Главная страница » Спорт » Сергей Бадюк семинар по ОФП в Одессе (полная версия)

Чат
Істота
На деревах білий іній,
Кущ — мов білий їжачок,
На паркані, вчора синім,
Безліч білих голочок!
Навіть дідова руда побіліла борода.
Бухлишко
Свідомий
Python
Что за дебильно(е ая) привычка менять ники.
Python
?sergsum, Здаров Серый
Петроwич
sergsum, но я все же лучше Коммуниста в этом отношении. butthurt
sergsum
Python, Привет agree
Python
Где эта билтноша.
Python
sergsum, россо леванто, Hevding, Гусінь, agree
sergsum
Цитата: Петроwич
странно, гифка не отображается, ладно

Вступай в ряды "рукожопов" под командованием Бухлишка troll
россо леванто
Петроwич, Link
Петроwич
странно, гифка не отображается, ладно, тогда так Link
Петроwич
Hevding
Часок в радость, чифирок в сладость.
Hevding
Вечер в хату, уважаемые!
Гусінь
Свідомий, awe2 facepalm
Свідомий
Demon
Свідомий, huy
Свідомий
Зелёная-зелёная трава... (Слова песни в ролике).
Свідомий
bylterer
CyberLink, fenix-crazyman, ска,чиртулаи awe2
CyberLink
fenix-crazyman, ебуть твою дущу баляяя
Гусінь
bylterer, папкин бродяга, мамкин симпатяга wink
россо леванто
Свідомий
fenix-crazyman
CyberLink, мамат кунэм
fenix-crazyman
CyberLink, ээээ арааа блят!
CyberLink
fenix-crazyman, ебать ти какой чепушила биляяять
fenix-crazyman
butthurt

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Новое имя для чемпа

Так я женат
Ради кал
Сперва добейся
$1000
Извини за супругу
 
 
 
Также можете почитать
149
 
Koshmar
23:35:36 07.05.13
 
classik
23:35:47 07.05.13
 
Bentley
23:36:31 07.05.13
 
вкуфь_фтпуд
23:37:51 07.05.13
 
nik_b
23:46:35 07.05.13
 
nanovoron
23:47:04 07.05.13
 
bombomet
23:47:54 07.05.13
 
morik
23:55:18 07.05.13
 
Newbie
0:00:51 08.05.13
 
XoxJluK
0:04:49 08.05.13
1234567891011121314151617
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Лучшие комментарии
#---
 
LloydBanks
08-05-2013 01:51
9
Цитата: badboykillaz
красавчик, и главное живой пример того, что человек из качалка некогда не сделает больше человека занимающегося на турнике, брусьях!

тоже самое,что турникмен не присядет со штангой 200 кг,впрочем присядет,но не встанет trollface
#---
 
classik
08-05-2013 20:00
8
mendosa,
+
на самом деле 99 процентов не смогут даже оторвать свою задницу от компа
#---
 
mendosa
08-05-2013 19:47
8
Мне интересно, хоть кто то из критикующих пробовал отработать эту программу? Попробуйте, будете удивлены. Бадюк где-то сказал, что эта программа заменит зал, помоему нет, он еще и добавил, что если есть возможность то желательно и в зал сходить. Что еще...ах да, юные любители турника желаю Вам в 42 года с весом 124 кг подтянутся больше 10. Мое мнение заключается в том, что человек делает очень многое для популяризации спорта и дает действительно дельные советы, а следовать им или нет дело Ваше.
#1
 
Koshmar
07-05-2013 23:36
 
1
 
86
 
Старожилы S.F.W.
1
 
SAW.
22:09:50 08.05.13
ohuenna

#2
 
Bentley
07-05-2013 23:38
 
216
 
Старожилы S.F.W.
6
 
Sm0Ke
1:35:18 08.05.13
 
MoonDeg
8:37:39 08.05.13
 
ghostnapoli
14:08:29 08.05.13
 
SAW.
22:09:49 08.05.13
 
bers_kh
0:28:39 09.05.13
 
lcSergi0
2:43:15 09.05.13
Биография у Сергея занимательная. Особенно список мест работы, кол-во образований и работ в кино.

bravo

#3
07-05-2013 23:41
 
631
 
Старожилы S.F.W.
1
 
SAW.
22:19:57 08.05.13
ahuel

#4
 
stepa
07-05-2013 23:42
 
15
 
Старожилы S.F.W.
-4
 
Viv1d
0:45:26 08.05.13
 
badboykillaz
1:07:31 08.05.13
 
ntl47ak
10:26:04 08.05.13
 
Markmeloman
10:40:47 08.05.13
 
FISHERina
17:56:39 08.05.13
 
Gorya_FCMKh
20:29:17 08.05.13
 
Sanyaf
20:45:51 08.05.13
 
Liber
23:29:14 08.05.13
 
bombomet
0:20:27 09.05.13
 
IChuckINorrisI
15:32:04 09.05.13
а чё у него перчатки огородные?

#5
 
BuR
07-05-2013 23:48
 
23
 
163
 
Старожилы S.F.W.
0
 
MoonDeg
8:37:43 08.05.13
 
Sеm
12:30:17 27.06.13
Здоровый он капец yes
__________________________________________



#6
07-05-2013 23:54
 
1764
 
Старожилы S.F.W.
1
 
FjordNansen
9:34:20 08.05.13
commandos толково глаголет
с утра,досмотрю wink
__________________________________________
Уйдет зима, уйдут снега и холод,
И мир весной, как прежде, станет молод,
Но есть закон: все обратится в тлен.

Само веселье слез не уничтожит,
И страшно то, что час пробьет, быть может,
Когда не станет в мире перемен.

#7
07-05-2013 23:58
 
Гости
0
 
ntl47ak
10:26:20 08.05.13
 
leeparry2
12:39:29 08.05.13
перед обедом отжимается. Это ж тот чувак, что покушать приносил в лучшие времена

#8
 
shaggy
08-05-2013 00:03
 
8
 
1105
 
Старожилы S.F.W.
0
up

#9
08-05-2013 00:11
 
1513
 
Старожилы S.F.W.
5
 
ivashka334537
10:18:46 08.05.13
 
norman orx
14:28:36 08.05.13
 
Gorya_FCMKh
20:29:41 08.05.13
 
bombomet
0:21:12 09.05.13
 
IChuckINorrisI
15:34:19 09.05.13
та да биография Занимательная. Складывается Впечатление что он над ней работал. Фсб открыт путь везде. Даже сразу в Председатель совета директоров ДОАО "Этан". А че по году работать в каждой организации? Намутил левую движуху через карман и свалил?

stepa,
то что ты их видел у огородника н езначит что они огродные. Назвай их теперь спотривными.

#10
08-05-2013 00:13
 
78
 
Старожилы S.F.W.
-9
 
ivashka334537
10:18:44 08.05.13
 
Endien
11:32:19 08.05.13
 
k0nsul
12:46:38 08.05.13
 
ghostnapoli
14:09:19 08.05.13
 
gunter
15:16:18 08.05.13
 
FISHERina
17:57:43 08.05.13
 
Gorya_FCMKh
20:29:46 08.05.13
 
Leon8806
20:42:30 08.05.13
 
sla88ik
22:53:14 08.05.13
 
Liber
23:44:05 08.05.13
12
Чувак реально - ЗДОРОВЫЙ!! Толком ничего не показал!!!! Фигня - ВИДЕО!!!!

#11
08-05-2013 00:53
 
50
 
1931
 
Старожилы S.F.W.
0
 
ScriT
2:47:29 08.05.13
 
MoonDeg
8:38:03 08.05.13
на поля таких надо
__________________________________________

Укладка тротуарной плитки Харьков

#12 - Комментарий пользователя « badboykillaz » скрыт из-за низкого рейтинга (-10)
#12
08-05-2013 01:09
 
624
 
Старожилы S.F.W.
-10
 
MoonDeg
8:38:12 08.05.13
 
waka
9:08:55 08.05.13
 
Erepb
9:31:26 08.05.13
 
gavi
10:33:16 08.05.13
 
pirksy
10:35:12 08.05.13
 
Endien
11:32:36 08.05.13
 
soulgoth
13:39:50 08.05.13
 
ghostnapoli
14:09:42 08.05.13
 
zpeople
15:48:47 08.05.13
 
FISHERina
17:58:00 08.05.13
12
красавчик, и главное живой пример того, что человек из качалка некогда не сделает больше человека занимающегося на турнике, брусьях!
__________________________________________
Запишите мои слова. Я не гангстер и никогда им не был. Я не вор, который крадет у вас бумажник. Я не тот парень, который взламывает вашу машину. И я не с теми людьми, кто ворует и причиняет боль другим. Я просто брат, который пытается выжить в этом мире.

#13
08-05-2013 01:51
 
50
 
1931
 
Старожилы S.F.W.
9
 
pacman
7:45:05 08.05.13
 
MoonDeg
8:38:07 08.05.13
 
fontan
9:37:04 08.05.13
 
pirksy
10:35:24 08.05.13
 
soulgoth
13:39:52 08.05.13
 
ghostnapoli
14:09:28 08.05.13
 
norman orx
14:29:02 08.05.13
 
Leon8806
20:42:59 08.05.13
 
bombomet
0:21:33 09.05.13
 
IChuckINorrisI
15:34:47 09.05.13
12
Цитата: badboykillaz
красавчик, и главное живой пример того, что человек из качалка некогда не сделает больше человека занимающегося на турнике, брусьях!

тоже самое,что турникмен не присядет со штангой 200 кг,впрочем присядет,но не встанет trollface
__________________________________________

Укладка тротуарной плитки Харьков

#14
 
Berrig
08-05-2013 02:35
 
38
 
Старожилы S.F.W.
-7
 
ivashka334537
10:19:32 08.05.13
 
Samurai
14:27:58 08.05.13
 
gunter
15:17:02 08.05.13
 
FISHERina
17:58:15 08.05.13
 
Leon8806
20:43:19 08.05.13
 
SAW.
22:36:11 08.05.13
 
sla88ik
22:54:33 08.05.13
 
Liber
23:44:32 08.05.13
 
bombomet
0:21:39 09.05.13
 
IChuckINorrisI
15:35:11 09.05.13
12
видео х*рня! Такое чувство что к нему перестают люди ходить деньги заканчиваются вот и вышел в массы. А само видео на процентов 80% полезно для тех кто полу бухой в 12 дня познакомился с турником врезавшись в него. В свои 20 лет. А ещё хотел завтра на турник сходить, а он желание всё отбил((( с*ка.

#15
 
pacman
08-05-2013 07:52
 
169
 
6728
 
Журналюги
2
 
ghostnapoli
14:10:34 08.05.13
 
vavan
17:23:18 08.05.13
 
bombomet
0:23:08 09.05.13
 
thyst
3:22:38 21.05.13
"набивка кулаков", большей тупости не видел еще
А так нормальный видос для начинающих. Порадовало что чувак занимается СоС-м №1, я как раз сейчас его закрываю 30 раз, интересно какой его рабочий номер

Цитата: LloydBanks
тоже самое,что турникмен не присядет со штангой 200 кг,впрочем присядет,но не встанет

фточку, аж смешно, когда люди доказывают что спорт площадка заменит спортзал...
Каждому свое, кому-то достаточно подтянутся вечером на турничке, а кто-то хочет реально заставить организм работать
__________________________________________

#16
 
Sеm
08-05-2013 08:50
 
10
 
2421
 
Старожилы S.F.W.
0
5 но сильно длинное видео , сразу не посмотрел
__________________________________________
подпизь спиздили

#17
 
waka
08-05-2013 09:06
 
51
 
5369
 
Старожилы S.F.W.
0
 
badboykillaz
11:12:15 08.05.13
 
Endien
11:33:20 08.05.13
 
ghostnapoli
14:10:50 08.05.13
 
Skopri
19:23:50 08.05.13
 
thyst
3:23:32 21.05.13
 
Zeek
14:30:11 23.05.13
Цитата: badboykillaz
красавчик, и главное живой пример того, что человек из качалка некогда не сделает больше человека занимающегося на турнике, брусьях!

лал. Он же в качалке и занимается. Посмотри более ранние видосы. Хуйню ты сказал, брусья и турники кстати в качалке есть но нищеброды себе не могут этого позволить.

#18
08-05-2013 09:16
 
374
 
Старожилы S.F.W.
2
 
Leon8806
20:43:47 08.05.13
 
bombomet
0:23:28 09.05.13
молодец мужик)))) и народ направил правильно )))спорт лучше))))

#19
08-05-2013 10:55
 
218
 
2450
 
Журналюги
0
 
telepopmusique
11:03:12 08.05.13
 
bombomet
0:23:41 09.05.13
Цитата: 1008430207
Чувак реально - ЗДОРОВЫЙ!! Толком ничего не показал!!!! Фигня - ВИДЕО!!!!


Както так. Тоже не понравилось. А вообще жаль его, таскать каждый день на себе 120 кило, а сколько жрать надо, да ну, нахуй...
__________________________________________
Перед тем, как что-либо сделать - подумай о последствиях...

#20
08-05-2013 11:10
 
298
 
1567
 
Журналюги
0

#21
08-05-2013 11:10
 
624
 
Старожилы S.F.W.
-6
 
Endien
11:33:51 08.05.13
 
soulgoth
13:42:05 08.05.13
 
vavan
17:26:54 08.05.13
 
waka
19:14:57 08.05.13
 
DRM
19:34:02 08.05.13
 
PostSkriptum
21:14:21 08.05.13
 
SAW.
22:37:29 08.05.13
 
sla88ik
22:55:18 08.05.13
 
bombomet
0:42:00 09.05.13
 
IChuckINorrisI
15:38:52 09.05.13
12
Он же в качалке и занимается. Посмотри более ранние видосы
я не про него блять говорю а про пацанов, рядом с ним и про раму, которая не смогла нормально 50 раз подтянутся, а худенькие пацаны сделали это как два пальца! и по собственному опыту, у меня есть знакомый штангу профессионально тягает и хули сука его рамой только телок резать, дети на районе которые на турник ходят подтягиваются больше него!
__________________________________________
Запишите мои слова. Я не гангстер и никогда им не был. Я не вор, который крадет у вас бумажник. Я не тот парень, который взламывает вашу машину. И я не с теми людьми, кто ворует и причиняет боль другим. Я просто брат, который пытается выжить в этом мире.

#22
 
Endien
08-05-2013 11:34
 
130
 
Старожилы S.F.W.
0
ahuel Классное видео!
__________________________________________
Нету у меня подписи :D

#23
08-05-2013 12:01
 
48
 
Старожилы S.F.W.
0
пацаны по мойму лучше себя показали, отжимается он не правильно, и подтягивается слабо очень

#24
08-05-2013 12:32
 
218
 
2450
 
Журналюги
5
 
soulgoth
13:42:25 08.05.13
 
ghostnapoli
14:13:29 08.05.13
 
DRM
19:34:11 08.05.13
 
SAW.
22:37:48 08.05.13
 
Bentley
22:52:42 08.05.13
 
bombomet
0:42:16 09.05.13
 
IChuckINorrisI
15:55:34 09.05.13
Цитата: badboykillaz
я не про него блять говорю а про пацанов, рядом с ним и про раму, которая не смогла нормально 50 раз подтянутся, а худенькие пацаны сделали это как два пальца! и по собственному опыту, у меня есть знакомый штангу профессионально тягает и хули сука его рамой только телок резать, дети на районе которые на турник ходят подтягиваются больше него!


Ты на того пацана повесь 120 кило, я посмотрю сколько он подтянется. Думай что пишешь. Разница в весе огромная. deal
__________________________________________
Перед тем, как что-либо сделать - подумай о последствиях...

#25
 
k0nsul
08-05-2013 12:55
 
17
 
Старожилы S.F.W.
0
 
ghostnapoli
14:13:36 08.05.13
 
SAW.
22:37:55 08.05.13
RaDisTKa,
А ты повесь на себя мешок 50 кг к своими 60-70кг, и подтянись хотя бы 5 раз

#26
08-05-2013 13:11
 
141
 
Старожилы S.F.W.
0
 
ghostnapoli
14:13:46 08.05.13
 
zpeople
16:00:16 08.05.13
 
DRM
19:34:20 08.05.13
 
SAW.
22:38:02 08.05.13
Цитата: badboykillaz
я не про него блять говорю а про пацанов, рядом с ним и про раму, которая не смогла нормально 50 раз подтянутся, а худенькие пацаны сделали это как два пальца! и по собственному опыту, у меня есть знакомый штангу профессионально тягает и хули сука его рамой только телок резать, дети на районе которые на турник ходят подтягиваются больше него!

ты что блять ебанулся? :) Он весит больше центнера, походу ты вообще не в теме хуйню лепишь такую.

#27
08-05-2013 14:15
 
624
 
Старожилы S.F.W.
2
 
DRM
19:34:23 08.05.13
 
SAW.
22:38:11 08.05.13
 
IChuckINorrisI
15:56:09 09.05.13
 
telepopmusique
11:46:18 10.05.13
а ну вас овощей, я вам уже два раза написал, что я не про бадюка, а вы мне блять попробуй поднять его вес!
__________________________________________
Запишите мои слова. Я не гангстер и никогда им не был. Я не вор, который крадет у вас бумажник. Я не тот парень, который взламывает вашу машину. И я не с теми людьми, кто ворует и причиняет боль другим. Я просто брат, который пытается выжить в этом мире.

#28
 
Lime
08-05-2013 14:18
 
11
 
Старожилы S.F.W.
6
 
Samurai
14:29:39 08.05.13
 
k0nsul
15:14:00 08.05.13
 
DRM
19:34:29 08.05.13
 
bombomet
0:42:41 09.05.13
 
gavi
14:38:19 09.05.13
 
thyst
3:34:25 21.05.13
badboykillaz,
та турникмэн, сразу видно. то что ты 50 раз подтянешься - вовсе не значит, что я не сломаю твое бренное тельце.

#29
 
zpeople
08-05-2013 15:49
 
55
 
289
 
Старожилы S.F.W.
2
 
DRM
19:34:42 08.05.13
 
bombomet
0:43:06 09.05.13
Цитата: badboykillaz
красавчик, и главное живой пример того, что человек из качалка некогда не сделает больше человека занимающегося на турнике, брусьях!


Херню не городи, будь добр. Почитай на досуге про быстрые и медленные мышечные волокна ( или по другому красные и белые). Про систему их тренировок и отличия этих групп мышц.
__________________________________________

#30
 
molodoy
08-05-2013 16:44
 
5731
 
Старожилы S.F.W.
0
ahuel

#31
 
vavan
08-05-2013 17:28
 
3
 
651
 
Старожилы S.F.W.
-2
 
bombomet
0:43:16 09.05.13
 
lizard07
21:53:39 10.05.13
Слабакам это не поможет, а сильным это не надо)
__________________________________________
Кто не курит и не пьет - ровно дышит, сильно бьет!!!

#32
08-05-2013 18:15
 
17
 
3787
 
Старожилы S.F.W.
0
Подивився...
Хто читав Джо Уайдера (Вейдера) може тільки скептично усміхнутися
Для мене Джо набагато більший авторитет від цього чувака, не знаю як для кого
__________________________________________

Хочеш змінити світ - почни з себе (не я сказав)

#33
 
Millla
08-05-2013 18:31
 
996
 
Старожилы S.F.W.
0
 
SAW.
22:39:17 08.05.13
 
cyberdem
22:48:55 08.05.13
Цитата: cyberdem
Ты на того пацана повесь 120 кило, я посмотрю сколько он подтянется. Думай что пишешь. Разница в весе огромная.


ты не сильно то выйобуйся знаток! Разница в весе есть но не огромная у него ж мышцы сами себя и поднимают смекаешь о чем я ? А то что там жир так это его проблемы.
По факту разница в весе все что ниже пояса. Так если эту разницу повесить на 70 кг турникмена (например 20 кг) то он сделает 2-5 раза, а на бадюка если повесить 20-тку так он всертся

зависимость с ростом обьемов мышц на необходимый довес НЕлинейная как многие тут думают

#34
 
waka
08-05-2013 19:16
 
51
 
5369
 
Старожилы S.F.W.
0
 
bombomet
0:44:14 09.05.13
 
Zeek
14:30:13 23.05.13
Цитата: badboykillaz
я не про него блять говорю а про пацанов, рядом с ним и про раму, которая не смогла нормально 50 раз подтянутся, а худенькие пацаны сделали это как два пальца! и по собственному опыту, у меня есть знакомый штангу профессионально тягает и хули сука его рамой только телок резать, дети на районе которые на турник ходят подтягиваются больше него!

и нахуй нада тот турник? Не удара не массы.

Цитата: Millla
ты не сильно то выйобуйся знаток! Разница в весе есть но не огромная у него ж мышцы сами себя и поднимают смекаешь о чем я ? А то что там жир так это его проблемы.
По факту разница в весе все что ниже пояса. Так если эту разницу повесить на 70 кг турникмена (например 20 кг) то он сделает 2-5 раза, а на бадюка если повесить 20-тку так он всертся

зависимость с ростом обьемов мышц на необходимый довес НЕлинейная как многие тут думают

Он боец а не турникмен. Ему важна масса и скорость. У него и того и того в порядке.

#35
 
mendosa
08-05-2013 19:47
 
70
 
Старожилы S.F.W.
8
 
classik
19:59:39 08.05.13
 
Day
20:19:48 08.05.13
 
Gorya_FCMKh
20:32:09 08.05.13
 
zorg
21:08:08 08.05.13
 
PostSkriptum
21:17:51 08.05.13
 
SAW.
22:39:55 08.05.13
 
bombomet
0:44:35 09.05.13
 
IChuckINorrisI
15:59:08 09.05.13
Мне интересно, хоть кто то из критикующих пробовал отработать эту программу? Попробуйте, будете удивлены. Бадюк где-то сказал, что эта программа заменит зал, помоему нет, он еще и добавил, что если есть возможность то желательно и в зал сходить. Что еще...ах да, юные любители турника желаю Вам в 42 года с весом 124 кг подтянутся больше 10. Мое мнение заключается в том, что человек делает очень многое для популяризации спорта и дает действительно дельные советы, а следовать им или нет дело Ваше.
__________________________________________
Погладь кота, сука! :D

#36
 
classik
08-05-2013 20:00
 
1047
 
1214
 
Журналюги
8
 
Day
20:19:54 08.05.13
 
mendosa
20:25:43 08.05.13
 
Gorya_FCMKh
20:32:15 08.05.13
 
SAW.
22:40:03 08.05.13
 
sla88ik
22:55:50 08.05.13
 
bombomet
0:44:28 09.05.13
 
IChuckINorrisI
15:59:15 09.05.13
 
cout
1:23:41 13.05.13
mendosa,
+
на самом деле 99 процентов не смогут даже оторвать свою задницу от компа

#37
08-05-2013 20:18
 
48
 
Старожилы S.F.W.
0
k0nsul,
чем больше человек тем крепче сухожилия)

#38
08-05-2013 20:37
 
31
 
1105
 
Старожилы S.F.W.
5
 
zorg
21:08:41 08.05.13
 
mendosa
21:42:40 08.05.13
 
SAW.
23:07:42 08.05.13
 
Grumergargler
10:19:55 09.05.13
 
IChuckINorrisI
16:01:07 09.05.13
Цитата: mendosa
Мне интересно, хоть кто то из критикующих пробовал отработать эту программу? Попробуйте, будете удивлены. Бадюк где-то сказал, что эта программа заменит зал, помоему нет, он еще и добавил, что если есть возможность то желательно и в зал сходить. Что еще...ах да, юные любители турника желаю Вам в 42 года с весом 124 кг подтянутся больше 10. Мое мнение заключается в том, что человек делает очень многое для популяризации спорта и дает действительно дельные советы, а следовать им или нет дело Ваше.

100%! Вобще не понимяю меряния письками, турник-мен, качок, в первую очередь всех этих людей можно объединить в группу "любители спорта" ну и накой ссориться и те и те занимаются делом.
По теме, хорошая программа, для человека который занимается единоборствами и подавно. Знаю лично людей, мастеров спорта Украины по кикбоксингу, которые ВООБЩЕ не тягают железо, только турник, брусья.... знаю такихже МСУ которые тягают железо, вывод, нужно поступать так как подходит ВАМ вот и все! Екдинственное, что относиться ко Всем это максимально бережное отношение к своему здоровью.
Всем удачи и меньше травм. hi

#39
08-05-2013 22:35
 
17
 
Старожилы S.F.W.
0
смотрел от начала и до конца!!! хорошо рассказывает.

#40
 
Bentley
08-05-2013 22:57
 
216
 
Старожилы S.F.W.
6
 
classik
23:16:33 08.05.13
 
Gorya_FCMKh
23:26:56 08.05.13
 
bombomet
0:45:00 09.05.13
 
Grumergargler
10:19:57 09.05.13
 
mendosa
13:23:39 09.05.13
 
IChuckINorrisI
16:01:26 09.05.13
Читаешь комментарии и диву даешься - каждый первый разбирается в ОФП поболее инструктора спецназа ГРУ с немаленьким стажем. Да вам ребята, пора клуб людей Х открывать.
Анекдот вспоминаю: У нас в стране есть огромное количество людей, которые отлично разбираются в политике, экономике, социологии. Жалко, что они все уже работают дворниками, парикмахерами и трактористами. cranky

#41
 
chino
09-05-2013 15:28
 
2
 
40
 
Старожилы S.F.W.
0
посмотрел, начал делать, через 5 мин вызвали скорую nice

#42
 
Broth
09-05-2013 19:19
 
54
 
2506
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: stepa
а чё у него перчатки огородные?

Это, чтобы показать, что каждому такое увлечение по карману. И это делает его "ближе к нороду".
Цитата: 1008430207
Чувак реально - ЗДОРОВЫЙ!! Толком ничего не показал!!!! Фигня - ВИДЕО!!!!

Он такой от природы. + он занимался гирьевым спортом!!! Этот спорт разбомбит так же как штангистов бомбит штанга.
Цитата: badboykillaz
красавчик, и главное живой пример того, что человек из качалка некогда не сделает больше человека занимающегося на турнике, брусьях!

Ты хоть раз был в качалке? ЛОЛ! Брусья и турник,- обязательные упражнения любого бодибилдера! Да и любой человек, который занимается ОФП или спортом в зале, должен подтягиваться и отжиматься на брусьях! Расписывать почему,- глупо и долго.
К примеру, ответь на вопрос: "Много ли турникменов могут отжаться на брусьях с доп весом от 40 до 64 кг. на 10 повторений?"
Цитата: -=Lucky=-
молодец мужик)))) и народ направил правильно )))спорт лучше))))

за это ему +. Особенно за объяснение того, что спорт,- это не обязательно абонемент в фитнес центр, дорогая экипировка и т.д. Спорт,- он может быть и бесплатным.
Вот только про то, что брусья "рвут плечи и грудь" ,- это он не совсем прав. Надо делать технически правильно и не бухать, чтоб сухожилия не высыхали.

Цитата: Bentley
ОФП поболее инструктора спецназа ГРУ с немаленьким стажем.

дурак он, если жал 100 кг без разогрева. Пусть он хоть 300 кг в жиме делает. Собственно, что и привело к разрыву о котором он говорил.

Каждый грамотный спортсмен знает, что разогреваться надо с пустым грифом. Даже Ани разогревался грифом, когда делал жим.

У меня в зале такие как он (которые сразу с 100-ки начинают) постоянно жалуются на боли в плечах!
__________________________________________

#43
 
Bentley
10-05-2013 00:07
 
216
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Broth
дурак он, если жал 100 кг без разогрева. Пусть он хоть 300 кг в жиме делает. Собственно, что и привело к разрыву о котором он говорил.Каждый грамотный спортсмен знает, что разогреваться надо с пустым грифом. Даже Ани разогревался грифом, когда делал жим.У меня в зале такие как он (которые сразу с 100-ки начинают) постоянно жалуются на боли в плечах!


А кругом вообще одни идиоты. Только от зеркала оторвался и сразу уткнешься в идиота. puke

#44
11-05-2013 14:49
 
2267
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#45
 
(0_0)
12-05-2013 00:21
 
17
 
2146
 
Старожилы S.F.W.
-1
 
vavan
16:46:09 02.06.13
Сергей Бандюк.


iq
__________________________________________
Не травите мне душу суки, а не то укушу
Я знаю у-шу, предъяву не брошу, сарказм не выношу
Я не Тайсон, не на ринге, лишь послушать попрошу.

#46
 
jekio
12-05-2013 12:02
 
1250
 
Старожилы S.F.W.
0
человек делает очень многое для популяризации спорта
Это важно.
Все, кто сцепился в этой теме по поводу у кого писюн длиннее и толще у турникмена или качка, мозги подкачать надо. Это видео может потенциально заинтересует молодых пацанов, которые пока не заработали на тренажерку, а начать заниматься на улице 15 летнему подростку самое оно. Так что продолжайте смотреть у кого манда волосатее местячковые гуру и качки-метросексуалы

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх