Главная страница » Для милых дам » Самые распространенные мифы о здоровом образе жизни

Чат
Комунист
lol
Гусінь
Татка Медузкина, тошнил lol
Татка Медузкина
Гусінь, редактор писал awe2
Гусінь
MrBlack
troll
MrBlack
или на кол
Mad_Mouse
за такие ссылки надо в тюрму сажать wassat
PlayDALNOBOY
Pine from cellars, нед я синий заяц butthurt
россо леванто
А чего вы? Это супруги troll
altik
мои глаза!!! мой мозг!!! блЯЯЯ
Гусінь
Бухлишко, lol
Гусінь
россо леванто, lol
Бухлишко
Да. Теперь с этим надо как-то жить
D_Key
блядь, росса
bylterer
россо леванто, a я если честно не понял что это,после ебли в зад перевел,а дальше не асилил
Mad_Mouse
зачем я это увидел
россо леванто
россо леванто
bylterer, ну да
Pine from cellars
россо леванто, мне нравится butthurt
bylterer
россо леванто, ко мне вопрос?
россо леванто
recourse не нравится?
Pine from cellars
PlayDALNOBOY, ты теперь дальнобойщиком работаешь? Розовое шампанское с собой ввозишь? Позывной ржавый гвоздь?
bylterer
стэтхэм киану динозаврович lol
bylterer
Azazello25, ты на столько тупой что думаешь о том ,что кто то может быть далбаебом awe2 рагуль блять butthurt
Azazello25
bylterer, я вот сижу и думаю, почему же ты такой долбаеб?
bylterer
Azazello25, facepalm ты далбаеб?почему ты далбаеб?твои родители знают что ты далбаеб?,убери один заведомо не правильный ответ
россо леванто
bylterer
PlayDALNOBOY, неа,у меня есть пиздюлина для лохов,всех цветов и оттенков troll
Свідомий
PlayDALNOBOY
bylterer, у тебя радиостанция есть автомобильная?

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Как часто вы думаете?

постоянно
иногда
ШТО
 
 
 
Также можете почитать
Миф №1. Заботишься о суставах - завязывай с пробежками.


Самые распространенные мифы о здоровом образе жизни


Как правило, врачи, давая пациентам рекомендации больше двигаться, советуют заняться плаванием или просто ходить пешком. Однако последние исследования показали, что бег не только не вреден для суставов, но и, наоборот, помогает защитить их от травм в будущем.

В 2009 году - это свежайшие данные - сотрудники Стэнфордского университета обнародовали результаты своего эксперимента, продолжавшегося без малого два десятка лет. Объектами наблюдения стали бегуны довольно-таки не юного возраста - сейчас им по 50-60 лет. В самом начале опыта на боли в коленях жаловались семь процентов, однако спустя 20 лет в "бегающей" группе не нашлось ни одного человека с больными ногами. На основе этих наблюдений ученые и сделали вывод, что губит сустав не пробежка, губит сустав травма или неправильный режим тренировок.


Миф №2. Здоровое питание еще никому не навредило.


Самые распространенные мифы о здоровом образе жизни


Многие ошибочно ставят знак равенства между здоровым питанием и диетой, однако это, как говорят в Одессе, две большие разницы. Навязчивая идея - есть только то, что полезно, может запросто вылиться в пищевое расстройство - такое, как анорексия или булимия.

Если тебе нужно экстренно скинуть пару килограммов перед отпуском, а времени на зарядку нет, то тут все средства хороши. Однако если ты тратишь круглые суммы на покупку исключительно органических продуктов, придерживаешься теории сыроедения или сидишь на гречке не время от времени, а постоянно, польза от этого для твоего здоровья выглядит довольно сомнительной.

Питание - этот не тот вопрос, в котором нужно проявлять маниакальность. Да и вообще, излишний фанатизм в чем бы то ни было еще никого не доводил до добра. Мало того, что из-за диет ты вынуждена постоянно себя контролировать, так еще ты лишаешь себя массы полезных веществ, отказываясь от продуктов, которые представляются тебе вредными.


Миф №3. Маргарин полезнее масла.


Самые распространенные мифы о здоровом образе жизни


Если изобретение масла шло, скажем так, естественным путем, то над созданием маргарина потрудились химики в 1813 году. Уже один только этот факт должен заставить тебя задуматься о его пользе. Впрочем, поначалу он пользовался популярностью, и не в последнюю очередь благодаря более низкой цене, чем масло.

В 1960-е годы, когда мир узнал, что холестерин - это плохо, диетологи советовали заменять маргарином масло, поскольку в нем якобы холестерина не было вовсе. Однако спустя несколько десятилетий выяснилось, что он как раз содержит холестерин, причем «плохой».

Сейчас маргарин пытаются возродить, и далеко не в его первозданном виде: этот продукт делают из пальмового и кокосового масла, самых дешевых жиров в пищевой промышленности, которые проходят через огромное количество стадий переработки. Так что если ты не мыслишь своей жизни без масла, выбирай сливочное (употребляя его в разумных пределах) или переходи на оливковое.



Миф №4. Яйца - враг здоровья.


Самые распространенные мифы о здоровом образе жизни


В последние десятилетия "образ", если можно так выразиться, яиц был изрядно демонизирован: они-де и источник того же холестерина, и жиров в них едва ли не тонны. Диетологи на полном серьезе рекомендовали ограничиваться одним-двумя яйцами в неделю или же перейти на их порошковый заменитель.

Масла в огонь подлило довольно противоречивое исследование, проведенное не так давно американскими учеными. Обследовав более 20 тысяч мужчин, они вынесли свой вердикт: у тех, кто ест больше одного яйца в день, риск преждевременно скончаться на 22 процента выше, причем абсолютно от чего угодно. Диабетикам же такое завершение жизненного пути грозит и вовсе на 50 процентов чаще.

Озаботившись такими выводами, другие группы ученых начали пристрастно исследовать этот продукт птицеводства. Повертев "средоточие зла" и так, и эдак, они пришли к выводу, что холестерин в яйцах - порядка 200 мг, две трети от дневной нормы, - не оказывает такого пагубного воздействия на холестерин в крови человека, как масло или маргарин. Кроме того, в яйцах содержатся жизненно важные витамины, минералы, и омега-3-жирные кислоты, так что польза от них несоизмеримо больше, чем вред.


Миф №5. Мультивитамины - ключ к здоровью.


Самые распространенные мифы о здоровом образе жизни


Одним из величайших открытий 21 века стало определение роли витаминов и минералов в жизни человека. Самые страшные заболевания перестали наводить ужас на миллионы людей - цинга, погубившая сотни тысяч жизней, пасовала перед витамином С, рахит лечился витамином D, а базедова болезнь отступала перед йодом.

Идея совместить все полезные витамины в одной таблетке быстро нашла свое воплощение, но тут стали происходить странные вещи. То выяснится, что высокие дозы каротина повышают риск развития рака легких у курильщиков, то окажется, что избыток витамина С оборачивается злокачественными опухолями при контакте человека с некоторыми химическими удобрениями, а при повышенном содержании витамина Е в организме можно легко заработать себе инфаркт.

Советы, которые дают специалисты, довольно расплывчаты: нет никаких убедительных причин, чтобы бросать прием мульвитаминов, однако ровно так же нет и причин, по которым их следует начинать пить. Если правильно - действительно правильно - и сбалансированно питаться, все необходимые полезные вещества ты получишь из пищи.


Миф №6. Таблетка аспирина в день - лучшая профилактика болезней.


Самые распространенные мифы о здоровом образе жизни


Если тебе так важно принимать хоть что-то раз в день, лучше выбери яблоки. Хотя аспирин на первый взгляд выглядит прямо-таки молодцом и чудо-доктором. Посуди сама. Таблетка в день снижает риск сердечных приступов у больных с ишемической болезнью сердца, а также риск летального исхода в случае инфаркта. Это объясняется просто: во всем мире аспирин используют как средство для разжижения крови (что препятствует образованию тромбов), и только в России его пьют "от головы".

Это средство настолько эффективно и дешево, что забугорные врачи выписывают рецепты на него пачками, рекомендуя принимать по 100 мг аспирина ежедневно. Однако у этой медали есть и оборотная сторона: а что, если у кого-то откроется язва в желудке? Или пойдет кровь из носа? Ведь тогда остановить ее будет ой как непросто. В конце концов, профилактический прием аспирина рано или поздно может спровоцировать внутреннее кровотечение, так что стоит ли рисковать? А для предотвращения сердечных приступов вернее будет заняться специальной гимнастикой - дешево, сердито и безопасно.

My Webpage
79
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
#1
 
L.1.O.N
06-07-2010 18:04
 
535
 
Старожилы S.F.W.
0
5 Познавательно

#2
 
pacman
06-07-2010 18:06
 
169
 
6728
 
Журналюги
0
Кто ж в эти мифы верит)))
__________________________________________

#3
 
Ross
06-07-2010 19:10
 
1510
 
Старожилы S.F.W.
0
не очень позновательно . а кто интересуется своим здоровьем тот и так знает как его сохранить. благо информация есть . только брать ее не нужно с ТВ и Журналов

#4
 
asket
06-07-2010 20:07
 
3151
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#5
06-07-2010 20:16
 
547
 
Старожилы S.F.W.
0
интересненько 5

#6
 
omN1
06-07-2010 20:38
 
70
 
4334
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Ross
только брать ее не нужно с ТВ и Журналов

википедия не ошибается?

#7
 
-Beef-
06-07-2010 20:44
 
87
 
3106
 
Журналюги
0
4
__________________________________________
=3

#8
06-07-2010 20:50
 
Гости
0
ahuel

#9
06-07-2010 20:58
 
143
 
5833
 
Журналюги
0
5 ahuel
__________________________________________
Жан-Поль Бельмондо:"Играть,играть и играть".
Ален Делон:"Моя внешность противоречила моему внутреннему содержанию. Я боролся с этим всю жизнь".
Жан Габен:"Я вышел на сцену против воли. И первые роли в кино играл без всякого энтузиазма, не ожидая ничего хорошего…".


#10
 
kellys
06-07-2010 21:01
 
4
 
15470
 
Старожилы S.F.W.
0
5
__________________________________________

#11
06-07-2010 21:06
 
31
 
385
 
Журналюги
0
Цитата: pacman
Кто ж в эти мифы верит

вы не общались с моей тёщей :) она телеку верит больше чем своим глазам
__________________________________________
Боян это более легкопроизносимое "дежавю"

"ОНИ" следят только за теми, у кого параноя

Человек человеку - волк, а зомби зомби - зомби

#12
06-07-2010 21:08
 
387
 
4671
 
Журналюги
0
5
__________________________________________

#13
06-07-2010 21:35
 
16
 
212
 
Старожилы S.F.W.
0
ЗОЖ (здоровый образ жизни) - это не быдло, это такой типаж
__________________________________________
Всем похуй®

#14
06-07-2010 21:45
 
7213
 
Старожилы S.F.W.
0
4
__________________________________________

#15
06-07-2010 22:40
 
3560
 
Старожилы S.F.W.
0
ну еси честно, то ни в один из этих мифов никогда не верил))
__________________________________________

#16
 
suhi13
06-07-2010 22:43
 
Гости
0
что-то до меня ни один из вышеперечисленных мифов не доходил...
ну, разве что-то похожее на счет 1-ого...


#17
06-07-2010 22:49
 
Гости
0
все точно! 5 теперь я поняла, почему со мной деды старые на стадионе бегают)))))

#18
 
kasta
06-07-2010 23:01
 
6
 
742
 
Старожилы S.F.W.
0
про первый миф впервые слышу...
__________________________________________
Это был сарказм

#19
 
PoFig
06-07-2010 23:11
 
5
 
879
 
Старожилы S.F.W.
0
совсем не все правильно, не все правда. НО жрать нада просто нормальную еду и жить нормально и все будет карашо ! )))
4
__________________________________________

#20
 
johndoe
07-07-2010 08:59
 
5
 
102
 
Старожилы S.F.W.
0
Автор молодец. Чем больше людей хотя бы просто краем глаза просмотрят подобные статьи, тем больше задумаются что же они жрут.
__________________________________________
Детская обувь Интернет магазин доступных цен http://botinok.at.ua

#21
07-07-2010 10:04
 
1823
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#22
 
JheaD
07-07-2010 11:01
 
780
 
2085
 
Журналюги
0
4
__________________________________________

#23
07-07-2010 11:27
 
Гости
0
Про половину мифов первый раз слышу 4

#24
 
jekio
07-07-2010 13:03
 
1251
 
Старожилы S.F.W.
0
Завтра начинаю жрать аспирин

#25
07-07-2010 20:12
 
49
 
924
 
Старожилы S.F.W.
0
cranky
__________________________________________
TOUCH EYEBALLS TO SCREEN FOR CHEAP LASER SURGERY

#26
10-07-2010 20:33
 
143
 
5833
 
Журналюги
0
facepalm
__________________________________________
Жан-Поль Бельмондо:"Играть,играть и играть".
Ален Делон:"Моя внешность противоречила моему внутреннему содержанию. Я боролся с этим всю жизнь".
Жан Габен:"Я вышел на сцену против воли. И первые роли в кино играл без всякого энтузиазма, не ожидая ничего хорошего…".


#27
 
Yoki-do
09-08-2010 15:44
 
12
 
936
 
Старожилы S.F.W.
0
5

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх