Главная страница » Интересное » Что произойдет с вашим телом, если перестать есть хлеб

Опрос
Могли ли наши бабушки предположить, что поговорка «Хлеб всему голова» будет жестоко оспорена?

В последнее время в моде безуглеводные диеты, а отказ от мучного расценивается как важный шаг навстречу здоровому образу жизни. Тысячи блогеров регулярно делятся историями о том, что поменялось в их жизни с тех пор, как они отказались от изделий из муки. Их результаты поражают: улучшается кожа, уменьшается вес, они наполнены энергией. Но все ли тут правда?

Белый vs. Черный
К цельнозерновому хлебу, а также произведенному из ржаной, овсяной муки или отрубей вопросов нет. Такой продукт однозначно полезен для организма. Не зря человек может достаточно долго прожить, употребляя в пищу лишь один черный хлеб и воду. Но вот белый — совершенно другая история. В ХХ веке муку стали производить промышленным способом и ее качество существенно снизилось. Поэтому настоятельно рекомендуем отказаться от белого хлеба, испеченного из муки высшего сорта. Объясним почему.

Что произойдет с вашим телом, если перестать есть хлеб

Причина № 1: Бесполезный продукт

Что произойдет с вашим телом, если перестать есть хлеб

Изначально пшеничное зерно богато витаминами. Но все полезные вещества в процессе обработки зерна и превращения его в муку просто исчезают. Белая мука высшего сорта сохраняет в себе всего лишь около 30 % полезных веществ, которые спустя 2 недели перестают быть активными. А каков срок годности муки? 12 месяцев. Из нее и делают всеми любимый хлеб, который фактически изготовлен из бесполезного белого порошка, именуемого мукой высшего сорта.

Причина № 2: Отсутствие вкуса
Что произойдет с вашим телом, если перестать есть хлеб
Признайте, белый хлеб не имеет вкуса. Но именно тем он и прекрасен для многих. Он не мешает оценить вкусовые качества продуктов, которые вы будете с ним употреблять: мяса, супа, сыра. Но и не улучшает, как это могли бы сделать цельнозерновые мучные изделия.

Причина № 3: Токсичность
Что произойдет с вашим телом, если перестать есть хлеб
В современном мире пшеница выращивается в огромных масштабах. Чтобы получить больше и быстрее, ее посыпают пестицидами, а чтобы избавиться от грызунов и грибков — ее обрабатывают разными химическими составами. Но главное ждет дальше. Чтобы мука была белой, производители используют для ее отбеливания такие же вещества, как и для стирки: это перекись бензоила, пиросульфаты натрия и кальция, диоксид хлора. Всегда следует уточнять, из какой муки сделан хлеб: рафинированной или органической. Рафинированная проходит весь путь, описанный выше.

Причина № 4: Высыпания на коже
Что произойдет с вашим телом, если перестать есть хлеб
Мы то, что мы едим. И если человек употребляет любые мучные изделия в пищу, то это непременно отразится на его коже. Высыпания на коже чаще всего следствие реакции на глютен (пшеничная клейковина), который содержится в хлебе. Глютен практически не выводится из организма и оседает на стенках кишечника, повреждая его ворсинки. Со временем нарушается функция всасывания этими ворсинками полезных веществ. Поэтому, прежде чем опять идти к косметологу, пересмотрите свой рацион.

Причина № 5: Проблемы с пищеварением

Что произойдет с вашим телом, если перестать есть хлеб
«Виноват» тут опять же глютен: он нарушает целостность клеток в кишечнике, и поэтому человек получает целый ряд проблем с пищеварительной системой. В цельнозерновом хлебе содержится очень важный элемент для организма человека — клетчатка. А в изделиях из муки высшего сорта ее практически нет. Всего 5–6 кусочков цельнозернового хлеба в день обеспечивают вас дневной нормой клетчатки. Если захотите получить эту норму из овощей и фруктов, то придется съесть 14 яблок, или 21 морковку, или 25 помидоров, или 2,3 кг огурцов.

Причина № 6: Преждевременное старениеЧто произойдет с вашим телом, если перестать есть хлеб
Как вы уже поняли, весь состав хлеба буквально кричит о том, что это пищевая пустышка — продукт, лишенный питательных веществ. Получая такую пищу, в которой нет необходимых витаминов, наш организм не может поддерживать свежесть и молодость. Так что любители мучного обычно выглядят старше своих лет.

Причина № 7: Зависимость
Что произойдет с вашим телом, если перестать есть хлеб
На хлеб можно легко «подсесть» как на наркотик. Мука дает ошеломляющий по скорости выброс сахара в кровь и, как результат, запуск гормона инсулина. Вы съели всего один кусочек мучного, и уровень сахара у вас стремительно поднялся вверх, но потом так же стремительно упал вниз — и вот вы уже чувствуете себя вяло и снова хотите есть быстрые углеводы, чтобы ощутить прилив бодрости. Такие резкие скачки уровня сахара в крови могут привести даже к диабету.

Причина № 8: Лишний вес и ожирение
Что произойдет с вашим телом, если перестать есть хлеб
И эта причина может для многих стать основной при отказе от мучного. Более 70 % людей, которые резко исключают хлеб из своего рациона, теряют в весе в течение первых 2 недель. В 100 г муки высшего сорта содержится всего 0,6 г клетчатки, а все остальное его содержимое заметно оседает на ваших бедрах, боках и животе в виде жировых складок. У хлеба гликемический индекс выше даже, чем у шоколадных батончиков. А крахмал, содержащийся в хлебобулочных изделиях, быстро расщепляется в пищеварительном тракте и попадает в ток крови в виде глюкозы. Это значит, вы совсем скоро снова испытаете чувство голода.

Будьте осторожны и всегда изучайте состав продукта, который покупаете.

Что произойдет с вашим телом, если перестать есть хлеб
49
 
mtx1k
12:29:58 13.02.19
 
Kleberson
12:32:58 13.02.19
 
EagleSVA
13:02:52 13.02.19
 
Trader_NYSE
13:04:07 13.02.19
 
Furer
13:16:26 13.02.19
 
Барсук
13:21:27 13.02.19
 
Daimonidlo
13:28:06 13.02.19
 
Gillius
13:49:59 13.02.19
 
J_Fry
14:02:52 13.02.19
 
Mudreishii
14:15:45 13.02.19
12345678
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Лучшие комментарии
#---
 
mtx1k
13-02-2019 12:29
22
обожаю мучное, не поправляюсь, выгляжу минимум на 5 лет младше... Ответственно заявляю: статья - пиздежь!
#---
 
jeefo
13-02-2019 14:04
17
Цитата: Что произойдет с вашим телом, если перестать есть хлеб
Признайте, белый хлеб не имеет вкуса.

ага, расскажи сказки, когда в детстве ктото покупал батон или кирпичик и полдвора просило оторвать корочку))))
#---
 
logistik123
13-02-2019 14:00
14
EagleSVA,
Насмешил на счет здоровой пищи шашлык и филе курицы. awe2
Ты хоть задумывался на счет того, что филе курицы и свинина нашпигованы антибиотиками и ускорителями роста?
#1
 
mtx1k
13-02-2019 12:29
 
113
 
Старожилы S.F.W.
22
 
ALBATRON
12:55:32 13.02.19
 
EagleSVA
13:03:01 13.02.19
 
-=Засранец=-
15:20:12 13.02.19
 
raduzhnyi_kashtan
15:35:07 13.02.19
 
soulgoth
15:47:45 13.02.19
 
BBarsik
15:55:26 13.02.19
 
rifmit
16:18:32 13.02.19
 
-=FOX=-
18:01:04 13.02.19
 
Bartik
18:48:05 13.02.19
 
Kauris
19:17:28 13.02.19
1234
обожаю мучное, не поправляюсь, выгляжу минимум на 5 лет младше... Ответственно заявляю: статья - пиздежь!

#2
13-02-2019 12:34
 
335
 
730
 
Старожилы S.F.W.
-7
 
EagleSVA
13:03:09 13.02.19
 
Daimonidlo
13:28:31 13.02.19
 
-=Засранец=-
15:21:44 13.02.19
 
BBarsik
15:55:30 13.02.19
 
rifmit
16:18:44 13.02.19
 
zodu
19:33:31 13.02.19
 
dralex
19:38:25 13.02.19
 
Vengeance
20:09:04 13.02.19
 
Enforscher
22:45:45 13.02.19
 
Ermol VII
11:36:50 14.02.19
12
mtx1k,может у тебя глисты!!??)))

Kleberson,Ава у тебя крутая!!! этот актёр 100%-й гей!

#3
13-02-2019 13:11
 
169
 
Старожилы S.F.W.
11
 
Kleberson
13:12:23 13.02.19
 
ivashka334537
13:22:57 13.02.19
 
BBarsik
15:55:47 13.02.19
 
rifmit
16:19:23 13.02.19
 
kefiriusss
17:06:39 13.02.19
 
S0ldad
19:23:00 13.02.19
 
forama
20:29:49 13.02.19
 
DemolishedMan
22:10:12 13.02.19
 
Uncle_Sam
0:21:19 14.02.19
 
trance
21:53:14 14.02.19
12
почти не ем хлеб, макароны, пиво, майонез, перестал около 5 лет назад, и стал на много лучше себя чувствовать и живот ушел в прошлое! Работаю кузнецом и тело за пару лет приняло нормальный вид... так что проверил на себе, всё правда. Советую жрать здоровую вкусную пищу, шашлык, филе курицы и овощи фрукты!!!
__________________________________________
Слава Україні! Смерть ворогам!
Путин Хуйло!

#4
13-02-2019 14:00
 
901
 
Старожилы S.F.W.
14
 
raduzhnyi_kashtan
15:35:38 13.02.19
 
rifmit
16:19:21 13.02.19
 
smbm
16:39:00 13.02.19
 
-=FOX=-
18:01:29 13.02.19
 
Злюка Бобёр
18:18:43 13.02.19
 
Bartik
18:48:27 13.02.19
 
barthez
18:59:41 13.02.19
 
Z
20:33:31 13.02.19
 
EagleSVA
23:36:23 13.02.19
 
Zzmey77
23:56:24 13.02.19
12
EagleSVA,
Насмешил на счет здоровой пищи шашлык и филе курицы. awe2
Ты хоть задумывался на счет того, что филе курицы и свинина нашпигованы антибиотиками и ускорителями роста?

#5
 
jeefo
13-02-2019 14:04
 
820
 
Старожилы S.F.W.
17
 
-=Засранец=-
15:21:04 13.02.19
 
BBarsik
15:56:05 13.02.19
 
Vilgelm von Leebe
17:15:27 13.02.19
 
Злюка Бобёр
18:18:53 13.02.19
 
Bartik
18:48:35 13.02.19
 
forama
20:30:08 13.02.19
 
A.Reva
21:03:38 13.02.19
 
Enforscher
22:46:18 13.02.19
 
Grinddozer
0:39:51 14.02.19
 
mihey83
7:49:43 14.02.19
12
Цитата: Что произойдет с вашим телом, если перестать есть хлеб
Признайте, белый хлеб не имеет вкуса.

ага, расскажи сказки, когда в детстве ктото покупал батон или кирпичик и полдвора просило оторвать корочку))))

#6
 
mtx1k
13-02-2019 14:19
 
113
 
Старожилы S.F.W.
0
 
BBarsik
15:56:16 13.02.19
 
r3d.Corsair
17:30:02 17.02.19
Цитата: Kleberson
mtx1k,может у тебя глисты!!??)))

Kleberson,Ава у тебя крутая!!! этот актёр 100%-й гей!


Точно, теперь из-за ориентации актера не смотреть лучший сериал... как я раньше не догадался!

#7
 
Mef
13-02-2019 16:43
 
2147
 
Старожилы S.F.W.
3
 
igor_exch
17:38:47 13.02.19
 
ivashka334537
23:32:56 13.02.19
 
EagleSVA
23:37:00 13.02.19
Как мне рассказывал коллега из Штатов, многие на западе делают тесты на переносимость глютена. Порядка 30% населения Земли имеют природную его непереносимость, возможно вы в их числе. Но, учитывая его постоянное, употребление эффект аллергии не так выражен, а всего лишь выражается переутомляемостью, плохим самочувствием или чем-то, что можно отности к "магнитным бурям", "погоде" и прочему, на что можно сослаться. Тест достаточно дорогой и часто делают его по страховке. После его положительного результата есть 2 варианта: продолжать есть глютен, ссылаться на погоду и иметь более дорогую мед страховку(ибо врач порекомендует воздержаться, а вы не выполняете его требования), или же отказаться от глютена и больше не есть его никогда т.к. при приёме даже маленькой его дозы будет анафилактический шок и скорая. По-этому многие гости с запада ищут на этикетках глютен. Я месяц назад отправлял шоколад в подарок в Штаты. Ни в одном магазине наших производителей мне не смогли найти ничего без глютена. (включая Рошен и АВК)

#8
 
barthez
13-02-2019 19:02
 
70
 
Старожилы S.F.W.
3
 
Enforscher
22:47:27 13.02.19
 
ivashka334537
23:33:12 13.02.19
 
Фобыч
23:42:08 15.02.19
EagleSVA,вот ты говоришь перестал,вопросик у меня один интересный .а кузнецом ты случайно не пять лет назад стал работать ?))) ПРосто я как знаю многих кузнецов. они от такой работы очень худеют ))от Жары которая там и физического труда ))А не от того что перестали чтото есть

#9
 
dralex
13-02-2019 19:39
 
2
 
25307
 
Старожилы S.F.W.
0
Хлеб практически не ем. Да,легче как-то дышится на старости лет)))

#10
13-02-2019 21:02
 
901
 
Старожилы S.F.W.
1
 
Grinddozer
0:40:10 14.02.19
Кстати Китайцы едят вместо хлеба, рисовые лепёшки, поэтому лучше выглядят чем другие нации, моложе

#11
 
x3
13-02-2019 21:32
 
368
 
Старожилы S.F.W.
2
 
Enforscher
22:47:48 13.02.19
 
Фобыч
23:42:29 15.02.19
1.
Цитата: Что произойдет с вашим телом, если перестать есть хлеб
Как вы уже поняли, весь состав хлеба буквально кричит о том, что это пищевая пустышка — продукт, лишенный питательных веществ.

2.
Цитата: Что произойдет с вашим телом, если перестать есть хлеб
Вы съели всего один кусочек мучного, и уровень сахара у вас стремительно поднялся вверх...


Это блять как? Нет питательных веществ, но есть сахар.
Автор статьи - пиздабол!

#12
13-02-2019 22:31
 
316
 
Старожилы S.F.W.
5
 
Enforscher
22:48:09 13.02.19
 
ivashka334537
23:34:56 13.02.19
 
comrade
19:43:07 14.02.19
 
Фобыч
23:43:50 15.02.19
 
VOLALEVIT
7:29:01 16.02.19
ЗОЖ-хуёж.
Херню пишут:
1. Белый хлеб имеет вкус.
2. Когда прочитал, что мука (по мнению автора) бывает органическая и рафинированая - заржал! Он блять где нашел неорганическую муку? С гипсом перепутал? Что это за классификация?
3. Аллергия на глютен. Ипохондрикам нужно от чего то страдать. Ипохондрики прочитали про аллергию на глютен и захотели того же. По факту такая аллергия редкая и нет смысла заморачиваться, если нет очевидных проблем с пищеварением.
4. Откажись от продуктов из муки - сразу похудеешь. debil_kontrol
Тупой отказ от ряда в продуктов - не поможет. Если отказаться от мучного и жрать шоколадки - нихера не похудеешь. Если тупо убрать каллории из рациона и не тренироваться - потеряешь сначала мышцы, и только потом начнеш терять жир.

Для здоровья или контроля веса нет простого рецепта. Нужно контрлировать рацион и физическую активность. Нужно изучать вопрос и думать головой. Бросаться в крайности и не думать головой - выйдет херь.

Придумывать себе алергии - это вообще отстой. Я вот настоящий алергик. Хлеб из белой муки - это единственный хлеб, который могу потреблять. Мне нельзя 18 продуктов, среди которых, все, что связано с подсолнухом: масло, семечки, консервы, выпечка, мазик, соусы...
И все это потенциально опасно для меня. Вот это реальная херня. Вам такого не надо, поверьте.

Mef,
Откуда цифра за 30% населения земли? Не дохуа ли?

Целые народы должны вымирать, при такой то нагрузке)

#13
 
Strelok
13-02-2019 22:58
 
8213
 
Старожилы S.F.W.
0
неплохая тема для аццкого холивара
__________________________________________
Передо мной расстилалась
Пыль,
Выжженный песок,
Каждый раз казалось –
Близок мой чертог!
Силы уже на исходе,
Быль,
Словно наяву –
Вижу я свободу,
Руку к ней тяну!

#14
13-02-2019 23:43
 
1
 
2340
 
Старожилы S.F.W.
1
 
dralex
18:19:07 14.02.19
 
jeefo
11:07:01 15.02.19
 
EQuali3er
12:36:28 16.02.19
Я наоборот слышал что черный хлеб вреднее белого,особенно язвеникам и гастритчикам!и вообще любой хлеб нельзя есть свежим,а есть однодневным!а мука всегда хранилась в амбарах сезонами,и люди из нее пекли хлеб и здобу издавна..просто после голодного совка нам насадили ,что хлеб надо есть чуть ли блять не со всем..сам мелким был еще при советах,и помню что поклянчить горячего хлеба на пекарне это было в кайф.но блять другого нихуя и не было,даже морожко раз в мес привозили.вот и портили себе жкт горячими булками..но в норм странах не принято такое потребление хлеба,и картошки тоже-как у нас.а у нас совковые привычки ,с голоду забить брюхо ткартохой,или пельмешами с хлебом.
__________________________________________

#15
13-02-2019 23:46
 
169
 
Старожилы S.F.W.
1
 
Grinddozer
0:40:36 14.02.19
Логистик если ты ешь нашпигованное, нуу, успехов тебе со здоровьем... лично я покупаю НЕ нашпигованное...
Бартез нет, работаю только 2 года кузнецом, до этого работал сидя за компом...от сидячей работы сам понимаешь, растёт... по этому и говорю...
Ребят, каждый жрёт всё что хочет, и переубеждать кого то я не собираюсь... я вам просто говорю, то, что помогло лично мне...! Если вы можете жрать говно и от этого цвести как фиалки и не толстеть, нууу снимаю шляпу, долгих вам лет!
__________________________________________
Слава Україні! Смерть ворогам!
Путин Хуйло!

#16
14-02-2019 00:22
 
15303
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#17
14-02-2019 00:44
 
7086
 
Старожилы S.F.W.
0
 
chastener
8:37:15 15.02.19
 
ЕбарьмамкиChastenera
11:29:51 15.02.19
Да срать я хотел на этот бред, как ел так и буду есть белый хлеб, черный мне из-за кислого вкуса не нравится. Да и сейчас с такими ценами приходится выбирать

Цитата: logistik123
Ты хоть задумывался на счет того, что филе курицы и свинина нашпигованы антибиотиками и ускорителями роста?

Цитата: logistik123
Кстати Китайцы едят вместо хлеба, рисовые лепёшки, поэтому лучше выглядят чем другие нации, моложе

Впервые в жизни от тебя два здравомыслящих умозаключения. Идешь на поправку? bravo

Цитата: EagleSVA
Логистик если ты ешь нашпигованное, нуу, успехов тебе со здоровьем... лично я покупаю НЕ нашпигованное...

Потому что он не логистик, а долбоебистик trollface

#18
14-02-2019 11:39
 
4
 
Читатели
0
2

#19
 
Mef
14-02-2019 14:47
 
2147
 
Старожилы S.F.W.
0
Цитата: DemolishedMan
Откуда цифра за 30% населения земли? Не дохуа ли?

Я точно не помню, но реально дохрена. И это ж не смертельно, большинство и не в курсе, что у них аллергия на глютен. Можно всю жизнь прожить об этом не зная.

#20
14-02-2019 15:14
 
316
 
Старожилы S.F.W.
2
 
comrade
19:44:06 14.02.19
 
jeefo
11:08:31 15.02.19
Mef
Не улавливаешь противоречия, если большинство не знает, что у них аллергия на глютен, то откуда цифра в 30?

Наш мир симуляция и кто то в исходные файлы залез?

#21
 
Akcent
15-02-2019 00:54
 
609
 
Старожилы S.F.W.
0
«Виноват» тут опять же глютен: он нарушает целостность клеток в кишечнике, и поэтому человек получает целый ряд проблем с пищеварительной системой.

Говёный бред лоббистов безглютеновой диеты. cranky
И что на самом деле :
Лайфхакер
Глютен, он же панифарин или клейковина, добавляется во многие сорта хлеба, в частности ржаной и цельнозерновой. Без клейковины хлеб сильно крошится при нарезании.

#22
15-02-2019 20:32
 
27
 
Старожилы S.F.W.
0
пиздежь...очередной

#23
 
Solya
16-02-2019 01:27
 
3
 
287
 
Старожилы S.F.W.
0
Дожились бл@ть: хлеб вредно есть.
Сейчас "безглютеновые", особенно на Западе, в почёте - про них в книжках пишут, кино снимают. Упоминают чтоб, так сказать, не ущемлять меньшинства по пищевому признаку.
Раньше другая манечка была популярна - вегетарианство. Знаю одного "вегана", который ест сосиски и пельмени под девизом "ну там же все равно мяса нет! Они ж из туалетной бумаги делаются!". Если так глянуть, то каждый второй - вегетарианец или веган.
А чего молчат те, у кого "непереносимость лактозы"? Тоже популярная хрень, даже в ТБВ главный герой этим страдает!

Короче, насмотришься-начитаешься всего этого, а потом вспоминаешь, что дышать тоже вредно - от этого умирают - и идёшь спокойно жрать. Диета не безглютеновая, не безлактозная и не веганская. Называется "то, шо есть в холодильнике"

#24
 
farhum
16-02-2019 08:38
 
369
 
Старожилы S.F.W.
0
Вброс. ВСЕ ложь, кроме лишнего веса. Но и от черного тоже наберешь, хоть и медленнее

#25
 
Oberst
17-02-2019 17:42
 
1
 
2892
 
Старожилы S.F.W.
0
Бросил курить набрал 20 кг за полгода. Статья хуйня :)
__________________________________________
Нас ждёт вкрай весёлая старость, учитывая то, сколько будет старушек с татрами на пояснице.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх