Главная страница » Интересное » Как улучшить память: запоминание больших блоков информации

Чат
россо леванто
В США впервые отредактировали гены прямо в теле человека.
Lev
bylterer,тимотей- хуевый шампунь))
bylterer
По нюхай мне жопу
я AZEF сосу недорого
Мрази вы все тутошния
bylterer
EDOSS
EDOSS
Pine from cellars, ага сегодня 9дней
Комунист
https://uk.m.wikipedia.org/wiki/Правило
Pine from cellars
Комунист
https://uk.m.wikipedia.org/wiki/Радість
Pine from cellars
existence, мимими - талант, такая мордочка feel
Pine from cellars
kartmanVS, посуду помыла - умница, а то сейчас бабы такие шо не загонишь к умывальнику butthurt
Комунист
https://youtu.be/FZcG5UOY224
Комунист
Янык butthurt
Комунист
butthurt один за всех и все на одного
kartmanVS
bylterer
ну ладно,за кампанию huy
bylterer
kartmanVS, Link butthurt
bylterer
бамбл хуль ты с утра разжужался?
kartmanVS
MIJ
kartmanVS,фантазируй ёпта! нарисуй лисичку
Zombie Nation
MIJ, huy
kartmanVS
на шо дрочить what
MIJ
ло ебать huy huy huy просыпаемся и дрочим
MIJ
ебать последний каммент в 12 ночи почти - вы шоле все повыздыхли?
Demon
kartmanVS, huy норм
Татка Медузкина
popcorn

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Как часто вы думаете?

постоянно
иногда
ШТО
 
 
 
Итак, начнем с правильного питания, а потом приступим к методам запоминания. Ученые установили, что на процессы запоминания сильнее всего влияют гормоны, вырабатываемые щитовидной железой. Поэтому стоит увеличить потребление йодосодержащих продуктов – морская капуста и различные морепродукты (сельдь, камбала, тунец, лосось, крабы, креветки и т.д.) А жирная морская рыба из семейства лососевых вообще хорошо воздействует на память не только благодаря йоду, но и витаминам.

Также есть ряд специальных принципов и методов, которые помогут вам запомнить и рассортировать информацию. Остановимся на наиболее интересных:
Принцип семерки: если в материале более семи частей, блоков – он плохо усваивается. Чтобы облегчить усвоения материала, его разбивают на главы, параграфы и абзацы.
Принцип оптимального режима: 40-50 минут работы и 10-15 минут перерыва.
Метод мысленного воспроизведения обстановки: мысленно вспомнить место, звучащую тогда музыку, освещение.
Тонизирующий прием: если информация плохо запоминается, нужно попробовать повторять ее на разный лад – нараспев, громче, тише, с необычным акцентом. Все это тонизирует память.

Метод сокращения

Использование базовых понятий: если вывести и запомнить основные понятия, можно по ним восстановить весь текст.

Литературный прием + уплотнение материала: выписываем и запоминаем начальные буквы слов, их сокращения, вмещаем предложение в пару слов. Сразу вспоминаем институт и конспекты… кто их вел, конечно.

Блочный прием: составляем блок-схему.

Метод цепи

Прием "крючка": надо связать уже имеющуюся информацию с новой с помощью "крючка" – по смыслу, созвучию, цвету, внешнему виду.

"Город знаний": для хранения разнородной информации можно "выстроить" целый город – вспоминая, мы мысленно путешествуем по нему.

Смысловое "дерево": основная мысль – ствол дерева, а от него отходят основные ветви-идеи (не больше семи), затем идут "веточки", также послушные принципу семерки.

Логический метод

Поиск закономерностей: найти в запоминаемом материале какие-либо закономерности – смысловые, числовые, ритмические.

Использование аналогий: найти, на что похож объект.

Прием логического вывода: логическая связь объекта с известной информацией.

Метод художественного оформления

Картинное изображение материала: стараемся нарисовать зрительный образ того, о чем речь.

Эмпатия: человек мысленно перевоплощается в объект запоминания.

"Улыбка": ищите в материале что-то веселое. Можно найти шутливое сравнение, смешно связать элементы материала.

Тренируем память: упражнения с цифрами

Продолжая тему по тренировке памяти, предлагаем вам еще несколько интересных упражнения с цифрами. Хоть исследования и показывают, что после 25 лет память ухудшается, мы ведь с вами оптимисты и знаем, что при правильном подходе нет ничего невозможного.

Самый простой способ тренировки памяти с цифрами – это запоминание номеров проезжающих машин. В эту игру можно играть с ребенком, тем самым тренируя и его память. А можно поспорить с друзьями, что вы не ошибетесь хотя бы в 10 машинах. Только предварительно все равно нужно потренироваться. Ну а теперь перейдем к более научным методам, для которых созданы специальные программы для тренировки на компьютере.

Образы цифр: упражнение для тренировки кодирования цифр

Оказывается, существует прямая взаимосвязь между запоминание цифр и тем, как легко они кодируются в соответствующие образы. Если хотите попробовать это упражнение, тогда вам сюда . Нажмите на "Тренировка" и запуститься специальная программа, которая запустит отображение определенных цифр по порядку. Пока цифра находится на экране, вам нужно будет успеть сформировать в сознании образ объекта, соответствующий этой цифре.

Числовой список: упражнение для запоминания цифровых списков

Если у вас больший проблемы с запоминанием номеров телефонов, всевозможных дат и цен, тогда это упражнение очень вам пригодиться. Отговорки в стиле "у меня же есть телефон/КПК/ноут или все это вместе взятое" не принимаются! Вы же помните, что мы с вами тренируем память?!

В этом упражнении берется образ соответствующий первой цифре, создается ассоциация с образом соответствующим второй цифрою Затем соединяются второй и третий образ и так до конца списка.

Образы системы "Большой счет": упражнение для тренировки кодирования двузначных чисел

Прежде чем приступить к этому упражнению , вам нужно понять, что такое "Большой счет". А это специально разработанная система, все также основанная на ассоциации цифр с образами. Например, 00 – это кобра (как очки, нарисованная на капюшоне кобры), 01 – пожарная машина, 05 – пол литра, 08 – графическая ассоциация с вентилятором, 06 – воспользуемся буквенным кодом – Ноль Шесть – Н Ш: Ноша ставьте какой-нибудь тяжелый груз (чемодан, сумка, рюкзак и т.д.) Если хотите ознакомиться более детально, то загляните сюда .

Есть на найденном ресурсе и другие интересные упражнения для тренировки памяти на компьютере с со словами, цепями образов и текстами. Если не поленитесь и все-таки попробуете разобраться, загляните на mnemonica.ru
1
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
#1
30-05-2010 16:41
 
Гости
0
4 картинки добавляй

#2
 
Leshiy
30-05-2010 16:49
 
57
 
1014
 
Журналюги
0
5 ahuel интересно
__________________________________________
Помни о вчера.Думай о завтра.Живи сегодня.
О да, ты отправишься со мной… в пакете для мусора © Декстер Морган

#3
 
kellys
30-05-2010 16:49
 
4
 
15470
 
Старожилы S.F.W.
0
4
__________________________________________

#4
30-05-2010 16:53
 
Гости
0
5

#5
 
X-tina
30-05-2010 16:57
 
Гости
0
5 скоро пора экзаменов, полезная инфа

#6
 
GANGSTA
30-05-2010 17:26
 
Гости
0
5

#7
 
DjM
30-05-2010 18:17
 
9
 
1455
 
Старожилы S.F.W.
0
шото у меня в последнее время плохо работает ...эта....как там её...
__________________________________________
Гнётся вереск к земле,
потемнел горизонт,
облака тяжелеют,
в них всё меньше просвета.
Ты сидишь на холме,
неподвижно, безмолвно,
все слова уже сказаны,
все песни допеты....

#8
 
stas12
30-05-2010 18:24
 
164
 
2188
 
Журналюги
0
4
__________________________________________

#9
 
Feainn
30-05-2010 19:20
 
1598
 
Старожилы S.F.W.
0
what

#10
 
Mad_Dog
30-05-2010 19:57
 
69
 
731
 
Старожилы S.F.W.
0
спасибо, но пока прочитал пост, уже забыл о чем он...

#11
30-05-2010 22:58
 
Гости
0
debil_kontrol

#12
31-05-2010 19:52
 
5
 
609
 
Старожилы S.F.W.
0
crying ебана
__________________________________________
всё глупо и бессмысленно

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх