Главная страница » Новости » Грецкие орехи самые полезные

Чат
Свідомий
Свідомий
влепило...
Artful
Бухлишко, та то 2 раза твой ник чёта влепило)))
Бухлишко
Artful, не сбивал меня Пятов awe2
Свідомий
Artful
ПЯТОВ ЗАЛУПА!!!!!!
Artful
Бухлишко, пятов сбилБухлишко,
Бухлишко
Свідомий, да, зенит тоже красиво пролетел
Свідомий
Artful, Link
Бухлишко
Artful, а за что пенальти был?
bylterer
Artful
всё пизда шахтёру!!!
Свідомий
Свідомий
Скрипка плаче, ридає, грає циган молодий,
Ксені серденько крає, в небі місяць золотий,
А душа ласки хоче, смуток серце полонив,
Казку зоряну шепоче, пам'ятатиме завжди...
Бухлишко
Artful, ТСЯ
Бухлишко
Artful, до двух
Artful
интересно до скольки сёдня метро пашит??? ведь матч на металлисте закончиться если пенальти будут в час около часа ночи)))
россо леванто
Два мира - два детства.
Татка Медузкина
Гусінь, lol
Гусінь
Татка Медузкина, чосси lol
fenix312
Я думаю, что вы тут делаете? А вы все пиздаболите
Татка Медузкина
Гусінь, та пишут тут всякие))
Гусінь
Татка Медузкина, wink кто-то допизделся?
Татка Медузкина
Гусінь, awe2 Все ясно
Гусінь
россо леванто, го спать
Pine from cellars
россо леванто, ты устала и уходишь, как Боря Ельцин и отдашь всю власть Апполоше13?
Гусінь
Татка Медузкина, группа для тех, кто допизделся
Lev
россо леванто, Краткость сестра таланта)

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Как часто вы думаете?

постоянно
иногда
ШТО
 
 
 
Также можете почитать
Грецкие орехи самые полезные



Основными производителями грецкого ореха являются США, Китай, Украина, Молдавия и Франция. (Фото Steve Terrill / Corbis.)


По словам руководителя работ Джо Винсона, пригоршня грецких орехов содержит почти в два раза больше антиоксидантов, чем то же количество любых других орехов — арахиса, миндаля, ореха пекан, фисташек, фундука, кешью, бразильского ореха или макадамии. Примечательно, что у «грецких» антиоксидантов значительно более высокое качество, чем в орехах прочих видов, и в 2–15 раз мощнее витамин Е, известный своими антиоксидантными свойствами. Ещё одно преимущество грецких орехов в том, что чаще всего они употребляются в сыром виде; в жареных орехах качество антиоксидантов значительно ухудшается.

Но если орехи так полезны, почему мы не едим их утром, в обед и вечером (обычный человек получает из орехов лишь 8% дневной нормы антиоксидантов)? Авторы работы отвечают на этот вопрос так: многие потребляют орехи от случая к случаю, поскольку даже не подозревают о том, насколько это здоровый продукт; другие избегают включать орехи в рацион, так как считают их слишком жирными и калорийными. Однако необходимо помнить, что орехи содержат полиненасыщенные и мононасыщенные жиры, которые гораздо полезнее насыщенных, закупоривающих сосуды.

Вас волнуют калории? — Употребление орехов, как уверяют учёные, защитит вас от набора лишнего веса и ожирения, поскольку обеспечивает чувство сытости и исключает переедание. Но и злоупотреблять не стоит: ежедневно следует съедать около семи грецких орехов — этого достаточно, чтобы получить необходимые полезные вещества.

Результаты исследования были представлены на 241-й конференции Американского химического сообщества.

Подготовлено по материалам PhysOrg.
3
 
mortis
4:48:22 20.02.13
 
Медвед
12:10:01 20.02.13
 
Endry
19:02:14 25.09.13
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
#1
29-03-2011 14:30
 
458
 
9666
 
Журналюги
0
4
__________________________________________
Не учи меня жить,а то я скажу куда тебе идти...

#2
 
Ollen
29-03-2011 14:38
 
Гости
0

#3
29-03-2011 14:40
 
1087
 
3237
 
Мистер Комунист
0
repa

#4
 
Cocain
29-03-2011 14:55
 
3
 
2289
 
Старожилы S.F.W.
0
ahuel

#5
29-03-2011 15:20
 
Гости
0
Вот так то!

#6
 
ScriT
29-03-2011 15:33
 
208
 
Старожилы S.F.W.
0
ligon

#7
 
Greer
29-03-2011 15:55
 
748
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#8
29-03-2011 15:57
 
4
 
1379
 
Старожилы S.F.W.
0
А как же ежедневный стояк? почему о нем ничего не упоминулось? или меня жестоко наебали?

#9
29-03-2011 16:19
 
Гости
0
не люблю их

#10
 
Soyer
29-03-2011 16:28
 
94
 
8124
 
Старожилы S.F.W.
0
5ням ням

#11
 
Hover
29-03-2011 16:50
 
1048
 
Старожилы S.F.W.
0
пойду почищу себе немного)

#12
 
Tipo4ek
29-03-2011 17:18
 
478
 
Старожилы S.F.W.
0
Хочу орехов! Пойду ебану парочку у меня мешок их лежит на балконе!
__________________________________________

#13
 
Asad
29-03-2011 17:45
 
19081
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#14
 
Wenzel
29-03-2011 19:48
 
646
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#15
29-03-2011 19:52
 
Гости
0
rulez

#16
29-03-2011 20:12
 
Гости
0
мммммм вкусняшки!!!

#17
 
mobster
29-03-2011 20:38
 
12
 
1153
 
Старожилы S.F.W.
0
хех, как раз жую такой орех)
__________________________________________
Мобстер гопстер жлобстер

#18
29-03-2011 21:06
 
59
 
3338
 
Журналюги
0
знач нужно закупать орехи! thumbsup yes
__________________________________________
- Тут про тебе такі чутки ходять... - Які - "такі"? - Ну, що Ката - сука. - I все? Так це ж правда. - Ну, загалом, все. Це таке резюме. - А. I хто каже? - Всi кажуть. - То передай всім, що я лягла в ванній на холодні кахлі голяком і плачу. - А чо' голяком? - Бо так драматичніше. (c.)

#19
 
Alunka
29-03-2011 21:34
 
314
 
Старожилы S.F.W.
0
иногда есть можно)))

#20
 
A-lexx
29-03-2011 22:24
 
2
 
136
 
Старожилы S.F.W.
0
буквально вчера ел smoka и подумал:

продаются же семечки,фисташки, арахис в пакетах, мож пришло время и "грецких" ????

All rights reserved, ЕСЛИ ЧТО )))))))

#21
29-03-2011 23:20
 
Гости
0
Мля!!! по больше таких постов.... я для себя столько открыл.... епта..

недавно про грэйфрут... он реально работает как сильный антидеприсант....

+10000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000

#22
29-03-2011 23:32
 
1509
 
Старожилы S.F.W.
0
ahuel

#23
 
Kosta
03-04-2011 10:39
 
Гости
0
5

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх