Главная страница » Интересное » "Я провёл год в космосе, и у меня есть советы как прожить время в изоляции"

Опрос

для тех кто в ёбаной семейной жизни. Как часто секс с женой / мужем

- остопиздело. случайно когда нажрусь примерно раз в год (+/-)
- остопиздело. когда заебало дрочить ненароком всуну в дичь, примерно раз в месяц
- как же ты заебала, но ебу раз в неделю
- ебусь как лев каждый день
- ебанутый кроль несколько раз в день
 
 
 
Скотт Келли - астронавт NASA уже вышедший на пенсию, который провёл почти год на Международной Космической Станции. Оставаться дома может быть непросто. Я прожил на МКС почти год, это было нелегко. Когда я ложился спать, я был на работе. Когда я просыпался, я все ещё был на работе. Работа в космосе, пожалуй, единственная работа, которую вы абсолютно не можете бросить. Но за то время, что я провёл там, я узнал кое-что, чем хотел бы поделиться, поскольку все мы сидим дома, чтобы не заразиться коронавирусом. Вот несколько советов о том, как жить в изоляции, от того, кто был там.

"Я провёл год в космосе, и у меня есть советы как прожить время в изоляции"



Следуйте расписанию


На МКС моё время было строго расписано, с того момента, как я просыпался, до того, как я засыпал. Иногда это включало выход в открытый космос, который мог длиться до 8 часов; в других случаях это было 5-минутное задание, например проверка экспериментальных цветов, которые я выращивал на орбите. Вы обнаружите, что поддержание плана поможет вам и вашей семье приспособиться к другой среде работы и домашней жизни. Когда я вернулся на Землю, я скучал по той структуре, тому расписанию, которое обеспечивало жизнь там, и мне трудно жить без него.


Но нужен и отдых


Когда вы живёте и работаете в одном месте, когда вы отдаёте наибольшее количество времени работе - она поработит вас. Живя на орбите, я сознательно следил за собой, чтобы такого не случилось. Найдите время для весёлых развлечений: я встречался с товарищами на вечерах кино, просмотрев всю "Игру Престолов" дважды. И не забудьте про сон. Учёные NASA внимательно следят за сном астронавтов, они обнаружили, что качество сна напрямую влияет на когнитивные способности, настроение и межличностные отношения.

"Я провёл год в космосе, и у меня есть советы как прожить время в изоляции"



Выход наружу


Одна из вещей, по которой я скучал больше всего, живя в космосе, была возможность выйти наружу и почувствовать природу. Проведя несколько месяцев в тесном помещении, я действительно начал жаждать природы - зелёного цвета, запаха свежей земли и ощущения тепла от солнца на моем лице. Цветочный эксперимент стал для меня важнее, чем я мог себе представить. Мои коллеги любили проигрывать запись звуков Земли, таких как пение птиц, шелест деревьев и даже жужжание комаров, снова и снова. Это вернуло меня на Землю (Хотя иногда я ловил себя на том, что отмахиваюсь от воображаемых комаров). Для астронавта выход наружу-опасное дело, требующее нескольких дней подготовки, поэтому я понимаю, что в нашем нынешнем затруднительном положении я могу выйти наружу в любое время, когда захочу, для прогулки или похода - никакого скафандра не нужно. Исследования показали, что время, проведённое на природе, благотворно влияет на наше психическое и физическое здоровье, как и физические упражнения. Вам не нужно тренироваться по два с половиной часа в день, как это делают астронавты на Космической Станции, но двигаться вы всё равно должны, просто оставайтесь по крайней мере в метре от других.

"Я провёл год в космосе, и у меня есть советы как прожить время в изоляции"



У вас должно быть хобби


Вы должны иметь что-то не связанное с работой. Некоторые люди удивляются, узнав, что я взял с собой в космос книги. Тишина и поглощённость, которые вы можете найти в физической книге - той, которая не надоедает вам уведомлениями или не соблазняет открыть новую вкладку, - бесценна. Благодаря книге, ваше свободное время станет занятным.

Вы также можете попрактиковаться на музыкальном инструменте (я только что купил цифровой гитарный тренажер), попробовать себя в искусстве. Астронавты также тратят время на это. Помните знаменитую песню Дэвида Боуи "Space Oddity" в исполнении канадского астронавта Криса Хэдфилда?



Ведите дневник


NASA десятилетиями изучало влияние изоляции на людей, и одно удивительное открытие, которое они сделали, - это ценность ведения дневника. На протяжении всей моей годичной миссии я каждый день находил время писать о своих чувствах и переживаниях. Если вы обнаружите, что просто записываете события дня (которые в данных обстоятельствах могут повторяться), вместо этого попробуйте описать то, что вы испытываете, или написать о воспоминаниях. Даже если вы и не будете писать книгу, основанную на вашем дневнике, как это сделал я, записи помогут вам взглянуть на свой опыт в перспективе и углубиться в воспоминаниях.

"Я провёл год в космосе, и у меня есть советы как прожить время в изоляции"



Наладьте связь


Даже со всеми обязанностями командира космической станции я никогда не упускал возможности провести видеоконференцию с семьёй и друзьями. Учёные обнаружили, что изоляция наносит вред не только нашему психическому здоровью, но и нашему физическому здоровью, особенно нашей иммунной системе. Поддержка контакта очень важна, это поможет вам не заболеть.


Слушайте экспертов


Я обнаружил, что большинство проблем не являются ракетной наукой, но когда они являются ракетной наукой, вы должны спросить у учёного-ракетчика. Жизнь в космосе многому научила меня, как важно доверять советам людей, которые знают больше меня в предметах, будь то наука, инженерия, медицина или дизайн невероятно сложной космической станции.

Особенно в такой сложный момент, который мы переживаем сейчас, мы должны брать знания у тех, кто знает об этом больше, и слушать их. Социальные сети и другие плохо проверенные источники могут нести дезинформацию, поэтому мы должны сделать упор на поиск авторитетных источников, таких как Всемирная организация здравоохранения и исследовательский центр коронавируса Джона Хопкинса.


"Я провёл год в космосе, и у меня есть советы как прожить время в изоляции"



Мы все связанны


Все люди неизбежно связаны между собой, и чем лучше мы сможем объединиться для решения наших проблем, тем проще будет жить.

Одним из побочных эффектов вида на Землю с орбиты, по крайней мере для меня, является чувство большего сострадания к другим. Как бы беспомощно мы ни чувствовали себя запертыми в своих домах, всегда есть вещи, которые мы можем сделать - я видел, как учителя работают с детьми через видеоконференцию, жертвуют своё время и деньги благотворительным организациям в интернете, бегают по поручениям для пожилых или с ослабленным иммунитетом соседей. Я видел, как люди объединяются вместе, чтобы решить некоторые из самых сложных задач, которые только можно себе представить, и я знаю, что мы можем справиться с этой, если будем работать вместе, как команда.

И да - не забывайте мыть руки!


"Я провёл год в космосе, и у меня есть советы как прожить время в изоляции"

пруф
29
 
sergsum
20:39:11 23.03.20
 
Tobi
20:49:30 23.03.20
 
AndyBoss
20:59:02 23.03.20
 
DemolishedMan
21:28:50 23.03.20
 
Lopux
21:53:48 23.03.20
 
IgorC
22:13:36 23.03.20
 
Uncle_Sam
22:58:39 23.03.20
 
Serejant
23:28:56 23.03.20
 
ДиКаЯ
23:41:49 23.03.20
 
Shunya
23:44:10 23.03.20
1234
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Лучшие комментарии
#---
 
sergsum
23-03-2020 20:37
8
Был бы у меня дома годовой запас пива и жрачки, я б тоже из дома не выходил бы trollface
#---
 
HuHU
25-03-2020 07:48
2
Да плевать мне чем я займусь в самоизоляции, вы мне скажите где деньги брать если робота встала))) А так я за карантин и за то что бы все были здоровы;)
#1
 
sergsum
23-03-2020 20:37
 
850
 
7573
 
Журналюги
8
 
Ruprecht
20:43:28 23.03.20
 
1008430207
20:45:31 23.03.20
 
Uncle_Sam
22:58:45 23.03.20
 
Shunya
23:44:19 23.03.20
 
den666nau
12:13:29 24.03.20
 
Михалыч
18:45:42 24.03.20
 
Vini
19:59:14 24.03.20
 
Коммандор
20:14:58 01.04.20
Был бы у меня дома годовой запас пива и жрачки, я б тоже из дома не выходил бы trollface
__________________________________________
Нееее... с головой я не дружу...скучно с ней! А вот с жопой - весело! Та еще затейница!



....ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw
¡ иɯʎdʞ ин ʞɐʞ 'ɐнɔɐdʞedu qнεиЖ

#2
23-03-2020 21:28
 
393
 
Старожилы S.F.W.
0
Умного дядьку и послушать не грех.
Спасибо за ссылку на оригинал. Перевод не совсем точный оказался, оригинал чуть полнее.

#3
 
Lopux
23-03-2020 21:53
 
26
 
Читатели
0
Хороший пост
__________________________________________
https://thumbs.gfycat.com/SarcasticPeskyEastrussiancoursinghounds-size_restricted.gif

#4
23-03-2020 21:59
 
1282
 
Старожилы S.F.W.
0
А почему он не написал что нужно дрочить во время изоляции?

#5
23-03-2020 22:19
 
25
 
Старожилы S.F.W.
0
В оригинале игра слов I’ve found that most problems aren’t rocket science, but when they are rocket science, you should ask a rocket scientist

#6
23-03-2020 22:59
 
16546
 
Старожилы S.F.W.
0
5

#7
24-03-2020 09:25
 
1129
 
3250
 
Мистер Комунист
0
А чо они лысые?

#8
24-03-2020 12:16
 
2121
 
Старожилы S.F.W.
0
thumbsup

#9
24-03-2020 16:44
 
27
 
Старожилы S.F.W.
0
какой нахуй космос

#10
 
HuHU
25-03-2020 07:48
 
15
 
1102
 
Старожилы S.F.W.
2
 
koroplyasoff
17:42:35 26.03.20
 
Коммандор
20:15:34 01.04.20
Да плевать мне чем я займусь в самоизоляции, вы мне скажите где деньги брать если робота встала))) А так я за карантин и за то что бы все были здоровы;)
__________________________________________





Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
наверх