Главная страница » Интересное » 7 простых способов развить память

Чат
Гусінь
Pine from cellars, не хрен, а глубокомер души человеческой
Pine from cellars
хрен господний! На главной (ударение на О)
Apollon13
Или расточить butthurt
Apollon13
Где можно цо литых дисков рассверлить?
Мясник
Гусінь
olen птнц
Свідомий
Комунист
Пригадую комедію гомоеректус
россо леванто
Билетер!
россо леванто
А как общаться то между собой будете? lol lol
Павлики Морозовы блядь...
россо леванто
Комитет Госдумы поддержал введение ареста на 15 суток и обязательных работ за мат в семье
Варламов
ШМОНЕ ШМОНЕ
россо леванто
Виолончель! Вайбер блеать!
Варламов
troll
Варламов
поехал сразу в одессцу
Варламов
поехал сразу в одессц
россо леванто
Билетер no
Бухлишко
Pine from cellars, ты знаешь, что с этим стихом сделать? troll
Pine from cellars
Бухлишко, прикольный стих
Pine from cellars
у него гастроли по всей стране
россо леванто
Билетер, ты доехал? Ответь.
Свідомий
Гусінь
Трансформеры якши
Гусінь
olen
Бухлишко
Pine from cellars, f5 troll
fenix312
Свідомий, негритосочка охуенная
Свідомий
Комунист
Якась баба садістка
Свідомий

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Тебе пирожок

С мясом
С капустой
С яблоками
С картошкой
С творогом
С котятами
Пожрать бы хоть что-то...
 
 
 
7 простых способов развить память

7 простых способов развить память

Кто владеет информацией – владеет миром, а владеет информацией тот, у кого хорошая память. Как запомнить адреса, пароли, явки, дни рожденья и номера телефонов? Мы решили дать работающие рецепты «прокачки» памяти.


1 Создавайте образы

7 простых способов развить память



Практика создания ассоциаций – самая древняя из всех методов мнемотехники – науки запоминать. В технологию она оформилась в XVI веке благодаря философу Ренессанса Джордано Бруно. Он написал трактат «О составлении образов, знаков и идей», в котором провел ассоциации между миром магических символов (внутренний круг), миром природы (средний) и миром искусств (внешний круг). Тогда его труды не оценили – Джордано стал жертвой инквизиторского костра.
Основной секрет классической мнемотехники прост. Когда человек в своем воображении соединяет несколько зрительных образов, мозг фиксирует эту взаимосвязь. В дальнейшем достаточно вспомнить один из них, а память воспроизведет остальное.


2 Произносите слова наоборот


Отойдем от классики и обратимся к современным методикам. Чтобы тренировать память в бытовых условиях, ученые советуют читать слова наоборот. Причем, не с вывески, а из головы. Начните с простого. Напишите на бумаге несколько слов, например, «картина», «потолок»,«любовь». А потом, не смотря на записи, прочтите их наоборот. Примитивное, на первый взгляд, упражнение – отличный тренажер для зрительной памяти. Не так уже просто без навыка удержать в воображении слово – «мегаполис», «шахматы». Чтобы добиться успеха, разбейте слова на фрагменты. Например, «шах-ма-ты». Если перед вашим мысленным взором уже зафиксировались три слога, будет не трудно повторить их наоборот: «ы там хаш». Это упражнение отлично развивает память и внимание.

3 Развивайте левую руку

Какая связь между левой рукой и памятью? За них отвечает правое полушарие мозга. Еще в 2001 году ученые доказали, что у левшей память лучше, нежели у правшей. Поэтому те, кто не любит засорять голову словами и образами, могут начать с развития левой руки. Чтобы упростить процесс – сделайте его частью своей жизни, например, мойте посуду только левой рукой или перестройте под нее компьютер.

4 Доверьтесь смартфону

7 простых способов развить память



Вопреки всеобщему мнению, напоминания в смартфонах, как и стикеры, не улучшают память, а только портят. Но для современных девайсов есть и специальные приложения, которые помогут вам тренировать ее. Например, программа Ankidroid. Она предназначена для развития памяти методом постоянных повторений. Обучающий принцип прост – Ankidroid показывает вам лицевую сторону карточки, на которой будет записана некая информация. Ключ к содержимому с обратной стороны. Последовательно перебирая карточки и ассоциируя ключевые данные, вы должны будете вспомнить, что находится на обратной стороне карты. Кстати, основной плюс в том, что вам доступны не только шаблонные карты из интернета, но и те, что создали вы сами.

5 Пропустите стаканчик вина

Это не призыв к алкоголизму, а еще одно из полезных свойств вина. Согласно исследованию, опубликованному в 2006 году в журнале Medpage care, небольшое количество вина расслабляет мозг, и способствуют улучшение памяти. Правда, быстрого эффекта добиться не удастся – по бокалу вина в день стоит пропускать регулярно. Но будьте осторожны, у средства есть противопоказания. Его нельзя беременным и кормящим женщинам, а также тем, у кого есть склонности к алкоголизму. Ведь в улучшении памяти, как и в остальном, главное не переборщить. Если бокал заменить бутылкой, то эффект будет обратным.

6 Вспоминайте, вспоминайте

Из новинок на рынке улучшения памяти – метод, который предлагает еще раз окунуться в прошедший день. Перед сном вспомните, что с вами произошло за прошедшие 12 часов. Постарайтесь не упустить ни одной детали, с какими мыслями вы проснулись, что видели с утра по дороге в офис или университет, о чем думали, с кем встречались, что вам запомнилось – красивое небо, странный человек на остановке, лениво спящая кошка на заборе. Шаг за шагом заново пройдитесь по ушедшему дню. Повторяйте это упражнение каждый день, и через четыре недели, по словам ученых, вы почувствуете результат. Кстати, это не только улучшит память, но и разовьет воображение и станет отличной профилактикой от бессонницы.

7 Побольше спите

Спите. Закрывайте ноутбук, выключайте телевизор и ложитесь спать вовремя. Никакие упражнения и мнемотехники не спасут вас, если вашему организму будет не хватать сна, во время которого восстанавливаются связи между нейронами мозга. Ученые утверждают, что проблемы с памятью у большинства людей проистекают от банального недосыпа и решаются просто.


Источник
84
 
anti4iter
19:48:57 22.04.14
 
abvf
19:50:01 22.04.14
 
Varlamov
19:50:09 22.04.14
 
shupkrm
19:55:34 22.04.14
 
urec27
19:59:34 22.04.14
 
Maverik
20:00:26 22.04.14
 
Hevding
20:01:25 22.04.14
 
k2004
20:01:37 22.04.14
 
SK_DATA
20:11:14 22.04.14
 
Лингвист
20:18:17 22.04.14
123456789
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Лучшие комментарии
#---
 
Drymchuk
22-04-2014 20:05
20
Развивайте левую руку trollface
#---
 
жора
22-04-2014 21:27
11
попробовал подтереть задницу левой рукой... всем советую, эффект абалденый!! Развивает воображение, соображение, вспоминаются все матюки.. здорово!!! ahuel
#---
 
Kaskad
22-04-2014 19:56
10
Пасиб за статью и разнообразие инфы на СФВ
#1
 
Kaskad
22-04-2014 19:56
 
3
 
891
 
Старожилы S.F.W.
10
 
Hevding
20:01:23 22.04.14
 
skorobey
21:29:19 22.04.14
 
Нил
22:47:00 22.04.14
 
Депутат
23:39:59 22.04.14
 
Komandor
0:16:56 23.04.14
 
ВГВВИН
1:56:45 23.04.14
 
IChuckINorrisI
1:48:51 24.04.14
 
[vk]sphinx
15:17:06 24.04.14
 
Serejant
3:56:09 25.04.14
 
Mescaline
18:24:16 25.04.14
Пасиб за статью и разнообразие инфы на СФВ
__________________________________________
http://h11.abload.de/img/untitled-15mqjvk.gif

#2
22-04-2014 20:01
 
23
 
1871
 
Старожилы S.F.W.
0
5
__________________________________________

#3
22-04-2014 20:05
 
1158
 
5879
 
Журналюги
20
 
Alexandrus
20:33:44 22.04.14
 
Rosth
20:35:55 22.04.14
 
anub4iK
20:43:41 22.04.14
 
MIJ
21:05:21 22.04.14
 
SweeT_ua
21:27:01 22.04.14
 
skorobey
21:29:26 22.04.14
 
Злюка Бобёр
21:47:56 22.04.14
 
predandely
23:41:01 22.04.14
 
ВГВВИН
1:56:48 23.04.14
 
Uncle_Sam
4:40:27 23.04.14
12
Развивайте левую руку trollface
__________________________________________

#4
22-04-2014 20:18
 
85
 
2198
 
Журналюги
2
 
anub4iK
20:43:42 22.04.14
 
szmey
12:08:30 23.04.14
Цитата: Drymchuk
Развивайте левую руку trollface

все равно шо другую поиметь...

#5
22-04-2014 20:34
 
19
 
5083
 
Старожилы S.F.W.
3
 
anub4iK
20:43:45 22.04.14
 
Axwell
7:42:13 23.04.14
 
szmey
12:08:39 23.04.14
Цитата: 7 простых способов развить память
Развивайте левую руку

Спасибо, переложу обязанности правой руки на левую huy
__________________________________________

#6
 
DeZZZ
22-04-2014 20:52
 
141
 
8804
 
Журналюги
0

#7
 
avenuce
22-04-2014 20:56
 
115
 
Старожилы S.F.W.
1
 
szmey
12:08:47 23.04.14
а читать?

#8
22-04-2014 21:27
 
1820
 
Читатели
11
 
Drymchuk
21:37:44 22.04.14
 
Злюка Бобёр
21:48:22 22.04.14
 
Alexandrus
21:53:34 22.04.14
 
ninseki
22:43:55 22.04.14
 
Westberg
23:27:41 22.04.14
 
predandely
23:40:32 22.04.14
 
ВГВВИН
1:57:01 23.04.14
 
szmey
12:08:50 23.04.14
 
Димоха
14:35:16 23.04.14
 
Ulquiorra
14:49:00 23.04.14
12
попробовал подтереть задницу левой рукой... всем советую, эффект абалденый!! Развивает воображение, соображение, вспоминаются все матюки.. здорово!!! ahuel

#9
22-04-2014 21:37
 
1158
 
5879
 
Журналюги
0
жора,
awe2
__________________________________________

#10
22-04-2014 21:48
 
3
 
1293
 
Старожилы S.F.W.
-2
 
Sawka
14:09:02 26.04.14
 
slo_nik
21:45:24 28.06.14
жора,
5
__________________________________________
Смерть фашисько-путлеровським загарбникам котрі підняли руку на неньку Україну.
Слава Україні. Слава українському Криму.

#11
22-04-2014 22:08
 
1767
 
Старожилы S.F.W.
3
 
Ingwar
4:48:06 23.04.14
 
Рита
8:16:36 23.04.14
 
szmey
12:08:58 23.04.14
7 простых способов развить память
не пить wink
__________________________________________
Уйдет зима, уйдут снега и холод,
И мир весной, как прежде, станет молод,
Но есть закон: все обратится в тлен.

Само веселье слез не уничтожит,
И страшно то, что час пробьет, быть может,
Когда не станет в мире перемен.

#12
 
Totem
22-04-2014 23:32
 
Гости
0
Спасиб, бро

#13
 
jekio
22-04-2014 23:41
 
1251
 
Старожилы S.F.W.
0
Статья гуд, сегодня буду вспоминать как прошел мой день

#14
23-04-2014 01:58
 
728
 
Старожилы S.F.W.
1
 
sergsum
12:41:50 20.06.14
Цитата: 7 простых способов развить память
Закрывайте ноутбук, выключайте телевизор и ложитесь спать вовремя.

штааа блеаать? fuuu
__________________________________________
Величайшая Глупость Всех Времён И Народов

#15
23-04-2014 04:40
 
14220
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#16
23-04-2014 08:16
 
162
 
887
 
Старожилы S.F.W.
1
 
Maksik
14:09:15 23.04.14
5 нужно читать книги, при чтении мозг концентрируется, непроизвольно запоминает детали.

#17
23-04-2014 10:10
 
3901
 
Старожилы S.F.W.
0
ahuel

#18
23-04-2014 12:54
 
Гости
0
Хорошая статья. В последнее время задумываюсь частенько о том, как же развивать память, а то совсем ни к черту стала. Помимо этого, можно еще читать и учить стихи, не навредит, думаю.

#19
23-04-2014 13:02
 
2641
 
Старожилы S.F.W.
0
так пить или не пить , емана..??
alik

Цитата: 7 простых способов развить память
Мы решили дать работающие рецепты «прокачки» памяти.



это из серии "дедовский (армейский, спецназовский, секретный и тд) способ прокачки памяти за 3 дня" ? :)

#20
23-04-2014 13:29
 
10
 
302
 
Старожилы S.F.W.
0
ahuel
__________________________________________
-Ну ты прям "Тефаль!
-Почему?
-Без твоих идей не обойтись!!!!


#21
 
ferz
25-04-2014 09:01
 
56
 
Старожилы S.F.W.
0
полезная инфа, спасибо)!

#22
25-04-2014 13:26
 
13
 
Старожилы S.F.W.
0
5

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх