Главная страница » Видео » Тренировка (Трицепс)

Чат
bylterer
Ебать тут весело
A`time
XYETA
Фуфырик, но не для тебя butthurt
россо леванто
Фуфырик, та ты ж уже здесь
Фуфырик
говорять, шо скоро хуета прийде i буде воля, порядок i добробут на нашiй землI
Фуфырик
оппа сруууу
Петроwич
Петроwич
Мож это у них челендж такой? Чуркин говорит: передаю эстафету (имя вписать) troll
россо леванто
Привет, я твой куратор в игре «Синий дипломат». Твоё первое задание:
- Позвони путину.
Фуфырик
а где мем чуркин, карлов, гиви, мотор, хор...?
Гусінь
Pine from cellars, lol facepalm
Pine from cellars
Трогай! - сказал Штирлец водителю. Ого-го сказал водитель...
Свідомий
Бухлишко, а главное, он то чего скорбит... Чуркин ему за щеку леденцы совал или из-за чего... Впрочем это не вопрос.
Свідомий
Lev, предлагаешь huy на брудершафт?
Бухлишко
Русню радовали смерти на майдане, убийства украинцев (в том числе безоружных, как в Дебальцево) на донбассе. Каждый сбитый военный украинский самолет в 2014 приводил жителей России в ликование. А украинцы должны скорбеть по пидарасам типа чуркина и хора александрова? Ну-ну
Бухлишко
kartmanVS, изверг!
Бухлишко
Lev, а что ты видишь в этом плохого? popcorn
россо леванто
Lev, а по моторыле тоже скорбел?
Lev
россо леванто, та ну, с тобой и так все понятно...
россо леванто
Или тоже надо скорбеть блять?
россо леванто
Он же всего лишь присыпался пылью, чего ты?
россо леванто
Lev, я рада popcorn
Lev
Свідомий, Ну ты хоть рад?
kartmanVS
а я бухлишко там держу
Snakely
Бухлишко, я костер на балконе развожу
Бухлишко
Народ, кто на балконе ебашил обогрев? Поделитесь опытом.
Свідомий
Бухлишко
Свідомий, ... поет. Зеленое море тайги lol
Свідомий
Бухлишко, под крылом самолёта о чём-то...

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Где встречаем Новый Год ?

С семьей дома
С семьей не дома
С друзьями дома
С друзьями не дома
В Интернете
 
 
 
Также можете почитать
21:48
 
 
41207
 
41
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
#1
 
AMF
19-01-2010 22:43
 
127
 
9946
 
Старожилы S.F.W.
0
заказывали ? получайте )

#2
19-01-2010 22:48
 
Гости
0
5

он немного тормозит)

#3
 
AMF
19-01-2010 22:50
 
127
 
9946
 
Старожилы S.F.W.
0
Незнайка_1992,
да есть чуток,но суть ясна)

#4
19-01-2010 22:53
 
Гости
0
Цитата: H.O.S.T.A.G.E
да есть чуток,но суть ясна)

agree

#5
19-01-2010 22:55
 
802
 
Старожилы S.F.W.
0
bravo

#6
 
Semen81
19-01-2010 22:55
 
Гости
0
H.O.S.T.A.G.E
Незнайка_1992
Империя наносит ответный удар? cheesy

#7
 
AMF
19-01-2010 22:56
 
127
 
9946
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Semen81
Империя наносит ответный удар?

fight

#8
19-01-2010 22:57
 
8
 
451
 
Старожилы S.F.W.
0
1 cranky huy

#9
 
flashe
19-01-2010 23:05
 
Гости
0
1

#10
 
SNUFF
19-01-2010 23:06
 
109
 
7839
 
Пиздоболы
0
huy

#11
 
Belya
19-01-2010 23:08
 
439
 
Старожилы S.F.W.
0
подскажите как правильно на рельеф упражнения делать,количество подходов и раз,одним весом.
__________________________________________

#12
19-01-2010 23:21
 
1904
 
Старожилы S.F.W.
0
morkovka

#13
19-01-2010 23:26
 
571
 
Старожилы S.F.W.
0
продолжай выкладывать если есть ...дельты , грудь, гогого! 5

#14
 
swede
19-01-2010 23:31
 
Гости
0
Интересно. sport

#15
 
spirt
19-01-2010 23:46
 
4
 
872
 
Старожилы S.F.W.
0
интересно
давай еще видео

#16
 
AssHole
19-01-2010 23:57
 
Гости
0
чем то похож на Харламова)
и лицо и голос))

#17
 
hike11
19-01-2010 23:59
 
8003
 
Старожилы S.F.W.
0
5
__________________________________________
ЗАПРЕЩЕНО

#18
20-01-2010 00:00
 
3
 
1701
 
Старожилы S.F.W.
0
французский жим одной рукой - ухххххх класс!!!!!!!!!!!!! sport1 ahuel

#19
20-01-2010 00:20
 
Гости
0
5

#20
 
o-pt.de
20-01-2010 00:22
 
239
 
Старожилы S.F.W.
0
Спс.

#21
 
BigDick
20-01-2010 00:34
 
2173
 
Старожилы S.F.W.
0
5
__________________________________________
По правилам играю только в ТЕТРИС !!!!! super

#22
 
vavan
20-01-2010 00:59
 
3
 
656
 
Старожилы S.F.W.
0
Для чайников...
__________________________________________
Кто не курит и не пьет - ровно дышит, сильно бьет!!!

#23
 
frenzy
20-01-2010 01:18
 
1
 
422
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#24
 
Asgard
20-01-2010 01:26
 
Гости
0
Цитата: Belya
подскажите как правильно на рельеф упражнения делать,количество подходов и раз,одним весом.

Рельеф понятие относительное, у натуралов во многом зависит от природного телосложения. Если ты по жизни кабан, то без диуретиков ты прорисовываться будешь бесконечно долго)

#25
 
rentz
20-01-2010 01:41
 
Гости
0
morkovka

#26
20-01-2010 02:06
 
1063
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: H.O.S.T.A.G.E
заказывали ? получайте )

Цікаво! Але не зациклюйся! гарне і детальне відео але не більше 1-го відео на группу м"язів!
Дякую! 5
__________________________________________
Повага і привіт першій столиці України і сучасній повітряній столиці!
Як не буде в нас сили, не осягнемо нічого, хоч би все найкраще для нас складалося. Як жеж будемо мати силу, тоді вийдемо побідно з найгіршого лихоліття і здобудемо все, що нам треба.
Є.К.
Думаєте мені не похуй, як ви зміните мені карму?? Не ускладнюйте собі життя! ;)))

#27
 
SNUFF
20-01-2010 03:35
 
109
 
7839
 
Пиздоболы
0
huy

#28
 
kellys
20-01-2010 07:42
 
4
 
15470
 
Старожилы S.F.W.
0
5
__________________________________________

#29
 
Roces
20-01-2010 08:24
 
3
 
587
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#30
 
Pusidze
20-01-2010 09:56
 
192
 
Старожилы S.F.W.
0
5 sport

#31
 
s-line
20-01-2010 10:46
 
201
 
Старожилы S.F.W.
0
sport1 Лектор из него неахти, суть донёс нормально.


#32
20-01-2010 10:47
 
109
 
5122
 
Журналюги
0
5
__________________________________________

#33
 
bebop
20-01-2010 10:55
 
Гости
0
это не тру качек он репу может сам себе почухать

мясные прогрессируют - научились рейтинг убирать

#34
 
SeLecT
20-01-2010 12:47
 
249
 
Старожилы S.F.W.
0
2

#35
 
AMF
20-01-2010 12:58
 
127
 
9946
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: bebop
мясные прогрессируют - научились рейтинг убирать

Старожилы рейтинг не могут убирать )

ава жесть :D

#36
20-01-2010 13:49
 
713
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#37
20-01-2010 16:01
 
Гости
0
5

#38
20-01-2010 16:23
 
Гости
0
Это всё здорово, но чтобы определённые мышцы прокачивать, надо для начала мышечную массу нарастить. Тем кто уже поднимает за 100 кг, могут по немногу рихтовать своё тело, а кто не поднимает, глупо даже на это тратить время, - лучше посвятить себя целиком и полностью базовым упражнениям: жим лёжа, приседание и становая тяга... и так хотя бы до того момента, когда порог 100 кг по каждому базовому упражнению будет преодалён.

#39
20-01-2010 16:57
 
42
 
925
 
Старожилы S.F.W.
0
2
__________________________________________


#40
 
AssHole
20-01-2010 18:19
 
Гости
0
Roland Deschain,
да начинаю понимать что рано начал такие упражнения
но уже поздно скоро весна, потеплеет
а для наращаивания массы
это не лучший период
со следующей осени
хотя даже без этого я доволен))

#41
 
Samurai
21-01-2010 12:12
 
805
 
Старожилы S.F.W.
0
Кололепы заебали!!!! Убейтесь нахуй flashe hunterdi
Сидит хуйло тощее рахитообразное, только и может что клаву тыцкать, а тяжелее мышки нихуя поднять не может

Давай ещё "для чайников" 4

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх