Главная страница » Видео » Всего час в день, и ты станешь брутальным мачо с атлетичным телом

Чат
Гусінь
what
Істота
На деревах білий іній,
Кущ — мов білий їжачок,
На паркані, вчора синім,
Безліч білих голочок!
Навіть дідова руда побіліла борода.
Бухлишко
Свідомий
Python
Что за дебильно(е ая) привычка менять ники.
Python
?sergsum, Здаров Серый
Петроwич
sergsum, но я все же лучше Коммуниста в этом отношении. butthurt
sergsum
Python, Привет agree
Python
Где эта билтноша.
Python
sergsum, россо леванто, Hevding, Гусінь, agree
sergsum
Цитата: Петроwич
странно, гифка не отображается, ладно

Вступай в ряды "рукожопов" под командованием Бухлишка troll
россо леванто
Петроwич, Link
Петроwич
странно, гифка не отображается, ладно, тогда так Link
Петроwич
Hevding
Часок в радость, чифирок в сладость.
Hevding
Вечер в хату, уважаемые!
Гусінь
Свідомий, awe2 facepalm
Свідомий
Demon
Свідомий, huy
Свідомий
Зелёная-зелёная трава... (Слова песни в ролике).
Свідомий
bylterer
CyberLink, fenix-crazyman, ска,чиртулаи awe2
CyberLink
fenix-crazyman, ебуть твою дущу баляяя
Гусінь
bylterer, папкин бродяга, мамкин симпатяга wink
россо леванто
Свідомий
fenix-crazyman
CyberLink, мамат кунэм
fenix-crazyman
CyberLink, ээээ арааа блят!
CyberLink
fenix-crazyman, ебать ти какой чепушила биляяять

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Новое имя для чемпа

Так я женат
Ради кал
Сперва добейся
$1000
Извини за супругу
 
 
 
Также можете почитать
13:42
 
 
6493
 
30
Всего час в день, и ты станешь брутальным мачо с атлетичным телом



БИЛЛИ БЛЭНКС В КАЧЕСТВЕ РАЗМИНКИ


ПРЕСС


РУКИ


ЯГОДИЦЫ


НОГИ


РАСТЯЖКА


рутрекер





22
 
qijuos
13:44:13 01.04.15
 
Shizoid
13:48:18 01.04.15
 
r4zoR
13:49:01 01.04.15
 
MIXer
13:57:40 01.04.15
 
Татка Медузкина
14:10:09 01.04.15
 
join_to_positive
14:14:13 01.04.15
 
Chemodan
14:20:13 01.04.15
 
plex12345
14:20:17 01.04.15
 
Ra-Yo
14:46:50 01.04.15
 
Dvader
14:50:54 01.04.15
12345
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Лучшие комментарии
#---
 
serega_tk
01-04-2015 14:02
24
#---
 
Shizoid
01-04-2015 13:47
19
Поржал с себя. Сел поесть и включил этот пост. Куда я качусь...
#---
 
sergsum
01-04-2015 14:36
15
К лету готовы awe2
#1
 
Shizoid
01-04-2015 13:47
 
347
 
Старожилы S.F.W.
19
 
MIXer
13:57:42 01.04.15
 
NoID
14:27:28 01.04.15
 
-=Kos=-
16:19:10 01.04.15
 
жора
16:54:29 01.04.15
 
трепанг
17:27:01 01.04.15
 
djqwerty
17:35:35 01.04.15
 
Vini
17:36:25 01.04.15
 
Uncle_Sam
17:42:13 01.04.15
 
TILL
17:55:40 01.04.15
 
Ronaldinho10
18:06:04 01.04.15
123
Поржал с себя. Сел поесть и включил этот пост. Куда я качусь...

#2
 
batl
01-04-2015 13:56
 
2
 
522
 
Старожилы S.F.W.
5
 
Vini
17:36:31 01.04.15
 
Dober
20:34:33 01.04.15
 
duda92
21:39:56 01.04.15
 
FISHERina
22:53:01 01.04.15
 
Kamatoznik1986
22:23:52 14.04.15
Я думал 1 час huy в день и порядок,а тут ебашить нада. Не, не мое

#3
01-04-2015 13:57
 
191
 
Старожилы S.F.W.
0
А как же АБДжимник((

#4
01-04-2015 14:02
 
45
 
Старожилы S.F.W.
24
 
ДНК
14:20:01 01.04.15
 
NoID
14:29:28 01.04.15
 
Ra-Yo
14:47:09 01.04.15
 
Dvader
14:49:53 01.04.15
 
BreakYAneck
15:03:27 01.04.15
 
OberstLeut
15:52:47 01.04.15
 
-=Lucky=-
15:56:44 01.04.15
 
Вить
16:01:44 01.04.15
 
3BEPb
16:14:27 01.04.15
 
Тарантаскин
16:19:15 01.04.15
123

#5
01-04-2015 14:12
 
2400
 
Старожилы S.F.W.
1
 
soulgoth
15:53:36 01.04.15
Цитата: Всего час в день, и ты станешь брутальным мачо с атлетичным телом
Всего час в день, и ты станешь брутальным мачо с атлетичным телом


сначала подумал , что это из раздела "барахолка" что-то.

#6
 
jayson
01-04-2015 14:15
 
77
 
2347
 
Старожилы S.F.W.
0
Так не пятница же!
__________________________________________

#7
01-04-2015 14:19
 
21
 
737
 
Старожилы S.F.W.
6
 
vadim_rff
17:05:01 01.04.15
 
Uncle_Sam
17:43:08 01.04.15
 
val43
21:00:52 01.04.15
 
Hevding
0:08:30 02.04.15
 
ddenis
9:35:22 02.04.15
 
sergsum
17:13:44 02.04.15
Последние посты автора указывают на его причастность к секте свидетелей третьего пришествия Бога-Муравья.
__________________________________________
В ролях: Комунист, медведь, страшный жук и лиса

#8
 
ДНК
01-04-2015 14:19
 
856
 
Читатели
0
bellow serega_tk,

#9
01-04-2015 14:20
 
325
 
Старожилы S.F.W.
2
 
DRM
6:38:10 02.04.15
 
sergsum
22:28:51 10.05.15
Чувак руки качает банкой кока-колы
__________________________________________
Все лгут ©

#10
 
sergsum
01-04-2015 14:36
 
696
 
7797
 
Журналюги
15
 
-=Засранец=-
14:38:19 01.04.15
 
makedonskiy821
15:07:42 01.04.15
 
Oldbuch
15:51:59 01.04.15
 
OberstLeut
15:56:04 01.04.15
 
RinDaime
16:08:32 01.04.15
 
Efi0p
16:30:47 01.04.15
 
-=FOX=-
16:58:24 01.04.15
 
Marmaza
17:38:12 01.04.15
 
Uncle_Sam
17:43:16 01.04.15
 
Басмач
17:51:23 01.04.15
12
__________________________________________
Нееее... с головой я не дружу...скучно с ней! А вот с жопой - весело! Та еще затейница!



....ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw
¡ иɯʎdʞ ин ʞɐʞ 'ɐнɔɐdʞedu qнεиЖ

#11
01-04-2015 14:37
 
4
 
2938
 
Старожилы S.F.W.
1
 
ДНК
16:28:34 01.04.15
 
MaxiMan
16:35:33 01.04.15
 
shaggy
17:27:56 01.04.15
хуй там, одних упражнений мало

#12
01-04-2015 15:06
 
11
 
379
 
Старожилы S.F.W.
1
 
Mor94ok
21:23:25 01.04.15
Я поставила +

#13
 
True
01-04-2015 15:49
 
735
 
Старожилы S.F.W.
7
 
Z
16:20:39 01.04.15
 
MaxiMan
16:36:03 01.04.15
 
-=FOX=-
16:58:54 01.04.15
 
shaggy
17:28:22 01.04.15
 
WolfGang
17:41:44 01.04.15
 
IChuckINorrisI
5:30:17 02.04.15
 
val43
6:42:38 02.04.15
Заголовки для далбоебов.Если Вы нечем не занимались всю жизнь и решили выглядеть, как парень на картинке, то Вы просто ахуеете и в 99% не выдержите нагрузок, диеты, режима и тд.А тут прям часик в день пресс покачал и хуяк - Апполон, ага...хуйца.Собственно смысл данной поэмы в том, чтобы люди, которые решили менять себя не строили иллюзий и понимали что прийдется просто адски потрудиться.

за маты сорян, просто контраста добавляет =)

#14
 
ATATA
01-04-2015 17:37
 
40
 
Старожилы S.F.W.
0
mortis,
Та же хуйня

#15
01-04-2015 17:44
 
13284
 
Старожилы S.F.W.
2
 
sergsum
18:05:03 01.04.15
 
PostSkriptum
18:07:27 01.04.15
Сколько не пощюсь - не худею...

#16
 
Backer
01-04-2015 18:10
 
1328
 
Старожилы S.F.W.
1
 
FISHERina
22:54:18 01.04.15
Цитата: True
А тут прям часик в день

В принципе, с тем же фул-бади за треню (минут за 40-50 можно справиться) 3 раза в нелею, это все на постоянной основа + полноценный сон и правильное питание - вполне можно рассчитывать на нормальное стройно тело (понятно что без горы мышц, но все же и набрать что-то да можно).
А в целом да - пахать надо пиздос как.. А тем более, чтобы выглядеть, как тот же Минин (фотка его).. быть таких сухим долго и сохранять мышцы.. хз, думаю химло ж явно есть))

#17
 
dralex
01-04-2015 19:39
 
2
 
24549
 
Старожилы S.F.W.
3
 
Mor94ok
21:23:53 01.04.15
 
FISHERina
22:54:29 01.04.15
 
Hevding
0:09:39 02.04.15
Цитата: mortis
А я сколько не жру, не толстею

Цитата: ATATA
mortis,
Та же хуйня


На гельминтов проверьтесь.

#18
 
Demon
01-04-2015 20:10
 
4255
 
Старожилы S.F.W.
0
та ну его нахуй, пойду поем

#19
01-04-2015 20:54
 
1
 
2349
 
Старожилы S.F.W.
2
 
Рукоделица
21:28:57 03.04.15
 
нонсенс
17:34:51 09.05.15
__________________________________________
http://img2.joyreactor.cc/pics/post/%D0%B3%D0%B8%D1%84%D0%BA%D0%B8-%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BA%D0%BB%D0%BE-333492.gif

#20
01-04-2015 21:12
 
Гости
0
ебашить ебашить и ещё раз ебашить

#21
 
Backer
01-04-2015 21:25
 
1328
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: dralex
На гельминтов проверьтесь.

Та ну чо.. мож у них быстрый обмен веществ.. и ваще типичные эктоморфы.. так шо такое дело, индивидуально.

Им знач надо просто хавать в бОльших объемах (калорийности т.е.)

#22
 
shaggy
01-04-2015 22:49
 
8
 
1105
 
Старожилы S.F.W.
1
 
Alex_2543
0:33:54 03.04.15
накачал сидя на лестнице ?)


#23
 
Igor_I
02-04-2015 01:18
 
1211
 
Старожилы S.F.W.
0
Без режима и правильного питания - не станешь.
__________________________________________
Улыбайтесь - завтра будет лучше :)

#24
02-04-2015 08:37
 
1
 
350
 
Старожилы S.F.W.
0
Брутальность это черта характера. Её не накачать)))

#25
 
SER92
02-04-2015 18:08
 
431
 
Старожилы S.F.W.
0
Это - пиздец, пизжёж и наебалово!

#26
02-04-2015 19:25
 
239
 
Читатели
1
 
sergsum
0:34:29 26.05.15
Цитата: CyberLink
хуй там, одних упражнений мало

Цитата: Igor_I
Без режима и правильного питания - не станешь.

не читал, но осуждаю (с).
я трачу около часа в сутки, и от брутального мачо не очень далеко, ни химии ни супердиет, ни прочего бла-бла не придерживаюсь... не супер мачо, но дрыщем тоже никто не назовет ;)
http://nextsoft-obmen.at.ua/_ph/1/952982935.jpg
:-/ не пойму как по-человечески вставить картинку

#27
 
Backer
02-04-2015 21:09
 
1328
 
Старожилы S.F.W.
0
borgir_kh,
значит генетика дает о себе знать.. мб больше от мезоморфа у тебя. Та и куча других факторов.

Это ж дело такое, сугубо индивидуальное. Одному можно не особо париться и будет выглядить более-менее спортивно, а другой будет ебошить, пытаться соблюдать режим, а, например, набирать будет оч долго, или там рельефность не будет получаться нормальной.

То, что работает для одного - не будет для другого.

Да и за химию ж никто не говорил. Достаточно хавать нормальную обычную еду в правильное время и нужных пропорциях. А за всякие чипсы\алкоголи забыть (ну или сводить до аццкого минимума).
Если сейчас этого у тебя нет - то попробуй, думаю, результат будет ещё более збс.

#28
02-04-2015 21:57
 
239
 
Читатели
1
 
sergsum
12:50:18 16.04.15
Цитата: Backer
значит генетика дает о себе знать.. мб больше от мезоморфа у тебя. Та и куча других факторов.
от части согласен... мужское начало напрямую зависит от уровня тестостерона, который в свою очередь зависит от физической активности и обратно пропорционален лишнему весу... тот кто с бутылкой пиваса сидит перед теликом и пинает на то, что у него генетика хреновая, и ему ничего не светит - никогда ничего не добьется. Я когда то был пивным алкашем, вовремя остановился... могу скинуть фотку для контраста.

#29
 
zodu
02-04-2015 22:06
 
81
 
3003
 
Старожилы S.F.W.
0
Это типа весна близится, кончай дрочить, качай пресс и бицепс? troll

#30
04-04-2015 11:04
 
8
 
2279
 
Старожилы S.F.W.
0
Всего час в день, и ты станешь брутальным мачо с атлетичным телом
-
И нахуа?
Мне и с пузом на диване за компом хорошо
\ smoka
__________________________________________
явсесказал

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх