Главная страница » Новости » Даже 15 минут физической активности в день благотворно сказываются на здоровье

Чат
Варламов
awe2
Гусінь
Варламов, та то у меня. пятница нихера не пятница, понимаешь angry
Гусінь
Бухлишко, lol та полностью нельзя, мне на трешу к девяти утра
Варламов
а шо бахнуло?
Бухлишко
Цитата: Гусінь
прожгите уже меня
полностью?
Гусінь
Бухлишко, awe ну прожгите уже меня, ёмана!
Бухлишко
*чтобы захмелеть
Бухлишко
Гусінь, ну ты знаешь, прожженым алкашам много и не надо troll
Гусінь
Бухлишко, да это для втянувшегося в срач сфвшника все равно как тридцать грамм пива для алкоголика sad
Бухлишко
Гусінь, нихуясе ты зажралась. 3 пятничных поста + япония
Гусінь
дайте хоть кота и ведро говна
Гусінь
sad никакой люти. чемпа нет, бетмобиль не нужен. о блядська Данія, піздєц всім сподіванням. facepalm
Бухлишко
Цитата: Hevding
Напиздил черешни у соседей - сижу ем

уже пишу про тебя статейку на ебаное.ит
Pine from cellars
fenix312
Pine from cellars, пидорасы конгресские
Pine from cellars
Гусінь
Pine from cellars, стпдв
Pine from cellars
Гусінь, как зимний вечер
Гусінь
унылая пятница сегодня
Hevding
Pine from cellars, что поделаешь recourse
Pine from cellars
Hevding, замашки советские, взаимствовать еду у соседа
Hevding
Напиздил черешни у соседей - сижу ем
fenix312
Бухлишко, это пот ому что ты в рот всякую гадость тянешь...заканчивай с буликом водиться troll
Pine from cellars
Бухлишко, обращайся butthurt
Бухлишко
Pine from cellars, спасиба, пабливал rega4
Бухлишко
Pine from cellars
fenix312, это же передовые технологии... При том что живая сама она, ну не как все. А с DannyD 16 она снялась то сплошной позитив в плане игры актёров... awe2 Когда муж спит
Pine from cellars
Бухлишко, все видео со смыслом (красиво снято, профи снимал) забыл его фамилию...

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Как часто вы думаете?

постоянно
иногда
ШТО
 
 
 
Даже 15 минут физической активности в день благотворно сказываются на здоровье




Занятия тай-цзи на Слоновьей горе над Тайбэем. На заднем плане — небоскрёб Taipei 101. (Фото Louie Psihoyos / Corbis.)



Опубликованная в журнале Lancet статья группы тайваньских врачей, возглавляемой доктором Чи-Пан Вэнем из Национального института медицинских исследований и Джексоном Пуй Мань Ваем из Тайваньского национального спортивного университета, приводит аргументы в пользу того, что даже непродолжительные ежедневные физические упражнения улучшают состояние здоровья и повышают продолжительность жизни. Аргументы весомы: это данные по 416 175 жителям Тайваня, с 1996 по 2008 год участвовавшим в скрининговых программах, длившихся в среднем по 8 лет.

Регулярно обследовавшиеся люди делились на пять групп в зависимости от своей физической активности (не упражняющиеся вовсе, упражнявшиеся мало, средне, много и очень много). Исследователи просчитывали риск смерти и ожидаемую продолжительность жизни для каждой группы.

По сравнению с совсем неподвижными couch potatoes малоподвижные тайваньцы, тратившие на физкультуру всего 92 минуты в неделю (чуть больше 15 минут в день), имели на 14% меньший риск умереть от произвольных причин и на 10% — от рака. Их ожидаемая продолжительность жизни была в среднем на три года выше. Каждые дополнительные 15 минут упражнений в день, по расчётам медиков, снижали вероятность смерти на 4% и вероятность смерти от рака на 1%. Эта закономерность была справедлива для обоих полов и любого возраста.

Исследователи надеются, что распространение информации даст людям, махнувшим на себя рукой, понять, что не всё потеряно, и встать с диванов, чтобы совершить малые, но значимые усилия.

Результаты исследования опубликованы в журнале Lancet.

Подготовлено по материалам Medical Xpress.
1
 
S0ldad
8:47:04 28.02.13
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
#1
17-08-2011 12:29
 
74
 
6925
 
Журналюги
0
fuuu

#2
17-08-2011 12:35
 
1087
 
3237
 
Мистер Комунист
0
noid_dance Капитан Капитан подтянитесь!

Android228,
ЕБала папроще задротег

#3
 
Nirvana
17-08-2011 12:50
 
Гости
0
gaswagen в добрый путь
креатиф гавно \ афтор комунист

#4
17-08-2011 12:54
 
1087
 
3237
 
Мистер Комунист
0
Nirvanadata,
да пашол ты впизду лысый гопопидар жопай он ка мне павернулся петушара!

#5
 
QbiK
17-08-2011 13:01
 
Гости
0
Цитата: Комунист
ЕБала папроще задротег

Цитата: Комунист
да пашол ты впизду лысый гопопидар жопай он ка мне павернулся петушара!

Толсто trollface

#6
 
Nirvana
17-08-2011 13:04
 
Гости
0
Цитата: Комунист
да пашол ты впизду лысый гопопидар жопай он ка мне павернулся петушара!

trollface ахаха

#7
17-08-2011 13:05
 
74
 
6925
 
Журналюги
0
Комунист,
голосок прорезался !? noid_debil
кто тут еще задротик-Запостил ньюзов: 328 fuckyou

#8
 
Nirvana
17-08-2011 13:07
 
Гости
0
Цитата: Android228
Запостил скопипастил ньюзов: 328

cap

#9
17-08-2011 13:10
 
1087
 
3237
 
Мистер Комунист
0
Android228,


так ты блять наркаман чтоле!? стрелки переводишь шваль ! каментатор ихтиандр хуев!

Если хочешь быть здоров закаляйся... noid_roller

#10
 
Asad
17-08-2011 13:29
 
19081
 
Старожилы S.F.W.
0
noid_dance

#11
17-08-2011 13:31
 
74
 
6925
 
Журналюги
0
Комунист,
будь мужиком блеять,не неси херню

#12
17-08-2011 13:33
 
1087
 
3237
 
Мистер Комунист
0
Android228,


иди в центр реабелетации задротонарикав одноглазое уёбище!

noid_dance

#13
 
Soyer
17-08-2011 13:37
 
94
 
8142
 
Старожилы S.F.W.
0
vsempohuy

#14
17-08-2011 13:48
 
316
 
Старожилы S.F.W.
0
facepalm пасиба кэп

#15
17-08-2011 14:18
 
74
 
6925
 
Журналюги
0
Комунист,
одноглазое уебище у тя между ног телепается навозник!

скопипастил ньюзов: 328 , кто задрот бля gigi

#16
 
ar2r009
17-08-2011 14:53
 
23
 
2460
 
Старожилы S.F.W.
0
5
__________________________________________
«Настанет время, когда люди будут безумствовать, а кто не безумствует, тому будут говорить: ты безумствуешь, потому что ты не похож на нас» Архиепископ Аверкий (Таушев)

Замкнутость взглядов, слепотой духа чревата...
Руставели (DotsFam) ©.

#17
17-08-2011 15:40
 
Гости
0
noid_5

#18
17-08-2011 19:17
 
1087
 
3237
 
Мистер Комунист
0
Android228,


Что ты мне предъяву кидаешь пра капипаст.. ты что мистер оригинальность штоле кашалотина падзалупная

PitDr01d,


эх драмчик.. тряхну стариной noid_lalala

#19
18-08-2011 00:23
 
74
 
6925
 
Журналюги
0
Комунист,
дык твои уг.которые делаются в течении 1 мин.

гавно в гавне не тонет,вот и ты в своих гавно-ньюзах просрешся малокосос.

че групу урезали ? смори чтобы до пиздабола или в бан не дошол шнырь tongue

#20
18-08-2011 00:57
 
1087
 
3237
 
Мистер Комунист
0
Android228,
noid_shkolota спи сладко лантух завтра жду твоё моргало на страницах каментов в моих постцах

#21
 
dralex
18-08-2011 15:07
 
2
 
24849
 
Старожилы S.F.W.
0
vsempohuy

#22
 
Valter
19-08-2011 08:17
 
325
 
12370
 
Журналюги
0
Цитата: Комунист
так ты блять наркаман чтоле!? стрелки переводишь шваль ! каментатор ихтиандр хуев!

trollface внезапно
__________________________________________
и долгая тьма закончилась...

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх