Главная страница » Рецепты » ОВСЯНЫЕ БЛИНЧИКИ. Здоровая пища (ЗОЖ).

Опрос

Жрать во время секса в кино

Это заебись
Только на звездных войнах
Это неприемлемо
Я веган
 
 
 
Вчера жена меня попросила приготовить овсяные блинчики, по какому- то рецепту. Просила - сделал, ну и для Вас отснял отличный легкий рецепт.



Для приготовления 1 порции нам потребуется:

Овсяные хлопья - 60 грамм - 6 ст.л.
Молоко - 250 мл.
Яйцо - 2 шт.
Сахар - 1 ст.л.
Масло растительное - 2 ст.л.
Мука - 4 ст.л.

Приготовление:
1. В блендере смешиваем все кроме муки. Хорошо взбиваем.
2. Выливаем смесь в миску и добавив муку, еще раза взбиваем.
3. Жарим как оладушки.

Раз, два, три и всё готово! Приятного аппетита!
3
 
03111982
21:55:12 16.02.18
 
John_Smith
23:12:35 16.02.18
 
sergeobond
23:42:48 16.02.18
 
-=FOX=-
0:02:24 17.02.18
 
Grinddozer
0:11:43 17.02.18
 
pustun
1:05:33 17.02.18
 
hot
1:55:30 17.02.18
 
Oin
8:10:11 17.02.18
 
bart
9:12:09 17.02.18
 
Iron Maiden
16:34:58 17.02.18
12
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Лучшие комментарии
#---
 
Alexandro
16-02-2018 22:19
6
Цитата: ОВСЯНЫЕ БЛИНЧИКИ. Здоровая пища (ЗОЖ).
(ЗОЖ).

ПИЗДЁЖ
#---
 
GrizZzlya
16-02-2018 21:43
5
Какие это нахрен БЛИНЧИКИ? Оладьи, мб, панкейки (модное название ага) тож мб, но какие нахрен БЛИНЧИКИ? ВЫ что блять блинов никогда не видели?
#---
 
Бездуховное говно
17-02-2018 00:12
5
Лучше б заснял порево с женой
#1
16-02-2018 21:25
 
14
 
519
 
Старожилы S.F.W.
3
 
pustun
1:05:38 17.02.18
 
podlec
8:37:51 18.02.18
 
Listat3452
11:48:50 08.05.18
каГтавый
__________________________________________
Цитата: чехол
Руские эта алкагализм,наркамания,тупасть, заносчивость,гордыня и непамерные смешные имперские амбиции

#2
 
malyi
16-02-2018 21:35
 
4428
 
Старожилы S.F.W.
0
5
__________________________________________
Завод теплотехники "Санрайз"

#3
16-02-2018 21:43
 
16
 
Старожилы S.F.W.
5
 
Mahomed
1:37:57 17.02.18
 
soulgoth
1:54:02 17.02.18
 
NEKROMANCER
14:21:22 17.02.18
 
Uncle_Sam
16:59:14 17.02.18
 
zodu
9:44:31 18.02.18
Какие это нахрен БЛИНЧИКИ? Оладьи, мб, панкейки (модное название ага) тож мб, но какие нахрен БЛИНЧИКИ? ВЫ что блять блинов никогда не видели?

#4
16-02-2018 22:19
 
3399
 
Старожилы S.F.W.
6
 
-=FOX=-
0:02:21 17.02.18
 
pustun
1:05:49 17.02.18
 
soulgoth
1:53:55 17.02.18
 
Нил
10:18:05 17.02.18
 
shaggy
12:15:03 17.02.18
 
Uncle_Sam
16:59:19 17.02.18
Цитата: ОВСЯНЫЕ БЛИНЧИКИ. Здоровая пища (ЗОЖ).
(ЗОЖ).

ПИЗДЁЖ

#5
17-02-2018 00:12
 
7032
 
Старожилы S.F.W.
0
Надо будет попробовать сделать
__________________________________________
Если кот это кiт, то спорт это спiрт

#6
17-02-2018 00:12
 
596
 
Старожилы S.F.W.
5
 
pustun
1:05:54 17.02.18
 
John_Smith
7:27:20 17.02.18
 
NEKROMANCER
14:21:30 17.02.18
 
Uncle_Sam
16:59:28 17.02.18
 
zodu
9:44:38 18.02.18
 
Alexandro
21:15:19 18.02.18
 
Grinddozer
16:51:16 03.03.18
Лучше б заснял порево с женой

#7
 
rik_en
17-02-2018 01:07
 
205
 
Старожилы S.F.W.
1
 
Uncle_Sam
17:00:00 17.02.18
Почему жена просит тебя готовить

#8
 
Hastor
17-02-2018 15:44
 
2
 
Старожилы S.F.W.
0
 
Uncle_Sam
16:59:55 17.02.18
 
chastener
9:18:56 19.02.18
Если б меня моя дама "попросила" что-нибудь приготовить, то уже к вечеру оказалась бы дома у мамы с папой.

#9
17-02-2018 16:59
 
16232
 
Старожилы S.F.W.
1
 
zodu
9:44:48 18.02.18
Тема сисек не раскрыта!

#10
17-02-2018 19:10
 
3
 
682
 
Старожилы S.F.W.
0
__________________________________________

http://auto-parts.org.ua/ Запчасти ланос, авео, лачетти, таврия, славута, киа, хюндай, черри, джилли и пр.

#11
 
zodu
18-02-2018 09:45
 
81
 
3808
 
Старожилы S.F.W.
1
 
rik_en
22:19:51 04.03.18
Цитата: rik_en
Почему жена просит тебя готовить

Потому, что автор стесняется употребялять слово "велела" troll

#12
19-02-2018 12:30
 
20999
 
Старожилы S.F.W.
0
а оладушки тогда как выглядят?
__________________________________________
http://www.newstarter.prom.ua
Магазин "Стартер & Генератор" - Стартеры и генераторы на любые иномарки по хорошим ценам

#13
20-02-2018 10:11
 
4
 
Старожилы S.F.W.
0
Где же они полезные то? Сахар? Мука? Фубля...

Мне жена готовит так(на 1 человека на завтрак):
1. Овсяные хлопья(геркулес, но не быстрого пригоовления) 60г. + семена льна(полезный жир) 20г в кофемолку.
2. Лактония 0.05г 150г
3. Яйцо 1шт
4. Зеленый банан вместо сахара 1шт (чем зеленее, тем лучше)
5. Оливковое масло 1ст.л.
Все смешать. Обжарить оладушками на блинной сковороде без масла.

Итого: КБЖУ = 23/16/73/520ккал

Лезут не сказал бы что хорошо, но под зеленый чаек(БЕЗ САХАРА) то что нужно.

А где реальная польза от них - я хожу в зал с утра. Без еды тренировка идет не очень. Перепробовал разную пищу. Приседаешь и слышишь как эта пища лезет обратно:)
А вот блинчики быстро усваиваются, дают необходимую энергию и главное - ими не тошнит во время тренировки)
__________________________________________
Best regards,
I.S

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх