Главная страница » Видео » Комплекс упражнений от Владимира Турчинского

Чат
Свідомий
У Харкові завершився чемпіонат Європи з боксу.
kartmanVS
Бухлишко, у малой вчера вытаскивал, и хуй знает где она его подцепила
Бухлишко
Месяца полтора назад на перекрестке Валентиновской/Широнинцев прямо на газоне тоже видел парочку. Пиздос, хорошо хоть я из дома редко выхожу
Бухлишко
россо леванто
— Как называется этот напиток?
— "Кокосовый хуй", мадам
— Да... Немножко чувствуется кокос
Свідомий
Pine from cellars, кто чучелу брови рисовал?
Pine from cellars
Бухлишко
Свідомий, lol
Свідомий
Бухлишко, Link
Свідомий
Бухлишко, для пьяного слишком культурно написано.
Бухлишко
Link Что хотел сказать автор? daldon
Свідомий
Влада Росії погрожує заблокувати додаток Telegram, Павла Дурова (ВКонтакт), за відмову виконувати нові вимоги законодавства про поширення інформації.
Свідомий
Snakely, Месси, ты?
Свідомий
Фонд Мессі з 2007 по 2015 рік не декларував більшу частину своїх доходів і насправді служив прикриттям гравцеві і його сім'ї для ведення приватних переговорів.
Свідомий
Бухлишко, no
Бухлишко
Свідомий, ЭТО ДЛЯ ДЕТЕЙ, ТЫ ПОНИМАЕШЬ, ДЛЯ ДЕТЕЙ!!!!111один!
Свідомий
Фонд нападника Барселони Ліонеля Мессі з надання допомоги дітям приховав від відповідних органів 10 млн євро прибутку.
Бухлишко
Snakely, ты не спрашивай, ты возвращай
Snakely
россо леванто, Сколько? И за что?
россо леванто
Snakely, мне давай
Snakely
Кому вернуть деньги?
Свідомий
Комунист, !!!!!
россо леванто
fenix312
россо леванто, это ты меня сейчас негром назвала?
Бухлишко
butthurt
Бухлишко
tsigan777, вот я думаю, тебя сразу в бан или показательную казнь устроить?
россо леванто
россо леванто
Гусінь
kartmanVS, lol

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Как часто вы думаете?

постоянно
иногда
ШТО
 
 
 
12:56
 
 
151394
 
28
Подъем на носки стоя



Подъем на носки сидя с грузом на коленях для мышц голени



ОСЛИНЫЕ подъемы для мышц голени



Жим ногами вниз головой



Приседания на Шмидт



Приседания со штангой на плечах



Гиперэкстензия для передней поверхности бедра



Наклоны туловища на наклонной лавке для мышц пресса



Наклоны в стороны с отягощением для косых мышц туловища



Тяга штанги в наклоне к поясу обратным хватом



Тяга нижнего блока к поясу сидя (гребля)



Жим штанги от груди лёжа на наклонной лавке в тренажере Смит



Разведение гантелей от груди лёжа на горизонтальной лавке



Разведение рук в стороны с гантелями сидя для среднего пучка



Подъем штанги на бицепсе стоя для мышц бицепсов



Подъем гантелей на бицепс сидя



французкий жим лежа для трицепсов



Владимир Турчинский о спортивном питании

3
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
#1
26-07-2010 13:10
 
75
 
7209
 
Журналюги
0
еще один
__________________________________________
Я с детства не любил овал,
я с детства угол рисовал

#2
 
Millla
26-07-2010 13:11
 
996
 
Старожилы S.F.W.
0
Ой Турчинский за последнее время так похудал так похудал

#3
 
rentz
26-07-2010 13:12
 
Гости
0
trollface

#4
 
shogun
26-07-2010 13:12
 
52
 
2838
 
Журналюги
0
жаль мужика..
__________________________________________
Respect,walk!

#5
26-07-2010 13:12
 
Гости
0
РАньше Хотел выложить 5 5 5

#6
26-07-2010 13:13
 
50
 
2682
 
Журналюги
0
прикольный мужик был................................ what
__________________________________________

#7
26-07-2010 13:14
 
75
 
7209
 
Журналюги
0
Цитата: Geka 101
прикольный мужик был

был да всплыл
__________________________________________
Я с детства не любил овал,
я с детства угол рисовал

#8
26-07-2010 13:15
 
17
 
3787
 
Старожилы S.F.W.
0
5
__________________________________________

Хочеш змінити світ - почни з себе (не я сказав)

#9
26-07-2010 13:16
 
Гости
0
Цитата: animeowning
был да всплыл

никто не совершенен все умерают! самое главное что его помнят и знают
и за это уже нужно уважть человека!

#10
 
-Beef-
26-07-2010 13:25
 
87
 
3106
 
Журналюги
0
Цитата: animeowning
еще один

__________________________________________
=3

#11
26-07-2010 13:27
 
1857
 
8370
 
Журналюги
0
facepalm facepalm

#12
 
JIusui
26-07-2010 13:29
 
Гости
0
4

#13
26-07-2010 13:30
 
1857
 
8370
 
Журналюги
0
Незнайка_1992,
ИДИ В АРМИЮ БЛЯТЬ

#14
26-07-2010 13:30
 
141
 
1089
 
Журналюги
0
не хавал бы всякую химию и прожил бы дольше
__________________________________________
!HASTA LA VICTORIA SIEMPRE!

#15
 
shogun
26-07-2010 13:34
 
52
 
2838
 
Журналюги
0
Цитата: Rossoneri
Rossoneri

самыё умный?выводы делать не твоя забота.
__________________________________________
Respect,walk!

#16
26-07-2010 13:35
 
211
 
4532
 
Журналюги
0
"Делай как я, и умершь в 46" ? trollface
Вова RIP
__________________________________________

#17
26-07-2010 13:37
 
50
 
1932
 
Старожилы S.F.W.
0
жаль мужика
__________________________________________

Укладка тротуарной плитки Харьков

#18
 
Troop
26-07-2010 13:38
 
Гости
0
И где он теперь после этих упражнений?
Помянем

#19
 
shogun
26-07-2010 13:39
 
52
 
2838
 
Журналюги
0
Миллионы людей умирают,никогда не прикоснувшись к гантелям..
это не показатель.
все равны,когда речь идёт о смерти.
__________________________________________
Respect,walk!

#20
 
AMF
26-07-2010 13:46
 
127
 
9946
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Millla
Ой Турчинский за последнее время так похудал так похудал

debil_kontrol

#21
26-07-2010 13:50
 
6
 
1906
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Rossoneri
не хавал бы всякую химию и прожил бы дольше

Цитата: f1aund3r
"Делай как я, и умершь в 46" ?

Цитата: Troop
И где он теперь после этих упражнений?

__________________________________________

#22
 
Alylu
26-07-2010 13:51
 
14
 
472
 
Старожилы S.F.W.
0
pop
__________________________________________
Kiss fm

#23
 
Junk
26-07-2010 13:54
 
3012
 
Старожилы S.F.W.
0
Хороший актёр был what
__________________________________________
A.ll C.ops A.re B.astards



Цитата: Jesusey_777
ПИЗДА ТВАЯ ИМЯ

#24
26-07-2010 13:55
 
Гости
0
БЛЯТЬ ВЫ ЧИ СУКА ВСЕ КОНЧИЛИСЬ??????????ЗАЁБ ЭТИ ПОСТЫ!!!!!З А Ё Б!!!!!!!

#25
26-07-2010 13:59
 
75
 
7209
 
Журналюги
0
Цитата: Rossoneri
не хавал бы всякую химию и прожил бы дольше

beer
__________________________________________
Я с детства не любил овал,
я с детства угол рисовал

#26
26-07-2010 14:00
 
17
 
1071
 
Старожилы S.F.W.
0
Памяти Турчинского
__________________________________________
Мир не сумасшедший. Только люди.
Эрих Мария Ремарк.

#27
26-07-2010 14:08
 
Гости
0
5

#28
 
pustun
26-07-2010 14:10
 
4860
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: anti4iter
Незнайка_1992,
ИДИ В АРМИЮ БЛЯТЬ

bellow
__________________________________________


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх