Главная страница » Новости » Грецкие орехи самые полезные

Чат
Свідомий
Пол Манафорт, у письмовій формі визнав, що протягом 2012-14 років його консалтингова компанія отримала понад 17 мільйонів доларів від української "Партії регіонів".
Свідомий
Pine from cellars, Link
Pine from cellars
Варламов, отличный у тебя выходной butthurt
Свідомий
Варламов
awe
Варламов
сижу на офисе, поднимаю компы
serega1986
Свідомий, одно очко,а тут збс)
serega1986
Свідомий, искал вотерпольный канал 2 года
Hevding
Свідомий, кстати в этом и прикол низкопольных автобусов- он его просто подвинул. А у нас был нахуй переехал или бы под себя затащил и зажал.
Hevding
так, я смотрю с Петей.А справились, а как насчёт Вовы.В?
Свідомий
fenix312, Не порушуючи правил, не навчишся робити правильний вибір. Ви знаєте, коли краще перекласти відповідальність на старших, а коли доводиться діяти самому. Швидше за все, в печеру до василіска ви не полізете, але якщо там виявиться ваш друг, тоді інша справа.
Onsokumaru
сыш, есть perfc? а если найду?
россо леванто
россо леванто
fenix312
каким хуем? там же всего 10 вопросов
fenix312
Ви набрали:
(16) / (30)
fenix312
Свідомий, Послухайте, не треба нікуди лізти. Всі сили слід витрачати на навчання. Але, якщо доведеться битися зі злом, то ви в окопах відсиджуватися не будете. На вас можна розраховувати у важку хвилину.
Свідомий
fenix312
Нефига себя
россо леванто
Свідомий
Оказывается это велосипедист, бросил свой транспорт и бегом в бар. Вышел на порог с кружкой пива и грозил мне кулаком. Когда подошёл к нему узнать, что это было, то оказалось что я слишком резко затормозил...
Свідомий
Был случай, в Люботине, машине в зад явно влетело...
Свідомий
Бухлишко
Goodboy, \о
Goodboy
Харкiв це Новоросiя,Донецьк разом з вами.

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Жрать во время сеанса в кино

Это отвратительно
Это нормально :
 
 
 
Грецкие орехи самые полезные



Основными производителями грецкого ореха являются США, Китай, Украина, Молдавия и Франция. (Фото Steve Terrill / Corbis.)


По словам руководителя работ Джо Винсона, пригоршня грецких орехов содержит почти в два раза больше антиоксидантов, чем то же количество любых других орехов — арахиса, миндаля, ореха пекан, фисташек, фундука, кешью, бразильского ореха или макадамии. Примечательно, что у «грецких» антиоксидантов значительно более высокое качество, чем в орехах прочих видов, и в 2–15 раз мощнее витамин Е, известный своими антиоксидантными свойствами. Ещё одно преимущество грецких орехов в том, что чаще всего они употребляются в сыром виде; в жареных орехах качество антиоксидантов значительно ухудшается.

Но если орехи так полезны, почему мы не едим их утром, в обед и вечером (обычный человек получает из орехов лишь 8% дневной нормы антиоксидантов)? Авторы работы отвечают на этот вопрос так: многие потребляют орехи от случая к случаю, поскольку даже не подозревают о том, насколько это здоровый продукт; другие избегают включать орехи в рацион, так как считают их слишком жирными и калорийными. Однако необходимо помнить, что орехи содержат полиненасыщенные и мононасыщенные жиры, которые гораздо полезнее насыщенных, закупоривающих сосуды.

Вас волнуют калории? — Употребление орехов, как уверяют учёные, защитит вас от набора лишнего веса и ожирения, поскольку обеспечивает чувство сытости и исключает переедание. Но и злоупотреблять не стоит: ежедневно следует съедать около семи грецких орехов — этого достаточно, чтобы получить необходимые полезные вещества.

Результаты исследования были представлены на 241-й конференции Американского химического сообщества.

Подготовлено по материалам PhysOrg.
3
 
mortis
4:48:22 20.02.13
 
Медвед
12:10:01 20.02.13
 
Endry
19:02:14 25.09.13
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
#1
29-03-2011 14:30
 
458
 
9666
 
Журналюги
0
4
__________________________________________
Не учи меня жить,а то я скажу куда тебе идти...

#2
 
Ollen
29-03-2011 14:38
 
Гости
0

#3
29-03-2011 14:40
 
1087
 
3237
 
Мистер Комунист
0
repa

#4
 
Cocain
29-03-2011 14:55
 
3
 
2297
 
Старожилы S.F.W.
0
ahuel

#5
29-03-2011 15:20
 
Гости
0
Вот так то!

#6
 
ScriT
29-03-2011 15:33
 
208
 
Старожилы S.F.W.
0
ligon

#7
 
Greer
29-03-2011 15:55
 
748
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#8
29-03-2011 15:57
 
4
 
1379
 
Старожилы S.F.W.
0
А как же ежедневный стояк? почему о нем ничего не упоминулось? или меня жестоко наебали?

#9
29-03-2011 16:19
 
Гости
0
не люблю их

#10
 
Soyer
29-03-2011 16:28
 
94
 
8143
 
Старожилы S.F.W.
0
5ням ням

#11
 
Hover
29-03-2011 16:50
 
1048
 
Старожилы S.F.W.
0
пойду почищу себе немного)

#12
 
Tipo4ek
29-03-2011 17:18
 
478
 
Старожилы S.F.W.
0
Хочу орехов! Пойду ебану парочку у меня мешок их лежит на балконе!
__________________________________________

#13
 
Asad
29-03-2011 17:45
 
19081
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#14
 
Wenzel
29-03-2011 19:48
 
649
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#15
29-03-2011 19:52
 
Гости
0
rulez

#16
29-03-2011 20:12
 
Гости
0
мммммм вкусняшки!!!

#17
 
mobster
29-03-2011 20:38
 
12
 
1154
 
Старожилы S.F.W.
0
хех, как раз жую такой орех)
__________________________________________
Мобстер гопстер жлобстер

#18
29-03-2011 21:06
 
59
 
3338
 
Журналюги
0
знач нужно закупать орехи! thumbsup yes
__________________________________________
- Тут про тебе такі чутки ходять... - Які - "такі"? - Ну, що Ката - сука. - I все? Так це ж правда. - Ну, загалом, все. Це таке резюме. - А. I хто каже? - Всi кажуть. - То передай всім, що я лягла в ванній на холодні кахлі голяком і плачу. - А чо' голяком? - Бо так драматичніше. (c.)

#19
 
Alunka
29-03-2011 21:34
 
314
 
Старожилы S.F.W.
0
иногда есть можно)))

#20
 
A-lexx
29-03-2011 22:24
 
2
 
136
 
Старожилы S.F.W.
0
буквально вчера ел smoka и подумал:

продаются же семечки,фисташки, арахис в пакетах, мож пришло время и "грецких" ????

All rights reserved, ЕСЛИ ЧТО )))))))

#21
29-03-2011 23:20
 
Гости
0
Мля!!! по больше таких постов.... я для себя столько открыл.... епта..

недавно про грэйфрут... он реально работает как сильный антидеприсант....

+10000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000

#22
29-03-2011 23:32
 
1509
 
Старожилы S.F.W.
0
ahuel

#23
 
Kosta
03-04-2011 10:39
 
Гости
0
5

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх