Главная страница » Рецепты » ОВСЯНЫЕ БЛИНЧИКИ. Здоровая пища (ЗОЖ).

Опрос
ОВСЯНЫЕ БЛИНЧИКИ. Здоровая пища (ЗОЖ).
16.02.18
20:10
Рецепты
 
stakets
 
9421
 
13
Вчера жена меня попросила приготовить овсяные блинчики, по какому- то рецепту. Просила - сделал, ну и для Вас отснял отличный легкий рецепт.



Для приготовления 1 порции нам потребуется:
Овсяные хлопья - 60 грамм - 6 ст.л.
Молоко - 250 мл.
Яйцо - 2 шт.
Сахар - 1 ст.л.
Масло растительное - 2 ст.л.
Мука - 4 ст.л.

Приготовление:
1. В блендере смешиваем все кроме муки. Хорошо взбиваем.
2. Выливаем смесь в миску и добавив муку, еще раза взбиваем.
3. Жарим как оладушки.

Раз, два, три и всё готово! Приятного аппетита!
3
 
03111982
21:55:12 16.02.18
 
John_Smith
23:12:35 16.02.18
 
sergeobond
23:42:48 16.02.18
 
-=FOX=-
0:02:24 17.02.18
 
Grinddozer
0:11:43 17.02.18
 
pustun
1:05:33 17.02.18
 
hot
1:55:30 17.02.18
 
Oin
8:10:11 17.02.18
 
bart
9:12:09 17.02.18
 
Iron Maiden
16:34:58 17.02.18
12
Похожие новости:
  • Шарлотка из капусты, неожиданно очень вкусный пирог.
  • Блинчики с беконом
  • Домашние оладьи.
  • Оладушки медовые для маленьких племяшичек
  • Оладушки от бабули:)
    • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Лучшие комментарии
    #---
     
    Alexandro
    16-02-2018 22:19
    6
    Цитата: ОВСЯНЫЕ БЛИНЧИКИ. Здоровая пища (ЗОЖ).
    (ЗОЖ).

    ПИЗДЁЖ
    #---
     
    GrizZzlya
    16-02-2018 21:43
    5
    Какие это нахрен БЛИНЧИКИ? Оладьи, мб, панкейки (модное название ага) тож мб, но какие нахрен БЛИНЧИКИ? ВЫ что блять блинов никогда не видели?
    #---
     
    Бездуховное говно
    17-02-2018 00:12
    5
    Лучше б заснял порево с женой
    #1
     
    John_Smith
    16-02-2018 21:25
     
    14
     
    392
     
    Старожилы S.F.W.
    3
     
    pustun
    1:05:38 17.02.18
     
    podlec
    8:37:51 18.02.18
     
    Listat3452
    11:48:50 08.05.18
    каГтавый
    __________________________________________
    Цитата: чехол
    Руские эта алкагализм,наркамания,тупасть, заносчивость,гордыня и непамерные смешные имперские амбиции

    #2
     
    malyi
    16-02-2018 21:35
     
    4313
     
    Старожилы S.F.W.
    0
    5
    __________________________________________
    Завод теплотехники "Санрайз"

    #3
     
    GrizZzlya
    16-02-2018 21:43
     
    21
     
    Старожилы S.F.W.
    5
     
    Mahomed
    1:37:57 17.02.18
     
    soulgoth
    1:54:02 17.02.18
     
    NEKROMANCER
    14:21:22 17.02.18
     
    Uncle_Sam
    16:59:14 17.02.18
     
    zodu
    9:44:31 18.02.18
    Какие это нахрен БЛИНЧИКИ? Оладьи, мб, панкейки (модное название ага) тож мб, но какие нахрен БЛИНЧИКИ? ВЫ что блять блинов никогда не видели?

    #4
     
    Alexandro
    16-02-2018 22:19
     
    3214
     
    Старожилы S.F.W.
    6
     
    -=FOX=-
    0:02:21 17.02.18
     
    pustun
    1:05:49 17.02.18
     
    soulgoth
    1:53:55 17.02.18
     
    Нил
    10:18:05 17.02.18
     
    shaggy
    12:15:03 17.02.18
     
    Uncle_Sam
    16:59:19 17.02.18
    Цитата: ОВСЯНЫЕ БЛИНЧИКИ. Здоровая пища (ЗОЖ).
    (ЗОЖ).

    ПИЗДЁЖ

    #5
     
    Grinddozer
    17-02-2018 00:12
     
    7077
     
    Старожилы S.F.W.
    0
    Надо будет попробовать сделать

    #6
     
    Бездуховное говно
    17-02-2018 00:12
     
    569
     
    Старожилы S.F.W.
    5
     
    pustun
    1:05:54 17.02.18
     
    John_Smith
    7:27:20 17.02.18
     
    NEKROMANCER
    14:21:30 17.02.18
     
    Uncle_Sam
    16:59:28 17.02.18
     
    zodu
    9:44:38 18.02.18
     
    Alexandro
    21:15:19 18.02.18
     
    Grinddozer
    16:51:16 03.03.18
    Лучше б заснял порево с женой

    #7
     
    rik_en
    17-02-2018 01:07
     
    188
     
    Старожилы S.F.W.
    1
     
    Uncle_Sam
    17:00:00 17.02.18
    Почему жена просит тебя готовить

    #8
     
    Hastor
    17-02-2018 15:44
     
    2
     
    Старожилы S.F.W.
    0
     
    Uncle_Sam
    16:59:55 17.02.18
     
    chastener
    9:18:56 19.02.18
    Если б меня моя дама "попросила" что-нибудь приготовить, то уже к вечеру оказалась бы дома у мамы с папой.

    #9
     
    Uncle_Sam
    17-02-2018 16:59
     
    15256
     
    Старожилы S.F.W.
    1
     
    zodu
    9:44:48 18.02.18
    Тема сисек не раскрыта!

    #10
     
    eraser1832
    17-02-2018 19:10
     
    4
     
    617
     
    Старожилы S.F.W.
    0

    #11
     
    zodu
    18-02-2018 09:45
     
    81
     
    3991
     
    Старожилы S.F.W.
    1
     
    rik_en
    22:19:51 04.03.18
    Цитата: rik_en
    Почему жена просит тебя готовить

    Потому, что автор стесняется употребялять слово "велела" troll

    #12
     
    alexkr1999
    19-02-2018 12:30
     
    19631
     
    Старожилы S.F.W.
    0
    а оладушки тогда как выглядят?
    __________________________________________
    http://www.newstarter.prom.ua
    Магазин "Стартер & Генератор" - Стартеры и генераторы на любые иномарки по хорошим ценам

    #13
     
    Igorek-666
    20-02-2018 10:11
     
    3
     
    Старожилы S.F.W.
    0
    Где же они полезные то? Сахар? Мука? Фубля...

    Мне жена готовит так(на 1 человека на завтрак):
    1. Овсяные хлопья(геркулес, но не быстрого пригоовления) 60г. + семена льна(полезный жир) 20г в кофемолку.
    2. Лактония 0.05г 150г
    3. Яйцо 1шт
    4. Зеленый банан вместо сахара 1шт (чем зеленее, тем лучше)
    5. Оливковое масло 1ст.л.
    Все смешать. Обжарить оладушками на блинной сковороде без масла.

    Итого: КБЖУ = 23/16/73/520ккал

    Лезут не сказал бы что хорошо, но под зеленый чаек(БЕЗ САХАРА) то что нужно.

    А где реальная польза от них - я хожу в зал с утра. Без еды тренировка идет не очень. Перепробовал разную пищу. Приседаешь и слышишь как эта пища лезет обратно:)
    А вот блинчики быстро усваиваются, дают необходимую энергию и главное - ими не тошнит во время тренировки)
    __________________________________________
    Best regards,
    I.S

    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    наверх