Главная страница » Знаменитости » Всё Интересное о Брюсе Ли

Чат
MatthewS
Диоптрием
MatthewS
А я пока поищу очки с нулевым Дмитрием
MatthewS
Жалуйтесь на жизнь
bylterer
Павылазили хипстеры эпохи миллениум
MatthewS
любовь - игрушка дьявола
Zombie
увожение
MatthewS
ГЕРОЯМ ТРАМПА
Бухлишко
слава трампу!
MatthewS
ВОЗМОЖНА КРИМЕНАЛ ПО КОНЯМ
MatthewS
АААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА СУКА БЛЯДЬ АНДРЮХА У НАС ТРУП
MatthewS
Могу цаплей постоять
MatthewS
АААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА
MatthewS
побуйствую пока никто не трындит
MatthewS
затихли все
Бухлишко
Цитата: bylterer
на вас педиков насмотрюсь...
школьная отмазка же. Мы уже поняли, что 2017 год - твой
Гусінь
edra, головка от патефона, я помню lol
edra
Гусінь, я есть я
bylterer
Бухлишко, на вас педиков насмотрюсь.... troll
Гусінь
Бухлишко, agree lol
edra
такой что к богу подойдешь
Бухлишко
Гусінь, ты мужик ваще, высыпайся
Бухлишко
bylterer, да ты в тренде, я посмотрю butthurt
Гусінь
wink джентльмены, всем спасибо за вечер, я пошла спать. пэдра, ты был богиня.
edra
bylterer, и дед если надо есть
edra
а я принимаю всех))
bylterer
edra, щас модно доставать кончиком языка к кончику
edra
и всем скучно
edra
ну и похуй все просто возле компа или планшела
Гусінь
bylterer, та я поняла, виталик годно правит сепаров на СССР awe2
edra
еще! не кто нет!!! ???

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Новое имя для чемпа

Так я женат
Ради кал
Сперва добейся
$1000
Извини за супругу
 
 
 
Также можете почитать
Брюс Ли родился 27 ноября 1940 года. По китайскому лунному календарю это был год Дракона, а время, в которое он родился между 6 и 8 часами утра – час Дракона. Грэйс Ли была наполовину немкой и, будучи католичкой, окрестила сына, дав ему имя Ли Чжэнь Фань. Это имя в переводе на английский означало «Возвращайся назад». Грэйс объяснила это тем, что она всегда была уверена в том, что придет время, и он снова вернется в Сан-Франциско, и останется там жить.
Всё Интересное о Брюсе Ли

Всё Интересное о Брюсе Ли

На этой фотографии Брюсу 2 месяца.
Брюс был самым непоседливым в семье. У него был дикий, необузданный характер, служивший причиной его самых невероятных поступков. Он всегда находился в движении, в нем было столько энергии, что она буквально «лилась через край». Поэтому в семье его также знали под нежным именем Мо Си Тунг (Никогда не сидящий на месте). Если Брюс ненадолго затихал, все начинали думать, что он заболел. Единственное из-за чего он мог прекратить бегать, прыгать и болтать - так это книги. Он полностью погружался в чтение и мог сидеть часами за интересной книгой, а иногда засиживался до поздней ночи. В результате из-за этого у него развилась близорукость. В шестилетнем возрасте Брюс уже начал носить очки.
Большая часть детства Брюса безнадзорно протекала на улицах, потому как в большом семействе не всегда ощущали его отсутствие. Маленький Ли носился целыми днями напролет по всему району и дружил с разной шпаной. Иногда Брюс крал деньги у своего отца, чтобы сходить с друзьями в кафе.
Всё Интересное о Брюсе Ли

Среди своих друзей Брюс был неоспоримым лидером. С раннего возраста он обожал драки. В нем присутствовал дух бойца, он был словно рожден для поединков.
Брюс всегда искал возможности с кем-нибудь подраться. В нем была огромная тяга к самоутверждению, а уличные потасовки возвышали его в собственных глазах. Тем более, что с каждой новой дракой рос и его авторитет среди мальчишек. Брюс был худеньким и очень шустрым малым, никогда не боялся своих соперников, даже если они были больше и старше его. Поэтому частенько драка заканчивалась не в пользу Брюса, но это его не останавливало. Если ему кто-то не нравился, не так на него посмотрел и т.п., то этого было достаточно, чтобы затеять драку. Также он пользовался цепями и ручками, со спрятанными внутри них лезвиями (даже носил иногда с собой туалетную цепь, обмотанную вокруг туловища). Его любовь к дракам стала постоянным источником проблем для его родителей.
В школе он учился совсем плохо. Его мало интересовали общественные науки, а к математике у него было просто отвращение. В десятилетнем возрасте Брюс с трудом мог посчитать до десяти. Еще у него было отвратительное поведение и в результате ему пришлось сменить несколько школ.
Брюс был близок с отцом, которого он уважал, но и боялся одновременно. Ли Хой Чуэн оказывал на сына большое влияние. Маленький рост, плохое зрение и немного вывернутая наружу более короткая левая нога, казалось, навсегда похоронили надежды отца на то, что Брюс станет танцором. Но не все оказалось так плохо, и когда Ли Чуэн стал заниматься с сыном, он сразу же отметил его великолепную координацию и потрясающее чувство ритма. Но еще больше его порадовало то удивительное трудолюбие, с каким мальчик относился к урокам.
Благодаря связям отца, Брюс уже в юном возрасте стал кинозвездой. Отец иногда брал его с собой на репетиции в театр. Там он подружился с Сью Ки Лунем по кличке - Единорог. Его отец тоже был оперным актером. Единорог был старше его на 3 года. Они часто сражались на мечах из бамбука. Брюс никогда не признавал своего поражения и бился с ним, пока тот не сдавался. Дружба их поддерживалась всю юность.
Брюс постоянно крутился на съемочной площадке, когда там работал его отец.
Когда Брюсу было 18 лет, он снимается в своем последнем юношеском фильме «Сирота», в главной роли. Это была его первая серьезная роль. Этот фильм повествует о жизни малолетних преступников Гонконга. Вообще, как правило, Брюс играл в фильмах трудных подростков, сирот, вынужденных жить вне общества. Отец все время учил сына актерскому мастерству и всем тонкостям этой профессии. Часто съемки проходили по ночам, но Брюс просто обожал сниматься. Даже во время своих каникул он продолжал работать на съемочной площадке. За это время он снялся более чем в 20 фильмах.
Всё Интересное о Брюсе Ли

В юности Брюс Ли выиграл чемпионат по танцу ча-ча-ча в Гонконге. Тогда же он решил серьёзно заняться ушу-кунгфу. Его первый учитель кунг-фу вспоминал, что Брюс пришёл к нему и сказал: «Учитель, я знаю, что вы прекрасно владеете кунг-фу — а я лучше всех танцую ча-ча-ча. Так давайте обменяемся нашими знаниями: вы научите меня технике кунг-фу, а я научу вас танцевать ча-ча-ча.» Ли оказался очень талантлив, он буквально за 3 дня занятий освоил движения техники Тайцзицюань, базовое обучение которым обычно занимает недели. С той поры Ли никогда надолго не оставлял занятия кунг-фу и постоянно тренировался. Его основным стилем в кунг-фу потом стал стиль вин чун, который он изучал в Гонконге у мастера Ип Мана. Этот стиль делает акцент на бое без оружия, хотя Ли овладел и оружием. Особенно хорошо ему удавалось обращение с нунтяку. Позднее он также изучил дзюдо, джиу-джитсу и бокс. А затем Ли разработал свой стиль кунг-фу под названием «Джит Кун-До».
19 лет, чтобы подтвердить данное ему по праву рождения американское гражданство, Брюс Ли отправился в США, сначала в Сан-Франциско, затем в Сиэтл. Там он изучал искусство, окончил Техническую школу Эдиссона, поступил в Вашингтонский университет. Там он познакомился с будущей женой (с 1964) Линдой Ли Кэдвелл. Линда родила ему двоих детей: сына Брэндон (1965—1993) и дочь Шэннон (род. 1969).
Всё Интересное о Брюсе Ли

Брэндон Ли
Всё Интересное о Брюсе Ли

Всё Интересное о Брюсе Ли

Всё Интересное о Брюсе Ли

Дочь Брюса Ли Шэннон Ли
Всё Интересное о Брюсе Ли


Всё Интересное о Брюсе Ли



Брюс начал сниматься в США в телесериалах, показывая высокий класс боевых искусств. Он стал популярен, у него начали появляться ученики, в числе которых были и многие известные люди, как например, известный баскетболист, звезда NBA Карим Абдул Джаббар (впоследствии Джаббар и Брюс поставили впечатляющую и не без юмора сцену боя в фильме «Игра смерти»).
Всё Интересное о Брюсе Ли


Брюс открыл свою собственную школу боевых искусств, где начал преподавать «Джит Кун-До» — его собственный стиль кунг-фу, который Брюс Ли разрабатывал и совершенствовал вплоть до самой смерти. Частные уроки Брюса Ли стоили порядка 275 долларов в час, что было весьма дорого и могло обеспечить финансовую независимость Ли на годы вперёд. Но главные роли в кино ему так и не доставались, что ужасно его огорчало. От разочарования в 1971 году Брюс Ли решил покинуть Соединённые Штаты и вернуться с семьёй в Гонконг.
Всё Интересное о Брюсе Ли


В то время в Гонконге открылась новая киностудия «Golden Harvest» (впоследствии ставшая очень знаменитой). Брюс Ли уговорил директора студии Рэймонда Чоу дать ему главную роль в фильме «Большой босс» и разрешить возможность самому осуществить постановку боевых сцен. Риск оправдался — фильм имел небывалый успех. Брюс Ли буквально перевернул представление о боевых искусствах в кино. Его отточенные быстрые движения, натуралистичные боевые сцены и кровавые исходы пришлись по душе азиатским зрителям, а потом эта волна передалась и зрителям всего мира. Чоу доверил Ли снять ещё два фильма («Кулак ярости» и «Возвращение дракона»), на этот раз уже с солидными бюджетами. Фильмы имели ещё больший успех и сделали Ли суперзвездой.

Последние дни
Брюс Ли скоропостижно скончался, употребив таблетку от головной боли, не успев доснять очередной фильм «Игра смерти». Как показало вскрытие, отёк мозга (на момент смерти его мозг увеличился на 13% и весил 1575 грамм вместо 1400 в обычном состоянии) был вызван гиперчувствительной реакцией на таблетку от головной боли. Его смерть была шоком для всего Гонконга — никто не мог представить, что этот человек, днями и ночами совершенствующий свой организм, может умереть. После его смерти начали распространяться слухи, будто он умер в постели любовницы или его убил другой мастер, однако они не нашли подтверждения. Похороны Брюса Ли превратились в общегородской, а затем и всеазиатский траур. Друзья и тысячи поклонников шли отдать ему последние почести. Затем тело Брюса Ли было переправлено в Сиэтл, где с ним попрощалась семья и где он был похоронен. К могиле Брюса Ли до сих пор ходят поклониться любители боевых искусств, прибывающие в Сиэтл. А его последний фильм был спустя 5 лет доснят при помощи дублёров, имел огромный успех и вызвал новую волну интереса к кунг-фу и восточным боевым искусствам.

Фильмография Брюса Ли
Всё Интересное о Брюсе Ли


Кино и телесериалы.
Год Название
1941- Девушка золотых ворот Младенец
1946- Рождение человечества
1948- Мечта о богатстве
1949- Сэй Си в мечтах Ям Ли
1950-Малышь Чунг
1951- Ребенок (или: Мой сын А Чунг (USA))
1951- Раннее детство
1953- Проводник света
1953- Это отец виноват
1953 Перед лицом разрушения
1953 Материнские слезы
1953 Бесчисленные дома
1955 Любовь
1955 Любовь (часть 2)
1955 Трагедия сироты
1955 Верная жена
1955 Песня сироты
1955 Мы обязаны этим нашим детям
1956 Умные парни дурачатся
1956 Слишком поздно для развода
1957 Гроза
1957 Дорогая девушка
1958 Сирота А Сан
09.09.1966 - 14.07.1967 Зеленый Шершень (телевизионный сериал, снялся в 26 сериях) Като
28.09.1966 - 02.03.1967 Бэтмен (телевизионный сериал, снялся в 4 сериях) Като
14.07.1967 Отважный (телевизионный сериал, снялся в одной из серий)
26.10.1967 Айронсайд (телевизионный сериал, снялся в одной из серий) Леон Су
01.08.1968 Марлоу (Первоначально картина называлась: "Сестричка". Снялся в эпизодической роли)
12.11.1968 Блонди (телевизионный сериал, снялся в одной из серий)
22.11.1968 Новобрачные идут (телевизионный сериал, снялся в одной из серий) Лин
16.09.1971 - 18.11.1971 Лонгстрит (телевизионный сериал, снялся в 4 сериях) Тсунг Ли
1971 Большой Босс (или: Кулаки ярости (USA); Кулаки славы (Europe)) Ченг Чао-Ан
1972 Кулак ярости (UK) (или: Китайский связной (USA); Железная рука) Чен Жен
1972 Путь Дракона (или: Возвращение Дракона (USA); Месть Дракона (USA: на кабельном телевидении); Ярость Дракона (Europe)) Тан Лунг (Дракон)
1973 Выход Дракона (или: Смертоносная тройка; Операция Дракон (Europe)) Ли
1972 - 1978 Игра смерти (или: Игра смерти Брюса Ли; Прощай Брюс Ли: его последняя игра смерти) (съемки начались в 1972 г. и закончены после смерти Брюса в 1978 г. с помощью дублера (Юэнь Бьяо))

Документальные фильмы о Брюсе Ли.
Всё Интересное о Брюсе Ли

1977 Брюс Ли - человек легенда
Всё Интересное о Брюсе Ли

1980 Касание смерти
Всё Интересное о Брюсе Ли

1990 Смертоносное искусство
Всё Интересное о Брюсе Ли

1993 Бессмертие Брюса Ли
Всё Интересное о Брюсе Ли

1993 Проклятье Дракона
Всё Интересное о Брюсе Ли

1993 Брюс Ли. Мастер боевых искусств
Всё Интересное о Брюсе Ли

Брюс Ли. Путь воина

Феноменальные физические способности Брюса Ли

В данном разделе представлены по настоящему удивительные физические способности из реальной жизни Брюса Ли, которые я считаю одними из выдающихся. Вся информация в данной статье взята из различных документальных фильмов и журналов. А также здесь предоставлены некоторые цитаты от его самых близких друзей.

Несколько примеров физических способностей Брюса:

Скорость удара Брюса на расстоянии 1 метра была 0,05 секунды.
Брюс мог подбросить несколько зёрнышек риса в воздух и затем поймать их в середине полета палочками для еды.
Брюс мог делать отжимания от пола используя только 2 пальца.
Брюс мог пронзить пальцами закрытые баночки Кока - Колы (в то время такие баночки делали из стали, и они были намного плотнее, нежели теперешние из алюминия).
Брюс спокойно мог разбить в пух и прах 45 кг мешки, простым боковым ударом ноги.
Брюс мог работать на велотренажёре в течение 45 минут (16 км) и когда он заканчивал, возле тренажёра всегда была огромная лужа пота.
Однажды Брюс пробил защитный шлем сделанный из мощных стальных прутьев, прутья до этого выдержали несколько ударов кувалды.
Последний фильм Брюса - «Выход Дракона» был снят за небольшую сумму - 600.000 долларов в 1973 году. На сегодняшний день, прибыль от проката составила 300.000.000 долларов.

Высказывания друзей Брюса о его потрясающих способностях:

Херб Джексон - "Брюс всегда хотел стать сильнее, на столько, на сколько это было возможно".

Джесси Гловер - "Он мог отжиматься на больших пальцах, а так же отжимался от пола с весом в 113 килограмм и потом с легкостью переходил к другим упражнениям".

Херб Джексон - "Большая проблема в разработке новых тренажёров для Брюса состояла в том, что он очень быстро их разбивал. Я должен был усилить его деревянный манекен запчастями от автомобиля, так, чтобы он мог тренироваться на нём, не разбивая его так быстро. Я начал конструировать для него более подвижный манекен, который мог фактически атаковать и отступать для лучшего симулирования «живого» боя. Печально, но Брюс умер до того, как я создал такой тренажёр. Его удерживали бы два натянутых высоковольтных кабеля, которые я собирался соединить между двумя столбами, находящимися во дворе его дома. Причина создания такого тренажёра была проста – никто не мог выдержать удары Брюса кулаками и ногами в полную силу. Его сила и умение привели к тому, что он должен был отрабатывать удары на тренажёрах. Брюс очень был заинтересован в силовых тренингах, можно сказать, что он был одержим ими".

Дэн Иносанто - "Брюсу было интересно развитие той силы, которую он сразу же мог бы перевести в мощь. Вспоминаю, как однажды мы гуляли по пляжу в Санта - Монике. Внезапно возле нас прошёл здоровенный качок, и я сказал Брюсу: "Эй, приятель, посмотри на руки этого парня". Никогда не забуду его реакцию. "Да, он здоровяк, но силён ли он?"
Всё Интересное о Брюсе Ли


Чак Норрис - "Возможно Ли был самым сильным человеком во всех весовых категориях и конечно же самым быстрым".

Джо Льюис - "Брюс был необычайно силен для своих размеров. Он мог взять гирю весом 34 кг и стоя поднимал её на уровень грудной клетки, затем медленно поднимал руки переводя их в замок и держал гантель в течение 20 секунд. Это очень трудно сделать, а тем более для парня с весом 62 кг. Я знаю 90 килограммовых тяжелоатлетов, которые не могут этого сделать".

Дэн Иносанто - "Брюс обладал потрясающей силой в удерживании веса в горизонтальном положении. Я знаю это, потому что сам видел. Он мог взять 56 килограммовую гантель и держать прямо перед собой".

Джесси Гловер - "Брюс мог взять 32 килограммовую гирю одной рукой и поднять её на уровень своего плеча, удерживая её несколько секунд. Я никого не знаю до сих пор кто бы смог проделать такое как он".

Всё Интересное о Брюсе Ли


Уолли Джей - "Последний раз я видел Брюса после того, как он переехал из Калвер - Сити в Бель Эйр. У него на заднем дворике висел здоровенный мешок для отработки ударов. Его вес составлял 136 кг. Я мог едва его сдвинуть с места. Брюс сказал мне: "Эй, Уолли посмотри!". Он отпрыгнул назад и ударил его так, что этот монстр отлетел к потолку. Бабах!!! И мешок падает вниз. Я до сих пор удивляюсь той мощи Брюса".

Хэйворд Нишиока - "У Брюса был свой фирменный конёк - "Удар в один дюйм". Он мог им отправить ребят (которые превышали его в весе на 45 кг) в полёт на 5 метров. Я помню, как сам испытал такой удар, меня чуть не размазало о стену. Я не думал, что это вообще возможно. Он мог предать своему удару такую огромную силу, особенно когда его рука находилась напротив моей груди. Легкий всплеск удара и я уже отлетаю в сторону и затем отскакиваю от стены. После этого я начал воспринимать его всерьез".

Джесси Гловер - "Способность Ли мгновенно вырабатывать ударную мощь очень пугала его друзей по боевым искусствам, особенно тех, с кем он проводил спарринги. Его скорость была устрашающей. Мы делали замеры с помощью электронного секундомера. Самые быстрые его удары были около пяти сотых долей секунды, а его самый медленный удар был около восьми сотых долей секунды. Это были удары с расслабленной позиции с опущенными руками на расстоянии от 0,5 до 1,5 метра. Он не только был потрясающе быстр, но и мог просчитывать ваши движения наперед. Он мог определить самый незначительный ваш план, который вы собирались осуществить, и через секунду он просто сбивал вас с ног".

Даг Палмер - "Брюс был наподобие Майкла Джордана или Мухаммеда Али в расцвете сил, он был тем, кто стоял выше других. Я не имею ввиду, что другие мастера боевых искусств были хуже, просто этот парень был по истине великим."

Всё Интересное о Брюсе Ли


Джесси Гловер - "Брюс всё больше и больше тяготел к силовым тренировкам, для которых он использовал тяжеленные стеновые шкивы и отрабатывал серию за серией ударов на них. Он брал старые ржавые гантели и мог перекатывать их от кисти до локтя руки. Сам по себе такой трюк нельзя считать простым, так как вес гантели был 30 кг".

Херб Джексон - "Он никогда не тренировался в зале, так как считал, что ему легче концентрироваться на занятиях дома и поэтому он тренировался на заднем дворике возле своего дома. У него был небольшой набор для силовых тренировок, что-то наподобие стандартного набора 45 кг из чугуна. В дополнение к этому у него была штанга олимпийского образца с набором дисков до 140 кг и несколько гирь – очень массивных и передвижных".

Каррим Абдул Джаббар - "Брюс перевел меня на силовые тренировки в течении лета 1970 года. Я занимался по программе 3 дня в неделю, которая была такая же, как и у него, направленная на развитие главных групп мышц. Я делал 2 подхода по 12 повторений и мне это помогло".

Дэн Иносанто - "Брюс всегда прятал коробочку с маленькими гирями в руках и проделывал упражнение с нанесением ударов. 12 серий за раз. 100 серий ударов он отрабатывал по системе пирамиды: 0,45 кг; 0,91 кг; 1,36 кг; 2,26 кг; 3,17 кг и 4,54 кг гантели и потом в обратном порядке, в конце уже без веса. Он заставлял меня делать это упражнение. У меня так болели руки и дельты после него".

Всё Интересное о Брюсе Ли


Линда Ли - "Брюс постоянно занимался гантелями, которые были у нас дома. У него была уникальная способность делать несколько вещей сразу. Для меня было обычным делом застать его смотрящим телевизор и в тоже время, он мог растягиваться в шпагате, читать книгу, держа её в одной руке и поднимать гантель другой рукой. Брюс был большим сторонником занятий по усилению мышц предплечья, что улучшало его силу захвата и удара. Он был просто фанатом таких занятий, и если кто–то разрабатывал что-то новое в этом направлении, Брюс сражу же хотел испытать это.

Джордж Ли - "Он высылал мне все свои наработки для нового тренировочного оборудования. И я их воплощал в реальность. Но и мотал себе на ус, так как знал, что если Брюс собирался что-то использовать для себя, то оно должно быть очень эффективным. Одно снаряжение я делал для него и одно для себя".

Боб Уолл - "У Брюса были огромные предплечья, которые я когда-либо видел у кого–то. Я имею ввиду, что они были просто огромными. У него были невероятно сильные запястья, пальцы, а его руки были чрезвычайно сильны".

Ван Уильямс (Зелёный Шершень) - "Брюс и я часто соревновались в армрестлинге. Это когда руки соперников полностью напряжены и цель одна - положить запястье оппонента против часовой стрелки. Я был единственным человеком, кто выигрывал у Брюса в этом состязании, и из–за этого он очень злился. У меня это получалось, потому что мы были в разных весовых категориях. Я был тяжелее Брюса на 18 кг. Но всё же у него были самые большие запястья, которые я когда-либо видел".
Всё Интересное о Брюсе Ли


Херб Джексон - "Брюс выигрывал у всех кто приходил к нему домой в армрестлинге и он даже шутил, что хочет быть чемпионом мира в этом виде спорта".

Таки Кимура - "Если ты хватал Брюса за предплечье, то ощущение было такое, что держишь в руках бейсбольную биту".

Дэн Иносанто - "Брюс был одержим занятиями по усилению предплечий, которые он тренировал каждый день. Однажды он сказал мне: «Мышцы предплечий сами по себе очень плотные, и для того, чтобы они стали ещё сильней, ты должен их закачивать каждый день".

Ван Уильямс - "На выходные Брюс со своей семьей заезжал ко мне домой. Он всегда таскал с собой какое–то приспособление, которое он разрабатывал для тренировки разных частей тела. Он всегда что-то разрабатывал, никогда не курил и не пил. Он был пунктуальным, образованным, и замечательным человеком. Должен заметить, что когда я видел Брюса за месяц до его смерти, он хорошо выглядел и был здоровым как бык. Брюс очень меня уважал и в шутку приклеил на заднее стекло машины этикетку с надписью: «Этот автомобиль защищает Зеленый Шершень»".

Всё Интересное о Брюсе Ли


Мито Уэра - "Брюс всегда считал, что если ваш пресс не был хорошо развит, то вы не имели больших шансов на победу в настоящем спарринге".

Линда Ли - "Брюс был фанатом тренировки мышц живота, он делал сеты, упражнение на силовую выносливость, качал пресс на стуле, и лёжа на животе с поднятыми вверх ногами".

Чак Норрис - "Помню, однажды я пришёл домой к Ли, и увидел его, подбрасывающего маленького Брэндона у себя на животе, в тоже время выполняющего подъём ног для качания пресса и подкидывающего вверх гантели."

Херб Джексон - "Он много делал упражнений качая пресс, для развития мышц живота. Однажды он сказал мне: «Настоящий метод закачки пресса состоит не в том, чтобы просто выполнять подъёмы вверх и вниз, нужно делать это с прокруткой, словно сворачивая лист бумаги. Если делать упражнение таким методом, то нагрузка непосредственно будет идти точно на каждую мышцу живота». Он так же мог качать пресс, закручивая локоть к противоположному колену, при прокрутке своего тела".

Всё Интересное о Брюсе Ли


Боло Янг - "Брюс придумал сложное упражнение, которое назвал - «Флаг». Лёжа на скамье, он охватывал прикрепленные к ней стойки и поднимал себя вверх, используя только свои плечи. Затем, он делал замок в коленях и подымал нижнюю часть спины вверх, после чего делал развод ног в стороны. Он был в состоянии держать себя в воздухе в совершенно горизонтальном положении. Он был потрясающим парнем, даже через 100 лет не появится такой человек как он".

Линда Ли - "Брюс намного больше отдавал внимания тренировкам по уменьшению талии. Его самый большой размер талии был 71 см, а самый маленький 66 см".

Боб Уолл - "Брюса можно было назвать стайером на дистанцию 10 км, а так же он любил бег с препятствиями. Он бегал задом наперёд, бегал против ветра, при этом пробегал 1,5 км, дальше шёл пешком 1,5 км и снова бежал. Всякий раз как я делал пробежку с Брюсом, она отличалась от той, что мы делали в прошлый раз. Он был настоящим атлетом. С ним тренироваться было не легко. Он подталкивал меня к тем нормам тренировок, о которых мне тяжело было представить".

Каррим Абдул Джаббар - "Я делал пробежки с ним вверх и вниз по Роскамор Роуд в Бэль Эйр, когда мы тренировались вместе всё лето в 1970 году. Это была холмистая местность, которую Брюс очень любил. Мы делали наши пробежки там перед каждой нашей тренировкой".

Всё Интересное о Брюсе Ли

Мито Уэра - " Он мог работать на велотренажёре в течение 45 минут и когда он заканчивал, возле тренажёра всегда была огромная лужа пота".

Херб Джексон - "Брюс одевал на талию пояс Вейдера (типичный пояс для сауны), когда он тренировался на велотренажёре. Пояс был чёрного цвета, сделанный из неопрена. Он одевал его перед тренировкой на велотренажёре, затягивал его до упора и тренировался на велотренажёре, как сумасшедший. Пот стекал с него рекой. Он делал серии по десять минут на тренажёре. Ли считал, что использование такого пояса приведёт к минимуму содержания жира в организме. Может сегодня этот метод срабатывал бы тоже, а может и нет, но вы бы удивились, так как у Брюса при такой методике, практически тяжело было увидеть хотя бы грамм жира на его теле".

Дэн Иносанто - "Брюс постоянно читал журналы по бодибилдингу и искал новые разработки в этом направлении, чтобы улучшить свою физическую форму. Если он что-то находил, он сразу испытывал это на себе, проверяя правдивость этой новинки. И если это не срабатывало, он начинал искать что–то новое. Он постоянно экспериментировал".

Боб Уолл - "В каждой комнате его дома, что в Гонконге, были какие-то снаряжения для тренировок, которыми он пользовался при случае. Гараж, куда он никогда не ставил свою машину, был полон разными приспособлениями для тренировок. У него был огромный зал для тренировок за кухней, в его доме. Куда бы он ни пошёл, даже в офисе, у него были штанги и гантели. Он тренировался всегда. Его система тренировок по бодибилдингу состояла их двух дней тренировок с тяжестями и два дня перерыва. Хотя мне известно, что он часто менял режим программы. В основном его программа состояла из подходов к одному упражнению по 15 повторений. Он много тренировок делал с помощью канатов. При этом он натягивал их в разные стороны, под разным углом и никогда не делал одно и тоже упражнение по одним углом. Брюс всегда пытался сделать всё различным способом".

Тед Вонг - "Брюс делал много разных упражнений для закачки пресса, а также использовал для этого скамейку. Он всегда пользовался техникой наподобие методов Вейдера, работая с весом 73 кг на скамье для закачки пресса, 3 подхода по 10 повторений в загруженные дни и по 20 – 30 повторений с весом 45 кг в свободные дни. Брюс так же экспериментировал с частичными повторениями, выполняя упражнения с сильными движениями. Ему нравился тот факт, что такие упражнения были более взрывные и иногда он качал пресс на лавке, используя только около 8 см в конце диапазона самого движения. В таком же диапазоне он делал несколько изометрических упражнений".

Линда Ли - "Своего пика в физической форме Брюс достиг в конце 1971 года. Думаю, что и в1973 году он был в хорошей форме. Но с 1972 года, он стал много работать. Мы тогда жили в Гонконге и постоянно шли съёмки фильмов, один за другим. Из-за этого у него было мало времени для своих тренировок".

Дориан Ятс (Мистер Олимпия) - "Он мог растянуть лопатки и после этого напрягал все мышцы тела. Он имел потрясающее телосложение".

Джун Ри - "Ты мог показывать ему разную и сложную по исполнению боевую технику, над которой нужно было работать многие годы. А когда встречал его снова, то он уже исполнял её лучше чем ты".
Всё Интересное о Брюсе Ли

Всё Интересное о Брюсе Ли

Джеймс Кобурн - "Однажды мы тренировались вместе у меня на заднем дворике. Мы использовали для тренировки боковых ударов ног огромный мешок. По моим подсчётам он весил около 70 кг. Брюс посмотрел на мешок и ударил по нему со всей силы. Мешок пролетел в воздухе над лужайкой около 5 метров и упал вниз, разорванным пополам. Повсюду валялись клочки тряпок из разорванного мешка. Потом мы ещё месяц после этого находили эти клочки на лужайке".

Дэн Иносанто - "Однажды Брюс попросил меня пойти с ним в магазин Джо Вейдера (профессиональный тренер по бодибилдингу) в Санта-Монике, чтобы помочь ему купить набор утяжелителей в 45 кг для его сына Брэндона. Я подумал, какой странный подарок, ведь Брэндону было только пять лет. Брюс купил, прекрасный набор гантелей в магазине Вейдера и когда мы всё это забрали, он сказал мне: «Да я пошутил Дэн. Я купил это для тебя!»".

Всё Интересное о Брюсе Ли
2
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
#1
 
shogun
16-01-2010 12:41
 
50
 
2832
 
Журналюги
0
пост охеренный!
ahuel
так держать
__________________________________________
Respect,walk!

#2
 
memphis
16-01-2010 12:45
 
57
 
4280
 
Журналюги
0
ну автор, это ж уже ИНТЕРЕСНО хотя бы смотреть!
кумир детства. может что-то узнаю новое о нём.
__________________________________________

#3
 
SNUFF
16-01-2010 12:46
 
109
 
7839
 
Пиздоболы
0
5

#4
16-01-2010 12:47
 
154
 
Старожилы S.F.W.
0
Наконец то взялся за ум 5

#5
16-01-2010 12:49
 
Гости
0
Цитата: Казак
Наконец то взялся за ум

нет просто мне помимо Бодибилдинга много и других интересов!

#6
16-01-2010 12:49
 
59
 
372
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Казак
Наконец то взялся за ум

+1 =)
__________________________________________
Вы не экстремал, но эксперименты любите. "День, прошедший без приключений – потерянный день" - это ваша жизненная установка. Но сюрпризы и эксперименты только со страховкой и подготовкой. Готовитесь, как правило, долго, зато потом, быстро достигаете цели.

#7
 
Xapuk
16-01-2010 12:52
 
1
 
1170
 
Старожилы S.F.W.
0
5 ohuenna

#8
 
asket
16-01-2010 12:53
 
3151
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#9
16-01-2010 12:54
 
Гости
0
спасибо = порадовал старика
осталось дело за магнитами на классику

#10
 
memphis
16-01-2010 12:57
 
57
 
4280
 
Журналюги
0
Цитата: Незнайка_1992
нет просто мне помимо Бодибилдинга много и других интересов!

ну слава яйцам!
__________________________________________

#11
 
acca
16-01-2010 13:00
 
12
 
570
 
Старожилы S.F.W.
0
поставил первую , в первый раз пятёрку 5

#12
 
AeOn
16-01-2010 13:00
 
109
 
1226
 
Журналюги
0
Брюс молодцаааа=)
Автору спасибо =)
__________________________________________
Мой мультик:
http://www.youtube.com/watch?v=JoM92bwa82s

#13
16-01-2010 13:01
 
1890
 
Старожилы S.F.W.
0
ahuel

#14
 
dose
16-01-2010 13:06
 
Гости
0
ahuel

#15
16-01-2010 13:08
 
9
 
1372
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Казак
Наконец то взялся за ум

bayan bellow

#16
 
JheaD
16-01-2010 13:10
 
779
 
2084
 
Журналюги
0
Держи от меня свою первую 5
__________________________________________

#17
 
oleshka
16-01-2010 13:16
 
2
 
788
 
Старожилы S.F.W.
0
человек легенда!! 5
__________________________________________

#18
 
AmaZing
16-01-2010 13:22
 
Гости
0
5

#19
16-01-2010 13:33
 
713
 
Старожилы S.F.W.
0
5 ahuel

#20
 
-Natia-
16-01-2010 13:33
 
325
 
1903
 
Журналюги
0
5 ahuel
Молодец!

#21
 
snayer
16-01-2010 13:35
 
623
 
Старожилы S.F.W.
0
ahuel
__________________________________________
Дешовые понты - это вообще не понты...

#22
 
DenGF
16-01-2010 13:39
 
250
 
3310
 
Мистер S.F.W.
0
5
__________________________________________
ПОГЛАДЬ СОВУ, СЦУККО!!!________ЭПИЧЕСКИЙ ЛЕТАЮЩИЙ КОТЭ!!!


#23
 
rentz
16-01-2010 13:48
 
Гости
0
ahuel

#24
16-01-2010 14:04
 
108
 
779
 
Журналюги
0
5
__________________________________________

#25
 
Ollen
16-01-2010 14:10
 
Гости
0
ahuel Легенда!!!

#26
 
swede
16-01-2010 14:17
 
Гости
0
5

#27
16-01-2010 14:29
 
Гости
0
оличный пост 5

#28
 
hike11
16-01-2010 14:41
 
8001
 
Старожилы S.F.W.
0
5
__________________________________________
ЗАПРЕЩЕНО

#29
 
badalka
16-01-2010 14:51
 
Гости
0
bravo

#30
16-01-2010 15:00
 
400
 
5346
 
Журналюги
0
5

#31
16-01-2010 15:12
 
3560
 
Старожилы S.F.W.
0
гуд 5
__________________________________________

#32
 
Biven
16-01-2010 15:40
 
176
 
Старожилы S.F.W.
0
5 ahuel Давай пост про Боло Янга!
__________________________________________
Бойцовский клуб "Frestyle"

#33
 
AMF
16-01-2010 15:46
 
127
 
9945
 
Старожилы S.F.W.
0
ahuel

#34
 
NARIK
16-01-2010 15:59
 
Гости
0
5

#35
 
valeo
16-01-2010 16:08
 
6
 
1015
 
Пиздоболы
0
гут

#36
16-01-2010 16:17
 
Гости
0
Цитата: Biven
Давай пост про Боло Янга!

ОК!

#37
 
ar2r009
16-01-2010 16:19
 
23
 
2460
 
Старожилы S.F.W.
0
Очень интересно! 5
__________________________________________
«Настанет время, когда люди будут безумствовать, а кто не безумствует, тому будут говорить: ты безумствуешь, потому что ты не похож на нас» Архиепископ Аверкий (Таушев)

Замкнутость взглядов, слепотой духа чревата...
Руставели (DotsFam) ©.

#38
 
-sl1ck-
16-01-2010 16:51
 
Гости
0
Незнайка, первый раз ставлю тебе действительно заслуженную 5

#39
16-01-2010 17:18
 
Гости
0
ahuel Брюсу

#40
 
pirx
16-01-2010 17:28
 
15
 
612
 
Старожилы S.F.W.
0
не ожидал от Незнайки такого поста +100

#41
 
jujik
16-01-2010 17:34
 
61
 
6508
 
Старожилы S.F.W.
0
5
__________________________________________
ну да я Анимешник! и что ? у меня 2 терабайта аниме trollface я же не шизанут, просто мне нравится это! и да, я не мальчик! мне 33 Года! и норм живу

bylterer 18:01:47
люблю когда кто то хочет своим языком проникнуть в мой анус,я расслабился запускай

Rucfus 00:59:55
марьинку разьебашили в подвал не буду прятаться из принципа,смерти не боюсь просто обидно!

#42
 
kellys
16-01-2010 17:40
 
4
 
15406
 
Старожилы S.F.W.
0
5
__________________________________________

#43
 
under
16-01-2010 17:51
 
42
 
Старожилы S.F.W.
0
5 хороший пост!=)

#44
 
antares
16-01-2010 17:53
 
2158
 
Старожилы S.F.W.
0
upset
__________________________________________
Голосовые поздравления и приколы http://36031.audiogreets.ru
Закаляемся на шатиловском источике:
http://vk.com/kharkovistochnik

Каждый день у когото день рождение-поздравь того у кого оно сегодня:-)
http://vkontakte.ru/club11098352

стоп« разделяй и властвуй»
следуй«объединяй и служи»

#45
 
s-line
16-01-2010 18:18
 
201
 
Старожилы S.F.W.
0
Легендааа! Автор СПС! thumbsup

#46
16-01-2010 18:48
 
258
 
6059
 
Журналюги
0
Цитата: Biven
Давай пост про Боло Янга!

поддерживаю!

#47
 
Leshiy
16-01-2010 18:56
 
57
 
1013
 
Журналюги
0
молодец 5
__________________________________________
Помни о вчера.Думай о завтра.Живи сегодня.
О да, ты отправишься со мной… в пакете для мусора © Декстер Морган

#48
 
eskaton
16-01-2010 19:10
 
44
 
3546
 
Старожилы S.F.W.
0
ahuel
__________________________________________

#49
16-01-2010 19:15
 
10
 
393
 
Старожилы S.F.W.
0
Легенда.... bravo

#50
 
Strelok
16-01-2010 20:11
 
7881
 
Старожилы S.F.W.
0
вот это пост! держи 5
__________________________________________
"Сколько ещё сотен Наших Поколений
Будут слушать ложь ничтожного плебея,
Сколько будут ждать милости от твари,
Забывая Предков во хмельном угаре?!
Настанет День Великий, Ясный,
Даждьбожий Свет - Клинок Всевластный.
Сбежит отсюда вон "христова кагала",
И скажет Славянин: "Славь Славен Славно!"

#51
 
AssHole
16-01-2010 21:10
 
Гости
0
отлично 5

#52
 
gxash
16-01-2010 21:37
 
102
 
2247
 
Журналюги
0
Ух молодец. Вот это уже то, что надо.

Брюс конечно был Боец. То, что надо вообще.

#53
 
tarikv
16-01-2010 21:41
 
49
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#54
16-01-2010 22:01
 
2313
 
Старожилы S.F.W.
0
up bravo
__________________________________________
"Разруха не в сортирах, а в головах!"

#55
 
VerVolf
17-01-2010 00:34
 
86
 
2793
 
Журналюги
0
5

#56
 
ykpon
17-01-2010 01:41
 
1
 
6107
 
Старожилы S.F.W.
0
ahuel
__________________________________________
Все говно, кроме мочи!

#57
 
Mers_xs
17-01-2010 06:04
 
2052
 
Старожилы S.F.W.
0
ahuel

#58
 
Oberst
17-01-2010 14:53
 
1
 
3080
 
Старожилы S.F.W.
0
весч!!!
__________________________________________
Нас ждёт вкрай весёлая старость, учитывая то, сколько будет старушек с татрами на пояснице.

#59
17-01-2010 23:00
 
202
 
5072
 
Старожилы S.F.W.
0
Де пост про Чака Норриса
__________________________________________
Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку.

#60
18-01-2010 22:12
 
477
 
Старожилы S.F.W.
0
5
__________________________________________
жизнь, – дорога без конца!

#61
21-01-2010 02:27
 
15
 
401
 
Старожилы S.F.W.
0
Пост просто Супер!!! yes
__________________________________________

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх