Главная страница » Интересное » Что бодрит с утра кроме кофе

Чат
Свідомий
Свідомий
Свідомий
Свідомий
XYETA
huy
DoooM
До чего техника дошла... Чат и тут и там показываютЪ!!! Срамота!!!
россо леванто
россо леванто
Pine from cellars, facepalm facepalm facepalm
Pine from cellars
россо леванто, акка того уже нет - пишет при вводе номера который дал тебе (номер телефона не зарегистрирован) Так что всё отбой
Pine from cellars
россо леванто, отправил, только не звони мне по ночам, я стеснительный. Сейчас надо только туда войти с 2014 не заходил в той аккаунт what
россо леванто
Pine from cellars, пин, пиши мне в личку свой номер телефона, я создам с тобой чат в телеграме, и откроем всем доступ butthurt
Pine from cellars
россо леванто, я думаю им нужно сначала всем поесть butthurt
россо леванто
no как сделать, чтобы все могли срать?
россо леванто
россо леванто
Pine from cellars
Вот как в иВропе там не главное кто у руля, а главное законодательство (конституция) Даже у цыган молдован - Дуда не хуя не может полюбится с рашкой ибо это не возможно уже
Pine from cellars
Порошенко не строит институтов права законодательства. Поэтому после ухода - всё заново и это его главная ошибка (ну или просто не желает этого делать)
bylterer
kartmanVS, Боря фанаст,сепар
kartmanVS
bylterer, эт хто blink
bylterer
Ебать,Адамов умер recourse
Pine from cellars
россо леванто, ТОИСТЬ Мугаба отдадут имущество - и гарантии на жизнь (типо не посодютЪ?)
bylterer
россо леванто, уважаю,тыж знаишь шонису
россо леванто
bylterer, ссышь?
bylterer
россо леванто, Не могу так ответить как хотел troll
россо леванто
bylterer, и часто ты чужие хуи в руку берешь?
bylterer
россо леванто, и шатакога?канешна елозять её туда сюда вот ана и вазбуждаица,я када хуй в руку беру он тоже сначала лёгкий,а патом када начинаю мандражировать,он все тяжелее и тяжелее,карочи каропка с хуями навернае,падстава
XYETA
awe2
россо леванто
jujik
попутного витра йому в сраку

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Как часто вы думаете?

постоянно
иногда
ШТО
 
 
 
1. Шоколад. Почему? Ну кроме того, что он вкусный, он содержит довольном много сахара и является толчком для выработки эндорфинов – этого вполне достаточно для того, чтоб получить заряд энергии на пару часов, если не дольше. Думаю, что все помнят правило «Перед экзаменом лучше съесть шоколадку или выпить крепкий и сладкий чай»?

2. Холодная вода. Обезвоживание является одной из причин усталости. Пейте побольше воды, особенно по утрам, и будет вам радость. По крайней мере физически вы будете чувствовать себя намного лучше. Особенно, если будете пить по утрам только встав с кровати хотя бы стакан воды.

3. Ягоды. Любая ягода – это хорошо и полезно. А еще лучше, если это будет малина, черника и клубника. Эти ягоды полны натуральных стимуляторов!

4. Апельсиновый сок. Цитрусовые – находка для вечно спящих! Сам сок полон витамина С, который наполняет организм энергией, а запах апельсина, лайма и лимона стимулирует мозговую деятельность. Особенно это актуально зимой, простуда так и витает в воздухе. Лимон и лайм тоже подойдут, но их сок лучше употреблять с большим количеством сахара и слегка разбавлять водой. Проверено на собственном опыте.

5. Что-нибудь холодное. Про холодную воду я уже написал, но тут подходит любой холодный напиток – газировка, сок и т.д. Холод – это шок для всего организма, который получает встряску и начинает работать на полной мощности.

6. Мясо. Протеины, которые содержаться в мясе, медленно перерабатываются, соответственно, энергия выделяется медленнее, но ее и хватает на более долгое время. Конечно, вместо кофе нельзя съесть кусок мяса и сразу же проснуться, но зато запас энергии будет пополнен. Это же относиться и к рыбе. Если впереди трудный день лучше съесть кусок курицы или рыбу, чем вермишель или хлеб.

7. Орехи. Они также весьма питательны и помогут вам подзарядить батарейки. Только увлекаться ими тоже не стоит, особенно на ночь, потому как остатки непереработанной энергии откладываются, увы, не в мозгу, а в других частях тела. Проблемных.

8. Зеленый чай. Ну тут и так все понятно, потому как в любом чае содержится кофеин. А зеленый чай еще и самый полезный. Если вы выпьете чашку чая, буду бодры гораздо дольше, чем после чашки кофе. Только если после кофе вы практически сразу же чувствуете себя бодрячком, то действие чая наступает не так быстро.

9. Яблоки. Яблоки содержат в себе бор, который повышает бдительность организма. То есть внимание к деталям повышается и вы не пропустите очередной «-» в уравнении. Плюс к этому в яблоках много других полезных веществ, так что жуйте на здоровье (для зубов тоже полезно).

10. Овсянка. Она полна сложных углеводов и клетчатки. А если вы добавите что-нибудь сладенькое к ней, то получите замечательный энергетический завтрак.

11. Бананы. В бананах много сахара, натурального сахара, который усваивается организмом гораздо лучше.

12. Йогурт. Тут все дело в магнии – прекрасный источник долгоиграющей энергии. Только помните, что в йогуртах с наполнителями гораздо больше сахара, чем кажется.

13. Яйца. Яйца вообще можно отнести к супер-еде. В них полно протеинов, витаминов и минералов (лейцин в их числе), которые необходимы организму для полноценной работы и восстановлению после физических упражнений. К тому же, вы будете уставать не так быстро.
48
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
#1
 
Strelok
25-10-2010 22:13
 
8101
 
Старожилы S.F.W.
0
будильник бодрит! мать его так maniac
__________________________________________
Передо мной расстилалась
Пыль,
Выжженный песок,
Каждый раз казалось –
Близок мой чертог!
Силы уже на исходе,
Быль,
Словно наяву –
Вижу я свободу,
Руку к ней тяну!

#2
 
MrTaras
25-10-2010 22:14
 
164
 
9099
 
Журналюги
0
Не ну его нах, лудше кофе. И душ.. Тепленький утренний душ :)
__________________________________________
Айда со мной! Я знаю путь


#3
 
Danger
25-10-2010 22:18
 
129
 
6222
 
Старожилы S.F.W.
0
чай за динамо - бодрить твою маму!
__________________________________________
Всех, кто хочет стать бойцом не только на словах, но и на деле,

прошу сюда ---->
ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ СПОРТКЛУБА "АРЕНА"

г. Харьков, р-н. Алексеевки (бокс, тайский бокс, контактное каратэ и т.д.)

Цены более чем демократичные)

#4
 
yuragro
25-10-2010 22:21
 
1
 
2385
 
Старожилы S.F.W.
0
figa
__________________________________________


#5
 
Soyer
25-10-2010 22:24
 
94
 
8154
 
Старожилы S.F.W.
0
самое лучшее сутра если встать тяжело-1ложка кофе 2 сахара,насыпаем это всё в рот и запиваем газировкой !!!!спать не захочится больше до вечера!!

#6
25-10-2010 22:28
 
776
 
2730
 
Журналюги
0
14. Миньет. Хороший миньет - энергичный такой, с проглотом bellow
__________________________________________
В жизни я не люблю 2 вещи - белый цвет и кролей.

#7
25-10-2010 22:30
 
13
 
9293
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Strelok
будильник бодрит!

yes

#8
25-10-2010 22:32
 
470
 
5409
 
Журналюги
0
оформление блядь поста очень бодрит scary

#9
25-10-2010 23:02
 
74
 
7209
 
Журналюги
0
да все продукты бы написал, я наоборот если пожру утром то спать хочется
__________________________________________
Я с детства не любил овал,
я с детства угол рисовал

#10
 
HORSA
25-10-2010 23:08
 
138
 
1817
 
Журналюги
0
норм пост! коротко и ясно
__________________________________________
Причиняю добро, наношу пользу

#11
25-10-2010 23:38
 
2508
 
Старожилы S.F.W.
0
в общем жрать можно все

#12
 
Asad
26-10-2010 00:09
 
19081
 
Старожилы S.F.W.
0
hi

#13
26-10-2010 00:10
 
Гости
0
мля, а нахера ваще вставать с утра? скажите - работа? ну блин вы живёте чтоб жить или чтоб работать?

#14
26-10-2010 00:50
 
171
 
Старожилы S.F.W.
0
14. Миньет. Хороший миньет - энергичный такой, с проглотом

5

#15
26-10-2010 01:02
 
Гости
0
НосокСудьбы,
bellow

я половину из всего этого на завтрак съедаю, а толку, спать хочецца, что трындец !!!

#16
 
Feainn
26-10-2010 01:07
 
1598
 
Старожилы S.F.W.
0
Эта да.

#17
 
razz138
26-10-2010 06:50
 
3326
 
Старожилы S.F.W.
0
Пост попахивает каким-то попсовым изданием 2
__________________________________________


#18
26-10-2010 06:59
 
96
 
Старожилы S.F.W.
0
Все это ерунда.....
P.S Ничего так утром не бодрит как незамеченный дверной косяк.
и Выпитый рыбий жир)

#19
 
kellys
26-10-2010 07:25
 
4
 
15470
 
Старожилы S.F.W.
0
ahuel
__________________________________________

#20
26-10-2010 09:52
 
Гости
0
Езда в переполненном транспорте бодрит лучше всего

#21
 
Igor
26-10-2010 11:40
 
65
 
820
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Neo_reload
14. Миньет. Хороший миньет - энергичный такой, с проглотом

типа отсосал(а) и пошел(а) бодрячком?!!!
__________________________________________
Преступность процветает там, где проповедуют терпимость.

#22
26-10-2010 13:46
 
458
 
9666
 
Журналюги
0
5
__________________________________________
Не учи меня жить,а то я скажу куда тебе идти...

#23
26-10-2010 18:25
 
9
 
7746
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Strelok
будильник бодрит! мать его так

agree

#24
26-10-2010 21:28
 
1
 
2192
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: Danger
чай за динамо - бодрить твою маму!

только хотел написать =(
__________________________________________
хоронили тёщу , порвали 3 bayan
Давайте превращаться в оптимистов
Зачем нам жить стеная и скорбя
Всегда пример берите с онанистов
Рассчитывайте только на себя....

#25
 
AssHole
26-10-2010 22:17
 
Гости
0
Цитата: Temp1922
мля, а нахера ваще вставать с утра? скажите - работа? ну блин вы живёте чтоб жить или чтоб работать?

вот это воистину
школоте не понять
ты уебок)??
или шутишь тонко очень)?

#26
 
Baymer
27-10-2010 22:17
 
Гости
0
полезнеьнко

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх