Главная страница » Интересное » Пять продуктов, которые нужно есть ежедневно

Чат
Комунист
olen huy bully
Комунист
Зима, мороз, усе заледеніло,
Потріскують від стужі гілочки.
Комунист
Від снігу все навколо побіліло,
На дереві голодні пташечки.
А небо синє-синє, без хмаринки,
І сонце усміхається ясне.
Але тут не пробудеш і хвилинки,
Мороз відразу в хату зажене.
Хоч ясно, а морозець допікає,
І вітерець, як льодом пронесе.
Така ото зима у нас буває,
Комунист
І заморозить, й заворожить все.
А від морозу й сонця все іскриться,
Виблискують сріблясто промінці.
Як ніби в сні чарівнім часом сниться —
Блищать дорогоцінні камінці.
Така зима. Холодна і тривала.
Чарівна, гарна, але льодяна.
Раз до весни лишилось зовсім мало,
То тим сильніше допіка вона.
Свідомий
НосокСудьбы
НосокСудьбы
Свідомий, Pine from cellars, crying
sergsum
НосокСудьбы, Link
Свідомий
НосокСудьбы, Кушнарёв бросил (продал) свою партию, людей ему поверивших и влился в ряды Партии Регионов (рыгоаналов), вот самый разговорчивый рыгоанал Порошенко и заливается. Яценюк, Тигипко, Гепа и Допа и пр., пр., пр. - бывшими не бывают.
Pine from cellars
НосокСудьбы, кто убил и зачем. Есть в харькове знакомые дырки - так они прям о кушнарёве бредят. Говорят честный человек и политик. Я им в ответ - у меня на вас не стоит
НосокСудьбы
Pine from cellars
DaGGeR, загадками говоришь
Свідомий
Цитата: россо леванто
21:47:41
Не пали... request
DaGGeR
Pine from cellars, я ж не ради зароботка
Pine from cellars
DaGGeR, иди на буксы - кинь в раздел заданий ютуб или просто сёрфом и хоть насобираешь просмотры на свои видео. А так миллионы не видать
Pine from cellars
россо леванто, такой затопчет даже не нужно кусаться. DaGGeR, и шо миллионы зарабатываешь? или на бухло в падике только?
DaGGeR
Pine from cellars, есть
россо леванто
Свідомий
россо леванто
sergsum
bylterer, Булька-потеряшка нарисовался Link
Pine from cellars
DaGGeR, а партнёрке чо нету ?
Pine from cellars
bylterer, это всё время пропадания ты с кумушками жопу изучаешь
bylterer
Ебались в сраку что бы не мешала не в бровь а в жопу дать на сауну с кумушками в жопу дать
Pine from cellars
россо леванто, так меня ещё не гладили, прям на жопе волоски встали от возмущения
россо леванто
КапитанКукарямба, москаль стоит дороже, чем весь пинес
КапитанКукарямба
россо леванто, пинес хочит купить москаля troll
россо леванто
улица Большая Поносовская
россо леванто
хря
КапитанКукарямба
Бухлишко, нисмично

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Тебе пирожок

С мясом
С капустой
С яблоками
С картошкой
С творогом
С котятами
Пожрать бы хоть что-то...
 
 
 
Также можете почитать
Пять продуктов, которые нужно есть ежедневно

Самые простые продукты часто оказываются и самыми полезными. Их употребление избавит вас от многих проблем со здоровьем.

Для того, чтобы сохранить здоровье, вовсе не обязательно каждый день есть икру ложками и закусывать ее омарами. Сбалансированное питание, на самом деле, это не самые дорогие и экзотические продукты, а скорее, наоборот — еда, которая вполне доступна любому обывателю и продается в магазинах шаговой доступности. Все эти «любимчики» организма, обладают разными свойствами, а в сочетании между собой образуют необходимых комплекс для поддержания здоровья.

Итак, каждый день необходимо есть:

1.Орехи. Любые — грецкие, миндальные, фундук или кешью. Съедайте их около горсти каждый день и тем самым обеспечивайте свой организм необходимыми для сердца ненасыщенными жирами, белком и антиоксидантами.

2.Фасоль. Хоть отварная в собственном соку, хоть в томате, хоть в виде грузинского лобио. Эта «скромница» содержит высокое количество калия необходимого для хорошей работы сердца и других жизненно важных органов, клетчатку — для лучшего функционирования всего желудочно-кишечного тракта. А еще в ней крайне мало калорий и много антиоксидантов.

3.Шпинат и листовые салаты. Не откладывайте употребление этих продуктов на лето. То огромное количество витаминов и ценных минералов, которые в них содержатся, нужны вашему организму круглый год!

4.Натуральный йогурт. Именно «живой» а не тот сладкий десерт, который может храниться несколько месяцев. Срок годности настоящего, полезного йогурта - не более 2 недель. Именно в нем содержатся бифидо-культуры, которые поддерживают естественную микрофлору в организме и улучшают его сопротивляемость к различным заболеваниям. А еще, именно в присутствии полезных бактерий все витамины и минералы, которые поступили с другими продуктами, всасываются более эффективно.

5.Цельнозерновой хлеб и крупы. Во-первых, эти полезные углеводы заряжают вас энергией на весь день, во-вторых — в них много белка, который необходим для строения клеток, а в-третьих - они просто кладезь натуральной клетчатки, которая очищает организм от шлаков.

Оксана Касаткина
Источник новости Пять продуктов, которые нужно есть ежедневно
 
anbelk: внешние ссылки вставляем через золотой ключик
1
 
urec27
20:07:34 20.11.12
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
#1
 
SAW
19-01-2012 15:26
 
20
 
398
 
Старожилы S.F.W.
0
Полезная статья noid_5
__________________________________________
сыграем в игру ?)

#2
19-01-2012 15:39
 
2313
 
Старожилы S.F.W.
0
А сиськи????????????????????????
__________________________________________
"Разруха не в сортирах, а в головах!"

#3
19-01-2012 15:43
 
15
 
2017
 
Старожилы S.F.W.
0
noid_5
__________________________________________


#4
 
fontan
19-01-2012 15:48
 
3
 
1929
 
Старожилы S.F.W.
0
а пизда где? этаж тоже очень необходимый продукт для здаровья мужчины

#5
19-01-2012 15:58
 
29
 
6405
 
Старожилы S.F.W.
0
fontan,
пакетированная покатит?
__________________________________________

#6
 
BigBen
19-01-2012 16:09
 
228
 
Старожилы S.F.W.
0
сука фасоль и хлеб улыбнули, инфа из дешевого журнала...покажите любому диетологу он поржёт с этой инфы особенно про фасоль и хлеб богатый белком. ахахах.
__________________________________________

#7
 
FoS
19-01-2012 16:13
 
11118
 
Старожилы S.F.W.
0
3
__________________________________________
http://www.speedtest.net/result/3943611972.png

#8
19-01-2012 16:16
 
42
 
Старожилы S.F.W.
0
Настоящий йогурт стоит не до двух недель, а до трёх дней noid_pizdobol

#9
 
LURCER
19-01-2012 17:07
 
9
 
1468
 
Старожилы S.F.W.
0
ahuel

#10
19-01-2012 17:10
 
413
 
Старожилы S.F.W.
0
Самый главный продукт - это мясо.Нормальный мужик каждый день должен есть мясо...на Кавказе это все знают
__________________________________________
-Я вам не как-либо что,а что либо как...-

#11
19-01-2012 17:32
 
737
 
10770
 
Журналюги
0
facepalm

#12
19-01-2012 17:34
 
2
 
1107
 
Старожилы S.F.W.
0
Фасоль. Хоть отварная в собственном соку, хоть в томате, хоть в виде грузинского лобио. содержит высокое количество калия необходимого для хорошей работы сердца и других жизненно важных органов, клетчатку — для лучшего функционирования всего желудочно-кишечного тракта

И пердежа trollface

#13
 
tafguy
19-01-2012 17:50
 
6
 
2093
 
Старожилы S.F.W.
0
НаеМник,
какого ты кавказ сюда припер? cannabis наркоман штоле?
__________________________________________
Я заметил, что даже те люди, которые утверждают, что все предрешено и что с этим ничего нельзя поделать, смотрят по сторонам, прежде чем переходить дорогу.
(с) Стивен Хокинг

#14
 
Siggy
19-01-2012 17:58
 
28
 
Старожилы S.F.W.
0
Пиво забыли 2
__________________________________________
Не видишь смысла жизни? Пора начать веселиться!

#15
 
Sawka
19-01-2012 19:18
 
4
 
4595
 
Пиздоболы
0
Цитата: Siggy
Пиво забыли

нет щас пива полезного...

#16
 
Нил
19-01-2012 20:12
 
83
 
4105
 
Журналюги
0
huyase жесть
__________________________________________

#17
19-01-2012 20:18
 
Гости
0
Это не для покращенного жыття рацион.

#18
 
kellys
19-01-2012 20:57
 
4
 
15465
 
Старожилы S.F.W.
0
5
__________________________________________

#19
 
°()°
19-01-2012 22:46
 
1192
 
Старожилы S.F.W.
0
я орешки люблю beer

#20
 
Teya
20-01-2012 13:09
 
371
 
Старожилы S.F.W.
0
1. ...
2. ...
3. ...
4. ...
5. ...
Оксана Касаткина - эта тоже ннада есть? trollface
__________________________________________
Бананцы - это такие солёные огурцы, только бананы (с.)я

ЗЫ: я только щас понял, шо у меня ава теперь политкорректная troll
Нет огурцам!facepalm

#21
 
dralex
20-01-2012 14:14
 
2
 
24671
 
Старожилы S.F.W.
0
жрать нада все шо видишь,кроме шаверм и макдональдсов обрыганых

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх