Главная страница » Прочее » 15 способов не спать всю ночь

Чат
россо леванто
sergsum, awe2
Shu_her
sergsum, awe2
sergsum
Цитата: Shu_her
ануишо, я тоже так могу

Ходят легенды, что и я так могу - только я не помню recourse
Shu_her
Цитата: россо леванто
мне понравилось как он входил в квартиру
ануишо, я тоже так могу facepalm
Гусінь
россо леванто, да! я со старта заорала от этих кувырков lol
россо леванто
Гусінь, да и как выходил тоже awe2
Гусінь
sergsum, awe2 #жесвигусь
россо леванто
Гусінь, мне понравилось как он входил в квартиру
bylterer
шовытак арети?я дажи в оффе ваше хихикакание услышаль
sergsum
Shu_her, +100500 Росса, бань гусей - фублять, лучше бы у меня зрение село от чрезмерного онанизма facepalm
Гусінь
Shu_her, слоник - очень тяжелый фильм. к чему нам здесь такой негатив? а я веселенького подбросила wink
россо леванто
Shu_her, awe2 я больше не будууу
Shu_her
россо леванто,слоника запрещаете, а сами... recourse
Гусінь
Shu_her, lol
россо леванто
Shu_her, awe2
Shu_her
зачем я это посмотрел? facepalm
Гусінь
россо леванто, jumpy lol
россо леванто
Гусінь, в паблик кинула facepalm
Гусінь
россо леванто, а ты до конца глянула? это важно butthurt
Гусінь
россо леванто, lol да!
россо леванто
Гусінь, awe2 awe2 awe2 это пиздец
Гусінь
Shu_her
Цитата: россо леванто
Shu_her, о номере 9
facepalm Инна, ну ты же знаешь что это не я, зачем спрашиваешь?
россо леванто
Бухлишко, ты же тоже бородатый troll
россо леванто
awe2
россо леванто
Бухлишко, crying это ты???
россо леванто
Shu_her, о номере 9
Бухлишко
ух бля...
Shu_her
россо леванто, или о чём это ты?
borgir_kh
Hevding, какой вопрос, и о каких лыжах речь? (бег. или горные)

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Нужен ли конкурс сисек на SFW?

НЕТ! СРАМОТА!
ДА! ДАЙТЕ ДВЕ!
Мне мама на такое смотреть еще не разрешает.
Мне на такое смотреть уже поздно. Кхе-кхе!..
 
 
 
Также можете почитать
Если у вас завал на работе или учебе, приходится чем-то жертвовать. Например, сном. И трудиться по ночам. Вот 15 научно проверенных способов обмануть организм и не заснуть в процессе подготовки к важному проекту или экзамену. Редакция все 15 протестировала на себе — работает.

15 способов не спать всю ночь

Жуйте жвачку с ментолом. Главное в ней — даже не освежающий ментол, а жевательные движения. Так вы обманываете мозг, который активизируется, предполагая, что сейчас нужно будет переваривать пищу. Для этого он выделяет инсулин, который и вызывает чувство бодрости.

15 способов не спать всю ночь

Откройте окна, впустите свежий воздух, включите кондиционер или вентилятор. Тёплые и душные пространства вызывают ощущение усталости. Холод держит мозг в напряжении и заставляет организм активизироваться для поддержания постоянной температуры, необходимой для правильной работы органов. Экстремалы могут попробовать пожевать лёд — мало что на свете бодрит так сильно.

15 способов не спать всю ночь

Попрыгайте, поприседайте, отожмитесь пару раз от пола. Любые физические упражнения с интервалом в 20-30 минут помогут разогнать кровь и улучшить приток кислорода к клеткам, а следовательно, дадут дополнительную энергию телу. Лучший вариант — короткая прогулка. Исследования доказывают, что 15 минут ходьбы дают новых сил на два часа работы.

15 способов не спать всю ночь

Сполосните запястья холодной водой. Этот приём позволяет быстро охладить организм. Он также полезен летом, когда очень жарко, или когда надо избавиться от головной боли, вызванной высокой температурой.

15 способов не спать всю ночь

Пропустите приём пищи. Организм тратит очень много сил на её переваривание, поэтому после тяжёлого обеда возникает ощущение вялости и сонливости. Лёгкий голод бодрит.

15 способов не спать всю ночь

Послушайте быструю, раздражающую музыку на небольшой громкости. Музыка вызывает сильный эмоциональный отклик, что задействует многие участки мозга. Если возможно, подпевайте или хотя бы трясите головой в такт. Мелодичная и знакомая музыка не подойдёт. Нужно что-то ритмичное, но неприятное на слух — это вызывает больше эмоций. Звук должен быть такой, чтобы было сложно разобрать слова песни. Это заставит мозг работать, так как он будет «прислушиваться» и включать внимание.

15 способов не спать всю ночь

Включите яркий свет. Самое лучшее, конечно, выйти на улицу, но если солнце уже зашло, то внутренние часы всё равно можно обмануть, включив все лампы в доме. Дело в том, что циркадные ритмы тела среди всего прочего реагируют на освещённость: когда света становится мало, организму кажется, что пора спать.

15 способов не спать всю ночь

Помассируйте макушку, заднюю часть шеи, мочки уха, точку между большим и указательным пальцем и область под коленями. Эти точки помогают снять усталость и улучшить циркуляцию крови.

15 способов не спать всю ночь

Попробуйте дыхательное упражнение из практики йогов. Называется оно капалабхати и заключается в том, что вы делаете нормальный вдох и резкий, акцентированный выдох. Повторите это примерно 10 раз. Эта техника согревает, бодрит и воздействует на шишковидную железу, которая влияет на так называемые циркадные ритмы (сон — бодрствование).

15 способов не спать всю ночь

Задействуйте обонятельные рецепторы. Сильный запах — приятный или отвратительный — быстро приводит в состояние боевой готовности. В ароматерапии обычно предлагают такие масла для стимуляции нервной системы: розмарин, эвкалипт, мята. Если масла не оказалось поблизости, можно просто несколько раз вдохнуть аромат кофейных зёрен.

15 способов не спать всю ночь

Сидите на жёстком стуле. Любое лёгкое ощущение дискомфорта хорошо, когда ваша задача — не заснуть. Если вы будете работать в кресле или в кровати, вас будет клонить в сон, потому что в них удобно и уютно.

15 способов не спать всю ночь

Выпейте кофе и засните на 15 минут. Это две эффективные техники, объединённые в одну. Действие кофеина обычно начинается через 20 минут после того, как вы выпили кофе, чай или съели шоколадку. До этого времени можно успеть зарядиться силами во сне благодаря микросну (его ещё называют power nap). Главное — поставить будильник и не заснуть на 30 минут, потому что через полчаса вы будете находиться в стадии глубокого сна, и прервав её, почувствуете себя разбитым.

15 способов не спать всю ночь

Если всё-таки есть, то богатую протеином пищу (орехи, яйцо), а также овощи-фрукты. Важно есть небольшими порциями и с периодичностью раз в два-три часа. Избегайте сахара, потому что он даёт обратный эффект, отнимая силы. Пейте много воды. Когда организм обезвожен, человек чувствует себя усталым и

15 способов не спать всю ночь

Пощекочите языком верхнее нёбо. Это ещё один забавный и действенный способ резко взбодриться.

15 способов не спать всю ночь

Посмотрите смешное видео или поспорьте с кем-нибудь о политике. Любая социальная активность (даже участие в интернет-дискуссиях) вызывает возбуждение в мозгу.
54
 
Sonjek
6:19:59 27.05.14
 
Depression
6:46:19 27.05.14
 
Solya
6:52:00 27.05.14
 
InFiLite
6:59:57 27.05.14
 
Jeck
7:14:04 27.05.14
 
AlexxKaa
8:09:14 27.05.14
 
Slimpasha
8:17:02 27.05.14
 
SevensBlack
8:29:14 27.05.14
 
Свідомий
8:34:10 27.05.14
 
Arividerchi
8:43:05 27.05.14
1234567
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Лучшие комментарии
#---
 
alex5
27-05-2014 05:49
30
Трахаться всю ночь. trollface
#---
 
3BEPb
27-05-2014 06:06
15
Цитата: alex5
Трахаться всю ночь

напустив комаров в дом ))
#---
 
Depression
27-05-2014 08:38
6
Цитата: AustrianDeathMachine
Ну оно и видно, что имбецилом вырос.

это говорит человек который не может отличить евровидиние от евромойдана и изобретает новый штамП вируса...
Ну от тебя это прямо комплимент.
#1
 
alex5
27-05-2014 05:49
 
282
 
1336
 
Старожилы S.F.W.
30
 
InFiLite
6:59:59 27.05.14
 
aids2l2
7:02:27 27.05.14
 
Ra-Yo
7:27:18 27.05.14
 
AlexxKaa
8:09:17 27.05.14
 
EricVeys
8:29:43 27.05.14
 
Total.ua
9:19:31 27.05.14
 
KYDRAM
9:29:44 27.05.14
 
Charmed
10:10:27 27.05.14
 
Пуша
10:22:28 27.05.14
 
Darkpups
10:44:30 27.05.14
123
Трахаться всю ночь. trollface
__________________________________________



#2
 
3BEPb
27-05-2014 06:06
 
-5
 
735
 
Старожилы S.F.W.
15
 
aids2l2
7:02:33 27.05.14
 
MAXIMYS
8:45:40 27.05.14
 
virvuruki
9:00:54 27.05.14
 
KYDRAM
9:29:46 27.05.14
 
Charmed
10:10:28 27.05.14
 
Пуша
10:22:34 27.05.14
 
MxR
11:22:50 27.05.14
 
Сомнамбула
11:35:24 27.05.14
 
Pavelashmed
12:12:27 27.05.14
 
foot_n_ball
13:21:16 27.05.14
12
Цитата: alex5
Трахаться всю ночь

напустив комаров в дом ))

#3
 
agrik
27-05-2014 06:37
 
1
 
820
 
Старожилы S.F.W.
1
 
Пуша
10:22:46 27.05.14
 
ScriT
23:56:16 27.05.14
 
KrakenKraken
20:08:11 27.06.14
 
росаблеванте
20:36:58 27.06.14
 
rabaden
21:31:56 27.06.14
кофе+кола = енерджайзер ночью и понос утром... (на литр колы сыпем 4-5 стиков кохфе)

#4
27-05-2014 06:46
 
54
 
905
 
Журналюги
1
 
Charmed
10:10:37 27.05.14
agrik,
привыкается за 3-5 недель.
__________________________________________
9 из 10 голосов в моей голове говорят что я сошел с ума, а 10-й напевает мелодию из тетриса

#5
 
agrik
27-05-2014 06:57
 
1
 
820
 
Старожилы S.F.W.
2
 
вечно молодой
8:23:17 28.05.14
 
KrakenKraken
20:08:06 27.06.14
 
росаблеванте
20:36:52 27.06.14
 
rabaden
21:31:51 27.06.14
Цитата: Depression
привыкается за 3-5 недель.

ты ,сейчас про смесь или про панос ?

вопрос то не спать ночь, а не бодрствовать все время !

реально помогает : вздремнуть 15 мин,бодрости на 4 часа;
кофе+кола,но потом с организмой творится мини бодун;
холодное умывание и музычка.

#6
27-05-2014 07:03
 
54
 
905
 
Журналюги
1
 
Charmed
10:11:23 27.05.14
agrik,
про жижу, в свои 16 лет летом почти каждый день ебашили.
__________________________________________
9 из 10 голосов в моей голове говорят что я сошел с ума, а 10-й напевает мелодию из тетриса

#7
27-05-2014 07:24
 
9
 
168
 
Старожилы S.F.W.
4
 
B-53
9:04:49 27.05.14
 
Total.ua
9:19:47 27.05.14
 
Pavelashmed
12:12:56 27.05.14
 
molodoy
17:56:34 27.05.14
Амфетамин!

#8
27-05-2014 07:43
 
10
 
1029
 
Старожилы S.F.W.
-1
 
Hevding
9:57:07 27.05.14
 
Depression
10:09:30 27.05.14
 
Charmed
10:11:35 27.05.14
 
Сомнамбула
11:35:53 27.05.14
 
InTiLeKT
20:45:46 08.06.14
Вот 15 научно проверенных способов обмануть организм

facepalm
Каких научных?Тупая антинаучная хрень из быдлопабликов вконтакта.
Сон необходим организму.
Цитата: Depression
в свои 16 лет летом почти каждый день ебашили.

Ну оно и видно, что имбецилом вырос.
__________________________________________
Grumergargler Strikes Back

#9
27-05-2014 08:38
 
54
 
905
 
Журналюги
6
 
Charmed
10:11:44 27.05.14
 
Депутат
11:15:18 27.05.14
 
Pavelashmed
12:13:12 27.05.14
 
Alexandrus
12:43:16 27.05.14
 
fontan
17:07:35 27.05.14
 
RD_7557
1:45:01 28.05.14
Цитата: AustrianDeathMachine
Ну оно и видно, что имбецилом вырос.

это говорит человек который не может отличить евровидиние от евромойдана и изобретает новый штамП вируса...
Ну от тебя это прямо комплимент.
__________________________________________
9 из 10 голосов в моей голове говорят что я сошел с ума, а 10-й напевает мелодию из тетриса

#10
27-05-2014 09:59
 
1
 
350
 
Старожилы S.F.W.
0
а где компьютерные игры? why

#11
 
Charmed
27-05-2014 10:14
 
8
 
287
 
Старожилы S.F.W.
1
 
Depression
10:15:12 27.05.14
 
Alexandrus
12:43:30 27.05.14
 
webwalker
19:41:35 19.01.15
AustrianDeathMachine,
а кто-то говорил о том, что спать не надо вообще? сон, безусловно, необходим, но бывают случаи, когда спать охота, а дел еще много, где-то же надо силы брать... хотя кому я это рассказываю...
Depression,
agree
__________________________________________
"Если не ты, то кто?
Если никто, то я.
Если не я, за что носит меня земля?.." (с)

#12
27-05-2014 10:43
 
10
 
1029
 
Старожилы S.F.W.
-2
 
Сомнамбула
11:36:49 27.05.14
 
Alexandrus
12:43:50 27.05.14
 
Depression
17:50:36 27.05.14
 
InTiLeKT
20:45:36 08.06.14
Цитата: Charmed
когда спать охота, а дел еще много, где-то же надо силы брать

Дел еще много?Это говорят уебки, которые сидят целыми днями в инете и делают посты на сфв и чекают мои камменты. awe2 Да, вы очень заняты.
Меньше бухать надо, дегенераты.
Цитата: Depression
это говорит человек который не может отличить евровидиние от евромойдана и изобретает новый штамП вируса...
Ну от тебя это прямо комплимент.

Иди бухай быдло-алкаш. Кусок говна сидит в инете и читает разную антинаучную хуету в инете.
А по поводу штампа - на свои ошибки посмотри уебок.
__________________________________________
Grumergargler Strikes Back

#13
27-05-2014 12:14
 
2
 
394
 
Старожилы S.F.W.
3
 
Alexandrus
12:44:01 27.05.14
 
mastak
12:51:57 27.05.14
 
PALADIN
18:12:17 29.05.14
ждем пост про "как заснуть ночью"
__________________________________________

#14
27-05-2014 12:18
 
18028
 
Старожилы S.F.W.
2
 
Alexandrus
12:44:07 27.05.14
 
Depression
12:52:42 27.05.14
AustrianDeathMachine,
а вариант за рулем не рассматривал не?
__________________________________________
http://www.newstarter.prom.ua
Магазин "Стартер & Генератор" - Стартеры и генераторы на любые иномарки по хорошим ценам

#15
27-05-2014 12:42
 
54
 
905
 
Журналюги
-1
 
Panzer UA
23:23:29 02.06.14
AustrianDeathMachine,
и с чего вывод что я быдло алкаш? Гадай дальше.
__________________________________________
9 из 10 голосов в моей голове говорят что я сошел с ума, а 10-й напевает мелодию из тетриса

#16
 
ahmad
27-05-2014 12:42
 
4
 
1817
 
Старожилы S.F.W.
0
 
AppLe
22:51:06 28.05.14
 
KrakenKraken
16:47:19 29.05.14
Можно еще нож между ребер засунуть.Боль вызовет всплеск адреналина,а скрежет лезвия о ребра будет раздражать и мешать уснуть.Главное не переборщить с потерей крови,а то можно впасть в кому.Для этого рану вокруг ножа можно прижечь паяльной лампой.Я думаю этот метод тоже можно считать научно доказанным.

#17
27-05-2014 12:47
 
19
 
4932
 
Старожилы S.F.W.
4
 
soshil
12:56:57 27.05.14
 
therion78
17:09:01 27.05.14
 
fontan
17:09:07 27.05.14
 
sergsum
10:56:44 03.06.14
Цитата: alexkr1999
а вариант за рулем не рассматривал не?

А по его логике если ты ночью за рулем - ты либо уебан, либо наркоман, либо маньяк.
Человеку невдомек, что есть ситуации, когда есть очень большой объем работы, который надо сделать на следующие сутки кровь из носа. Он ведь такой дохуя умный... Умнее всех и точка тут. Спорить с богом научного мира БЕСПОЛЕЗНО... facepalm
__________________________________________

#18
27-05-2014 13:46
 
754
 
Старожилы S.F.W.
-1
 
alon
0:10:34 28.05.14
Цитата: AustrianDeathMachine
уебки

Цитата: AustrianDeathMachine
дегенераты

Цитата: AustrianDeathMachine
быдло-алкаш

Цитата: AustrianDeathMachine
Кусок говна

Цитата: AustrianDeathMachine
уебок

У тебя не только авитаминоз, но еще и синдром Туретта, по ходу... awe2

#19
27-05-2014 14:58
 
985
 
Пиздоболы
0
херпятогоразмера,
не обращай внимание по базару быдло скорее здесь он

#20
27-05-2014 15:18
 
10
 
1029
 
Старожилы S.F.W.
-3
 
Alexandrus
16:41:17 27.05.14
 
Depression
16:44:25 27.05.14
 
InTiLeKT
20:45:07 08.06.14
Цитата: херпятогоразмера
У тебя не только авитаминоз, но еще и синдром Туретта, по ходу...

То, что ты имеешь ввиду называется не синдром Туретта, а капролалия. Учи мат часть, потом будешь "диагнозы" ставить. Это раз. У меня нет авитаминоза - это два.
Цитата: ogorodnik
не обращай внимание по базару быдло скорее здесь он

Сказал человек с матом в подписи и на аватаре facepalm Еще одно быдло учить меня будет
Цитата: alexkr1999
а вариант за рулем не рассматривал не?

Единственный адекватный вариант избавиться на время от сонливости - принять в том или ином виде энергетик.
Или ты будешь за рулем применять аюрведу, щекотать себя и делать зарядку?
Подобные антинаучные "советы" как раз расчитаны на быдло, коим автор и является.
__________________________________________
Grumergargler Strikes Back

#21
27-05-2014 16:31
 
754
 
Старожилы S.F.W.
2
 
Alexandrus
16:42:39 27.05.14
 
Depression
16:45:16 27.05.14
Цитата: AustrianDeathMachine
Учи мат часть


"Копролалия (спонтанное высказывание социально нежелательных или запрещённых слов или фраз) — наиболее распространённый симптом болезни Туретта, но это не патогномонично для диагностики синдрома, так как только у около 10 % больных он проявляется."

С диагнозом все ок, судя по сленгу, ты явно в этих 10%. Учи сам hi

Впрочем, нельзя исключать и другие варианты. Шизофрению, например...
"Особой выраженности достигает при синдроме Туретта, однако наблюдается и при других заболеваниях — при шизофрении, прогрессивном параличе, реже — маниакальных состояниях."

И еще: "Была также предложена теория, утверждающая, что недостаток магния в организме и вызванные этим метаболические нарушения могут быть одной из причин синдрома Туретта и некоторых связанных с ним коморбидных состояний[25] при этом прием соединений магния и витамина B6 может улучшать состояние многих больных".
С авитаминозом я тоже не ошибся! awe2
Цитата: ogorodnik
по базару быдло скорее здесь он

Не надо так про светило медицины и гуру смежных дисциплин! wink

#22
27-05-2014 16:38
 
10
 
1029
 
Старожилы S.F.W.
-3
 
Alexandrus
16:42:58 27.05.14
 
Depression
16:45:38 27.05.14
 
InTiLeKT
20:44:41 08.06.14
Цитата: херпятогоразмера
С диагнозом все ок, судя по сленгу, ты явно в этих 10%. Учи сам

Гуманитарий у нас теперь "диагнозы" через интернет ставит? facepalm Прямо алмаз индиго.
Тебя как в теме спартака попустили так с тех пор тебе твое фиаско покоя не дает. Все пытаешься меня на ошибке подловить. Но все безрезультатно.
__________________________________________
Grumergargler Strikes Back

#23
 
Totem
27-05-2014 16:47
 
Гости
0
"Чувствует себя усталым и..." не законченная фраза

#24
27-05-2014 16:48
 
754
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: AustrianDeathMachine
попустили

ПопустилИ? Это ты о себе во множественном числе, попускатель? lol
Корректирую диагноз: мегаломания и диссоциативное расстройство идентичности. В сочетании с копролалией явно ближе к шизофрении, чем к синдрому Туретта awe2

#25
 
Oberst
27-05-2014 17:29
 
1
 
3081
 
Старожилы S.F.W.
1
 
comrade
19:00:29 27.05.14
Классная тёлка - эффект 100%. Остальное - постная хуйня!
Жевательная резинка cranky - заснёшь и сдохнешь нахер, во и весь плюс.
__________________________________________
Нас ждёт вкрай весёлая старость, учитывая то, сколько будет старушек с татрами на пояснице.

#26
27-05-2014 19:48
 
2397
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: alex5
Трахаться всю ночь.


Так в тексте сказано ж - воздействие на шишковидную железу...



15 способов не спать всю ночь,
Один очень хороший способ - это спать днём

#27
27-05-2014 21:21
 
985
 
Пиздоболы
1
 
Alexandrus
13:50:05 28.05.14
AustrianDeathMachine,
я же не говорю что я не быдло, а вот ты считаешь что ты намного лучше остальных только потому что ты по видимому в каком то лоховском институте работаешь или вроде того

#28
 
Linoman
27-05-2014 22:12
 
169
 
Старожилы S.F.W.
0
Бухать всю ночь проверенно не однократно

#29
 
Norby
28-05-2014 02:03
 
35
 
Старожилы S.F.W.
0
О, некоторым товарищам явно нужно не спать всю ночь - включили социальную активность, подкрепленную троллингом

#30
28-05-2014 08:24
 
461
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: agrik
Цитата: Depression
привыкается за 3-5 недель.
ты ,сейчас про смесь или про панос ?

bellow
__________________________________________

#31
28-05-2014 19:11
 
1
 
502
 
Старожилы S.F.W.
-3
 
Panzer UA
17:04:48 23.08.14
 
webwalker
9:13:45 30.01.15
 
post
20:28:45 23.02.15
16) ДОТА

#32
29-05-2014 13:33
 
1
 
2345
 
Старожилы S.F.W.
1
 
Рукоделица
0:46:19 27.07.14
17) Записаться к Антону Гурьянову в террористическую организацию ХНР и всю ночь расклеивать листовки.
__________________________________________
http://img2.joyreactor.cc/pics/post/%D0%B3%D0%B8%D1%84%D0%BA%D0%B8-%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BA%D0%BB%D0%BE-333492.gif

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх