Главная страница » Видео » Тренировка (Трицепс)

Чат
Demon
kartmanVS, huy норм
Татка Медузкина
popcorn
kartmanVS
bylterer
Ну что чили пизденки готовы раскрыть свои бутоны?пацаны в чати huy
Свідомий
"Шахтер" пять из шести поражений в 2017 году потерпел в Харькове.
kartmanVS
россо леванто
Apollon13, я те щас устрою и три, и четыре. Щааа...
Apollon13
Наверное лвл малый troll непрокачана
Apollon13
Кароче эи татка от три о морозится
kvashmanenko
awe2 говорят, раньше к пулесетам приковывали
bylterer
bylterer
bylterer
На хуй быстрее жиду маж,пока твой друг вошёл в кураж
kvashmanenko
ну и маму его в рот
kvashmanenko
чот дальше не рифмуется
kvashmanenko
защеку хуй сфинктер целуй
kvashmanenko
среди ублюдков шёл артист в кожаном плаще мертвый ваафлист
bylterer
kvashmanenko, в твой кружок только мертвым вафлистам вступать,так что можешь нарушать
bylterer
bylterer
Pine from cellars, я могу общаться про еблю мужиков,мне это даже не противно
Pine from cellars
bylterer, та эти бабы, они сразу оффкаются когда разговор заходит за такое. Поэтому на эту тему с ними не общаюсь - только с мужиками butthurt Как с тобой сейчас к примеру
bylterer
Можно пину в очко попробовать яйца свои заталкать
bylterer
Цитата: kvashmanenko
20:54:21
низя
Pine from cellars
kvashmanenko, конечно проходите, устраивайтесь
kvashmanenko
можно я посижу в углу подрочу на вашу оргию?
bylterer
Pine from cellars, смычкем её уже не напугать
bylterer
Pine from cellars, нюхать или керзой?или керзу нюхат?
Pine from cellars
Apollon13, bylterer, вы её спугнули своими смычками - поэтому будем втроём без неё troll

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Тебе пирожок

С мясом
С капустой
С яблоками
С картошкой
С творогом
С котятами
Пожрать бы хоть что-то...
 
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
#1
 
AMF
19-01-2010 22:43
 
127
 
9946
 
Старожилы S.F.W.
0
заказывали ? получайте )

#2
19-01-2010 22:48
 
Гости
0
5

он немного тормозит)

#3
 
AMF
19-01-2010 22:50
 
127
 
9946
 
Старожилы S.F.W.
0
Незнайка_1992,
да есть чуток,но суть ясна)

#4
19-01-2010 22:53
 
Гости
0
Цитата: H.O.S.T.A.G.E
да есть чуток,но суть ясна)

agree

#5
19-01-2010 22:55
 
802
 
Старожилы S.F.W.
0
bravo

#6
 
Semen81
19-01-2010 22:55
 
Гости
0
H.O.S.T.A.G.E
Незнайка_1992
Империя наносит ответный удар? cheesy

#7
 
AMF
19-01-2010 22:56
 
127
 
9946
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Semen81
Империя наносит ответный удар?

fight

#8
19-01-2010 22:57
 
8
 
451
 
Старожилы S.F.W.
0
1 cranky huy

#9
 
flashe
19-01-2010 23:05
 
Гости
0
1

#10
 
SNUFF
19-01-2010 23:06
 
109
 
7839
 
Пиздоболы
0
huy

#11
 
Belya
19-01-2010 23:08
 
462
 
Старожилы S.F.W.
0
подскажите как правильно на рельеф упражнения делать,количество подходов и раз,одним весом.
__________________________________________

#12
19-01-2010 23:21
 
1913
 
Старожилы S.F.W.
0
morkovka

#13
19-01-2010 23:26
 
571
 
Старожилы S.F.W.
0
продолжай выкладывать если есть ...дельты , грудь, гогого! 5

#14
 
swede
19-01-2010 23:31
 
Гости
0
Интересно. sport

#15
 
spirt
19-01-2010 23:46
 
4
 
872
 
Старожилы S.F.W.
0
интересно
давай еще видео

#16
 
AssHole
19-01-2010 23:57
 
Гости
0
чем то похож на Харламова)
и лицо и голос))

#17
 
hike11
19-01-2010 23:59
 
8022
 
Старожилы S.F.W.
0
5
__________________________________________
ЗАПРЕЩЕНО

#18
20-01-2010 00:00
 
3
 
1701
 
Старожилы S.F.W.
0
французский жим одной рукой - ухххххх класс!!!!!!!!!!!!! sport1 ahuel

#19
20-01-2010 00:20
 
Гости
0
5

#20
 
o-pt.de
20-01-2010 00:22
 
239
 
Старожилы S.F.W.
0
Спс.

#21
 
BigDick
20-01-2010 00:34
 
2175
 
Старожилы S.F.W.
0
5
__________________________________________
По правилам играю только в ТЕТРИС !!!!! super

#22
 
vavan
20-01-2010 00:59
 
3
 
656
 
Старожилы S.F.W.
0
Для чайников...
__________________________________________
Кто не курит и не пьет - ровно дышит, сильно бьет!!!

#23
 
frenzy
20-01-2010 01:18
 
1
 
422
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#24
 
Asgard
20-01-2010 01:26
 
Гости
0
Цитата: Belya
подскажите как правильно на рельеф упражнения делать,количество подходов и раз,одним весом.

Рельеф понятие относительное, у натуралов во многом зависит от природного телосложения. Если ты по жизни кабан, то без диуретиков ты прорисовываться будешь бесконечно долго)

#25
 
rentz
20-01-2010 01:41
 
Гости
0
morkovka

#26
20-01-2010 02:06
 
1063
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: H.O.S.T.A.G.E
заказывали ? получайте )

Цікаво! Але не зациклюйся! гарне і детальне відео але не більше 1-го відео на группу м"язів!
Дякую! 5
__________________________________________
Повага і привіт першій столиці України і сучасній повітряній столиці!
Як не буде в нас сили, не осягнемо нічого, хоч би все найкраще для нас складалося. Як жеж будемо мати силу, тоді вийдемо побідно з найгіршого лихоліття і здобудемо все, що нам треба.
Є.К.
Думаєте мені не похуй, як ви зміните мені карму?? Не ускладнюйте собі життя! ;)))

#27
 
SNUFF
20-01-2010 03:35
 
109
 
7839
 
Пиздоболы
0
huy

#28
 
kellys
20-01-2010 07:42
 
4
 
15470
 
Старожилы S.F.W.
0
5
__________________________________________

#29
 
Roces
20-01-2010 08:24
 
3
 
587
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#30
 
Pusidze
20-01-2010 09:56
 
192
 
Старожилы S.F.W.
0
5 sport

#31
 
s-line
20-01-2010 10:46
 
202
 
Старожилы S.F.W.
0
sport1 Лектор из него неахти, суть донёс нормально.


#32
20-01-2010 10:47
 
109
 
5123
 
Журналюги
0
5
__________________________________________

#33
 
bebop
20-01-2010 10:55
 
Гости
0
это не тру качек он репу может сам себе почухать

мясные прогрессируют - научились рейтинг убирать

#34
 
SeLecT
20-01-2010 12:47
 
249
 
Старожилы S.F.W.
0
2

#35
 
AMF
20-01-2010 12:58
 
127
 
9946
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: bebop
мясные прогрессируют - научились рейтинг убирать

Старожилы рейтинг не могут убирать )

ава жесть :D

#36
20-01-2010 13:49
 
713
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#37
20-01-2010 16:01
 
Гости
0
5

#38
20-01-2010 16:23
 
Гости
0
Это всё здорово, но чтобы определённые мышцы прокачивать, надо для начала мышечную массу нарастить. Тем кто уже поднимает за 100 кг, могут по немногу рихтовать своё тело, а кто не поднимает, глупо даже на это тратить время, - лучше посвятить себя целиком и полностью базовым упражнениям: жим лёжа, приседание и становая тяга... и так хотя бы до того момента, когда порог 100 кг по каждому базовому упражнению будет преодалён.

#39
20-01-2010 16:57
 
42
 
925
 
Старожилы S.F.W.
0
2
__________________________________________


#40
 
AssHole
20-01-2010 18:19
 
Гости
0
Roland Deschain,
да начинаю понимать что рано начал такие упражнения
но уже поздно скоро весна, потеплеет
а для наращаивания массы
это не лучший период
со следующей осени
хотя даже без этого я доволен))

#41
 
Samurai
21-01-2010 12:12
 
805
 
Старожилы S.F.W.
0
Кололепы заебали!!!! Убейтесь нахуй flashe hunterdi
Сидит хуйло тощее рахитообразное, только и может что клаву тыцкать, а тяжелее мышки нихуя поднять не может

Давай ещё "для чайников" 4

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх