Главная страница » Спорт » Сергей Бадюк семинар по ОФП в Одессе (полная версия)

Чат
россо леванто
Свідомий, 2017
Свідомий
россо леванто, "что опять..." 2015
Бухлишко
россо леванто, просто вышел ночью в поле с конем
Бухлишко
Depression, нет. Там бонусы норм
россо леванто
ЛОЛ
россо леванто
Любимый певец Путина – Николай Расторгуев – перебрался на ПМЖ в Германию
Pine from cellars
bylterer, vse drochat
Depression
та грохнети вы пост в барахолке. спасибо!
Свідомий
Веерные отключения... Нет газа и электричества, жди пока включат, но может отключится СФВ - отключают веерно всё, у меня уже тоже ско
bylterer
Wotyt praishodit?
Свідомий
Свідомий
Свідомий
Свідомий
Цитата: ЗояТерминатор
встречу когототс вас на дороге вам пизда
Караченцева то за что?
kvashmanenko
В ночь на 28 февраля 2005 года на обледенелой дороге Мичуринского проспекта в Москве автомобиль Volkswagen Passat B5, за рулём которого был Николай Караченцов, попал в аварию
- вики
kvashmanenko
Свідомий, ровно 12 лет, день в день
Свідомий
У Підмосков'ї зіткнулися автомобілі, в одному з яких був актор із родичкою. 73-річний Караченцов, за даними джерела, отримав черепно-мозкові травми. У 2005 році актор вже потрапляв у серйозну аварію, після якої не повернувся на сцену.
Tokmarkovka
huy
kartmanVS
awe
kartmanVS
россо леванто, ohuenna bully
Pine from cellars
турбина Kenwoth W900 с грузом 8оооо паундов huy
россо леванто
ЗояТерминатор
Play DALNOBOY тупые суки butthurt встречу когототс вас на дороге вам пизда awe
Pine from cellars
так
Свідомий
Pine from cellars
я сохранил - сейчас кину butthurt
Pine from cellars
какая тут цензура, прям северная корея

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Кто ты, камрад?

(М) 8==>
(Ж) (.)(.)
(не определился) (.)(.) 8==>
 
 
 
Также можете почитать
149
 
Koshmar
23:35:36 07.05.13
 
classik
23:35:47 07.05.13
 
Bentley
23:36:31 07.05.13
 
вкуфь_фтпуд
23:37:51 07.05.13
 
nik_b
23:46:35 07.05.13
 
nanovoron
23:47:04 07.05.13
 
bombomet
23:47:54 07.05.13
 
morik
23:55:18 07.05.13
 
Newbie
0:00:51 08.05.13
 
XoxJluK
0:04:49 08.05.13
1234567891011121314151617
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Лучшие комментарии
#---
 
LloydBanks
08-05-2013 01:51
9
Цитата: badboykillaz
красавчик, и главное живой пример того, что человек из качалка некогда не сделает больше человека занимающегося на турнике, брусьях!

тоже самое,что турникмен не присядет со штангой 200 кг,впрочем присядет,но не встанет trollface
#---
 
classik
08-05-2013 20:00
8
mendosa,
+
на самом деле 99 процентов не смогут даже оторвать свою задницу от компа
#---
 
mendosa
08-05-2013 19:47
8
Мне интересно, хоть кто то из критикующих пробовал отработать эту программу? Попробуйте, будете удивлены. Бадюк где-то сказал, что эта программа заменит зал, помоему нет, он еще и добавил, что если есть возможность то желательно и в зал сходить. Что еще...ах да, юные любители турника желаю Вам в 42 года с весом 124 кг подтянутся больше 10. Мое мнение заключается в том, что человек делает очень многое для популяризации спорта и дает действительно дельные советы, а следовать им или нет дело Ваше.
#1
 
Koshmar
07-05-2013 23:36
 
1
 
86
 
Старожилы S.F.W.
1
 
SAW.
22:09:50 08.05.13
ohuenna

#2
 
Bentley
07-05-2013 23:38
 
216
 
Старожилы S.F.W.
6
 
Sm0Ke
1:35:18 08.05.13
 
MoonDeg
8:37:39 08.05.13
 
ghostnapoli
14:08:29 08.05.13
 
SAW.
22:09:49 08.05.13
 
bers_kh
0:28:39 09.05.13
 
lcSergi0
2:43:15 09.05.13
Биография у Сергея занимательная. Особенно список мест работы, кол-во образований и работ в кино.

bravo

#3
07-05-2013 23:41
 
631
 
Старожилы S.F.W.
1
 
SAW.
22:19:57 08.05.13
ahuel

#4
 
stepa
07-05-2013 23:42
 
15
 
Старожилы S.F.W.
-4
 
Viv1d
0:45:26 08.05.13
 
badboykillaz
1:07:31 08.05.13
 
ntl47ak
10:26:04 08.05.13
 
Markmeloman
10:40:47 08.05.13
 
FISHERina
17:56:39 08.05.13
 
Gorya_FCMKh
20:29:17 08.05.13
 
Sanyaf
20:45:51 08.05.13
 
Liber
23:29:14 08.05.13
 
bombomet
0:20:27 09.05.13
 
IChuckINorrisI
15:32:04 09.05.13
а чё у него перчатки огородные?

#5
 
BuR
07-05-2013 23:48
 
23
 
167
 
Старожилы S.F.W.
0
 
MoonDeg
8:37:43 08.05.13
 
Sеm
12:30:17 27.06.13
Здоровый он капец yes
__________________________________________



#6
07-05-2013 23:54
 
1766
 
Старожилы S.F.W.
1
 
FjordNansen
9:34:20 08.05.13
commandos толково глаголет
с утра,досмотрю wink
__________________________________________
Уйдет зима, уйдут снега и холод,
И мир весной, как прежде, станет молод,
Но есть закон: все обратится в тлен.

Само веселье слез не уничтожит,
И страшно то, что час пробьет, быть может,
Когда не станет в мире перемен.

#7
07-05-2013 23:58
 
Гости
0
 
ntl47ak
10:26:20 08.05.13
 
leeparry2
12:39:29 08.05.13
перед обедом отжимается. Это ж тот чувак, что покушать приносил в лучшие времена

#8
 
shaggy
08-05-2013 00:03
 
8
 
1109
 
Старожилы S.F.W.
0
up

#9
08-05-2013 00:11
 
1513
 
Старожилы S.F.W.
5
 
ivashka334537
10:18:46 08.05.13
 
norman orx
14:28:36 08.05.13
 
Gorya_FCMKh
20:29:41 08.05.13
 
bombomet
0:21:12 09.05.13
 
IChuckINorrisI
15:34:19 09.05.13
та да биография Занимательная. Складывается Впечатление что он над ней работал. Фсб открыт путь везде. Даже сразу в Председатель совета директоров ДОАО "Этан". А че по году работать в каждой организации? Намутил левую движуху через карман и свалил?

stepa,
то что ты их видел у огородника н езначит что они огродные. Назвай их теперь спотривными.

#10
08-05-2013 00:13
 
81
 
Старожилы S.F.W.
-9
 
ivashka334537
10:18:44 08.05.13
 
Endien
11:32:19 08.05.13
 
k0nsul
12:46:38 08.05.13
 
ghostnapoli
14:09:19 08.05.13
 
gunter
15:16:18 08.05.13
 
FISHERina
17:57:43 08.05.13
 
Gorya_FCMKh
20:29:46 08.05.13
 
Leon8806
20:42:30 08.05.13
 
sla88ik
22:53:14 08.05.13
 
Liber
23:44:05 08.05.13
12
Чувак реально - ЗДОРОВЫЙ!! Толком ничего не показал!!!! Фигня - ВИДЕО!!!!

#11
08-05-2013 00:53
 
50
 
1931
 
Старожилы S.F.W.
0
 
ScriT
2:47:29 08.05.13
 
MoonDeg
8:38:03 08.05.13
на поля таких надо
__________________________________________

Укладка тротуарной плитки Харьков

#12 - Комментарий пользователя « badboykillaz » скрыт из-за низкого рейтинга (-10)
#12
08-05-2013 01:09
 
626
 
Старожилы S.F.W.
-10
 
MoonDeg
8:38:12 08.05.13
 
waka
9:08:55 08.05.13
 
Erepb
9:31:26 08.05.13
 
gavi
10:33:16 08.05.13
 
pirksy
10:35:12 08.05.13
 
Endien
11:32:36 08.05.13
 
soulgoth
13:39:50 08.05.13
 
ghostnapoli
14:09:42 08.05.13
 
zpeople
15:48:47 08.05.13
 
FISHERina
17:58:00 08.05.13
12
красавчик, и главное живой пример того, что человек из качалка некогда не сделает больше человека занимающегося на турнике, брусьях!
__________________________________________
Запишите мои слова. Я не гангстер и никогда им не был. Я не вор, который крадет у вас бумажник. Я не тот парень, который взламывает вашу машину. И я не с теми людьми, кто ворует и причиняет боль другим. Я просто брат, который пытается выжить в этом мире.

#13
08-05-2013 01:51
 
50
 
1931
 
Старожилы S.F.W.
9
 
pacman
7:45:05 08.05.13
 
MoonDeg
8:38:07 08.05.13
 
fontan
9:37:04 08.05.13
 
pirksy
10:35:24 08.05.13
 
soulgoth
13:39:52 08.05.13
 
ghostnapoli
14:09:28 08.05.13
 
norman orx
14:29:02 08.05.13
 
Leon8806
20:42:59 08.05.13
 
bombomet
0:21:33 09.05.13
 
IChuckINorrisI
15:34:47 09.05.13
12
Цитата: badboykillaz
красавчик, и главное живой пример того, что человек из качалка некогда не сделает больше человека занимающегося на турнике, брусьях!

тоже самое,что турникмен не присядет со штангой 200 кг,впрочем присядет,но не встанет trollface
__________________________________________

Укладка тротуарной плитки Харьков

#14
 
Berrig
08-05-2013 02:35
 
38
 
Старожилы S.F.W.
-7
 
ivashka334537
10:19:32 08.05.13
 
Samurai
14:27:58 08.05.13
 
gunter
15:17:02 08.05.13
 
FISHERina
17:58:15 08.05.13
 
Leon8806
20:43:19 08.05.13
 
SAW.
22:36:11 08.05.13
 
sla88ik
22:54:33 08.05.13
 
Liber
23:44:32 08.05.13
 
bombomet
0:21:39 09.05.13
 
IChuckINorrisI
15:35:11 09.05.13
12
видео х*рня! Такое чувство что к нему перестают люди ходить деньги заканчиваются вот и вышел в массы. А само видео на процентов 80% полезно для тех кто полу бухой в 12 дня познакомился с турником врезавшись в него. В свои 20 лет. А ещё хотел завтра на турник сходить, а он желание всё отбил((( с*ка.

#15
 
pacman
08-05-2013 07:52
 
169
 
6728
 
Журналюги
2
 
ghostnapoli
14:10:34 08.05.13
 
vavan
17:23:18 08.05.13
 
bombomet
0:23:08 09.05.13
 
thyst
3:22:38 21.05.13
"набивка кулаков", большей тупости не видел еще
А так нормальный видос для начинающих. Порадовало что чувак занимается СоС-м №1, я как раз сейчас его закрываю 30 раз, интересно какой его рабочий номер

Цитата: LloydBanks
тоже самое,что турникмен не присядет со штангой 200 кг,впрочем присядет,но не встанет

фточку, аж смешно, когда люди доказывают что спорт площадка заменит спортзал...
Каждому свое, кому-то достаточно подтянутся вечером на турничке, а кто-то хочет реально заставить организм работать
__________________________________________

#16
 
Sеm
08-05-2013 08:50
 
10
 
2424
 
Старожилы S.F.W.
0
5 но сильно длинное видео , сразу не посмотрел
__________________________________________
подпизь спиздили

#17
 
waka
08-05-2013 09:06
 
51
 
5369
 
Старожилы S.F.W.
0
 
badboykillaz
11:12:15 08.05.13
 
Endien
11:33:20 08.05.13
 
ghostnapoli
14:10:50 08.05.13
 
Skopri
19:23:50 08.05.13
 
thyst
3:23:32 21.05.13
 
Zeek
14:30:11 23.05.13
Цитата: badboykillaz
красавчик, и главное живой пример того, что человек из качалка некогда не сделает больше человека занимающегося на турнике, брусьях!

лал. Он же в качалке и занимается. Посмотри более ранние видосы. Хуйню ты сказал, брусья и турники кстати в качалке есть но нищеброды себе не могут этого позволить.

#18
08-05-2013 09:16
 
374
 
Старожилы S.F.W.
2
 
Leon8806
20:43:47 08.05.13
 
bombomet
0:23:28 09.05.13
молодец мужик)))) и народ направил правильно )))спорт лучше))))

#19
08-05-2013 10:55
 
218
 
2450
 
Журналюги
0
 
telepopmusique
11:03:12 08.05.13
 
bombomet
0:23:41 09.05.13
Цитата: 1008430207
Чувак реально - ЗДОРОВЫЙ!! Толком ничего не показал!!!! Фигня - ВИДЕО!!!!


Както так. Тоже не понравилось. А вообще жаль его, таскать каждый день на себе 120 кило, а сколько жрать надо, да ну, нахуй...
__________________________________________
Перед тем, как что-либо сделать - подумай о последствиях...

#20
08-05-2013 11:10
 
298
 
1567
 
Журналюги
0

#21
08-05-2013 11:10
 
626
 
Старожилы S.F.W.
-6
 
Endien
11:33:51 08.05.13
 
soulgoth
13:42:05 08.05.13
 
vavan
17:26:54 08.05.13
 
waka
19:14:57 08.05.13
 
DRM
19:34:02 08.05.13
 
PostSkriptum
21:14:21 08.05.13
 
SAW.
22:37:29 08.05.13
 
sla88ik
22:55:18 08.05.13
 
bombomet
0:42:00 09.05.13
 
IChuckINorrisI
15:38:52 09.05.13
12
Он же в качалке и занимается. Посмотри более ранние видосы
я не про него блять говорю а про пацанов, рядом с ним и про раму, которая не смогла нормально 50 раз подтянутся, а худенькие пацаны сделали это как два пальца! и по собственному опыту, у меня есть знакомый штангу профессионально тягает и хули сука его рамой только телок резать, дети на районе которые на турник ходят подтягиваются больше него!
__________________________________________
Запишите мои слова. Я не гангстер и никогда им не был. Я не вор, который крадет у вас бумажник. Я не тот парень, который взламывает вашу машину. И я не с теми людьми, кто ворует и причиняет боль другим. Я просто брат, который пытается выжить в этом мире.

#22
 
Endien
08-05-2013 11:34
 
130
 
Старожилы S.F.W.
0
ahuel Классное видео!
__________________________________________
Нету у меня подписи :D

#23
08-05-2013 12:01
 
48
 
Старожилы S.F.W.
0
пацаны по мойму лучше себя показали, отжимается он не правильно, и подтягивается слабо очень

#24
08-05-2013 12:32
 
218
 
2450
 
Журналюги
5
 
soulgoth
13:42:25 08.05.13
 
ghostnapoli
14:13:29 08.05.13
 
DRM
19:34:11 08.05.13
 
SAW.
22:37:48 08.05.13
 
Bentley
22:52:42 08.05.13
 
bombomet
0:42:16 09.05.13
 
IChuckINorrisI
15:55:34 09.05.13
Цитата: badboykillaz
я не про него блять говорю а про пацанов, рядом с ним и про раму, которая не смогла нормально 50 раз подтянутся, а худенькие пацаны сделали это как два пальца! и по собственному опыту, у меня есть знакомый штангу профессионально тягает и хули сука его рамой только телок резать, дети на районе которые на турник ходят подтягиваются больше него!


Ты на того пацана повесь 120 кило, я посмотрю сколько он подтянется. Думай что пишешь. Разница в весе огромная. deal
__________________________________________
Перед тем, как что-либо сделать - подумай о последствиях...

#25
 
k0nsul
08-05-2013 12:55
 
17
 
Старожилы S.F.W.
0
 
ghostnapoli
14:13:36 08.05.13
 
SAW.
22:37:55 08.05.13
RaDisTKa,
А ты повесь на себя мешок 50 кг к своими 60-70кг, и подтянись хотя бы 5 раз

#26
08-05-2013 13:11
 
142
 
Старожилы S.F.W.
0
 
ghostnapoli
14:13:46 08.05.13
 
zpeople
16:00:16 08.05.13
 
DRM
19:34:20 08.05.13
 
SAW.
22:38:02 08.05.13
Цитата: badboykillaz
я не про него блять говорю а про пацанов, рядом с ним и про раму, которая не смогла нормально 50 раз подтянутся, а худенькие пацаны сделали это как два пальца! и по собственному опыту, у меня есть знакомый штангу профессионально тягает и хули сука его рамой только телок резать, дети на районе которые на турник ходят подтягиваются больше него!

ты что блять ебанулся? :) Он весит больше центнера, походу ты вообще не в теме хуйню лепишь такую.

#27
08-05-2013 14:15
 
626
 
Старожилы S.F.W.
2
 
DRM
19:34:23 08.05.13
 
SAW.
22:38:11 08.05.13
 
IChuckINorrisI
15:56:09 09.05.13
 
telepopmusique
11:46:18 10.05.13
а ну вас овощей, я вам уже два раза написал, что я не про бадюка, а вы мне блять попробуй поднять его вес!
__________________________________________
Запишите мои слова. Я не гангстер и никогда им не был. Я не вор, который крадет у вас бумажник. Я не тот парень, который взламывает вашу машину. И я не с теми людьми, кто ворует и причиняет боль другим. Я просто брат, который пытается выжить в этом мире.

#28
 
Lime
08-05-2013 14:18
 
11
 
Старожилы S.F.W.
6
 
Samurai
14:29:39 08.05.13
 
k0nsul
15:14:00 08.05.13
 
DRM
19:34:29 08.05.13
 
bombomet
0:42:41 09.05.13
 
gavi
14:38:19 09.05.13
 
thyst
3:34:25 21.05.13
badboykillaz,
та турникмэн, сразу видно. то что ты 50 раз подтянешься - вовсе не значит, что я не сломаю твое бренное тельце.

#29
 
zpeople
08-05-2013 15:49
 
55
 
289
 
Старожилы S.F.W.
2
 
DRM
19:34:42 08.05.13
 
bombomet
0:43:06 09.05.13
Цитата: badboykillaz
красавчик, и главное живой пример того, что человек из качалка некогда не сделает больше человека занимающегося на турнике, брусьях!


Херню не городи, будь добр. Почитай на досуге про быстрые и медленные мышечные волокна ( или по другому красные и белые). Про систему их тренировок и отличия этих групп мышц.
__________________________________________

#30
 
molodoy
08-05-2013 16:44
 
5731
 
Старожилы S.F.W.
0
ahuel

#31
 
vavan
08-05-2013 17:28
 
3
 
656
 
Старожилы S.F.W.
-2
 
bombomet
0:43:16 09.05.13
 
lizard07
21:53:39 10.05.13
Слабакам это не поможет, а сильным это не надо)
__________________________________________
Кто не курит и не пьет - ровно дышит, сильно бьет!!!

#32
08-05-2013 18:15
 
17
 
3787
 
Старожилы S.F.W.
0
Подивився...
Хто читав Джо Уайдера (Вейдера) може тільки скептично усміхнутися
Для мене Джо набагато більший авторитет від цього чувака, не знаю як для кого
__________________________________________

Хочеш змінити світ - почни з себе (не я сказав)

#33
 
Millla
08-05-2013 18:31
 
996
 
Старожилы S.F.W.
0
 
SAW.
22:39:17 08.05.13
 
cyberdem
22:48:55 08.05.13
Цитата: cyberdem
Ты на того пацана повесь 120 кило, я посмотрю сколько он подтянется. Думай что пишешь. Разница в весе огромная.


ты не сильно то выйобуйся знаток! Разница в весе есть но не огромная у него ж мышцы сами себя и поднимают смекаешь о чем я ? А то что там жир так это его проблемы.
По факту разница в весе все что ниже пояса. Так если эту разницу повесить на 70 кг турникмена (например 20 кг) то он сделает 2-5 раза, а на бадюка если повесить 20-тку так он всертся

зависимость с ростом обьемов мышц на необходимый довес НЕлинейная как многие тут думают

#34
 
waka
08-05-2013 19:16
 
51
 
5369
 
Старожилы S.F.W.
0
 
bombomet
0:44:14 09.05.13
 
Zeek
14:30:13 23.05.13
Цитата: badboykillaz
я не про него блять говорю а про пацанов, рядом с ним и про раму, которая не смогла нормально 50 раз подтянутся, а худенькие пацаны сделали это как два пальца! и по собственному опыту, у меня есть знакомый штангу профессионально тягает и хули сука его рамой только телок резать, дети на районе которые на турник ходят подтягиваются больше него!

и нахуй нада тот турник? Не удара не массы.

Цитата: Millla
ты не сильно то выйобуйся знаток! Разница в весе есть но не огромная у него ж мышцы сами себя и поднимают смекаешь о чем я ? А то что там жир так это его проблемы.
По факту разница в весе все что ниже пояса. Так если эту разницу повесить на 70 кг турникмена (например 20 кг) то он сделает 2-5 раза, а на бадюка если повесить 20-тку так он всертся

зависимость с ростом обьемов мышц на необходимый довес НЕлинейная как многие тут думают

Он боец а не турникмен. Ему важна масса и скорость. У него и того и того в порядке.

#35
 
mendosa
08-05-2013 19:47
 
70
 
Старожилы S.F.W.
8
 
classik
19:59:39 08.05.13
 
Day
20:19:48 08.05.13
 
Gorya_FCMKh
20:32:09 08.05.13
 
zorg
21:08:08 08.05.13
 
PostSkriptum
21:17:51 08.05.13
 
SAW.
22:39:55 08.05.13
 
bombomet
0:44:35 09.05.13
 
IChuckINorrisI
15:59:08 09.05.13
Мне интересно, хоть кто то из критикующих пробовал отработать эту программу? Попробуйте, будете удивлены. Бадюк где-то сказал, что эта программа заменит зал, помоему нет, он еще и добавил, что если есть возможность то желательно и в зал сходить. Что еще...ах да, юные любители турника желаю Вам в 42 года с весом 124 кг подтянутся больше 10. Мое мнение заключается в том, что человек делает очень многое для популяризации спорта и дает действительно дельные советы, а следовать им или нет дело Ваше.
__________________________________________
Погладь кота, сука! :D

#36
 
classik
08-05-2013 20:00
 
1047
 
1214
 
Журналюги
8
 
Day
20:19:54 08.05.13
 
mendosa
20:25:43 08.05.13
 
Gorya_FCMKh
20:32:15 08.05.13
 
SAW.
22:40:03 08.05.13
 
sla88ik
22:55:50 08.05.13
 
bombomet
0:44:28 09.05.13
 
IChuckINorrisI
15:59:15 09.05.13
 
cout
1:23:41 13.05.13
mendosa,
+
на самом деле 99 процентов не смогут даже оторвать свою задницу от компа

#37
08-05-2013 20:18
 
48
 
Старожилы S.F.W.
0
k0nsul,
чем больше человек тем крепче сухожилия)

#38
08-05-2013 20:37
 
31
 
1106
 
Старожилы S.F.W.
5
 
zorg
21:08:41 08.05.13
 
mendosa
21:42:40 08.05.13
 
SAW.
23:07:42 08.05.13
 
Grumergargler
10:19:55 09.05.13
 
IChuckINorrisI
16:01:07 09.05.13
Цитата: mendosa
Мне интересно, хоть кто то из критикующих пробовал отработать эту программу? Попробуйте, будете удивлены. Бадюк где-то сказал, что эта программа заменит зал, помоему нет, он еще и добавил, что если есть возможность то желательно и в зал сходить. Что еще...ах да, юные любители турника желаю Вам в 42 года с весом 124 кг подтянутся больше 10. Мое мнение заключается в том, что человек делает очень многое для популяризации спорта и дает действительно дельные советы, а следовать им или нет дело Ваше.

100%! Вобще не понимяю меряния письками, турник-мен, качок, в первую очередь всех этих людей можно объединить в группу "любители спорта" ну и накой ссориться и те и те занимаются делом.
По теме, хорошая программа, для человека который занимается единоборствами и подавно. Знаю лично людей, мастеров спорта Украины по кикбоксингу, которые ВООБЩЕ не тягают железо, только турник, брусья.... знаю такихже МСУ которые тягают железо, вывод, нужно поступать так как подходит ВАМ вот и все! Екдинственное, что относиться ко Всем это максимально бережное отношение к своему здоровью.
Всем удачи и меньше травм. hi

#39
08-05-2013 22:35
 
17
 
Старожилы S.F.W.
0
смотрел от начала и до конца!!! хорошо рассказывает.

#40
 
Bentley
08-05-2013 22:57
 
216
 
Старожилы S.F.W.
6
 
classik
23:16:33 08.05.13
 
Gorya_FCMKh
23:26:56 08.05.13
 
bombomet
0:45:00 09.05.13
 
Grumergargler
10:19:57 09.05.13
 
mendosa
13:23:39 09.05.13
 
IChuckINorrisI
16:01:26 09.05.13
Читаешь комментарии и диву даешься - каждый первый разбирается в ОФП поболее инструктора спецназа ГРУ с немаленьким стажем. Да вам ребята, пора клуб людей Х открывать.
Анекдот вспоминаю: У нас в стране есть огромное количество людей, которые отлично разбираются в политике, экономике, социологии. Жалко, что они все уже работают дворниками, парикмахерами и трактористами. cranky

#41
 
chino
09-05-2013 15:28
 
2
 
40
 
Старожилы S.F.W.
0
посмотрел, начал делать, через 5 мин вызвали скорую nice

#42
 
Broth
09-05-2013 19:19
 
54
 
2513
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: stepa
а чё у него перчатки огородные?

Это, чтобы показать, что каждому такое увлечение по карману. И это делает его "ближе к нороду".
Цитата: 1008430207
Чувак реально - ЗДОРОВЫЙ!! Толком ничего не показал!!!! Фигня - ВИДЕО!!!!

Он такой от природы. + он занимался гирьевым спортом!!! Этот спорт разбомбит так же как штангистов бомбит штанга.
Цитата: badboykillaz
красавчик, и главное живой пример того, что человек из качалка некогда не сделает больше человека занимающегося на турнике, брусьях!

Ты хоть раз был в качалке? ЛОЛ! Брусья и турник,- обязательные упражнения любого бодибилдера! Да и любой человек, который занимается ОФП или спортом в зале, должен подтягиваться и отжиматься на брусьях! Расписывать почему,- глупо и долго.
К примеру, ответь на вопрос: "Много ли турникменов могут отжаться на брусьях с доп весом от 40 до 64 кг. на 10 повторений?"
Цитата: -=Lucky=-
молодец мужик)))) и народ направил правильно )))спорт лучше))))

за это ему +. Особенно за объяснение того, что спорт,- это не обязательно абонемент в фитнес центр, дорогая экипировка и т.д. Спорт,- он может быть и бесплатным.
Вот только про то, что брусья "рвут плечи и грудь" ,- это он не совсем прав. Надо делать технически правильно и не бухать, чтоб сухожилия не высыхали.

Цитата: Bentley
ОФП поболее инструктора спецназа ГРУ с немаленьким стажем.

дурак он, если жал 100 кг без разогрева. Пусть он хоть 300 кг в жиме делает. Собственно, что и привело к разрыву о котором он говорил.

Каждый грамотный спортсмен знает, что разогреваться надо с пустым грифом. Даже Ани разогревался грифом, когда делал жим.

У меня в зале такие как он (которые сразу с 100-ки начинают) постоянно жалуются на боли в плечах!
__________________________________________

#43
 
Bentley
10-05-2013 00:07
 
216
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Broth
дурак он, если жал 100 кг без разогрева. Пусть он хоть 300 кг в жиме делает. Собственно, что и привело к разрыву о котором он говорил.Каждый грамотный спортсмен знает, что разогреваться надо с пустым грифом. Даже Ани разогревался грифом, когда делал жим.У меня в зале такие как он (которые сразу с 100-ки начинают) постоянно жалуются на боли в плечах!


А кругом вообще одни идиоты. Только от зеркала оторвался и сразу уткнешься в идиота. puke

#44
11-05-2013 14:49
 
2285
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#45
 
(0_0)
12-05-2013 00:21
 
17
 
2146
 
Старожилы S.F.W.
-1
 
vavan
16:46:09 02.06.13
Сергей Бандюк.


iq
__________________________________________
Не травите мне душу суки, а не то укушу
Я знаю у-шу, предъяву не брошу, сарказм не выношу
Я не Тайсон, не на ринге, лишь послушать попрошу.

#46
 
jekio
12-05-2013 12:02
 
1251
 
Старожилы S.F.W.
0
человек делает очень многое для популяризации спорта
Это важно.
Все, кто сцепился в этой теме по поводу у кого писюн длиннее и толще у турникмена или качка, мозги подкачать надо. Это видео может потенциально заинтересует молодых пацанов, которые пока не заработали на тренажерку, а начать заниматься на улице 15 летнему подростку самое оно. Так что продолжайте смотреть у кого манда волосатее местячковые гуру и качки-метросексуалы

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх