Главная страница » Видео » Всего час в день, и ты станешь брутальным мачо с атлетичным телом

Чат
россо леванто
kartmanVS
самое врямя их ебать
россо леванто
В данный момент войска ДНР без объявления войны захватили столицу дружественной ЛНР Луганск. В Луганск вошла колонна войск
kartmanVS
будет у нас губернатором или министром здравоохранения "прям ганста-лакалут" butthurt
Angion
kartmanVS, он точно нам зробить" щасливе,эвропейське майбутнэ"
kartmanVS
Свідомий, КСТАТИ у нас же модно зарубежных политиков притаскивать может и этого из зимбабвэ притащим
Свідомий
Цитата: kartmanVS
ну типерь зимбабвэ заживет по новому!
Прям как Луганда
Бухлишко
Цитата: Свідомий
Переворот
Когда еврейское казачество восстало,
В Биробиджане был переворот-переворот
А кто затронет наш родной Бердичев
Тому фурункул вскочит на живот
Pine from cellars
Свідомий, говорят на парад республики гонят или НГ вместо ЙОЛКИ
вкуфь_фтпуд
Свідомий, никогда такого не было и вот опять!
Pine from cellars
Бухлишко, ты стал как Лиса, пишешь, а ответа нет! Настоящий оДмин
Свідомий
Pine from cellars
Бухлишко, он не придёт у него в жопе палка и привязан к проводу 220 или ты про того который на квадроцикле?
Бухлишко
а как же скрепный робот федор? butthurt
DoooM
Pine from cellars, скорее бы пришли, может "скрепных" поменьше стало
Pine from cellars
DoooM, ну когда к нам к кожаным они придут - будет не до смеха. Без души и скрепы они нас уничтожат
Коммандор
sergsum, молодец)))
Pine from cellars
sergsum, поэтому тут без смазки это делают - в сухую! butthurt
Depression
sergsum, troll
sergsum
Пока вы тут в жёппы шпилитесь Link
Depression
Бухлишко, erna, камуняка
Pine from cellars
Бухлишко, кАмунист!
kartmanVS
Pine from cellars, ну типерь зимбабвэ заживет по новому!
Pine from cellars
там кажись в Луганске шото будет
Pine from cellars
мы тоже так думали когда янык убегал troll

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Кто ты, камрад?

(М) 8==>
(Ж) (.)(.)
(не определился) (.)(.) 8==>
 
 
 
13:42
 
 
6781
 
30
Всего час в день, и ты станешь брутальным мачо с атлетичным телом



БИЛЛИ БЛЭНКС В КАЧЕСТВЕ РАЗМИНКИ


ПРЕСС


РУКИ


ЯГОДИЦЫ


НОГИ


РАСТЯЖКА


рутрекер





22
 
qijuos
13:44:13 01.04.15
 
Shizoid
13:48:18 01.04.15
 
r4zoR
13:49:01 01.04.15
 
MIXer
13:57:40 01.04.15
 
Татка Медузкина
14:10:09 01.04.15
 
join_to_positive
14:14:13 01.04.15
 
Chemodan
14:20:13 01.04.15
 
plex12345
14:20:17 01.04.15
 
Ra-Yo
14:46:50 01.04.15
 
Dvader
14:50:54 01.04.15
12345
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Лучшие комментарии
#---
 
serega_tk
01-04-2015 14:02
24
#---
 
Shizoid
01-04-2015 13:47
19
Поржал с себя. Сел поесть и включил этот пост. Куда я качусь...
#---
 
sergsum
01-04-2015 14:36
15
К лету готовы awe2
#1
 
Shizoid
01-04-2015 13:47
 
373
 
Старожилы S.F.W.
19
 
MIXer
13:57:42 01.04.15
 
NoID
14:27:28 01.04.15
 
-=Kos=-
16:19:10 01.04.15
 
жора
16:54:29 01.04.15
 
трепанг
17:27:01 01.04.15
 
djqwerty
17:35:35 01.04.15
 
Vini
17:36:25 01.04.15
 
Uncle_Sam
17:42:13 01.04.15
 
TILL
17:55:40 01.04.15
 
Ronaldinho10
18:06:04 01.04.15
123
Поржал с себя. Сел поесть и включил этот пост. Куда я качусь...

#2
 
batl
01-04-2015 13:56
 
2
 
523
 
Старожилы S.F.W.
5
 
Vini
17:36:31 01.04.15
 
Dober
20:34:33 01.04.15
 
duda92
21:39:56 01.04.15
 
FISHERina
22:53:01 01.04.15
 
Kamatoznik1986
22:23:52 14.04.15
Я думал 1 час huy в день и порядок,а тут ебашить нада. Не, не мое

#3
01-04-2015 13:57
 
191
 
Старожилы S.F.W.
0
А как же АБДжимник((

#4
01-04-2015 14:02
 
46
 
Старожилы S.F.W.
24
 
ДНК
14:20:01 01.04.15
 
NoID
14:29:28 01.04.15
 
Ra-Yo
14:47:09 01.04.15
 
Dvader
14:49:53 01.04.15
 
BreakYAneck
15:03:27 01.04.15
 
OberstLeut
15:52:47 01.04.15
 
-=Lucky=-
15:56:44 01.04.15
 
Вить
16:01:44 01.04.15
 
3BEPb
16:14:27 01.04.15
 
Тарантаскин
16:19:15 01.04.15
123

#5
01-04-2015 14:12
 
2854
 
Старожилы S.F.W.
1
 
soulgoth
15:53:36 01.04.15
Цитата: Всего час в день, и ты станешь брутальным мачо с атлетичным телом
Всего час в день, и ты станешь брутальным мачо с атлетичным телом


сначала подумал , что это из раздела "барахолка" что-то.

#6
 
jayson
01-04-2015 14:15
 
77
 
2386
 
Старожилы S.F.W.
0
Так не пятница же!
__________________________________________

#7
01-04-2015 14:19
 
21
 
762
 
Старожилы S.F.W.
6
 
vadim_rff
17:05:01 01.04.15
 
Uncle_Sam
17:43:08 01.04.15
 
val43
21:00:52 01.04.15
 
Hevding
0:08:30 02.04.15
 
ddenis
9:35:22 02.04.15
 
sergsum
17:13:44 02.04.15
Последние посты автора указывают на его причастность к секте свидетелей третьего пришествия Бога-Муравья.
__________________________________________
В ролях: Комунист, медведь, страшный жук и лиса

#8
 
ДНК
01-04-2015 14:19
 
878
 
Читатели
0
bellow serega_tk,

#9
01-04-2015 14:20
 
327
 
Старожилы S.F.W.
2
 
DRM
6:38:10 02.04.15
 
sergsum
22:28:51 10.05.15
Чувак руки качает банкой кока-колы
__________________________________________
Все лгут ©

#10
 
sergsum
01-04-2015 14:36
 
704
 
7848
 
Журналюги
15
 
-=Засранец=-
14:38:19 01.04.15
 
makedonskiy821
15:07:42 01.04.15
 
Oldbuch
15:51:59 01.04.15
 
OberstLeut
15:56:04 01.04.15
 
RinDaime
16:08:32 01.04.15
 
Efi0p
16:30:47 01.04.15
 
-=FOX=-
16:58:24 01.04.15
 
Marmaza
17:38:12 01.04.15
 
Uncle_Sam
17:43:16 01.04.15
 
Басмач
17:51:23 01.04.15
12
__________________________________________
Нееее... с головой я не дружу...скучно с ней! А вот с жопой - весело! Та еще затейница!



....ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw
¡ иɯʎdʞ ин ʞɐʞ 'ɐнɔɐdʞedu qнεиЖ

#11
01-04-2015 14:37
 
4
 
3043
 
Старожилы S.F.W.
1
 
ДНК
16:28:34 01.04.15
 
MaxiMan
16:35:33 01.04.15
 
shaggy
17:27:56 01.04.15
хуй там, одних упражнений мало

#12
01-04-2015 15:06
 
11
 
462
 
Старожилы S.F.W.
1
 
Mor94ok
21:23:25 01.04.15
Я поставила +

#13
 
True
01-04-2015 15:49
 
738
 
Старожилы S.F.W.
7
 
Z
16:20:39 01.04.15
 
MaxiMan
16:36:03 01.04.15
 
-=FOX=-
16:58:54 01.04.15
 
shaggy
17:28:22 01.04.15
 
WolfGang
17:41:44 01.04.15
 
IChuckINorrisI
5:30:17 02.04.15
 
val43
6:42:38 02.04.15
Заголовки для далбоебов.Если Вы нечем не занимались всю жизнь и решили выглядеть, как парень на картинке, то Вы просто ахуеете и в 99% не выдержите нагрузок, диеты, режима и тд.А тут прям часик в день пресс покачал и хуяк - Апполон, ага...хуйца.Собственно смысл данной поэмы в том, чтобы люди, которые решили менять себя не строили иллюзий и понимали что прийдется просто адски потрудиться.

за маты сорян, просто контраста добавляет =)

#14
 
ATATA
01-04-2015 17:37
 
40
 
Старожилы S.F.W.
0
mortis,
Та же хуйня

#15
01-04-2015 17:44
 
14953
 
Старожилы S.F.W.
2
 
sergsum
18:05:03 01.04.15
 
PostSkriptum
18:07:27 01.04.15
Сколько не пощюсь - не худею...

#16
 
Backer
01-04-2015 18:10
 
1330
 
Старожилы S.F.W.
1
 
FISHERina
22:54:18 01.04.15
Цитата: True
А тут прям часик в день

В принципе, с тем же фул-бади за треню (минут за 40-50 можно справиться) 3 раза в нелею, это все на постоянной основа + полноценный сон и правильное питание - вполне можно рассчитывать на нормальное стройно тело (понятно что без горы мышц, но все же и набрать что-то да можно).
А в целом да - пахать надо пиздос как.. А тем более, чтобы выглядеть, как тот же Минин (фотка его).. быть таких сухим долго и сохранять мышцы.. хз, думаю химло ж явно есть))

#17
 
dralex
01-04-2015 19:39
 
2
 
25084
 
Старожилы S.F.W.
3
 
Mor94ok
21:23:53 01.04.15
 
FISHERina
22:54:29 01.04.15
 
Hevding
0:09:39 02.04.15
Цитата: mortis
А я сколько не жру, не толстею

Цитата: ATATA
mortis,
Та же хуйня


На гельминтов проверьтесь.

#18
 
Demon
01-04-2015 20:10
 
4319
 
Старожилы S.F.W.
0
та ну его нахуй, пойду поем

#19
01-04-2015 20:54
 
3
 
2652
 
Старожилы S.F.W.
2
 
Рукоделица
21:28:57 03.04.15
 
нонсенс
17:34:51 09.05.15
__________________________________________
http://img2.joyreactor.cc/pics/post/%D0%B3%D0%B8%D1%84%D0%BA%D0%B8-%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BA%D0%BB%D0%BE-333492.gif

#20
01-04-2015 21:12
 
Гости
0
ебашить ебашить и ещё раз ебашить

#21
 
Backer
01-04-2015 21:25
 
1330
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: dralex
На гельминтов проверьтесь.

Та ну чо.. мож у них быстрый обмен веществ.. и ваще типичные эктоморфы.. так шо такое дело, индивидуально.

Им знач надо просто хавать в бОльших объемах (калорийности т.е.)

#22
 
shaggy
01-04-2015 22:49
 
8
 
1113
 
Старожилы S.F.W.
1
 
Alex_2543
0:33:54 03.04.15
накачал сидя на лестнице ?)


#23
 
Igor_I
02-04-2015 01:18
 
1211
 
Старожилы S.F.W.
0
Без режима и правильного питания - не станешь.
__________________________________________
Улыбайтесь - завтра будет лучше :)

#24
02-04-2015 08:37
 
1
 
350
 
Старожилы S.F.W.
0
Брутальность это черта характера. Её не накачать)))

#25
 
SER92
02-04-2015 18:08
 
1
 
449
 
Старожилы S.F.W.
0
Это - пиздец, пизжёж и наебалово!

#26
02-04-2015 19:25
 
248
 
Читатели
1
 
sergsum
0:34:29 26.05.15
Цитата: CyberLink
хуй там, одних упражнений мало

Цитата: Igor_I
Без режима и правильного питания - не станешь.

не читал, но осуждаю (с).
я трачу около часа в сутки, и от брутального мачо не очень далеко, ни химии ни супердиет, ни прочего бла-бла не придерживаюсь... не супер мачо, но дрыщем тоже никто не назовет ;)
http://nextsoft-obmen.at.ua/_ph/1/952982935.jpg
:-/ не пойму как по-человечески вставить картинку

#27
 
Backer
02-04-2015 21:09
 
1330
 
Старожилы S.F.W.
0
borgir_kh,
значит генетика дает о себе знать.. мб больше от мезоморфа у тебя. Та и куча других факторов.

Это ж дело такое, сугубо индивидуальное. Одному можно не особо париться и будет выглядить более-менее спортивно, а другой будет ебошить, пытаться соблюдать режим, а, например, набирать будет оч долго, или там рельефность не будет получаться нормальной.

То, что работает для одного - не будет для другого.

Да и за химию ж никто не говорил. Достаточно хавать нормальную обычную еду в правильное время и нужных пропорциях. А за всякие чипсы\алкоголи забыть (ну или сводить до аццкого минимума).
Если сейчас этого у тебя нет - то попробуй, думаю, результат будет ещё более збс.

#28
02-04-2015 21:57
 
248
 
Читатели
1
 
sergsum
12:50:18 16.04.15
Цитата: Backer
значит генетика дает о себе знать.. мб больше от мезоморфа у тебя. Та и куча других факторов.
от части согласен... мужское начало напрямую зависит от уровня тестостерона, который в свою очередь зависит от физической активности и обратно пропорционален лишнему весу... тот кто с бутылкой пиваса сидит перед теликом и пинает на то, что у него генетика хреновая, и ему ничего не светит - никогда ничего не добьется. Я когда то был пивным алкашем, вовремя остановился... могу скинуть фотку для контраста.

#29
 
zodu
02-04-2015 22:06
 
81
 
3152
 
Старожилы S.F.W.
0
Это типа весна близится, кончай дрочить, качай пресс и бицепс? troll

#30
04-04-2015 11:04
 
8
 
2279
 
Старожилы S.F.W.
0
Всего час в день, и ты станешь брутальным мачо с атлетичным телом
-
И нахуа?
Мне и с пузом на диване за компом хорошо
\ smoka
__________________________________________
явсесказал

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх