Главная страница » Спорт » Ученые: Увеличение физической активности на полчаса в день улучшит здоровье

Чат
CyberLink
bylterer, а ты в очереди за ним? butthurt
bylterer
Wanderdekken, тебя что уже выебали?
Wanderdekken
Pine from cellars, ohuenna
Pine from cellars
kartmanVS, butthurt
kartmanVS
troll
kartmanVS
Pine from cellars, учись стикерами пользваться пурдун старый
kartmanVS
Бухлишко, петявведирошен, пусть у них жапы слепятся
Pine from cellars
Да, точно вздёрнусь what
Бухлишко
kartmanVS, #петявведивойска! Защитим права луганскоговорящих жителей ДНР!
kartmanVS
СЛАВА УКРАИНЕ! angry
kartmanVS
Бухлишко, так
kartmanVS
awe2
kartmanVS
НосокСудьбы, я ж гаварил что будет ДЛНР
Бухлишко
НосокСудьбы, СЛАВА ЛНР! ПРОЧЬ ФАШИСТСКУЮ ХУНТУ ДНР!
НосокСудьбы
Бездуховное говно
Вздернись
Pine from cellars
Комунист
Зараз Коко буду дивитись у триде у кінотеатрі жовтень butthurt
kartmanVS
россо леванто, стоят так нiби чекають введеня Укропського хуйца
россо леванто
Комунист
https://coollib.com/i/64/323964/cover.jpg
Комунист
https://sfw.so/1149053034-vtorzhenie-s-aldebarana-stanislav-lemaudiokniga.html
Комунист
Вгтркс і Пвгдрк butthurt
Свідомий
С впном не входить.
Комунист
Похолодання і подорожчання butthurt
Свідомий
Свідомий
Свідомий

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.
Опрос

Как часто вы думаете?

постоянно
иногда
ШТО
 
 
 
Ученые: Увеличение физической активности на полчаса в день улучшит здоровье


Ученые заявили, что, если пожилые люди будут стараться сократить время, проведенное в сидячем или лежачем положении, хотя бы на полчаса в день, состояние их здоровья значительно улучшится. Статья, рассказывающая о работе исследователей, была опубликована в журнале Health Education & Behavior.

Согласно исследованиям специалистов, пожилые люди проводят в среднем 8,5 часа в день сидя или лежа. Из-за недостатка физической активности у них развивается ожирение, случаются сердечные приступы.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие люди старше 60 лет. На протяжении восьми недель исследователи звонили им по пять раз в день и мотивировали на то, чтобы люди совершали какие-нибудь активные действия: выходили на короткую прогулку с собакой, поднимались и спускались по лестнице или просто вставали с кресла и протирали пыль на книжных полках.

Результаты работы показали, что участникам опыта удалось увеличить проводимое на ногах время в среднем на 27 минут в день. Согласно мнению самих испытуемых, даже такое незначительное увеличение физической активности заставило их чувствовать себя лучше: люди стали быстрее ходить, лучше выполнять ежедневные домашние дела, их настроение заметно улучшилось.

Ученые: Увеличение физической активности на полчаса в день улучшит здоровье
9
 
StopSpam
11:22:02 12.04.15
 
Комунист
11:33:03 12.04.15
 
11-11-74
13:06:24 12.04.15
 
Spitfire
15:13:45 12.04.15
 
webwalker
17:13:31 12.04.15
 
Ross
18:32:18 12.04.15
 
Zarik
19:06:04 12.04.15
 
Chief
21:58:01 12.04.15
 
aleksbel
23:11:36 12.04.15
 
slusar_val
23:37:55 12.04.15
12
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Лучшие комментарии
#---
 
покемон
12-04-2015 13:46
1
Очередной пост ни о чём....
#---
 
webwalker
12-04-2015 17:13
1
Дебил ты, Юра.
#---
 
_Dolphin_
12-04-2015 17:58
1
потрясающее умозаключение
#1
12-04-2015 13:46
 
Гости
1
 
Комунист
18:12:07 12.04.15
Очередной пост ни о чём....

#2
12-04-2015 17:13
 
40
 
8242
 
Пиздоболы
1
 
Комунист
18:12:02 12.04.15
Дебил ты, Юра.

#3
12-04-2015 17:58
 
146
 
Старожилы S.F.W.
1
 
Комунист
18:12:04 12.04.15
потрясающее умозаключение

#4
12-04-2015 20:53
 
3
 
1323
 
Старожилы S.F.W.
-2
 
Бобрик
8:01:33 15.05.15
 
MSG
0:17:41 10.06.15
Це що?? Виходить що шахтарі та будівельники мають здоров’я аж отого??? huyase Вай вай вай щітото тут не то smoka
__________________________________________
Смерть фашисько-путлеровським загарбникам котрі підняли руку на неньку Україну.
Слава Україні. Слава українському Криму.

#5
13-04-2015 00:29
 
312
 
Старожилы S.F.W.
0
То есть, если пиздить коммунистов полчаса в день, то здоровье улучшается?

#6
 
True
13-04-2015 16:41
 
738
 
Старожилы S.F.W.
0
Трезвая Скотина,
да и страна с колен встанет.Заводы заработают, жизнь наладится.

#7
13-04-2015 22:35
 
19617
 
Старожилы S.F.W.
0
обожаю ходить
здорово когда выпадает возможность пройти километров 7 пока ждешь ребенка с занятий
__________________________________________
http://www.newstarter.prom.ua
Магазин "Стартер & Генератор" - Стартеры и генераторы на любые иномарки по хорошим ценам

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх