Главная страница » Интересное » Пять продуктов, которые нужно есть ежедневно

Чат
bylterer
Заебали,пидарасы,пишите русской раскладкой,а не вонючим ломаным суржыком,Виталя заебала мне придлагать перевести страницу с псевдохахляцкого am
Hevding
Пожалел его добрейший лекарь пан Медведь
Прописал целебный пендель он ему.
От пинка бедняга умудрился пролететь
Десять вёрст по небу рухнув на корчму
спезан
оыыыыыыыыыыы
спезан
ыавыфт
LeXmaR
popcorn
ZippeR
олдфаги, вам всем привет от Ани унки!
Бухлїшко
ЛМАО huy
россо леванто
ЛМАО troll
PlayDALNOBOY
Илм на скосившийся мост намотаю troll
PlayDALNOBOY
bylterer, поедутфуфырика вязать на сцепку butthurt
bylterer
bylterer
bylterer
россо леванто, Link
россо леванто
Сербесита, awe2 точно
Сербесита
kartmanVS
kartmanVS
MIJ, huy
MIJ
huy huy huy
Фуфырик
Ах мы сасунки, где мой мет?
Фуфырик
Окститесь идорчи
jetya
Комунист, палегше
Комунист
Щука викидає ікру зазвичай на теплого Олексу, можливо, то­му вона й «розбиває хвостом лід».Якщо дівчина зустріне лелеку – має впасти або присісти, тоді перед нею швидко стане суджений.
Комунист
Якщо цього дня погода вже тепла, сніг зійшов, то пасічник виносить вулики з бджільника, замовляє бджіл, щоб інших хазяїв не шукали, молиться, щоб Бог послав гарне літо й, відповідно, багато меду, тоді розкриває дверцята, і бджоли роблять перший обліт.
Комунист
30 березня у народі відзначають "Теплого Олекси" - День святого Олексія, чоловіка Божого, який жив у IV столітті.
tsigan777
Бухлїшко +.
Oldbuch
Бухлїшко, Че хуйню? его же это беспокоит. Мне вот лично похуй что у них там, пусть хоть все в жопу с завтрашенго дня ебут друг друга.
Бухлїшко
Oldbuch, хуйню спорол же
Oldbuch
Свідомий, Не хочешь к ним поехать помайданить? Мне кажеться майдан это состояние человека, и довольно трудно тут въебывать зная что там дают печеньки.
Бухлїшко
Свідомий, вот и славненько butthurt
Свідомий

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Жрать во время сеанса в кино

Это отвратительно
Это нормально :
 
 
 
Пять продуктов, которые нужно есть ежедневно

Самые простые продукты часто оказываются и самыми полезными. Их употребление избавит вас от многих проблем со здоровьем.

Для того, чтобы сохранить здоровье, вовсе не обязательно каждый день есть икру ложками и закусывать ее омарами. Сбалансированное питание, на самом деле, это не самые дорогие и экзотические продукты, а скорее, наоборот — еда, которая вполне доступна любому обывателю и продается в магазинах шаговой доступности. Все эти «любимчики» организма, обладают разными свойствами, а в сочетании между собой образуют необходимых комплекс для поддержания здоровья.

Итак, каждый день необходимо есть:

1.Орехи. Любые — грецкие, миндальные, фундук или кешью. Съедайте их около горсти каждый день и тем самым обеспечивайте свой организм необходимыми для сердца ненасыщенными жирами, белком и антиоксидантами.

2.Фасоль. Хоть отварная в собственном соку, хоть в томате, хоть в виде грузинского лобио. Эта «скромница» содержит высокое количество калия необходимого для хорошей работы сердца и других жизненно важных органов, клетчатку — для лучшего функционирования всего желудочно-кишечного тракта. А еще в ней крайне мало калорий и много антиоксидантов.

3.Шпинат и листовые салаты. Не откладывайте употребление этих продуктов на лето. То огромное количество витаминов и ценных минералов, которые в них содержатся, нужны вашему организму круглый год!

4.Натуральный йогурт. Именно «живой» а не тот сладкий десерт, который может храниться несколько месяцев. Срок годности настоящего, полезного йогурта - не более 2 недель. Именно в нем содержатся бифидо-культуры, которые поддерживают естественную микрофлору в организме и улучшают его сопротивляемость к различным заболеваниям. А еще, именно в присутствии полезных бактерий все витамины и минералы, которые поступили с другими продуктами, всасываются более эффективно.

5.Цельнозерновой хлеб и крупы. Во-первых, эти полезные углеводы заряжают вас энергией на весь день, во-вторых — в них много белка, который необходим для строения клеток, а в-третьих - они просто кладезь натуральной клетчатки, которая очищает организм от шлаков.

Оксана Касаткина
Источник новости Пять продуктов, которые нужно есть ежедневно
 
anbelk: внешние ссылки вставляем через золотой ключик
1
 
urec27
20:07:34 20.11.12
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
#1
 
SAW
19-01-2012 15:26
 
20
 
399
 
Старожилы S.F.W.
0
Полезная статья noid_5
__________________________________________
сыграем в игру ?)

#2
19-01-2012 15:39
 
2314
 
Старожилы S.F.W.
0
А сиськи????????????????????????
__________________________________________
"Разруха не в сортирах, а в головах!"

#3
19-01-2012 15:43
 
15
 
2029
 
Старожилы S.F.W.
0
noid_5
__________________________________________


#4
 
fontan
19-01-2012 15:48
 
3
 
1929
 
Старожилы S.F.W.
0
а пизда где? этаж тоже очень необходимый продукт для здаровья мужчины

#5
19-01-2012 15:58
 
29
 
6406
 
Старожилы S.F.W.
0
fontan,
пакетированная покатит?
__________________________________________

#6
 
BigBen
19-01-2012 16:09
 
228
 
Старожилы S.F.W.
0
сука фасоль и хлеб улыбнули, инфа из дешевого журнала...покажите любому диетологу он поржёт с этой инфы особенно про фасоль и хлеб богатый белком. ахахах.
__________________________________________

#7
 
FoS
19-01-2012 16:13
 
11150
 
Старожилы S.F.W.
0
3
__________________________________________
http://www.speedtest.net/result/3943611972.png

#8
19-01-2012 16:16
 
42
 
Старожилы S.F.W.
0
Настоящий йогурт стоит не до двух недель, а до трёх дней noid_pizdobol

#9
 
LURCER
19-01-2012 17:07
 
9
 
1473
 
Старожилы S.F.W.
0
ahuel

#10
19-01-2012 17:10
 
414
 
Старожилы S.F.W.
0
Самый главный продукт - это мясо.Нормальный мужик каждый день должен есть мясо...на Кавказе это все знают
__________________________________________
-Я вам не как-либо что,а что либо как...-

#11
19-01-2012 17:32
 
737
 
10770
 
Журналюги
0
facepalm

#12
19-01-2012 17:34
 
2
 
1107
 
Старожилы S.F.W.
0
Фасоль. Хоть отварная в собственном соку, хоть в томате, хоть в виде грузинского лобио. содержит высокое количество калия необходимого для хорошей работы сердца и других жизненно важных органов, клетчатку — для лучшего функционирования всего желудочно-кишечного тракта

И пердежа trollface

#13
 
tafguy
19-01-2012 17:50
 
6
 
2098
 
Старожилы S.F.W.
0
НаеМник,
какого ты кавказ сюда припер? cannabis наркоман штоле?
__________________________________________
Я заметил, что даже те люди, которые утверждают, что все предрешено и что с этим ничего нельзя поделать, смотрят по сторонам, прежде чем переходить дорогу.
(с) Стивен Хокинг

#14
 
Siggy
19-01-2012 17:58
 
28
 
Старожилы S.F.W.
0
Пиво забыли 2
__________________________________________
Не видишь смысла жизни? Пора начать веселиться!

#15
 
Sawka
19-01-2012 19:18
 
4
 
4595
 
Пиздоболы
0
Цитата: Siggy
Пиво забыли

нет щас пива полезного...

#16
 
Нил
19-01-2012 20:12
 
83
 
4114
 
Журналюги
0
huyase жесть
__________________________________________

#17
19-01-2012 20:18
 
Гости
0
Это не для покращенного жыття рацион.

#18
 
kellys
19-01-2012 20:57
 
4
 
15470
 
Старожилы S.F.W.
0
5
__________________________________________

#19
 
°()°
19-01-2012 22:46
 
1192
 
Старожилы S.F.W.
0
я орешки люблю beer

#20
 
Teya
20-01-2012 13:09
 
371
 
Старожилы S.F.W.
0
1. ...
2. ...
3. ...
4. ...
5. ...
Оксана Касаткина - эта тоже ннада есть? trollface
__________________________________________
Бананцы - это такие солёные огурцы, только бананы (с.)я

ЗЫ: я только щас понял, шо у меня ава теперь политкорректная troll
Нет огурцам!facepalm

#21
 
dralex
20-01-2012 14:14
 
2
 
24788
 
Старожилы S.F.W.
0
жрать нада все шо видишь,кроме шаверм и макдональдсов обрыганых

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх