Главная страница » Интересное » Как улучшить память: запоминание больших блоков информации

Чат
россо леванто
bylterer, awe2 awe2 awe2
bylterer
россия разместит мкс на орбите луны huy
россо леванто
Pine from cellars, Link
kartmanVS
зъв lol
россо леванто
kartmanVS
а патом он пришел и обучил пина всем примудростям онального жома butthurt
bylterer
Pine from cellars, па кругу пускали?бразеры твои
россо леванто
Pine from cellars, facepalm
Pine from cellars
bylterer, мой brazzers в макеевке чалился - крутил 8 от звонка до звонка. (в 90х)Так шо я в объятиях рос таких как на картинке butthurt #инибаюсь
Pine from cellars
шо вы мне сегодня все угрожаете. Прям запах мариуполя пошёл от картинки troll
bylterer
Pine from cellars, Link
россо леванто
Pine from cellars
bylterer, она им заманивает и укрывается, а ещё на вечеринки одевает, шо б щеголять awe2
Комунист
Маріарті хоче усіх підірвати вибухівкою no
bylterer
россо леванто, а еще скажи,за хвостом гоняться перестала?
bylterer
россо леванто, Link
Комунист
місіс Хатсон трохи пришелепкувата no
россо леванто
bylterer, застрелиться решил? Да ну прекрати! Чего ты сразу-то? Может еще вылечишься!
bylterer
россо леванто, да,ружье заряжено troll
россо леванто
bylterer, я смотрю, ты уже подготовился.
bylterer
проколят*
bylterer
россо леванто
bylterer, я тебе что, медсестра наемная? Сам себе коли.
kartmanVS
Jorik79
россо леванто
bylterer, закрыли тебя?
bylterer
россо леванто, КАРАНТИН
россо леванто
Pine from cellars, Link
Pine from cellars

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Тебе пирожок

С мясом
С капустой
С яблоками
С картошкой
С творогом
С котятами
Пожрать бы хоть что-то...
 
 
 
Также можете почитать
Итак, начнем с правильного питания, а потом приступим к методам запоминания. Ученые установили, что на процессы запоминания сильнее всего влияют гормоны, вырабатываемые щитовидной железой. Поэтому стоит увеличить потребление йодосодержащих продуктов – морская капуста и различные морепродукты (сельдь, камбала, тунец, лосось, крабы, креветки и т.д.) А жирная морская рыба из семейства лососевых вообще хорошо воздействует на память не только благодаря йоду, но и витаминам.

Также есть ряд специальных принципов и методов, которые помогут вам запомнить и рассортировать информацию. Остановимся на наиболее интересных:
Принцип семерки: если в материале более семи частей, блоков – он плохо усваивается. Чтобы облегчить усвоения материала, его разбивают на главы, параграфы и абзацы.
Принцип оптимального режима: 40-50 минут работы и 10-15 минут перерыва.
Метод мысленного воспроизведения обстановки: мысленно вспомнить место, звучащую тогда музыку, освещение.
Тонизирующий прием: если информация плохо запоминается, нужно попробовать повторять ее на разный лад – нараспев, громче, тише, с необычным акцентом. Все это тонизирует память.

Метод сокращения

Использование базовых понятий: если вывести и запомнить основные понятия, можно по ним восстановить весь текст.

Литературный прием + уплотнение материала: выписываем и запоминаем начальные буквы слов, их сокращения, вмещаем предложение в пару слов. Сразу вспоминаем институт и конспекты… кто их вел, конечно.

Блочный прием: составляем блок-схему.

Метод цепи

Прием "крючка": надо связать уже имеющуюся информацию с новой с помощью "крючка" – по смыслу, созвучию, цвету, внешнему виду.

"Город знаний": для хранения разнородной информации можно "выстроить" целый город – вспоминая, мы мысленно путешествуем по нему.

Смысловое "дерево": основная мысль – ствол дерева, а от него отходят основные ветви-идеи (не больше семи), затем идут "веточки", также послушные принципу семерки.

Логический метод

Поиск закономерностей: найти в запоминаемом материале какие-либо закономерности – смысловые, числовые, ритмические.

Использование аналогий: найти, на что похож объект.

Прием логического вывода: логическая связь объекта с известной информацией.

Метод художественного оформления

Картинное изображение материала: стараемся нарисовать зрительный образ того, о чем речь.

Эмпатия: человек мысленно перевоплощается в объект запоминания.

"Улыбка": ищите в материале что-то веселое. Можно найти шутливое сравнение, смешно связать элементы материала.

Тренируем память: упражнения с цифрами

Продолжая тему по тренировке памяти, предлагаем вам еще несколько интересных упражнения с цифрами. Хоть исследования и показывают, что после 25 лет память ухудшается, мы ведь с вами оптимисты и знаем, что при правильном подходе нет ничего невозможного.

Самый простой способ тренировки памяти с цифрами – это запоминание номеров проезжающих машин. В эту игру можно играть с ребенком, тем самым тренируя и его память. А можно поспорить с друзьями, что вы не ошибетесь хотя бы в 10 машинах. Только предварительно все равно нужно потренироваться. Ну а теперь перейдем к более научным методам, для которых созданы специальные программы для тренировки на компьютере.

Образы цифр: упражнение для тренировки кодирования цифр

Оказывается, существует прямая взаимосвязь между запоминание цифр и тем, как легко они кодируются в соответствующие образы. Если хотите попробовать это упражнение, тогда вам сюда . Нажмите на "Тренировка" и запуститься специальная программа, которая запустит отображение определенных цифр по порядку. Пока цифра находится на экране, вам нужно будет успеть сформировать в сознании образ объекта, соответствующий этой цифре.

Числовой список: упражнение для запоминания цифровых списков

Если у вас больший проблемы с запоминанием номеров телефонов, всевозможных дат и цен, тогда это упражнение очень вам пригодиться. Отговорки в стиле "у меня же есть телефон/КПК/ноут или все это вместе взятое" не принимаются! Вы же помните, что мы с вами тренируем память?!

В этом упражнении берется образ соответствующий первой цифре, создается ассоциация с образом соответствующим второй цифрою Затем соединяются второй и третий образ и так до конца списка.

Образы системы "Большой счет": упражнение для тренировки кодирования двузначных чисел

Прежде чем приступить к этому упражнению , вам нужно понять, что такое "Большой счет". А это специально разработанная система, все также основанная на ассоциации цифр с образами. Например, 00 – это кобра (как очки, нарисованная на капюшоне кобры), 01 – пожарная машина, 05 – пол литра, 08 – графическая ассоциация с вентилятором, 06 – воспользуемся буквенным кодом – Ноль Шесть – Н Ш: Ноша ставьте какой-нибудь тяжелый груз (чемодан, сумка, рюкзак и т.д.) Если хотите ознакомиться более детально, то загляните сюда .

Есть на найденном ресурсе и другие интересные упражнения для тренировки памяти на компьютере с со словами, цепями образов и текстами. Если не поленитесь и все-таки попробуете разобраться, загляните на mnemonica.ru
1
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
#1
30-05-2010 16:41
 
Гости
0
4 картинки добавляй

#2
 
Leshiy
30-05-2010 16:49
 
57
 
1013
 
Журналюги
0
5 ahuel интересно
__________________________________________
Помни о вчера.Думай о завтра.Живи сегодня.
О да, ты отправишься со мной… в пакете для мусора © Декстер Морган

#3
 
kellys
30-05-2010 16:49
 
4
 
15470
 
Старожилы S.F.W.
0
4
__________________________________________

#4
30-05-2010 16:53
 
Гости
0
5

#5
 
X-tina
30-05-2010 16:57
 
Гости
0
5 скоро пора экзаменов, полезная инфа

#6
 
GANGSTA
30-05-2010 17:26
 
Гости
0
5

#7
 
DjM
30-05-2010 18:17
 
9
 
1454
 
Старожилы S.F.W.
0
шото у меня в последнее время плохо работает ...эта....как там её...
__________________________________________
Гнётся вереск к земле,
потемнел горизонт,
облака тяжелеют,
в них всё меньше просвета.
Ты сидишь на холме,
неподвижно, безмолвно,
все слова уже сказаны,
все песни допеты....

#8
 
stas12
30-05-2010 18:24
 
164
 
2188
 
Журналюги
0
4
__________________________________________

#9
 
Feainn
30-05-2010 19:20
 
1598
 
Старожилы S.F.W.
0
what

#10
 
Mad_Dog
30-05-2010 19:57
 
61
 
701
 
Старожилы S.F.W.
0
спасибо, но пока прочитал пост, уже забыл о чем он...

#11
30-05-2010 22:58
 
Гости
0
debil_kontrol

#12
31-05-2010 19:52
 
5
 
609
 
Старожилы S.F.W.
0
crying ебана
__________________________________________
всё глупо и бессмысленно

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх