Главная страница » Спорт » Тренировочные принципы Вейдера

Чат
замри и умри
да он нам жопу показівает еще смеется подлец
Варламов
охохо
замри и умри
кто все єти жалкие мешки с костями
замри и умри
no
Варламов
сцашка
Варламов
охохо
замри и умри
хуй
Варламов
huy
ХУЙНЯZEF
Ну их нахуй плаиные смс отправлять
bylterer
А я хуем смски набираю butthurt
Pine from cellars
bylterer, шикочит ей butthurt
Pine from cellars
bylterer, ты иксфаХтор смотришь, еба там на м1 на стб телемост крутят премия и фактор - голова от такого кружится rega4 как при посадке
bylterer
Pine from cellars, А шо все спят?
Pine from cellars
A`time, ты там не суицидником заделался? А то весь вечер такой настрой гонишь...
bylterer
Голосуйте сучки в иксфакторе troll
A`time
The End is near
sergsum
ХУЙНЯZEF, У тебя правая Нинка, а левая Инка? Или наоборот? awe2
ХУЙНЯZEF
Хачу инку выибать
ХУЙНЯZEF
Сталина на вас нету
ХУЙНЯZEF
Как изгоняют дьявола, так и я изгоняю говно из тела - унитазом troll
Бухлишко
line14, она утонула
ХУЙНЯZEF
Шлюшка-вагинатор
line14
Парни, добрый вечер. А кто знает, что случилось с games.triolan?
Блондотоп
bylterer, fuck
Варламов
fuck
Варламов
Татка Медузкина
bylterer, а чо так? blink lol
bylterer
Татка Медузкина, жду тебя с варламычем после нового года awe
Татка Медузкина
bylterer, awe
kartmanVS
serega1986, ohuenna

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Нужен ли конкурс сисек на SFW?

НЕТ! СРАМОТА!
ДА! ДАЙТЕ ДВЕ!
Мне мама на такое смотреть еще не разрешает.
Мне на такое смотреть уже поздно. Кхе-кхе!..
 
 
 
Также можете почитать
ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ

Мысленная подготовка.
Бодибилдинг - спорт для людей мыслящих, знающих основные принци­пы анатомии и физиологии, диеты и питания. Занимающиеся бодибилдингом должны иметь конкретную цель, достижение которой зависит от амбиций и выдержки в преодолении всех этапов. Следует поставить себе цель на длительный период - год или несколько лет, и цель на короткий период - на несколько недель или месяцев. Четко определенная цель вы­зывает дополнительную энергию и энтузиазм. Если, после определенного периода, вы не смогли достигнуть поставленной цели, следует основательно проанализировать методы тренировки, сменить упражне­ния, веса и т.д. Для бодибилдера каждая тренировка должна становиться определенным этапом в достижении цели.

Систематичность тренировки.
Важна каждая тренировка из заплани­рованного цикла, не должно быть пропущено, ни одно занятие без особо­го повода. Нужно преодолевать вашу слабость, это развивает ваше често­любие, вызывает дополнительную энергию.

Атмосфера.
Следует выбрать себе такой зал, который позволит хоро­шо тренироваться, с вентиляцией, возможностью принять душ после занятий, а также с хорошей атмосферой, приводящей к здоровой конкуренции на тренировке и поднимающей настроение для тяжелой тренировки. Силовая тренировка в собственном доме может иметь негативное влияние на концентрацию внимания, которое отвлекает альтернатива выбора - выполнить еще один подход, или посмотреть фильм по телевидению. Если вы должны посвятить 30 минут на дорогу к залу, то тогда охотнее будете прикладывать чуть больше усилий на тренировке.

Разминка.
Перед силовой тренировкой очень важна разминка. Раз­минка выполняется для того, чтобы "настроиться" мысленно и физически. Вы должны подготовить тело к увеличению актив­ности. Необходимо выполнить несколько наклонов, поворотов, круговых дви­жений руками, приседаний без веса, отжиманий от пола, а также серию растягивающих упражнений. Разогревать также следует и те мышечные группы, которые собираетесь тренировать. Для разминки этих мышц можно применять легкие отягощения, чтобы к мышцам увеличился приток крови. Люди, которые не используют разминку, подвергают себя риску разрывов мышц и сопутствующую этому боль, которая может привести к желанию прекратить дальнейшие тренировки. Поэтому разминку следует трактовать как очень важную, неотъемлемую часть тре­нировки.

Тренировочный партнер.
При реализации тяжелой тренировочной программы очень помогает энтузиазм тренировочного партнера. Это должен быть человек, к которому вы относитесь с уважением, и имеющий примерно оди­наковую с вами степень подготовленности. Хороший партнер будет стимулировать вас к работе с большим весом и выполнению большего количества повто­рений в серии. Такая тренировка будет разнообразнее, так как выполняется в атмосфере конкуренции.

Выбор упражнений.
Никогда не следует копировать комплексы из­вестных спортсменов, упражнения следует подбирать в зависимости от лич­ных возможностей и потребностей. Хорошо подготовленные бодибилдеры используют много разных упражнений, часто выполняемых в форме суперсерий, но и они, на начальных этапах подготовки тренировали только основные группы мышц. Основной принцип, действующий при подборе упражнений - на мышечную массу следует применять простые упражнения с большими весами, на рельеф - более сложные упражнения с меньшим весом.

Серии и повторения.
Количество серий и повторений зависит от ин­дивидуальных возможностей и степени подготовленности спортсмена. Общий обязательный принцип - на мышечную массу применяется меньше повторений и серий, на рельеф - больше.

Тренировочные принципы Вейдера

НАЧИНАЮЩИМ
Эти принципы предназначены для людей, тренирующихся первый год.

Прогрессивная перегрузка мышц.
Чтобы увеличивать мышечную мас­су и силу, нужно постепенно увеличивать нагруз­ку на мышцы, перегружать их, постоянно увеличивая отягощения. Для увеличения силы необходима систематическая прогрессия отягощений (уве­личение весов), для увеличения массы - не только прогрессия отяго­щений, но также прогрессия количества серий и тренировок. Принцип пос­тоянной перегрузки мышц присутствует практически во всех дисциплинах спорта. Очевидно, что прогрессия отягощений зависит от возможностей и подготовленности спортсмена. Не следует быстро увеличивать отя­гощения и интенсивность тренировки.

Изоляция мышц.
В каждом упражнении мышцы могут работать по-раз­ному, в зависимости от положения тела. Чтобы сознательно строить и разви­вать разные группы мышц, а это и является целью бодибилдинга, следует стремиться максимально изолировать тренируемые мышцы путем приме­нения соответственных упражнений и позиций.

Смена нагрузок.
Наш организм довольно быстро привыкает к посто­янным отягощениям и упражнениям, поэтому всегда нужно стремиться к разнообразию тренировочных нагрузок путем смены программ упражнений, весов, серий, позиций тела - таким образом, избегается адаптация к однооб­разной нагрузке.

Приоритет.
Принцип приоритета состоит в том, чтобы в первую очередь тренировать мышцы, которые являются более слабыми или отстающими в развитии. Принцип основывается на том, что каждый спортсмен, в начале тренировки имеет наибольшую энергию и силу, а поэтому может тренироваться наиболее интенсивно.

Тренировочные принципы Вейдера

СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ.
Эти принципы могут использовать бодибилдеры, тренирующиеся как минимум один год и имеющие соответствующие практические навыки.

Система пирамиды.
Мышечные волокна укрепляются и утолщаются путем максимального сокращения при работе с большими отяго­щениями. Серии следует начинать с меньших отягощений и с большим ко­личеством повторений - это предохранит вас от травм и подготовит организм к работе с большими весами.

СПЛИТ – разделение тренировки.
После определенного периода тре­нировки можно повысить интенсивность путем разделения всех упражнений для тела на две части (верх и низ) и тренироваться 4-5 раз в неде­лю. Используя принцип разделения, можно увеличить количество серий на отдельные группы мышц, а также добиться увеличения интенсивности тренировки.

Суперсерии.
Этот принцип состоит в использовании двух упражне­ний для мышц антагонистов (например, бицепс и трицепс) без переры­вов для отдыха, такие суперсерии не только увеличивают интенсивность тренировки, но и приводят к быстрейшему восстановлению тренируемых мышц.

Комбинированные серии.
Комбинированные серии выполняются без перерывов для отдыха на одну мышечную группу. Например, используются два разных упражнения для одной мышечной группы: сгибание рук со штангой стоя и сгибание рук с гантелью сидя - оба упражнения "атакуют " бицепс с разных сторон.

Постоянное напряжение мышц.
Принцип состоит в том, чтобы во время выполнения упражнения постоянно держать в напряжении тренируемую мышцу, как в фазе подъема, так и в фазе опускания. Следует постоянно контролировать напряжение мышц, задействованных в упражнении.

Цикличность тренировки.
Годичный цикл следует поделить на перио­ды, во время которых акцентируется внимание поочередно на развитии силы и массы, пропорциях и рельефе. Этот способ позволяет избежать мо­нотонной тренировки, применения больших весов в течение всего го­да и предоставляет организму время для восстановления.

Тренировочные принципы Вейдера

Тренировочные принципы Вейдера

ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ

Вынужденные повторения.
Этот принцип применяется не как помощь в уменьшении стресса для тренируемых мышц, но как путь увеличения интенсивности тренировки. Он состоит в следующем: когда вы выполняете упражнение и уже не в состоянии самостоятельно поднять вес, трениро­вочный партнер помогает вам выполнить дополнительные 2-3 повторения.

Трисеты.
Принцип состоит в выполнении без отдыха трех разных упражнений на какую-либо группу мышц, что значительно увеличивает интенсивность тренировки. Упражнения должны быть подобраны так, чтобы "атаковать" мышцу под разными углами. Использование этого метода требует хорошей предварительной подготовки.

Серии гиганты.
Принцип состоит в выполнении 4-6 разных упражне­ний на одну, обычно большую, мышечную группу. Все упражне­ния выполняются без перерывов для отдыха - предоставляется время только для перехода от одного положения к другому. Этот принцип применяется в основном в предсоревновательном периоде для окончательного формиро­вания мышц, придания им рельефа и плотности. Это относится к трудно-развиваемым мышцам, таким как икры, середина груди, живот.

Предварительное истощение.
Если сначала выполнить разгибания ног в колен­ных суставах в станке, а затем приседания со штангой, это приведет к комплексному утомлению четырехглавой мышцы бедра, и меньшему задействованию седалищных мышц в приседаниях со штангой.

Верхнее напряжение мышц.
Принцип верхнего напряжения применяют в момент максимального сокращения мышц. Например, при смыкании рук в верхнем положении при выполнении сгибаний рук со штангой стоя, в верхней части движения напряжение уменьшается, поэтому надо немного наклониться вперед, чтобы удержать максимальное сокращение бицепсов еще 2-3 секунды. Использование этого принципа приводит к развитию "круглых" бицепсов.

Негативные повторения.
Принцип состоит в выполнении только усту­пающей части повторения (эксцентрической работы). Обнаружено, что в фазе преодолевающей работы активно включаются только около 36% мы­шечных волокон, а при контролированном опускании веса (эксцентричес­кой работе) могут подключаться свыше 70% мышечных волокон. Количество волокон, задейст­вованных в работе, увеличивается вдвое. Понятно, что применение этого принципа позитивно отражается на увеличении мышечной массы. Примене­ние этого принципа позволяет использовать гораздо большие веса, чем при обычной тренировке - приблизительно на 40-70%. Выполняется только уступающая фаза движения, например, вы только контролировано опускаете штангу в жиме лежа, а поднимать снаряд вам помогают тренировочные партнеры.

Читинг.
Принцип состоит в том, что когда вы уже не в состоянии выполнить дальнейшие повторения в чистом виде, вы используете раскачивание тела для выполнения дополнительных повторений. Применение этого принципа менее желательно - лучше использовать вынужденные повторения.

Сжигание (или полуповторения).
От 3 до 6 частичных повторений (например, без пол­ного разгибания или полного сгибания рук) в конце подхода приводят к дополнительному накоплению молочной кислоты в мышцах, что приводит к возникновению в них жжения (в результате большой концентрации молочной кислоты). Это приводит к дополнительному расщеплению структурных белков и, как следствие, дополнительному увеличению массы мышц.

Вложенные серии.
Имеются в виду в основном серии на малые группы мышц, такие как икры, живот, предплечья. Вложенные серии выполняются в пере­рывах между сериями на большие мышечные группы, например ноги, грудь, спина.

Ступенчатость (или стриптиз).
Состоит в том, что после выполнения определенного количества повторений, два партнера снимают часть веса со штанги, а тренирующийся продолжает дальнейшее выполнение упражнения. Это является своего рода растягиванием серии, вынуждая мышцы работать более интенсивно.

Дубль сплит.
Система дубль сплит состоит в применении двух трениро­вок в день на две разные части тела. В результате такого разделения можно более интен­сивно нагрузить все части тела. Эта система применяется только наи­более подготовленными бодибилдерами, и обычно за 2-4 недели до соревнований.

Тройной сплит.
Заключается в проведении трех тренировок в день (утром, днем и вечером), но применяется только очень небольшим количеством бодибилдеров и в течение очень короткого периода.

Инстинктивная тренировка.
Каждый опытный бодибилдер знает лучше, какие упражнения и отягощения для его организма наибо­лее оптимальны. Помня, что каждый организм немного иначе реагирует на нагрузку, нужно всегда следить за своей реакцией и подбирать такие принципы и упражнения, которые, в данный тренировочный период, имеют наибольшее влияние на развитие мышц. Не нужно вынуждать себя к выполнению запланированного количества серий или повторений. Если вы себя плохо чувствуете в какой-то день - тренируйтесь менее интенсивно и менее продолжительно.

Тренировочные принципы Вейдера

Тренировочные принципы Вейдера
0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
#1
 
SNUFF
07-01-2010 20:31
 
109
 
7839
 
Пиздоболы
0
Незнайка я Обещал колов не ставить! 2

#2
07-01-2010 20:32
 
172
 
2539
 
Журналюги
0
Сегодня, 19:38 Незнайка_1992 Просмотров: 15 Комментариев: 1 Напечатать
ебааать!!!он из будующего прилител О_О

но пост полезный 5
__________________________________________
Нефиг делать? Вот забавные игрулины:

#3
07-01-2010 20:38
 
Гости
0
ahuel dro4il huy

#4
 
Sanchez
07-01-2010 20:39
 
1614
 
Старожилы S.F.W.
0
Сегодня специалисты, которые занимаются "мужскими проблемами" пользуются термином "эректильная дисфункция".

В 1992 году урологи всего мира договорились, что термин "эректильная дисфункция" будет означать неспособность достигать или поддерживать адекватную эрекцию полового члена. А это очень ограничивает или делает невозможным нормальное половое общение.

К сожалению, эректильная дисфункция сегодня явление широко распространенное.

Импотенция (эректильная дисфункция) - неспособность мужчины достигать и поддерживать эрекцию.

Импотенция встречается у 40% мужчин в возрасте 35-40 лет. Многим мужчинам стыдно обращаться с этой проблемой к урологу, однако слабая эрекция или потеря эрекции во время полового акта уже являются веской причиной для обращения к врачу.

Существует множество причин, вызывающих эректильную дисфункцию:
воспалительные заболевания мочеполовой системы и органов малого таза (простатит, орхоэпидидимит, цистит и т.д.)
недостаточный артериальный кровоток в сосудах эректильного механизма
диабет
гормональные нарушения
различные травмы позвоночника
травмы полового члена
операции на органах малого таза
прием лекарственных препаратов
депрессии, стрессы

То есть импотенция может быть вызвана неврологическими, эндокринными, сосудистыми, медикаментозными и местными причинами, которые являются органической формой эректильной дисфункции. Чаще всего встречается психологическая форма, при которой проблемы с эрекцией возникают из-за психоневрологических особенностей мужчины.

Почти всегда к проблемам с эрекцией органического характера прибавляется психологический момент, который может и не исчезнуть, даже после устранения основной причины заболевания.

Нежелание мужчин обращаться к врачам по поводу импотенции является самой большой проблемой для урологов всего мира. Особенно актуальна она в нашей стране, где не принято обращаться к докторам с проблемами личного характера. Между тем современная медицина располагает огромным арсеналом средств для помощи таким больным.

Любое мероприятие, направленное на нормализацию и улучшение функций организма, может быть средством восстановления эректильной функции. Поэтому в комплексе с другими терапевтическими мерами применяются физиотерапия, магнито- и лазеротерапия.
__________________________________________
Монотонность дней, хоть убей, но все же краше если провоцируешь ты в легких кашель...

#5
07-01-2010 20:49
 
8
 
451
 
Старожилы S.F.W.
0
Копрофилия (от греческого , kpros — навоз, кал и , fila — любовь, дружба) - разновидность экскрементофилии, форма сексуального поведения, при котором половое возбуждение и удовлетворение достигается в ходе манипуляций с калом партнера, в разных формах, от наблюдения за дефекацией до поедания фекалий (копрофагия).

Копрофилия является разновидностью фетишизма и мазохизма, чаще всего совмещая обе этих формы сексуального поведения, реже являясь лишь одной из них. Копрофилия как форма мазохизма широко распространена и является разновидностью морального мазохизма, когда человек достигает сексуального возбуждения и удовлетворения от того, что его партнер осуществяет на него дефекацию.

Иногда данный вид фетишизма сопровождается компульсивным употребление непристойных слов (копролалия).

Иногда данное сексуальное пристрастие может развиваться в копрофагию, поедание экскрементов. Так как в экскрементах содержится большое количество бактерий и грибков, такая сексуальная практика представляет определенную угрозу здоровью, особенно для людей со слабой иммунной системой.

Копрофилию причисляют к сексуальным извращениям (парафилиям). Нет точных научных данных о числе людей, занимающихся копрофилией. Люди, предпочитающие копрофилию в любовной игре, часто занимаются урофилией, и наоборот. Зачастую, пристрастие к урофилии и копрофилии связано с восприятием таких действий как максимального физического и морального единения партнеров, полной сексуальной гармонии и абсолютного доверия, и даже высшим проявлением любви и преданности ("Я люблю всё, что связано с тобой, всё твоё тело и то, что внутри него." - то есть пот, слюну, мочу и кал)

#6
 
-Beef-
07-01-2010 20:49
 
87
 
3106
 
Журналюги
0
Screwup,
а я необишал
лави 1
__________________________________________
=3

#7
07-01-2010 20:55
 
96
 
3002
 
Читатели
0
Дарта Вейдера?

#8
07-01-2010 20:58
 
9
 
1561
 
Старожилы S.F.W.
0
Еще одно необходимое условие успешной инкубации - периодический переворот яиц. Хорошо, если инкубатор осуществляет автоматический переворот яиц, иначе придется это делать вручную 6-8 раз в сутки, но не менее 4-х раз. При не соблюдении этого условия птенец прилипает к внутренним стенкам яйца и не сможет вылупиться.

Какой бы инкубатор вы не использовали, промышленного или самостоятельного изготовления, учтите, что вам придется столкнуться с таким явлением, как разность температур на верхнем и нижнем лотке. Физически это объясняется конвекцией, т.е. более теплый воздух поднимается вверх, а более холодный, соответственно, опускается вниз. Для уменьшения этого эффекта внутри инкубатора монтируют вентилятор. Но даже присутствие вентилятора не гарантирует равномерного нагрева, поэтому перед использованием инкубатора необходимо осуществить контроль температуры как минимум в двух точках: на нижнем и верхнем лотке. Для больших инкубаторов точек контроля должно быть больше.

Температуру следует замерить медицинским термометром (удобнее использовать сразу два). Уличные и комнатные термометры использовать для этой цели не следует, т.к. они не дают требуемой точности измерения. Контроль производят через несколько часов после включения инкубатора, когда он выйдет на рабочий режим. Можно проделать несколько замеров, например, через полчаса или час. Таким образом, вы узнаете не только разность температур на верхнем и нижнем лотке, но проверите стабильность поддержания температуры в течение длительного времени. И не забудьте, что медицинский термометр перед каждым замером нужно "стряхнуть".

Максимальная разность температур не должна превышать 2-3 °С, иначе для некоторых лотков температура выйдет за допустимые 37-39°С.

Если все же наблюдается значительная разность температур, нужно проанализировать конструкцию инкубатора и принять меры к уменьшению этого эффекта. Причины могут быть следующие: недостаточная эффективность вентилятора; плохая теплоизоляция стенок инкубатора; внутренние конструктивные элементы мешают циркуляции воздуха или слишком мало расстояние между лотками и стенками инкубатора; слишком мощный нагреватель. В качестве последнего зачастую используют обычные лампы накаливания подходящей мощности. Использование большего количества ламп меньшей мощности позволит добиться более равномерного нагрева. Кроме того лампы меньшей мощности (25-60 Вт), как правило, служат дольше, чем лампы мощностью 100 и более Вт.

В инкубаторе необходимо поддерживать определенную влажность. Для контроля влажности используют психрометр.

Если не найдется такого прибора заводского изготовления, то устанавливают два обычных бытовых термометра так называемый "сухой" и "влажный". Название говорит само за себя: нижнюю часть "влажного" термометра обворачивают тонким слоем влажной марли. Чтобы увлажнение было постоянным, другой конец марли опускают в небольшую емкость с водой. За счет испарения воды с поверхности марли, происходит охлаждение, температура на "влажном" термометре падает. Разность показаний таких термометров тем больше, чем меньше влажность и, наоборот, при влажности 100% показания обоих термометров одинаковы. Чтобы избежать отложения солей на "влажном" термометре рекомендуется использовать дистиллированную воду. Существует так называемая психрометрическая таблица, по которой, зная показания термометров, можно определить влажность.

Это, так сказать, научный способ. На практике же достаточно на дно инкубатора установить лотки или какую-либо другую посуду с водой. Для нормального увлажнения нужно, что бы площадь испарения воды составляла около 2/3 от площади пола (дна) инкубатора. Поначалу я пользовался психрометром, но вскоре убедился, что емкости с водой дают необходимое увлажнение, и этот прибор стал не нужен.

В период вывода лотки с водой необходимо убирать или накрывать, чтобы птенцы не утонули, упав в них.

Некоторые, для увлажнения, используют конструкцию в виде капельницы. Капля воды периодически падает на вентилятор, который гоняет воздух внутри инкубатора, чем и достигается увлажнение. Сам я этот способ не пробовал, но думаю, что в этом случае нужно использовать фильтрованную или, как минимум, кипяченную отстоянную воду, иначе вскоре на деталях инкубатора появится налет солей.

В течение последних двух дней перед выводом применяют более интенсивное увлажнение яиц.
__________________________________________

"Holy-War" - это многопользовательская ролевая онлайн-игра, играть в которую ты можешь совершенно бесплатно.

#9
 
ZDima
07-01-2010 21:05
 
3
 
1480
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#10
 
AMF
07-01-2010 21:17
 
127
 
9945
 
Старожилы S.F.W.
0
4

#11
 
Quix
07-01-2010 21:23
 
Гости
0
автор - чини мозги, тебе их явно закусило на почве бодибилдинга cranky cranky

#12
07-01-2010 21:49
 
123
 
12317
 
Журналюги
0
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
__________________________________________
I love SFW!!!



#13
 
memphis
07-01-2010 22:09
 
57
 
4280
 
Журналюги
0
hunterdi,
почерпнул полезной и противной ифнормации. Спасибо bleval puke
__________________________________________

#14
 
AEROW
07-01-2010 22:22
 
Гости
0
1 1 1 1 1
раз уж ты упёрся, я тоже буду настаивать на своём!!!

#15
 
QbiK
07-01-2010 22:23
 
Гости
0
даже самый непонятливый из всех непонятливых понял бы уже шо есть предел, но только не автор 1
ты бы лучше свои усилия в тренажорке (если эта тема так для тебя актуальна) делал а не в инете!!!!
ппц чего ты добиваешся, попасть в книгу задротов СФВ наряду с аналусом???
suicide
хотя знаеш благодаря тебе каждый, у кого плохое настроение, может найти пост с бодибилдингом и насрать от души, тем самым он предохранит себя от ссоры с близкими, так что можно сказать что Незнайка_1992 своими постами приносит мир и понимание repa

#16
07-01-2010 22:23
 
313
 
Старожилы S.F.W.
0
тренировочные принципы Вейдера:
1. хуярь джедаев
2. души имперцев
3. еби тостеры
4. делай детей
__________________________________________
"тебя забанил бот. робот, типа.
Тоесть он как бы пиво не пьет. Но можно отнести ему винт новый или планку оперативы.. он обрадуется." (С)форум датосвита

#17
 
Xsilo
07-01-2010 22:23
 
10
 
3233
 
Старожилы S.F.W.
0
не. ну заебал же!!!
тут сайт для спортсменов? wtf
__________________________________________
... Attention! In an act of hopeless rock-and-roll way of life, once you will start to USE THE DRUGS!, will STOP beLIEve IN THE GOD, and even will KILL YOURSELF and your friends. For the present there is a hope - BURN ALL records with rock-and-roll!!!

#18
07-01-2010 22:32
 
1063
 
Старожилы S.F.W.
0
Незнайка- єблан і задрот! іди нахуй зі своїми постами! 1
__________________________________________
Повага і привіт першій столиці України і сучасній повітряній столиці!
Як не буде в нас сили, не осягнемо нічого, хоч би все найкраще для нас складалося. Як жеж будемо мати силу, тоді вийдемо побідно з найгіршого лихоліття і здобудемо все, що нам треба.
Є.К.
Думаєте мені не похуй, як ви зміните мені карму?? Не ускладнюйте собі життя! ;)))

#19
07-01-2010 22:38
 
3636
 
9077
 
Редакторы
0
я как обещал 5 , но это нихуя не решает lol
__________________________________________
Сарынь на кичку!

#20
 
AeOn
07-01-2010 22:40
 
109
 
1226
 
Журналюги
0
Спасибо! ПРодолжайте качковую тему - самое оно зимой! Спасибо!
__________________________________________
Мой мультик:
http://www.youtube.com/watch?v=JoM92bwa82s

#21
 
-sl1ck-
07-01-2010 22:40
 
Гости
0
1
НЕЗНАЙКА - ТЫ МУДАК!!!
Забаньте его нахуй!!! sucks ganba ban

#22
07-01-2010 23:07
 
Гости
0
Цитата: Xsilo
тут сайт для спортсменов

Скорей всего Ононистов

#23
 
Delfin
07-01-2010 23:09
 
67
 
Старожилы S.F.W.
0
5 супер тему нужно двигать вперед и увеличивать колличество постов ена эту тематику!!!

#24
 
AEROW
07-01-2010 23:32
 
Гости
0
Цитата: Xsilo
тут сайт для спортсменов?

Незнайка_1992, это был вопрос!!! Я на него отвечаю: "Нет! Это РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ ПОРТАЛ!!!"
Цитата: Незнайка_1992
Скорей всего Ононистов

Кроме голых девушек сдесь есть и другие новости!!! И вообще, будем теперь считать так:
1.Если человеку больше нравятся посты про голых девушек, то они анонисты!!!
2.Если человеку больше нравятся посты Незнайки_1992 про бодибилдеров, то они педирасты!!!
А + к этому ещё прочитать новость, спасибо D-Fens'у, :
По статистике в мире из 100% мужчин (нормальных мужиков, не пидарасов и т.д.) 98% дрочили (2% это хуй знает что, человеки-чмо) И вот кто обламывался ? Конечно многие стесняются этого, пока не скажешь, что сам надрачиваешь, хуй кто признается. Вот я стараюсь дрочить каждый день который нам дает Бог. Где я только не дрочил. У одного моего друга была двухярусная кровать, так когда он спал на нижнем ярусе я дрочил на верхнем. Потом тихонько оканчал стенку кровати, пошел взял тряпку, вытер и лег спать. Понимаешь уважаемый чтец, дрочить можно везде, а бабу ебать- нет. Можно аккуратно задрачивать на друзей которые ебут баб в 2х метрах от тебя. И так же кончать как и друг и радоваться вместе. Можно дрочить когда ты в хлам пьяный, а баба не хочет брать в рот вообше наглухо спяшего хуя. А вот вздрочнешь и она уже сосет. Мы так однажды с корешом бабу разводили на поебаться втроем, а сами в хлам синие и на нее не встает, так мы нашли выход, бегали дрочили поочереди и обратно к ней. Так что дрочить это жизнено важно. У дрочения есть жизненоважные преимушества, преимушества, при которых ты чувствуешь себя главным трахальшиком. Я же однажды любил, и я свою любовь ебал по 4-6 дня в неделю, накидавая при этом за день три палки минимум. Но все равно дрочил, не смотря на то, что баба была охуенная и спермака на нее за все время трахов вылилась наверное где то цестерна (Наташ привет!). Ну так вот, к теме. Я почти каждый вечер сажусь на край ванной, мочу свой член водой и начинаю дрочить. Появляется вопрос не у профи : "На хуй мне это надо?" отвечаю : Фантазия великолепная вешь! Если у человека великолепная фантазия- он потенциальный дрочун-профессионал. Ему повезло- как мне. Вот значит я сожусь и думаю "Олежка, кого ты сегодня будешь ебать ?" Вы конечно уже начали понимать в чем огромный плюс. ВЫБОР!. Ты вроде бы ебешь кого хочешь, и ни кому не изменяешь, ни кого не трогаешь, и ни кто и не догадывается, что ты их ебешь. Твой член с телом девушки может вытворять все что хочет. Хочешь дать её в рот- еби её в рот, хочешь по дефолту в пизду? да ради Бога, по сиськам поводить или её волосами обкрутить свой орган ? Пожайлуста, она не против, даже больше, она кайф от этого получает. В жопу выебать- да не вопрос! Ей может быть как больно так и приятно. Она твоя и делает всё что ты пожелаешь, безприкословно и с удовольствием. У вас понимание без слов. А может ты хочешь её жестоко износиловать в жопу ? Бля да ни кто не против, я лично, ЗА! Еби суку которая на тебя косо смотрит. Скажешь ей "А не хуй так было зенки охуевши тарашить". Вообшем при малейших затратах- максимум эффекта. Всё тут радужно...Может конечно и минусы есть, но я о них не знаю. Есть ребята- неудачники, которым тяжело найти пиздатую бабу и ебать её, я себя к таким не отношу, но они есть и они наверное именно в этом нашли жизненую отраду. Как им хорошо- Господи. Это мы постоянно с кем то мутим, пытаемся выстроить отношения, а ведь бабы у меня и в правду, я считаю, все красивые,их надо куда то водить, напрягаться , что бы какой нибудь весельчак не поджег с твоей телкой, уделять им время короче... А тут ОП! ни хуя не надо суетиться, сел да вздрочнул. Пиздато...Без разводов и т.д. Есть у дрочения еще один огромный плюс- допустим ты пиздадельный пацан, но опыта трахов маловато, ебешь бабу пиздатую, но постоянно с гандоном, а это уже сучарство. Гандоны хуйня! А почему ты её с гандоном строчишь ? Она и ты боитесь, что ты кончишь в неё...А вот ты сядь, и потренеруйся кончать когда тебе надо, дрочишь короче и чувствуешь, что ша бабахнет, а ты попробуй попредержать малец. Конечно это не один день, но тренеруйся, толк будет.

По статистике в мире из 100% мужчин (нормальных мужиков, не пидарасов и т.д.) 98% дрочили (2% это хуй знает что, человеки-чмо)

из єтого можно извлечь что все мужики анонисты!!!

#25
 
Ollen
08-01-2010 00:52
 
Гости
0
заебло ИМХО 1

#26
08-01-2010 03:13
 
2
 
5561
 
Старожилы S.F.W.
0
бляха муха-да когда же этот понос закончится? 2

#27
08-01-2010 03:36
 
35
 
Старожилы S.F.W.
0
AEROW, NEKROMANCER и прочие дрочеро террористы Идите НАХУЙ
если подобные посты вызывают у Вас приступы собственной неполноценности, это ваши личные интимные трудности

автор молодчага, мотивирует постами

#28
08-01-2010 04:13
 
30
 
1036
 
Старожилы S.F.W.
0
AEROW,

с твоих слов выходит, что кулак лучше любой тёлки gigi
__________________________________________
Пожалуйста, подождите, идет загрузка умственных способностей..


#29
 
LeXmaR
08-01-2010 07:40
 
636
 
13133
 
Редакторы
0
Автор пидораст!
__________________________________________
То, каким человеком ты станешь через пять лет, определят два основных фактора: люди, с которыми ты общаешься, и книги, которые ты читаешь.

(с) Робин Шарма

#30
 
Table
08-01-2010 11:07
 
Гости
0
sport1 ohuenna

#31
08-01-2010 11:36
 
20
 
575
 
Старожилы S.F.W.
0
Это пиздец, стране нужны герои, а пизда рожает Незнаек идиотов.

#32
 
AEROW
08-01-2010 13:07
 
Гости
0
Цитата: =[UnikaL
с твоих слов выходит, что кулак лучше любой тёлки

я имел в виду, что каждый живой мужчина анонировал!

valorkin,
а ты там не тявкай!!!

Полное имя: valorkin
Дата регистрации: 8 января 2010 03:26
Последнее посещение: 8 января 2010 03:26
Группа: Читатели

Рейтинг:

* 0



Место жительства:
Номер ICQ:
Немного о себе:


Количество публикаций: 0 [ Просмотреть все публикации ]
Количество комментариев: 3 [ Последние комментарии ]

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх