Главная страница » Новости » Грецкие орехи самые полезные

Чат
Комунист
Жиде вокзал у Коломиї поруч магазин Лис Микита
Hryas
https://img-9gag-fun.9cache.com/photo/a1o5w4P_460s.jpg
россо леванто
Комунист
Цицька мабуть тогошо схоже daldon
Комунист
https://uk.m.wikipedia.org/wiki/Цецино_(гора)
Комунист
olen на горі був Цецино якесь чудирнацьке названіє там тєлєвишка стоїть я її бачив зблизька
kartmanVS
россо леванто, жена придет за горшки пизды надает awe
россо леванто
Комунист
daldon https://youtu.be/n0XIdye7G40
Комунист
Приїхав на тролєйбусі номєр три у Пруті дупу помити за дві гривні та загоряю на сонечку ohuenna
kartmanVS
Цитата: Комунист
kartmanVS,
ohuenna huy
Комунист
https://youtu.be/kUEPnoBGHeU
Комунист
kartmanVS, https://youtu.be/0ZQFpcfcrIs
kartmanVS 22 мая 2018
Комунист, не нра?
Комунист 22 мая 2018
kartmanVS, гостроциця daldon
Петроwич 22 мая 2018
existence, иди в телеграм-канал
Комунист 22 мая 2018
У дідпукі про камуняку було
existence 22 мая 2018
как не зайду - одни и те же пидарасы... где новые веянья, где веганы, где фрики... СФВ заплыл жЫром
Комунист 22 мая 2018
daldon
kartmanVS 22 мая 2018
1up 22 мая 2018
Цитата: kartmanVS
ну а разум что тебе туманит

huy
kartmanVS 22 мая 2018
камунист?
kartmanVS 22 мая 2018
1up, ну а разум что тебе туманит belay
1up 22 мая 2018
kartmanVS, ну так как я тут зарегистрирован, то приходится troll
kartmanVS 22 мая 2018
Цитата: 1up
ну остальные тут ... не такие счастливые как Коми
ты что себя к живым, остальным тут не причисляешь?
1up 22 мая 2018
я писал что мне что-то мешает? butthurt
kartmanVS 22 мая 2018
1up, и что ж тебе мешает радоваться жизни?
Комунист 22 мая 2018
Чернівці і Дід Пук2
1up 22 мая 2018
kartmanVS,
Цитата: kartmanVS
сомнительное понятие

ну остальные тут тоже без ясного разума, но только не такие счастливые как Коми.
Комунист 22 мая 2018
Адмірал Ясен хуй huy

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Тебе пирожок

С мясом
С капустой
С яблоками
С картошкой
С творогом
С котятами
Пожрать бы хоть что-то...
 
 
 
Грецкие орехи самые полезные



Основными производителями грецкого ореха являются США, Китай, Украина, Молдавия и Франция. (Фото Steve Terrill / Corbis.)


По словам руководителя работ Джо Винсона, пригоршня грецких орехов содержит почти в два раза больше антиоксидантов, чем то же количество любых других орехов — арахиса, миндаля, ореха пекан, фисташек, фундука, кешью, бразильского ореха или макадамии. Примечательно, что у «грецких» антиоксидантов значительно более высокое качество, чем в орехах прочих видов, и в 2–15 раз мощнее витамин Е, известный своими антиоксидантными свойствами. Ещё одно преимущество грецких орехов в том, что чаще всего они употребляются в сыром виде; в жареных орехах качество антиоксидантов значительно ухудшается.

Но если орехи так полезны, почему мы не едим их утром, в обед и вечером (обычный человек получает из орехов лишь 8% дневной нормы антиоксидантов)? Авторы работы отвечают на этот вопрос так: многие потребляют орехи от случая к случаю, поскольку даже не подозревают о том, насколько это здоровый продукт; другие избегают включать орехи в рацион, так как считают их слишком жирными и калорийными. Однако необходимо помнить, что орехи содержат полиненасыщенные и мононасыщенные жиры, которые гораздо полезнее насыщенных, закупоривающих сосуды.

Вас волнуют калории? — Употребление орехов, как уверяют учёные, защитит вас от набора лишнего веса и ожирения, поскольку обеспечивает чувство сытости и исключает переедание. Но и злоупотреблять не стоит: ежедневно следует съедать около семи грецких орехов — этого достаточно, чтобы получить необходимые полезные вещества.

Результаты исследования были представлены на 241-й конференции Американского химического сообщества.

Подготовлено по материалам PhysOrg.
3
 
mortis
4:48:22 20.02.13
 
Медвед
12:10:01 20.02.13
 
Endry
19:02:14 25.09.13
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
#1
29-03-2011 14:30
 
458
 
9666
 
Журналюги
0
4
__________________________________________
Не учи меня жить,а то я скажу куда тебе идти...

#2
 
Ollen
29-03-2011 14:38
 
Гости
0

#3
29-03-2011 14:40
 
1127
 
3237
 
Мистер Комунист
0
repa

#4
 
Cocain
29-03-2011 14:55
 
3
 
2317
 
Старожилы S.F.W.
0
ahuel

#5
29-03-2011 15:20
 
Гости
0
Вот так то!

#6
 
ScriT
29-03-2011 15:33
 
208
 
Старожилы S.F.W.
0
ligon

#7
 
Greer
29-03-2011 15:55
 
748
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#8
29-03-2011 15:57
 
4
 
1413
 
Старожилы S.F.W.
0
А как же ежедневный стояк? почему о нем ничего не упоминулось? или меня жестоко наебали?

#9
29-03-2011 16:19
 
Гости
0
не люблю их

#10
 
Soyer
29-03-2011 16:28
 
94
 
8154
 
Старожилы S.F.W.
0
5ням ням

#11
 
Hover
29-03-2011 16:50
 
1048
 
Старожилы S.F.W.
0
пойду почищу себе немного)

#12
 
Tipo4ek
29-03-2011 17:18
 
478
 
Старожилы S.F.W.
0
Хочу орехов! Пойду ебану парочку у меня мешок их лежит на балконе!
__________________________________________

#13
 
Asad
29-03-2011 17:45
 
19081
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#14
 
Wenzel
29-03-2011 19:48
 
661
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#15
29-03-2011 19:52
 
Гости
0
rulez

#16
29-03-2011 20:12
 
Гости
0
мммммм вкусняшки!!!

#17
 
mobster
29-03-2011 20:38
 
12
 
1154
 
Старожилы S.F.W.
0
хех, как раз жую такой орех)
__________________________________________
Мобстер гопстер жлобстер

#18
29-03-2011 21:06
 
59
 
3338
 
Журналюги
0
знач нужно закупать орехи! thumbsup yes
__________________________________________
- Тут про тебе такі чутки ходять... - Які - "такі"? - Ну, що Ката - сука. - I все? Так це ж правда. - Ну, загалом, все. Це таке резюме. - А. I хто каже? - Всi кажуть. - То передай всім, що я лягла в ванній на холодні кахлі голяком і плачу. - А чо' голяком? - Бо так драматичніше. (c.)

#19
 
Alunka
29-03-2011 21:34
 
314
 
Старожилы S.F.W.
0
иногда есть можно)))

#20
 
A-lexx
29-03-2011 22:24
 
2
 
136
 
Старожилы S.F.W.
0
буквально вчера ел smoka и подумал:

продаются же семечки,фисташки, арахис в пакетах, мож пришло время и "грецких" ????

All rights reserved, ЕСЛИ ЧТО )))))))

#21
29-03-2011 23:20
 
Гости
0
Мля!!! по больше таких постов.... я для себя столько открыл.... епта..

недавно про грэйфрут... он реально работает как сильный антидеприсант....

+10000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000

#22
29-03-2011 23:32
 
1509
 
Старожилы S.F.W.
0
ahuel

#23
 
Kosta
03-04-2011 10:39
 
Гости
0
5

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх