Главная страница » Видео » Комплекс упражнений от Владимира Турчинского

Чат
Комунист
http://coub.com/view/ea1xg
Бухлїшко
troll
Бухлїшко
Hevding, а ты?
Hevding
troll
Hevding
Бухлїшко, чё ты так широко рот открыл?
Бухлїшко
Hevding, butthurt
Hevding
это пидрило квадратоголовое будет послан нахуй
Hevding
хуято
Бухлїшко
Бухлїшко
ЦЕ ПЕРЕМОГА!!! ПЕРЕМОЖЕНЬКА! butthurt
Бухлїшко
Российское телевидение отказалось транслировать "Евровидение"
Hevding
Там иногда интересные экземпляры бывают за небольшие деньги
Hevding
Смотри на барахолке Харьков-Туриста
Hevding
Dorn, можно купить, только смотря для какой езды и каким стилем. Я себе для работы сингл купил ХВЗ за 2400 спорт-шоссе , уже больше 7000 км на нём исключительно только по городу накатал.
Maximust
lev
микрохуй
Но лисапидист-веган врезался в нос навсихда.
микрохуй
Бухлїшко, терь работаю в конторе, где и душевые на каждом этаже, и бумага ароматическая, и освежители с вытяжками в каждой параше... Но истинным спортсменам это не мешает. Здоровый аромат пота, мол, тестостеронные нотки, самок привлекает...
MIJ
serega1986, так пдажи,это шоле ты был? вонбчка !!
MIJ
Бухлїшко, аг важе!! нахуя лопужи ростили под фиолампой! бумаги им блять!
MIJ
serega1986, ради одной хуйни передалывать офис ? ну я блять не директор хуль ты доебался ? а может гараж ? или вертолетнуб площадку строить если какойто еблан захочет на вертали приелтать?
Бухлїшко
serega1986, душевую? Из-за одного уебана? Может еще и туалетную бумагу с освежителем воздуха в офис покупать???
serega1986
MIJ, я досихпор воняю
serega1986
MIJ, а душевую замутить не?
MIJ
микрохуй, у нас тоже был типа блять спортивный -уволили нахуй. потомушо оно блять не мылось и воняло . похуй было начальтву на сотрудников но когда от этой его вони проебалось пару клинтов- спортсмен пошел нахуй
микрохуй
Один мой бывший коллега из "ЕШКО" ездил на "Спорте" в декабре с Основы на Кирова (на работу). Приезжал с сосульками под носом. В итоге его выгнали нахуй. Не потому, что херовый специалист, а потому что веган-долбоеб. Так общественное мнение возобладало над профессиональным.
Бухлїшко
микрохуй, lol
микрохуй
Цитата: Dorn
Кто может подсказать,возможно ли купить достойный велосипед б.у. за 3000-4000
Электротранспорт же ненамного подорожал, долго отбивать придется...
Lev
Dorn, На западной из европы возят....
serega1986
Dorn, ну достойный новый за такую цену врядли, но что-то двухколесное да)
Бухлїшко
Dorn, на академика павлова в коммисионке глянь. Хотя может быть они пижжэные

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Кто ты, камрад?

(М) 8==>
(Ж) (.)(.)
(не определился) (.)(.) 8==>
 
 
 
12:56
 
 
151372
 
28
Подъем на носки стоя



Подъем на носки сидя с грузом на коленях для мышц голени



ОСЛИНЫЕ подъемы для мышц голени



Жим ногами вниз головой



Приседания на Шмидт



Приседания со штангой на плечах



Гиперэкстензия для передней поверхности бедра



Наклоны туловища на наклонной лавке для мышц пресса



Наклоны в стороны с отягощением для косых мышц туловища



Тяга штанги в наклоне к поясу обратным хватом



Тяга нижнего блока к поясу сидя (гребля)



Жим штанги от груди лёжа на наклонной лавке в тренажере Смит



Разведение гантелей от груди лёжа на горизонтальной лавке



Разведение рук в стороны с гантелями сидя для среднего пучка



Подъем штанги на бицепсе стоя для мышц бицепсов



Подъем гантелей на бицепс сидя



французкий жим лежа для трицепсов



Владимир Турчинский о спортивном питании

3
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
#1
26-07-2010 13:10
 
75
 
7209
 
Журналюги
0
еще один
__________________________________________
Я с детства не любил овал,
я с детства угол рисовал

#2
 
Millla
26-07-2010 13:11
 
996
 
Старожилы S.F.W.
0
Ой Турчинский за последнее время так похудал так похудал

#3
 
rentz
26-07-2010 13:12
 
Гости
0
trollface

#4
 
shogun
26-07-2010 13:12
 
50
 
2833
 
Журналюги
0
жаль мужика..
__________________________________________
Respect,walk!

#5
26-07-2010 13:12
 
Гости
0
РАньше Хотел выложить 5 5 5

#6
26-07-2010 13:13
 
50
 
2682
 
Журналюги
0
прикольный мужик был................................ what
__________________________________________

#7
26-07-2010 13:14
 
75
 
7209
 
Журналюги
0
Цитата: Geka 101
прикольный мужик был

был да всплыл
__________________________________________
Я с детства не любил овал,
я с детства угол рисовал

#8
26-07-2010 13:15
 
17
 
3787
 
Старожилы S.F.W.
0
5
__________________________________________

Хочеш змінити світ - почни з себе (не я сказав)

#9
26-07-2010 13:16
 
Гости
0
Цитата: animeowning
был да всплыл

никто не совершенен все умерают! самое главное что его помнят и знают
и за это уже нужно уважть человека!

#10
 
-Beef-
26-07-2010 13:25
 
87
 
3106
 
Журналюги
0
Цитата: animeowning
еще один

__________________________________________
=3

#11
26-07-2010 13:27
 
1857
 
8367
 
Журналюги
0
facepalm facepalm

#12
 
JIusui
26-07-2010 13:29
 
Гости
0
4

#13
26-07-2010 13:30
 
1857
 
8367
 
Журналюги
0
Незнайка_1992,
ИДИ В АРМИЮ БЛЯТЬ

#14
26-07-2010 13:30
 
141
 
1089
 
Журналюги
0
не хавал бы всякую химию и прожил бы дольше
__________________________________________
!HASTA LA VICTORIA SIEMPRE!

#15
 
shogun
26-07-2010 13:34
 
50
 
2833
 
Журналюги
0
Цитата: Rossoneri
Rossoneri

самыё умный?выводы делать не твоя забота.
__________________________________________
Respect,walk!

#16
26-07-2010 13:35
 
211
 
4532
 
Журналюги
0
"Делай как я, и умершь в 46" ? trollface
Вова RIP
__________________________________________

#17
26-07-2010 13:37
 
50
 
1931
 
Старожилы S.F.W.
0
жаль мужика
__________________________________________

Укладка тротуарной плитки Харьков

#18
 
Troop
26-07-2010 13:38
 
Гости
0
И где он теперь после этих упражнений?
Помянем

#19
 
shogun
26-07-2010 13:39
 
50
 
2833
 
Журналюги
0
Миллионы людей умирают,никогда не прикоснувшись к гантелям..
это не показатель.
все равны,когда речь идёт о смерти.
__________________________________________
Respect,walk!

#20
 
AMF
26-07-2010 13:46
 
127
 
9946
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Millla
Ой Турчинский за последнее время так похудал так похудал

debil_kontrol

#21
26-07-2010 13:50
 
6
 
1893
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Rossoneri
не хавал бы всякую химию и прожил бы дольше

Цитата: f1aund3r
"Делай как я, и умершь в 46" ?

Цитата: Troop
И где он теперь после этих упражнений?

__________________________________________

#22
 
Alylu
26-07-2010 13:51
 
14
 
472
 
Старожилы S.F.W.
0
pop
__________________________________________
Kiss fm

#23
 
Junk
26-07-2010 13:54
 
3012
 
Старожилы S.F.W.
0
Хороший актёр был what
__________________________________________
A.ll C.ops A.re B.astards



Цитата: Jesusey_777
ПИЗДА ТВАЯ ИМЯ

#24
26-07-2010 13:55
 
Гости
0
БЛЯТЬ ВЫ ЧИ СУКА ВСЕ КОНЧИЛИСЬ??????????ЗАЁБ ЭТИ ПОСТЫ!!!!!З А Ё Б!!!!!!!

#25
26-07-2010 13:59
 
75
 
7209
 
Журналюги
0
Цитата: Rossoneri
не хавал бы всякую химию и прожил бы дольше

beer
__________________________________________
Я с детства не любил овал,
я с детства угол рисовал

#26
26-07-2010 14:00
 
17
 
1069
 
Старожилы S.F.W.
0
Памяти Турчинского
__________________________________________
Мир не сумасшедший. Только люди.
Эрих Мария Ремарк.

#27
26-07-2010 14:08
 
Гости
0
5

#28
 
pustun
26-07-2010 14:10
 
4852
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: anti4iter
Незнайка_1992,
ИДИ В АРМИЮ БЛЯТЬ

bellow
__________________________________________


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх