Главная страница » Рецепты » 13 продуктов, которые взбодрят не хуже кофе

Чат
MatthewS
Диоптрием
MatthewS
А я пока поищу очки с нулевым Дмитрием
MatthewS
Жалуйтесь на жизнь
bylterer
Павылазили хипстеры эпохи миллениум
MatthewS
любовь - игрушка дьявола
Zombie
увожение
MatthewS
ГЕРОЯМ ТРАМПА
Бухлишко
слава трампу!
MatthewS
ВОЗМОЖНА КРИМЕНАЛ ПО КОНЯМ
MatthewS
АААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА СУКА БЛЯДЬ АНДРЮХА У НАС ТРУП
MatthewS
Могу цаплей постоять
MatthewS
АААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА
MatthewS
побуйствую пока никто не трындит
MatthewS
затихли все
Бухлишко
Цитата: bylterer
на вас педиков насмотрюсь...
школьная отмазка же. Мы уже поняли, что 2017 год - твой
Гусінь
edra, головка от патефона, я помню lol
edra
Гусінь, я есть я
bylterer
Бухлишко, на вас педиков насмотрюсь.... troll
Гусінь
Бухлишко, agree lol
edra
такой что к богу подойдешь
Бухлишко
Гусінь, ты мужик ваще, высыпайся
Бухлишко
bylterer, да ты в тренде, я посмотрю butthurt
Гусінь
wink джентльмены, всем спасибо за вечер, я пошла спать. пэдра, ты был богиня.
edra
bylterer, и дед если надо есть
edra
а я принимаю всех))
bylterer
edra, щас модно доставать кончиком языка к кончику
edra
и всем скучно
edra
ну и похуй все просто возле компа или планшела
Гусінь
bylterer, та я поняла, виталик годно правит сепаров на СССР awe2
edra
еще! не кто нет!!! ???

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Новое имя для чемпа

Так я женат
Ради кал
Сперва добейся
$1000
Извини за супругу
 
 
 
Также можете почитать
13 продуктов, которые взбодрят не хуже кофе


Итак, под пунктом номер 1 в нашем списке идет, как всегда, шоколад. Почему? Ну кроме того, что он вкусный, он содержит довольном много сахара и является толчком для выработки эндорфинов – этого вполне достаточно для того, чтоб получить заряд энергии на пару часов, если не дольше. Думаю, что все помнят правило «Перед экзаменом лучше съесть шоколадку или выпить крепкий и сладки чай»?

13 продуктов, которые взбодрят не хуже кофе


2. Холодная вода. Обезвоживание является одной из причин усталости. Пейте побольше воды, особенно по утрам, и будет вам радость. По крайней мере физически вы будете чувствовать себя намного лучше. Особенно, если будете пить по утрам только встав с кровати хотя бы стакан воды.

13 продуктов, которые взбодрят не хуже кофе


3. Ягоды. Любая ягода – это хорошо и полезно. А еще лучше, если это будет малина, черника и клубника. Эти ягоды полны натуральных стимуляторов!

13 продуктов, которые взбодрят не хуже кофе


4. Апельсиновый сок. Цитрусовые – находка для вечно спящих! Сам сок полон витамина С, который наполняет организм энергией, а запах апельсина, лайма и лимона стимулирует мозговую деятельность. Особенно это актуально зимой, простуда так и витает в воздухе. Лимон и лайм тоже подойдут, но их сок лучше употреблять с большим количеством сахара и слегка разбавлять водой. Проверено на собственном опыте.

13 продуктов, которые взбодрят не хуже кофе


5. Что-нибудь холодное. Про холодную воду я уже написала, но тут подходит любой холодный напиток – газировка, сок и т.д. Холод – это шок для всего организма, который получает встряску и начинает работать на полной мощности.

13 продуктов, которые взбодрят не хуже кофе


6. Мясо. Протеины, которые содержаться в мясе, медленно перерабатываются, соответственно, энергия выделяется медленнее, но ее и хватает на более долгое время. Конечно, вместо кофе нельзя съесть кусок мяса и сразу же проснуться, но зато запас энергии будет пополнен. Это же относиться и к рыбе. Если впереди трудный день лучше съесть кусок курицы или рыбу, чем вермишель или хлеб.

13 продуктов, которые взбодрят не хуже кофе


7. Орехи. Они также весьма питательны и помогут вам подзарядить батарейки. Только увлекаться ими тоже не стоит, особенно на ночь, потому как остатки непереработанной энергии откладываются, увы, не в мозгу, а в других частях тела. Проблемных.

13 продуктов, которые взбодрят не хуже кофе


8. Зеленый чай. Ну тут и так все понятно, потому как в любом чае содержится кофеин. А зеленый чай еще и самый полезный. Если вы выпьете чашку чая, буду бодры гораздо дольше, чем после чашки кофе. Только если после кофе вы практически сразу же чувствуете себя бодрячком, то действие чая наступает не так быстро.

13 продуктов, которые взбодрят не хуже кофе


9. Яблоки. Яблоки содержат в себе бор, который повышает бдительность организма. То есть внимание к деталям повышается и вы не пропустите очередной «-» в уравнении. Плюс к этому в яблоках много других полезных веществ, так что жуйте на здоровье (для зубов тоже полезно).

13 продуктов, которые взбодрят не хуже кофе


10. Овсянка. Она полна сложных углеводов и клетчатки. А если вы добавите что-нибудь сладенькое к ней, то получите замечательный энергетический завтрак.

13 продуктов, которые взбодрят не хуже кофе


11. Бананы. В бананах много сахара, натурального сахара, который усваивается организмом гораздо лучше.

13 продуктов, которые взбодрят не хуже кофе


12. Йогурт. Тут все дело в магнии – прекрасный источник долгоиграющей энергии. Только помните, что в йогуртах с наполнителями гораздо больше сахара, чем кажется.

13 продуктов, которые взбодрят не хуже кофе


13. Яйца. Яйца вообще можно отнести к супер-еде. В них полно протеинов, витаминов и минералов (лейцин в их числе), которые необходимы организму для полноценной работы и восстановлению после физических упражнений. К тому же, вы будете уставать не так быстро.

Итак, список содержит в себе вполне доступные и полезные продукты. Не вижу причины питаться не только вкусно, но еще и с пользой для организма. Конечно, они не заменят ароматной чашечки кофе, но не всегда можно позволить себе ее выпить.

via
107
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
#1
 
WEST
11-06-2011 11:26
 
2
 
1035
 
Старожилы S.F.W.
0
первый нах! яйца рулят!
__________________________________________

#2
 
Strelok
11-06-2011 11:26
 
7881
 
Старожилы S.F.W.
0
ваша овсяянка сээээээрр hav
яйца какие-то зловещие получились...
__________________________________________
"Сколько ещё сотен Наших Поколений
Будут слушать ложь ничтожного плебея,
Сколько будут ждать милости от твари,
Забывая Предков во хмельном угаре?!
Настанет День Великий, Ясный,
Даждьбожий Свет - Клинок Всевластный.
Сбежит отсюда вон "христова кагала",
И скажет Славянин: "Славь Славен Славно!"

#3
11-06-2011 11:36
 
Гости
0
по ебальнику взбодрит

#4
 
Ra-Yo
11-06-2011 11:45
 
52
 
7679
 
Старожилы S.F.W.
0
ahuel

#5
11-06-2011 11:45
 
737
 
10770
 
Журналюги
0
5

#6
11-06-2011 11:46
 
75
 
7209
 
Журналюги
0
короче перечислил все продукты ....
__________________________________________
Я с детства не любил овал,
я с детства угол рисовал

#7
11-06-2011 12:05
 
5
 
2226
 
Старожилы S.F.W.
0
яиц вообще нельзя хавать больше двух штук в неделю facepalm

#8
 
Nesh05
11-06-2011 12:15
 
3244
 
Старожилы S.F.W.
0
demien_thorn,
ЛОЛШТО? facepalm
__________________________________________
Цитата: murik
И вообще, в мужчине должна наблюдаться лёгкая небрежность: либо ширинка растёгнута, либо рукав в говне…



#9
11-06-2011 12:15
 
118
 
1430
 
Старожилы S.F.W.
0
огурца с молоком и бодрость на целый день неибическая будет up

#10
11-06-2011 12:24
 
5051
 
Старожилы S.F.W.
0
hav
__________________________________________
Анонимус: как вы относитесь к творчеству Кафки? — А: кто это? название глупое…. — Анонимус: Кафка — это писатель — А: современный небось — Анонимус: Кафка это австрийский писатель. — А: аа ясно. название какое то реперское — Анонимус: Франц Кафка — 3 июля 1883, Прага, Австро-Венгрия — 3 июня 1924 . — один из выдающихся немецкоязычных писателей XX века. Меньше бы читала книги про перевоплощения , а читала бы великих классиков. Или ты их такими не считаешь? — А: Не считаю нужным это читать.

#11
11-06-2011 12:28
 
Гости
0
Цитата: Nesh05
demien_thorn,
ЛОЛШТО? facepalm

а ты думаешь яица это только белки? чем больше - тем лучше?
почитай состав, будешь удивлён idea

#12
11-06-2011 12:29
 
5
 
2226
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Nesh05
ЛОЛШТО?

та блять хоть десятками жри, мне похуй, просто вредно ;)

#13
 
Strelok
11-06-2011 12:41
 
7881
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: demien_thorn
яиц вообще нельзя хавать больше двух штук в неделю

за неделю новые отрастают?

Цитата: Temp1922
а ты думаешь яица это только белки? чем больше - тем лучше?почитай состав, будешь удивлён

почитай состав всего остального, а так же воды: хоть в кране, хоть привозной, и воздуха. удивишься не меньше deal
__________________________________________
"Сколько ещё сотен Наших Поколений
Будут слушать ложь ничтожного плебея,
Сколько будут ждать милости от твари,
Забывая Предков во хмельном угаре?!
Настанет День Великий, Ясный,
Даждьбожий Свет - Клинок Всевластный.
Сбежит отсюда вон "христова кагала",
И скажет Славянин: "Славь Славен Славно!"

#14
11-06-2011 12:42
 
464
 
5386
 
Журналюги
0
Цитата: demien_thorn
яиц вообще нельзя хавать больше двух штук в неделю

facepalm

#15
11-06-2011 12:48
 
5
 
2226
 
Старожилы S.F.W.
0
ну вы олени, врачи не рекомендуют, я утрирую что не более 2-х но не более 3-4

#16
 
Strelok
11-06-2011 12:50
 
7881
 
Старожилы S.F.W.
0
олени те, кто сейчас врачей слушает
__________________________________________
"Сколько ещё сотен Наших Поколений
Будут слушать ложь ничтожного плебея,
Сколько будут ждать милости от твари,
Забывая Предков во хмельном угаре?!
Настанет День Великий, Ясный,
Даждьбожий Свет - Клинок Всевластный.
Сбежит отсюда вон "христова кагала",
И скажет Славянин: "Славь Славен Славно!"

#17
11-06-2011 12:51
 
50
 
5184
 
Мисс S.F.W.
0
секс бодрит с утра. и не вредно, хоть и яйца присутствуют
__________________________________________
инспектор кот ебал вас в рот

#18
 
Strelok
11-06-2011 12:56
 
7881
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Tokmarkovka
секс бодрит с утра. и не вредно, хоть и яйца присутствуют

bellow 5 зачет
__________________________________________
"Сколько ещё сотен Наших Поколений
Будут слушать ложь ничтожного плебея,
Сколько будут ждать милости от твари,
Забывая Предков во хмельном угаре?!
Настанет День Великий, Ясный,
Даждьбожий Свет - Клинок Всевластный.
Сбежит отсюда вон "христова кагала",
И скажет Славянин: "Славь Славен Славно!"

#19
11-06-2011 13:01
 
Гости
0
shum_lol

#20
11-06-2011 13:02
 
5
 
2226
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Strelok
олени те, кто сейчас врачей слушает

ну конечно, у меня диабет, с диетологами много общался, а если слушать таких оленей как ты можно давно сдохнуть ))

#21
11-06-2011 13:05
 
133
 
Старожилы S.F.W.
0
bayan этот пост уже дважды был!!!

#22
11-06-2011 13:17
 
7213
 
Старожилы S.F.W.
0
5
__________________________________________

#23
11-06-2011 13:23
 
217
 
Старожилы S.F.W.
0
Уже месяц через день ем по 5яиц ( 3 с желтком 2 без ) - Никаких отрицательных ефектов пака необнаружил =)

#24
 
Sov4uk
11-06-2011 13:23
 
Гости
0
ahuel nice

#25
11-06-2011 13:40
 
50
 
2682
 
Журналюги
0
Цитата: Tokmarkovka
хоть и яйца присутствуют

внезапно huyase в твоем же случае вроде отсутствуют noid_dance
__________________________________________

#26
11-06-2011 13:42
 
5
 
2226
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Mudreishii
Уже месяц через день ем по 5яиц ( 3 с желтком 2 без ) - Никаких отрицательных ефектов пака необнаружил =)

никто и не говорит шо ты пятнами покроешься, я тоже много яиц ем, но весь фокус в том, что оно накапливается и к 40 годам при таком поглощении яиц у тебя будет атеросклероз trollface

#27
 
SpeNNy
11-06-2011 13:43
 
Гости
0
Почти со всем согласен! 4 jumpy noid_lalala

#28
 
Strelok
11-06-2011 13:55
 
7881
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: demien_thorn
что оно накапливается и

скажи мне, олень, что именно накапливается? и где?
__________________________________________
"Сколько ещё сотен Наших Поколений
Будут слушать ложь ничтожного плебея,
Сколько будут ждать милости от твари,
Забывая Предков во хмельном угаре?!
Настанет День Великий, Ясный,
Даждьбожий Свет - Клинок Всевластный.
Сбежит отсюда вон "христова кагала",
И скажет Славянин: "Славь Славен Славно!"

#29
11-06-2011 14:00
 
217
 
Старожилы S.F.W.
0
demien_thorn,

Атеросклероз вазникает из за накопление в организме веществ каторыи содержаться в Желтке а так как я усиленно занимаюсь спортам то надеюсь ети вредныи вещества выводяться вместе с остальными..... так что жрем яйца и на турник и будет всё пучком :)

#30
 
NoID
11-06-2011 14:00
 
231
 
4608
 
Мистер S.F.W.
0
яйцааааа!
Цитата: Tokmarkovka
секс бодрит с утра. и не вредно, хоть и яйца присутствуют

вам ли не знать, что не всегда они и присутствуют... noid_smile
__________________________________________

#31
 
AMF
11-06-2011 14:44
 
127
 
9945
 
Старожилы S.F.W.
0
hi

#32
 
FEAR
11-06-2011 14:48
 
1
 
93
 
Старожилы S.F.W.
0
полезный пост)

#33
 
Ximera
11-06-2011 15:00
 
3371
 
Старожилы S.F.W.
0
noid_5
__________________________________________

#34
11-06-2011 15:01
 
3
 
1593
 
Старожилы S.F.W.
0
hav знаем знаем

#35
11-06-2011 15:41
 
1076
 
Старожилы S.F.W.
0
вкусняшка
__________________________________________
Я худший в том, что делаю лучше всего!


#36
11-06-2011 15:55
 
458
 
9666
 
Журналюги
0
ahuel 5
__________________________________________
Не учи меня жить,а то я скажу куда тебе идти...

#37
11-06-2011 16:07
 
5
 
2226
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Mudreishii
Атеросклероз вазникает из за накопление в организме веществ каторыи содержаться в Желтке а так как я усиленно занимаюсь спортам то надеюсь ети вредныи вещества выводяться вместе с остальными..... так что жрем яйца и на турник и будет всё пучком :)

белки хавай )) желтки нах ненадо если спортом занимаешься )) у меня двоюродный брат качок facepalm когда начинал в 16 лет заниматся тоьлко коктейли с белка и хавал, а желтки, ну их, а вещества о которых ты писал зовутся холестерин, и пока молодой и нет генетической предрасположености то так и будет как ты говоришь, с возрастом все по другому будет ))

#38
 
shogun
11-06-2011 16:08
 
50
 
2832
 
Журналюги
0
ahuel яйца noid_pray
__________________________________________
Respect,walk!

#39
11-06-2011 16:09
 
5
 
2226
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Strelok
скажи мне, олень, что именно накапливается? и где?

отвечаю оленю, в сосудах накапливается холестерин, и щас он есть у всех кому больше 20 лет, такова статистика, но ты живи дальше в иллюзорном мире facepalm
нет здоровых людей, есть только не обследованные..

#40
 
DelGado
11-06-2011 16:11
 
268
 
3899
 
Пиздоболы
0
Да яйца бодрят, вдарит хтото по яйцам тебе и сон проходит и пол часа будишь бегать за тем хто вдарил как заведённый.

#41
 
Strelok
11-06-2011 16:34
 
7881
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: demien_thorn
отвечаю оленю, в сосудах накапливается холестерин, и щас он есть у всех кому больше 20 лет, такова статистика, но ты живи дальше в иллюзорном мире нет здоровых людей, есть только не обследованные..

оленю рекомендую почитать биохимию(обмен веществ),может, сам перестанешь жить в мире иллюзий и страхов типа: холестерин! о нет! он нас всех съест! прочитай хотя бы, что такое холестерин, зачем он нужен и откуда берется. обследованый, блин. досадно за таких людей
__________________________________________
"Сколько ещё сотен Наших Поколений
Будут слушать ложь ничтожного плебея,
Сколько будут ждать милости от твари,
Забывая Предков во хмельном угаре?!
Настанет День Великий, Ясный,
Даждьбожий Свет - Клинок Всевластный.
Сбежит отсюда вон "христова кагала",
И скажет Славянин: "Славь Славен Славно!"

#42
11-06-2011 16:43
 
4
 
437
 
Старожилы S.F.W.
0
рассол не указали.
__________________________________________

#43
11-06-2011 16:52
 
894
 
Старожилы S.F.W.
0
Уважаю природо-дары

#44
11-06-2011 17:03
 
37
 
1410
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: DelGado
Да яйца бодрят, вдарит хтото по яйцам тебе и сон проходит и пол часа будишь бегать за тем хто вдарил как заведённый.

bellow
__________________________________________

#45
11-06-2011 17:15
 
5
 
2226
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Strelok
оленю рекомендую почитать биохимию(обмен веществ),может, сам перестанешь жить в мире иллюзий и страхов типа: холестерин! о нет! он нас всех съест! прочитай хотя бы, что такое холестерин, зачем он нужен и откуда берется. обследованый, блин. досадно за таких людей

facepalm блять я сказал что не рекомендуют и именно по той причине по которой я написал, биохимию читал, для собственных нужд, диабет первого типа таки,

#46
 
Strelok
11-06-2011 17:19
 
7881
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: demien_thorn
блять я сказал что не рекомендуют и именно по той причине по которой я написал, биохимию читал, для собственных нужд, диабет первого типа таки,

ну вот. зачем тогда срач и называть меня оленем? если написал, что тебе врачи и диетологи чего-то не рекомендуют.. как думаешь, кому оно здесь надо?
__________________________________________
"Сколько ещё сотен Наших Поколений
Будут слушать ложь ничтожного плебея,
Сколько будут ждать милости от твари,
Забывая Предков во хмельном угаре?!
Настанет День Великий, Ясный,
Даждьбожий Свет - Клинок Всевластный.
Сбежит отсюда вон "христова кагала",
И скажет Славянин: "Славь Славен Славно!"

#47
11-06-2011 17:43
 
1302
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Temp1922
по ебальнику взбодрит

Цитата: Tokmarkovka
секс бодрит с утра. и не вредно, хоть и яйца присутствуют

agree bellow
__________________________________________
Сделал добро - жуй говно!

#48
11-06-2011 17:56
 
5
 
2226
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Strelok
ну вот. зачем тогда срач и называть меня оленем? если написал, что тебе врачи и диетологи чего-то не рекомендуют.. как думаешь, кому оно здесь надо

я конкретно никого оленем не назвал, не принимай как личное ))

#49
 
hgtuba
11-06-2011 19:40
 
701
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Tokmarkovka
секс бодрит с утра. и не вредно, хоть и яйца присутствуют

главное, чтоб яиц не больше двух было! trollface

#50
11-06-2011 19:56
 
1036
 
Старожилы S.F.W.
0
Шоколад++ nice

#51
11-06-2011 20:02
 
Гости
0
Цитата: hgtuba
главное, чтоб яиц не больше двух было!

shum_lol

#52
 
Asad
11-06-2011 20:30
 
19081
 
Старожилы S.F.W.
0
bellow

#53
11-06-2011 21:16
 
9
 
7744
 
Старожилы S.F.W.
0
круто ahuel взял себе на заметку!!
автору спасибо!

#54
 
parik
11-06-2011 21:55
 
768
 
Старожилы S.F.W.
0
творог 9%,3 банана и молоко-завтрак чемпиона cap

#55
11-06-2011 22:02
 
1
 
392
 
Старожилы S.F.W.
0
Спасибо!!!! noid_5
__________________________________________
Все в руках у того - у кого есть руки

Девиз:
Рубить все, что шевелится,… что не шевелится пошевелить и… зарубить….

#56
11-06-2011 22:59
 
Гости
0
ahuel

#57
12-06-2011 00:08
 
542
 
Старожилы S.F.W.
0
noid_cow

#58
 
dralex
12-06-2011 08:16
 
2
 
24538
 
Старожилы S.F.W.
0
мясо жрите блеать!!1

#59
12-06-2011 09:23
 
17999
 
Старожилы S.F.W.
0
ничто не бодрит так с утра, как чашечка горячего ароматного кофе....
вылитая на живот
__________________________________________
http://www.newstarter.prom.ua
Магазин "Стартер & Генератор" - Стартеры и генераторы на любые иномарки по хорошим ценам

#60
 
bubo4ka
12-06-2011 13:27
 
Гости
0
Tokmarkovka,
agree

#61
12-06-2011 16:11
 
Гости
0
ничего нового noid_4

#62
 
davs
13-06-2011 12:22
 
181
 
Старожилы S.F.W.
0
ничто так не бодрит как:
1) упавший сервер
2) чашка кофе, пролитая на штаны

:)
5
__________________________________________
Не учи меня жить,а то я скажу куда тебе идти...

#63
 
Valter
17-06-2011 07:34
 
325
 
12368
 
Журналюги
0
Старо..
__________________________________________
и долгая тьма закончилась...

#64
14-12-2011 21:21
 
5249
 
Старожилы S.F.W.
0
puke

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх