Главная страница » Новости » Даже 15 минут физической активности в день благотворно сказываются на здоровье

Чат
Комунист
http://coub.com/view/oow5
Свідомий
Комунист, Link
Комунист
http://kremen.today/2017/03/23/u-lebedej-v-gorodskom-sadu-poyavilas-sobstvennaya-villa/
Свідомий
Цитата: Бухлїшко
Или не путин?
Кстати
Свідомий
Бухлїшко, вопрос как и с Немцовым...
Бухлїшко
Или не путин?
Бухлїшко
Депутат убит. Убийца убит. Концы в воду. #путинвсехпереиграл
Бухлїшко
Свідомий, awe2
Свідомий
Его пытались реанимировать с дыркой в голове... Может ещё дышал... Российскому агенту для этого мозги ненужны.
Свідомий
Цитата: Бухлїшко
14:41:04
Подождём...
НосокСудьбы
Бухлїшко
Пидарок ватный вылез опять awe2
Бухлїшко
Хотя с рашки там народу больше 50% не спорю
Бухлїшко
россо леванто, ну хз-хз. Как по мне - ход с переименованием группы лучше в 100500 раз, чем создать группу с нуля, которую никто не найдёт, если понадобиться.
россо леванто
Бухлїшко, почитай камменты на ХХ
Бухлїшко
россо леванто, Инна, а чего пост в вк открепили? Наебалово какое-то? А то я уже репостнуть успел.
россо леванто
Бухлїшко
Свідомий,
За її словами, причетність російських спецслужб до вбивства - це єдина версія, яка наразі розглядається правоохоронними органами.
Ждём результатов расследования, значить. ога popcorn
Свідомий
Свідомий
Свідомий
Цитата: Lev
10:43:50

Link
Бухлїшко
Бухлїшко
Цитата: Lev
БухШлюшко

и чо? lol
Бухлїшко
Lev, кто-то сейчас пойдёт нахуй. Есть мнение, что это ты. butthurt
Lev
Бухлїшко, БухШлюшко
россо леванто
Lev, F5 нажми, личка
Lev
Бухлїшко, Иди с рыжей, пососете вместе awe2

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Как часто вы думаете?

постоянно
иногда
ШТО
 
 
 
Даже 15 минут физической активности в день благотворно сказываются на здоровье




Занятия тай-цзи на Слоновьей горе над Тайбэем. На заднем плане — небоскрёб Taipei 101. (Фото Louie Psihoyos / Corbis.)



Опубликованная в журнале Lancet статья группы тайваньских врачей, возглавляемой доктором Чи-Пан Вэнем из Национального института медицинских исследований и Джексоном Пуй Мань Ваем из Тайваньского национального спортивного университета, приводит аргументы в пользу того, что даже непродолжительные ежедневные физические упражнения улучшают состояние здоровья и повышают продолжительность жизни. Аргументы весомы: это данные по 416 175 жителям Тайваня, с 1996 по 2008 год участвовавшим в скрининговых программах, длившихся в среднем по 8 лет.

Регулярно обследовавшиеся люди делились на пять групп в зависимости от своей физической активности (не упражняющиеся вовсе, упражнявшиеся мало, средне, много и очень много). Исследователи просчитывали риск смерти и ожидаемую продолжительность жизни для каждой группы.

По сравнению с совсем неподвижными couch potatoes малоподвижные тайваньцы, тратившие на физкультуру всего 92 минуты в неделю (чуть больше 15 минут в день), имели на 14% меньший риск умереть от произвольных причин и на 10% — от рака. Их ожидаемая продолжительность жизни была в среднем на три года выше. Каждые дополнительные 15 минут упражнений в день, по расчётам медиков, снижали вероятность смерти на 4% и вероятность смерти от рака на 1%. Эта закономерность была справедлива для обоих полов и любого возраста.

Исследователи надеются, что распространение информации даст людям, махнувшим на себя рукой, понять, что не всё потеряно, и встать с диванов, чтобы совершить малые, но значимые усилия.

Результаты исследования опубликованы в журнале Lancet.

Подготовлено по материалам Medical Xpress.
1
 
S0ldad
8:47:04 28.02.13
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
#1
17-08-2011 12:29
 
74
 
6925
 
Журналюги
0
fuuu

#2
17-08-2011 12:35
 
1087
 
3237
 
Мистер Комунист
0
noid_dance Капитан Капитан подтянитесь!

Android228,
ЕБала папроще задротег

#3
 
Nirvana
17-08-2011 12:50
 
Гости
0
gaswagen в добрый путь
креатиф гавно \ афтор комунист

#4
17-08-2011 12:54
 
1087
 
3237
 
Мистер Комунист
0
Nirvanadata,
да пашол ты впизду лысый гопопидар жопай он ка мне павернулся петушара!

#5
 
QbiK
17-08-2011 13:01
 
Гости
0
Цитата: Комунист
ЕБала папроще задротег

Цитата: Комунист
да пашол ты впизду лысый гопопидар жопай он ка мне павернулся петушара!

Толсто trollface

#6
 
Nirvana
17-08-2011 13:04
 
Гости
0
Цитата: Комунист
да пашол ты впизду лысый гопопидар жопай он ка мне павернулся петушара!

trollface ахаха

#7
17-08-2011 13:05
 
74
 
6925
 
Журналюги
0
Комунист,
голосок прорезался !? noid_debil
кто тут еще задротик-Запостил ньюзов: 328 fuckyou

#8
 
Nirvana
17-08-2011 13:07
 
Гости
0
Цитата: Android228
Запостил скопипастил ньюзов: 328

cap

#9
17-08-2011 13:10
 
1087
 
3237
 
Мистер Комунист
0
Android228,


так ты блять наркаман чтоле!? стрелки переводишь шваль ! каментатор ихтиандр хуев!

Если хочешь быть здоров закаляйся... noid_roller

#10
 
Asad
17-08-2011 13:29
 
19081
 
Старожилы S.F.W.
0
noid_dance

#11
17-08-2011 13:31
 
74
 
6925
 
Журналюги
0
Комунист,
будь мужиком блеять,не неси херню

#12
17-08-2011 13:33
 
1087
 
3237
 
Мистер Комунист
0
Android228,


иди в центр реабелетации задротонарикав одноглазое уёбище!

noid_dance

#13
 
Soyer
17-08-2011 13:37
 
94
 
8126
 
Старожилы S.F.W.
0
vsempohuy

#14
17-08-2011 13:48
 
316
 
Старожилы S.F.W.
0
facepalm пасиба кэп

#15
17-08-2011 14:18
 
74
 
6925
 
Журналюги
0
Комунист,
одноглазое уебище у тя между ног телепается навозник!

скопипастил ньюзов: 328 , кто задрот бля gigi

#16
 
ar2r009
17-08-2011 14:53
 
23
 
2460
 
Старожилы S.F.W.
0
5
__________________________________________
«Настанет время, когда люди будут безумствовать, а кто не безумствует, тому будут говорить: ты безумствуешь, потому что ты не похож на нас» Архиепископ Аверкий (Таушев)

Замкнутость взглядов, слепотой духа чревата...
Руставели (DotsFam) ©.

#17
17-08-2011 15:40
 
Гости
0
noid_5

#18
17-08-2011 19:17
 
1087
 
3237
 
Мистер Комунист
0
Android228,


Что ты мне предъяву кидаешь пра капипаст.. ты что мистер оригинальность штоле кашалотина падзалупная

PitDr01d,


эх драмчик.. тряхну стариной noid_lalala

#19
18-08-2011 00:23
 
74
 
6925
 
Журналюги
0
Комунист,
дык твои уг.которые делаются в течении 1 мин.

гавно в гавне не тонет,вот и ты в своих гавно-ньюзах просрешся малокосос.

че групу урезали ? смори чтобы до пиздабола или в бан не дошол шнырь tongue

#20
18-08-2011 00:57
 
1087
 
3237
 
Мистер Комунист
0
Android228,
noid_shkolota спи сладко лантух завтра жду твоё моргало на страницах каментов в моих постцах

#21
 
dralex
18-08-2011 15:07
 
2
 
24775
 
Старожилы S.F.W.
0
vsempohuy

#22
 
Valter
19-08-2011 08:17
 
325
 
12368
 
Журналюги
0
Цитата: Комунист
так ты блять наркаман чтоле!? стрелки переводишь шваль ! каментатор ихтиандр хуев!

trollface внезапно
__________________________________________
и долгая тьма закончилась...

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх