Главная страница » Спорт » Городское движение: Ghetto workout

Чат
Гусінь
what
Істота
На деревах білий іній,
Кущ — мов білий їжачок,
На паркані, вчора синім,
Безліч білих голочок!
Навіть дідова руда побіліла борода.
Бухлишко
Свідомий
Python
Что за дебильно(е ая) привычка менять ники.
Python
?sergsum, Здаров Серый
Петроwич
sergsum, но я все же лучше Коммуниста в этом отношении. butthurt
sergsum
Python, Привет agree
Python
Где эта билтноша.
Python
sergsum, россо леванто, Hevding, Гусінь, agree
sergsum
Цитата: Петроwич
странно, гифка не отображается, ладно

Вступай в ряды "рукожопов" под командованием Бухлишка troll
россо леванто
Петроwич, Link
Петроwич
странно, гифка не отображается, ладно, тогда так Link
Петроwич
Hevding
Часок в радость, чифирок в сладость.
Hevding
Вечер в хату, уважаемые!
Гусінь
Свідомий, awe2 facepalm
Свідомий
Demon
Свідомий, huy
Свідомий
Зелёная-зелёная трава... (Слова песни в ролике).
Свідомий
bylterer
CyberLink, fenix-crazyman, ска,чиртулаи awe2
CyberLink
fenix-crazyman, ебуть твою дущу баляяя
Гусінь
bylterer, папкин бродяга, мамкин симпатяга wink
россо леванто
Свідомий
fenix-crazyman
CyberLink, мамат кунэм
fenix-crazyman
CyberLink, ээээ арааа блят!

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Нужен ли конкурс сисек на SFW?

НЕТ! СРАМОТА!
ДА! ДАЙТЕ ДВЕ!
Мне мама на такое смотреть еще не разрешает.
Мне на такое смотреть уже поздно. Кхе-кхе!..
 
 
 
Также можете почитать
Рассказывает o-maksimoff: Как бы вы отреагировали на группу из 30 молодых, крепких молодых парней в спортивной одежде, который шествуют от метро в сторону дворов? Испугались? Ну уж точно напряглись. И вряд ли подумали, что это не фанаты, не скинхеды, а городские спортсмены – представители движения Ghetto workout.

Городское движение: Ghetto workout


1. Движение GW зародилось в бедных черных районах Америки, хотя в том, либо ином виде такие тренировки присутствовали у жителей гетто по всему миру.

Городское движение: Ghetto workout


2. Из-за отсутствия возможности платить за спорт-зал или ходить в спорт-школу, но частой потребности в применении физической силы как на простой работе, так и в уличных драках молодые люди занимались прямо на улице, использую город как один большой фитнесс-центр.

Городское движение: Ghetto workout


3. Московскому движению уже 3 года. Ребята продвигают это направление среди молодежи. В сезон открытые тренировки проходят каждое воскресенье. В конце репортажа я дам ссылки, где вы сможете посмотреть расписание и, возможно, захотите присоединиться. Обычно сбор происходит в метро, откуда дружной колонной ребята следуют до площадки

Городское движение: Ghetto workout


4. Обычно площадкой являются парки, детские комплексы, дворы домов

Городское движение: Ghetto workout


5. Как только в парке появилась толпа прогуливающиеся и мамочки с детьми поспешили покинуть насиженные места. Но через какое-то время собралась целая толпа зевак, которая с интересом наблюдала за происходящим. Площадку немного модифицируют, например прицепляя к ней кольца

Городское движение: Ghetto workout


6. После небольшой разминки каждый приступает к упражнениям

Городское движение: Ghetto workout


7.

Городское движение: Ghetto workout


8.

Городское движение: Ghetto workout


9. В основном все упражнения - работа с собственным весом. Вариации гимнастических и силовых нагрузок.

Городское движение: Ghetto workout


10.

Городское движение: Ghetto workout


11. Спустя 10 минут тренировок начали подтягиваться местные детишки и с удовольствие повторять упражнения

Городское движение: Ghetto workout


12. Девушки тоже не отстают, большую часть их тренировок занимают растяжки и гимнастика

Городское движение: Ghetto workout


13.

Городское движение: Ghetto workout


14. Некоторые парни настоящие атлеты, а кто то только начинает

Городское движение: Ghetto workout


Городское движение: Ghetto workout

Городское движение: Ghetto workout

Городское движение: Ghetto workout

Городское движение: Ghetto workout

Городское движение: Ghetto workout

Городское движение: Ghetto workout

Городское движение: Ghetto workout

Городское движение: Ghetto workout

Городское движение: Ghetto workout

Городское движение: Ghetto workout

Городское движение: Ghetto workout

Городское движение: Ghetto workout

Городское движение: Ghetto workout

Городское движение: Ghetto workout

Городское движение: Ghetto workout
111
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
#1
23-04-2011 00:35
 
Гости
0
уважуха... это вам не пивас хлебать под домом... yes

#2
23-04-2011 00:37
 
11
 
2903
 
Старожилы S.F.W.
0
ahuel
__________________________________________

#3
23-04-2011 00:45
 
464
 
5387
 
Журналюги
0
huy

#4
 
Greer
23-04-2011 00:46
 
748
 
Старожилы S.F.W.
0
up bravo

#5
23-04-2011 00:47
 
391
 
Старожилы S.F.W.
0
Касторкин,
ты можешь только дрочить доходяга...
__________________________________________
http://sfw.so/uploads/posts/2012-01/1327351346_24.gif

#6
23-04-2011 00:56
 
2
 
1484
 
Старожилы S.F.W.
0
школота не одобрит
__________________________________________

#7
23-04-2011 01:00
 
1857
 
8334
 
Журналюги
0
Цитата: Grumergargler
школота не одобрит

школоте сначала надо показать как вообще щас выглядит турник во дворе

Цитата: Касторкин
Зато я больше пиваса могу выпить чем любой из них

Так они походу и не против, главное чтоб ты своей дрочкой и пивасом не мешал им по своему отдыхать

#8
 
Cocain
23-04-2011 01:01
 
3
 
2275
 
Старожилы S.F.W.
0
ohuenna так и надо ! 5

#9
23-04-2011 01:06
 
Гости
0
Это лучше чем хуйней страдать beer alc tv cannabis ligon hacker
МОЛОДЦЫ yes bravo

#10
 
Kikimer
23-04-2011 01:12
 
187
 
Старожилы S.F.W.
0
бля я год в зал хожу, а на них смотрю и какбэ не понимаю за кой хер я плачу если и так можно. Хотя зимой не особо наверное на морозе охота по железкам лазить. И в дождь. Короче надо совмещать! А ребятки красавцы!
ahuel

#11
23-04-2011 01:14
 
30
 
2027
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: anti4iter
школоте сначала надо показать как вообще щас выглядит турник во дворе

Пиздец,мое поколение как-то турником интересовалось,спортом вообще!На уроках физ-ры не сдыхали.Как-то,спортивные были,большинство!А счас...школоло тока пивас пить могут и выебываться! facepalm
ahuel
__________________________________________

#12
 
Cod
23-04-2011 01:16
 
7
 
2303
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#13
 
DjM
23-04-2011 01:24
 
9
 
1454
 
Старожилы S.F.W.
0
Халявный флажок has detected !
__________________________________________
Гнётся вереск к земле,
потемнел горизонт,
облака тяжелеют,
в них всё меньше просвета.
Ты сидишь на холме,
неподвижно, безмолвно,
все слова уже сказаны,
все песни допеты....

#14
 
Cocain
23-04-2011 01:29
 
3
 
2275
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: anti4iter
школоте сначала надо показать как вообще щас выглядит турник во дворе

bellow bellow bellow
Цитата: anti4iter
Так они походу и не против, главное чтоб ты своей дрочкой и пивасом не мешал им по своему отдыхать

agree

#15
 
Hevding
23-04-2011 01:31
 
1
 
3240
 
Старожилы S.F.W.
0
пойду что-ли пива попью , да в вов поиграю, а то турники , напрягаться лишний раз пока геморрой вылезит.
__________________________________________
Мой дом - ладья, моя жизнь - походы.

Mach's doch einfach so wie ich
Der ganze Scheißdreck plagt mich nicht
In dieser wirklich schlimmen Zeit
Kann jeder Tag der Letzt sein

Drum trink ich gerne Bier und Wein
Und lass die Sorgen Sorgen sein
Mit meinen Freunden bin ich froh
Und liebe Frauen sowieso.

"Валентин Петрович утонул в пруду, не смотря на то, что он был рыбой по гороскопу и полным говном как человек..."


#16
23-04-2011 01:33
 
112
 
372
 
Старожилы S.F.W.
0
Я и в ВоВе неплохо качаюсь trollface

#17
23-04-2011 01:43
 
228
 
Старожилы S.F.W.
0
Я понял Касторкин дрочит с 32-х киллограмовой гирей на руке!!! bellow
А ребятки реально молодцы bravo

#18
23-04-2011 01:45
 
Гости
0
hi

#19
23-04-2011 02:02
 
Гости
0
Цитата: Hevding
пойду что-ли пива попью , да в вов поиграю, а то турники , напрягаться лишний раз пока геморрой вылезит.

Он у тебя и так вылЕзЕт без напряга , если сидеть за компом hacker будешь долго , + ревматизм а там и pop

#20
 
fin
23-04-2011 02:52
 
62
 
3739
 
Журналюги
0
Цитата: Касторкин
Зато я больше пиваса могу выпить чем любой из них

+100!_)) wink
__________________________________________
Цитата: fin
FC Barcelona


Цитата: Mr.BENNY
я те хуй в твае очко влеплю так шо хуй отлепиш

#21
23-04-2011 02:55
 
327
 
Старожилы S.F.W.
0
красавцы,уважаю!!! hi

#22
23-04-2011 04:17
 
1302
 
Старожилы S.F.W.
0
5
__________________________________________
Сделал добро - жуй говно!

#23
23-04-2011 06:12
 
3787
 
Старожилы S.F.W.
0
5
__________________________________________

#24
 
Hover
23-04-2011 06:38
 
1048
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#25
 
3Bp
23-04-2011 06:40
 
12
 
812
 
Старожилы S.F.W.
0
ahuel в некотором роде сам представитель данного движэния)
__________________________________________
Big Beat only...
Баальбек,Аксум,Мачу-Пикчу,Окинава

#26
 
Newbie
23-04-2011 07:27
 
101
 
Старожилы S.F.W.
0
Это позерство..нормальные люди качают все группы мышц, а половина из этих качков накачали только туловище, а про ноги забыли...У меня знакомые варкаутеры, никто 10 километров не пробежит даже...Про вот эти сборки и выёбистость вообще молчу, намного лучше одному позаниматься, а не со всеми, а если уж на то пошло, то намного лучше в зале! И все эти якобы трюки не дают никаких результатов, видел пару раз как варкаутера отпиздил какойто сявка...Ахуенно ему помогла сила))) Кароче люди забывают бегать, правильно качаться, и делать акцент на том, чтобы уметь драться...
Сразу говорю, это сугубо моё мнение как спортсмена, ни с кем спорить не буду, впадлу будет в этот пост заходить ещё раз..

#27
23-04-2011 07:32
 
1857
 
8334
 
Журналюги
0
Цитата: Newbie
Ахуенно ему помогла сила))) Кароче люди забывают бегать, правильно качаться, и делать акцент на том, чтобы уметь драться...
Сразу говорю, это сугубо моё мнение как спортсмена, ни с кем спорить не буду, впадлу будет в этот пост заходить ещё раз..

В жизни все может быть можно и на мыле подскользнуться и упасть поломать ребра, а чтобы все ходили и умели только махаться направо и налево, у каждого свой выбор в жизни

#28
 
pacman
23-04-2011 07:46
 
169
 
6728
 
Журналюги
0
Турник, брусья - это круто, но такие выебосы не люблю
__________________________________________

#29
 
CHeЖoK
23-04-2011 07:50
 
1
 
782
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Newbie
Это позерство..нормальные люди качают все группы мышц, а половина из этих качков накачали только туловище, а про ноги забыли...У меня знакомые варкаутеры, никто 10 километров не пробежит даже...Про вот эти сборки и выёбистость вообще молчу, намного лучше одному позаниматься, а не со всеми, а если уж на то пошло, то намного лучше в зале! И все эти якобы трюки не дают никаких результатов

agree
__________________________________________
In this world of a million religions everyone prays the same way"

#30
 
asket
23-04-2011 08:35
 
3151
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#31
 
Asad
23-04-2011 08:48
 
19081
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#32
23-04-2011 09:12
 
Гости
0
Чувак на кольцах в черной футболке похож на Сталоне

#33
 
Millla
23-04-2011 09:44
 
996
 
Старожилы S.F.W.
0
Newbie,
agree А я уж думал тут не здравомыслящих людей! Полностью согласен такие движения внекотором смысле даже вред нежели польза, так как молодняк тупой будет сремится тренироватся чтоб нагнать какого нибудь Гену в количестве кульбитов, соскоков и прочей хуйни которая в конечном итоге никак не полезна для здоровья. Да турник и брусья это кул это сила верхней части тела, но в чем сила? В обычных конечно же упражнениях подтягиваниях-отжиманиях, а эти позеры завлекают ведь не тока на это. Покрутишся покрутишся да и пизданешся. Дворовой спорт это спорт одиночек как и любой другой это работа над собой и зрители тут не нужны. Хочешь компании возьми друга и вперед, а збиватся в стадо это бред. Ну и конечно как уже сказал Newbie ноги то что? inv Анатомический факт - если ноги отстают в развитии от верха тела, то они эти ноги позволят верху развится только до определеного придела, а дальще хоть пыхти не пыхти здоровей не станешь, потому что небывает деревьев с ветками толще чем ствол.

#34
 
xidex
23-04-2011 09:45
 
1
 
2537
 
Пиздоболы
0
молодцы.это лучше чем ничего не делать.

#35
23-04-2011 09:56
 
21
 
4608
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Касторкин
Зато я больше пиваса могу выпить чем любой из них

Я бы небыл так уверен. Довелось мне как-то пить с футболистами. Ну их нахуй.

#36
23-04-2011 10:09
 
6
 
1107
 
Старожилы S.F.W.
0
уважуха.. да и пример показывают, подростающему поколению.., может кто то всетаки на себя в зеркало посмотрит и задумаеться, а не заняться ли собой.. 5
__________________________________________

#37
23-04-2011 10:24
 
188
 
1085
 
Журналюги
0

Цитата: Newbie
Это позерство..нормальные люди качают все группы мышц, а половина из этих качков накачали только туловище, а про ноги забыли...У меня знакомые варкаутеры, никто 10 километров не пробежит даже...Про вот эти сборки и выёбистость вообще молчу, намного лучше одному позаниматься, а не со всеми, а если уж на то пошло, то намного лучше в зале! И все эти якобы трюки не дают никаких результатов, видел пару раз как варкаутера отпиздил какойто сявка...Ахуенно ему помогла сила))) Кароче люди забывают бегать, правильно качаться, и делать акцент на том, чтобы уметь драться...
Сразу говорю, это сугубо моё мнение как спортсмена, ни с кем спорить не буду, впадлу будет в этот пост заходить ещё раз..

facepalm с долбоёбом не поспоришь clearshit
__________________________________________


Народ, не имеющий национального самосознания - есть навоз, на котором произрастают другие народы.

Это же твоя партия регионов, так что чвякай-хуякай!

#38
23-04-2011 10:30
 
1077
 
Старожилы S.F.W.
0
у меня был друг, который занимался брусья, турник и бег... так он бегал 6 км каждое утро с рюкзаком и кирпичами, с этим же рюкзаком подтягивался довольно много раз и на брусьях жал... главное иметь цель и стремиться к ее решению! (:
__________________________________________
Я худший в том, что делаю лучше всего!


#39
23-04-2011 11:08
 
1038
 
Старожилы S.F.W.
0
Касторкин, сказочный далбаеб bellow
__________________________________________
Предупреждение

#40
 
BigBen
23-04-2011 11:16
 
228
 
Старожилы S.F.W.
0
сука как смешны те кто пишет чушь что это всё вредит здоровью, а качалка нет. АХАХАХА! Тут работа со своим весом, а значит на начальных этапах работы с собой твои суставы не будут подвержены сильному износу и возможности соскочить или выскочить, чего не скажешь про чуваков которые таскают в качалке штанги по 100 кг. Есть работа на СИЛУ и есть работа на позерский объем мышц. Так вот почемуто Брюс Ли не был с "банками" как у Арнольда, но ебашил очень сильно, он пробивал защитный шлем сделанный из мощных стальных прутьев, прутья до этого выдержали несколько ударов кувалды. Все блядь озабочены размером своих мышц, думая что чем больше банка тем ты круче и сильнее, ШКОЛОЛО сука типичное. Науйх тебе в повседневной жизни бицуха размером 60 см??? А по сабжу, учитывая что это движение совмещает в тренировках и кардио для сердечка и растяжку и силовые нагрузки под стать твоему весу то ЭТО сука самое полезное, чем ебашить штангу в становой и через пол года обнаружить грыжу поясничного отдела, и никакая техника не спасет, потому что при этом на мышцы поясницы идут двух-трёх кратная нагрузка.
И что бы на будущее знали, что в фитнесе, не том фитнесе где девочки прыгают, а правильный фитнес, прорабатывается все тело и каждая группа мышц, и все с помощью твоего тела и до той степени которая тебе нужна, а не с помощью железа которое дает только никому не нужную нагрузку на хрящевые и суставы. Никто не продержался бы наверное из Вас и 40 минут экстремального фитнеса, после которого на след. утро ты чувствуешь даже мышцу в твоем члене. huy
__________________________________________

#41
23-04-2011 11:57
 
458
 
9666
 
Журналюги
0
5
__________________________________________
Не учи меня жить,а то я скажу куда тебе идти...

#42
 
Nicolas
23-04-2011 12:02
 
2229
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Kikimer
бля я год в зал хожу, а на них смотрю и какбэ не понимаю за кой хер я плачу если и так можно. Хотя зимой не особо наверное на морозе охота по железкам лазить. И в дождь. Короче надо совмещать! А ребятки красавцы!

со своим весом надо работать, а не тягай железом... имхо, качалка - глупая затея, если ничем больше не занимаешь(никаким спортом)

турник и брусья респект...

#43
23-04-2011 12:09
 
213
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: anti4iter
главное чтоб ты своей дрочкой и пивасом не мешал им по своему отдыхать

Чтобы помешать им отдыхать - надо очень постараться. Дрыщи проходят мимо. bully

#44
 
SNUFF
23-04-2011 12:24
 
109
 
7839
 
Пиздоболы
0
хуйня Полная, я лучше в литраболл буду продолжать играть..... ебу я эти турники... то для тупых

#45
 
Justt
23-04-2011 12:38
 
44
 
1671
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: mazahera
уважуха... это вам не пивас хлебать под домом...

+1

5
__________________________________________
— И вот когда вы в двух шагах
От груды сказочных богатств
Шанс говорит вам-Бог подаст...
Хитрый шанс!

#46
23-04-2011 12:39
 
3
 
1289
 
Старожилы S.F.W.
0
Сильно.
__________________________________________
Интернет магазин парфюмерии - De-parfum.

#47
 
Danger
23-04-2011 12:51
 
129
 
6222
 
Старожилы S.F.W.
0
хоть чем то люди занимаются
__________________________________________
Всех, кто хочет стать бойцом не только на словах, но и на деле,

прошу сюда ---->
ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ СПОРТКЛУБА "АРЕНА"

г. Харьков, р-н. Алексеевки (бокс, тайский бокс, контактное каратэ и т.д.)

Цены более чем демократичные)

#48
23-04-2011 12:55
 
137
 
Старожилы S.F.W.
0
5 Душа радуется sport

#49
 
rentz
23-04-2011 12:59
 
Гости
0
ПИСЬКА НА БОЧОК!

#50
 
WESTy
23-04-2011 13:20
 
162
 
Старожилы S.F.W.
0
Красава штришки и штришихи мочать)))))))

#51
23-04-2011 13:53
 
2267
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Касторкин
Зато я больше пиваса могу выпить чем любой из них

bellow ты гуседерг сука

#52
 
Svecha
23-04-2011 14:40
 
Гости
0
Цитата: Касторкин
Зато я больше пиваса могу выпить чем любой из них

ты этим гордишся? что можешь выпить больше химки чем они?))

ahuel

#53
23-04-2011 16:25
 
6
 
1125
 
Старожилы S.F.W.
0
Спорт - это, безусловно, хорошо, но в меру и без выебосов! Сколько травм получают такие "любители" спорта, что всю оставшуюся жизнь потом на лекарствах доживают...
__________________________________________
Мы выбрали чужие имена... забыли только души поменять

#54
23-04-2011 16:35
 
2260
 
Старожилы S.F.W.
0
У меня знакомые варкаутеры, никто 10 километров не пробежит даже.

Можно подумать 10 километров это прям минимальный беговой норматив. Ты сам то пробежишь 10 километров? А насчет накаченного тела и негакаченных ног, так почти все фотки только торса, если ты не заметил.

#55
 
dralex
23-04-2011 19:14
 
2
 
24549
 
Старожилы S.F.W.
0
половина каких-то говнорей/гомиков..

#56
 
c1c1c1
23-04-2011 19:27
 
295
 
Старожилы S.F.W.
0
А чего гомиков? из-за прически?? я считаю что лучше ходить с какой то прической на голове...(так и делаю) чем быть уебкам прилизаным... у которого голова не мытая уже пару дней и челка крыво обрезана ьелепается на лбу...На таких и бабы не засмотрятся даже... Иногда вижу как на меня пацаны крыво палят... мол шо у него за хуйня на голове... но на них та плевать))) Так как бабам нравится) а главное нравится моей!!) И турники и брусья летом самое оно!!!! Зимой к сожалению не походишь.. холодно... А сейчас снова с пацанами стали ходить) и так с каждым потеплением))) Таких выебосов конечно не делаем... но хорошо мочим на брусьях...!!)А как ахуенно после брусьев сесть пивка попить)) winked

#57
23-04-2011 20:50
 
1
 
265
 
Старожилы S.F.W.
0
Уважуха
__________________________________________
Я турбо
[/img]http://cs5181.userapi.com/u25630099/docs/77efe24b36f0/animation-8.gif[/img]

#58
23-04-2011 22:37
 
279
 
Старожилы S.F.W.
0
фото №7 это ппц

#59
 
Lennox
24-04-2011 11:42
 
17
 
253
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: pacman
Турник, брусья - это круто, но такие выебосы не люблю

Цитата: Newbie
Это позерство..нормальные люди качают все группы мышц, а половина из этих качков накачали только туловище, а про ноги забыли...У меня знакомые варкаутеры, никто 10 километров не пробежит даже...Про вот эти сборки и выёбистость вообще молчу, намного лучше одному позаниматься, а не со всеми, а если уж на то пошло, то намного лучше в зале! И все эти якобы трюки не дают никаких результатов, видел пару раз как варкаутера отпиздил какойто сявка...Ахуенно ему помогла сила))) Кароче люди забывают бегать, правильно качаться, и делать акцент на том, чтобы уметь драться...
Сразу говорю, это сугубо моё мнение как спортсмена, ни с кем спорить не буду, впадлу будет в этот пост заходить ещё раз..

+Милион блять! Колхоз он и в Африке колхоз! Нет может быть в гетто это отлично, но эти ребята не в гетто и они не нигеры которые делают это ради выживания ! Они обычные колхозные позеры! kalhozneg Да и к тому же это ничего не дает! Им любой пацан 1 месяц нормально походивший на бокс даст пизды такой, что они звёзды в небе днём будут видеть!
__________________________________________
"Скорость убивает" (с) Кас Д'амато

#60
 
c1c1c1
24-04-2011 14:51
 
295
 
Старожилы S.F.W.
0
+Милион блять! Колхоз он и в Африке колхоз! Нет может быть в гетто это отлично, но эти ребята не в гетто и они не нигеры которые делают это ради выживания ! Они обычные колхозные позеры! Да и к тому же это ничего не дает! Им любой пацан 1 месяц нормально походивший на бокс даст пизды такой, что они звёзды в небе днём будут видеть!


facepalm facepalm facepalm facepalm facepalm facepalm

#61
 
pacman
24-04-2011 19:28
 
169
 
6728
 
Журналюги
0
Цитата: Lennox
Им любой пацан 1 месяц нормально походивший на бокс даст пизды такой, что они звёзды в небе днём будут видеть!

Шансы такого исхода очень велики
__________________________________________

#62
26-04-2011 01:45
 
200
 
2799
 
Журналюги
0

#63
26-04-2011 13:05
 
92
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: BigBen
сука как смешны те кто пишет чушь что это всё вредит здоровью, а качалка нет. АХАХАХА! Тут работа со своим весом, а значит на начальных этапах работы с собой твои суставы не будут подвержены сильному износу и возможности соскочить или выскочить, чего не скажешь про чуваков которые таскают в качалке штанги по 100 кг. Есть работа на СИЛУ и есть работа на позерский объем мышц. Так вот почемуто Брюс Ли не был с "банками" как у Арнольда, но ебашил очень сильно, он пробивал защитный шлем сделанный из мощных стальных прутьев, прутья до этого выдержали несколько ударов кувалды. Все блядь озабочены размером своих мышц, думая что чем больше банка тем ты круче и сильнее, ШКОЛОЛО сука типичное. Науйх тебе в повседневной жизни бицуха размером 60 см??? А по сабжу, учитывая что это движение совмещает в тренировках и кардио для сердечка и растяжку и силовые нагрузки под стать твоему весу то ЭТО сука самое полезное, чем ебашить штангу в становой и через пол года обнаружить грыжу поясничного отдела, и никакая техника не спасет, потому что при этом на мышцы поясницы идут двух-трёх кратная нагрузка.
И что бы на будущее знали, что в фитнесе, не том фитнесе где девочки прыгают, а правильный фитнес, прорабатывается все тело и каждая группа мышц, и все с помощью твоего тела и до той степени которая тебе нужна, а не с помощью железа которое дает только никому не нужную нагрузку на хрящевые и суставы. Никто не продержался бы наверное из Вас и 40 минут экстремального фитнеса, после которого на след. утро ты чувствуешь даже мышцу в твоем члене.


Брюс в своих тренировках таки использовал железо. Причем часто и много. И что самое глупое - совмещал его с растяжками. А по поводу качалки - все зависит от программы и генетической предрасположенности. Тут жеж как-бы вопрос поставленной цели))) Хочешь выглядеть как шварц - одна программа. Хочешь тягать - другая. Хочешь бить сильнее - третья. Главное подходить к спорту с головой)))
__________________________________________
Агрессия - путь к выживанию.
Интернет - лучший способ разобщить человечество (Это мне Ворон нашептал).

#64
 
Lennox
28-04-2011 23:09
 
17
 
253
 
Старожилы S.F.W.
0
c1c1c1,
pissing pissing pissing Збрейся в ужасе дефект!
__________________________________________
"Скорость убивает" (с) Кас Д'амато

#65
01-05-2011 22:44
 
Гости
0
молодцы )

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх